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一般的な悩み

#トラウマ #不安

小、中と学校でいじめをうけていらい団体でなにかをなす場所がニガテ学校。会社。そういった所がニガテ

一般的な悩み

#担任 #先生 #高校 #卒業

どうするべき🥲、？？去年の3月に卒業したんですけど高校生の時、3年間顧問もしてくれて3年生の時担任でプライベートの話もなんでも聞いてくれる大好きな先生がいます。部活とかの連絡取るためにLINEを交換していて、学校来てなかったら電話かけてくれたり追試とかクラス写真を送ってくれたり学校関係ですが、部活以外の連絡をすることもありました。その先生と、あまりにも精神的に苦しくて卒業しても忙しくない日とか聞いて連絡取って、その日に学校遊びに行って話を聞いてくれます🥲 その先生、すごくいいこと言ってくれるし先生に会ったり話したりしたら明日も頑張ろうって思えるんです😭！！！！先生はいつもまたおいで！！^^って言ってくれるんですけどでも、やっぱりとっても忙しいし卒業してるし連絡取るのは迷惑なのかなとかも思ってしまいますその先生と連絡取るのはどうしても苦しくて限界が来たときだけって決めてるんですけど卒業してるので、先生と連絡取るのはやっぱりやめた方がいいですかね🥲？？

一般的な悩み

#身体症状

痛い助けて昨日3歳児のクラスに入ったのですが、久しぶりに沢山動いたからか次の日全身筋肉痛になりました。特に酷いのが左膝と右膝の後ろ部分が痛いです。一応湿布も貼っているのですが他にも筋肉痛に効く事ってありますか？

一般的な悩み

#ストレス

仕事が続かない。すぐにずる休みして休み過ぎてやめなければならなくなる。会社に行くという当たり前なことができない。どんなに早く寝ても、眠たくてしょうがなくて会社を休んでしまう。会社が嫌い。仕事が嫌い。人が嫌い。何がおっくうで会社に行きたくないのか。どんなに早く寝てもなんで一日中眠いのかわからない。気持ちよく朝目覚めれたことがない。

一般的な悩み

#ストレス

外のトレイは多目的トイレしか使わない多目的トイレがないときはイヤホン、ヘッドフォンをして使う。知らない人の足音がいや水を流す音がいや鍵を開ける音がいや後ろからせまってくる音に心拍数があがり息がしづらくなる。

一般的な悩み

#ストレス

つかれた、もういやだ、、今日朝車運転して駐車しようとバックしたら隣の車が急に動いて物損事故起こしちゃった、、ちゃんと止まってるの確認したのに避けようがなくてやられちゃった、、明日早く会社に行って色々話をしなきゃだし今日も上司の人とたくさん話して疲れた、、俺なんにも悪くないのに、、保険屋さんと話しなきゃいけないしもうほんとにいやだ、、

一般的な悩み

現実逃避をするために疲れた時に聴くといい心に響く曲ないですか？

一般的な悩み

待って、推しと同じ体重なんだけど無理、痩せたい

一般的な悩み

不安不安があることは当たり前それでも理由の分からない不安が付きまとってるから怖い。 4月から働く職場に行くのが怖い職場の人たちは明るくて元気な人たちが多いその人たちに不安なんて感じないのに。これからの経済的な不安、人間関係の不安、仕事での不安、上手くできるか不安ちょっとでも軽くしようと思って何かできることを考えると押しつぶされそうになる何が怖いのかなんでこんなことになるのか分からないこのまま4月になって迷惑かけたらどうしよう怒られるかもしれない

一般的な悩み

#不安

卒業式の持ち物明日大学の卒業式があります｡持ち物をしっかり揃えたつもりですが､なんか不安です｡母からも「そんなゆっくりしてていいの？」と言われるくらいリラックスしています… 卒業式に持って行かなければならない持ち物は何でしょうか？今のところ、髪飾り・お財布・学生証くらいしか用意していません｡何を持って行けばいいのか教えて下さい🙏 ※着付けは大学でやります！

一般的な悩み

#ストレス #不安

保育士一年目です保育士一年目。嫌なことがあったので吐かせてください。同じクラスのパートさんが私の悪口言ってたそうです。私の同期や信頼してた先生の前で。本当に悲しいです。そしてだいたい話が園全体に広まってるのです。他の先生達にも変な態度取られててちょっと悲しいです。どうしてもムカつきます。楽になる方法教えてください。私も悪いかもしれないけど、園全体に広まるくらいのことしなくてもいいと思います。ちょっとの失敗でも回ってるのが悔しいです。私もパートの先生には大変お世話になっているのは理解してるし迷惑をかけてしまっています。でもここまで言わなくても良いじゃんって思います。

一般的な悩み

#頭痛 #不安 #ストレス #呼吸困難 #不安定_躁うつ

楽になりたい生きる意味ないって感じちゃって早くあの世に行きたいって感じちゃって産まれてこなければよかったって感じちゃっていいところないし。迷惑ばっかりで

一般的な悩み

友達に相談したいときどうしてますか私は家で一人だと不安で仕方なくて体が動かなくなったり涙が止まらなくなったりします。このことを親に言うのは友達に頑張って相談しようとする時より抵抗があって、心配かけたくないとか、これからも一緒に過ごすうえで変に気遣われたくないとかで、友達の方が相談しやすいと思うんです。でも友達に言うのにも抵抗があって、なかなか難しいです。らいんとか直接会った時にいきなり言ってみるとかでも、とにかく相談できた人居ればどうしたか教えて欲しいです🙏🏻

一般的な悩み

広場恐怖症を誰にも言えないです

一般的な悩み

性行為から3週間妊娠検査薬生理周期がバラバラで性行為から3週間たちましたが元々頻尿で２時間位したらお手洗いに行きたくなりネットで調べたら４時間は我慢とかかれてましたがこの場合いつ検査薬が使用可能でしょうか？

一般的な悩み

#虫歯 #わからない #歯周病

歯が痛い歯が痛くて、それを親に言ったら、どこがどう痛いのかわからないと薬をあげられないわれ、自分で、どこがどう痛いのかわかってるけど、これは完全に自分のせいでこうなったから素直に色々話せない。放っておいたら、アカンなやつだけど、何をどうしたら良いのかがわからなくなってきた。大きい雷をくらうほうが歯医者行くよりマシなことぐらい分かってる。　　

一般的な悩み

#頭痛 #不安 #無気力 #ストレス #不眠症

ふとした時に消えたくなる学校に行きたくない不登校気味の中学2年生です。人間関係について悩みはあるけど、安心できる家や、家族。数は少ないけれど信頼出来る友達。最低限の幸せはあるはずなのに寂しくて満たされないんです。夜になるとベランダに出たくなりこのまま飛び降りようかな、でもみんな悲しむかな、迷惑かけちゃうな。など考えてほんとに何にそんなストレスを感じているのか分かりません。学校で嫌なことがあっても我慢できてたし、辛いけど毎日通えてた。けどある日突然休むようになり1週間に2回ほどしか行けなくて、行きたくてもお腹が痛くて行けない、朝起きられない、でも夜は眠れなくて夜更かしなど親に迷惑かけてどうしようもないです。成績の不安、提出物見せてもらう申し訳なさ、3年生になる不安、友達との関係、部活に行かないといけない事、（テニス）（試合メンバー）色んなことが溜まってもう死んでしまった方が楽なのではないか、でもこれから楽しみなこと沢山あるのに死にたくない。消えたいな。と思うようになりました。私よりも辛い思いしてる人がいるはずなのに、最低限、いやそれ以上の幸せを貰っている私がなんで消えたいなんで言っているんだろう。産んでもらって愛情をもらっているのに。私以上に辛い人なんて沢山いるのにこんなこと思ってごめんなさい。結局私って行動力がないんですよね、自分のことばっかなのに人の言葉一つ一つ気にして、ODしようと思ってもお金が無い、やっぱり怖い、リストカットも痛い、病んでるなってわかっているけど、助けを求められない、人の前だと勝手に笑顔になる。私はどうしたらいいのでしょうか？私より辛い人がいてみんな頑張っているのに私だけ楽になろうと飛び降りてもいいのでしょうか？きっと悲しむ人がいるだろうな、ほんと無責任でごめんなさい。ここまで読んで下さりありがとうございました

一般的な悩み

信頼できる人がいないなにか悩んだときに相談したり頼れる相手がいません。相談しても軽んじられるか、相手なりに親身になってくれているのかもしれませんが、なんとなく意図が伝わっていない感じがあります。人に期待しすぎなのかもしれません。みんな同じようなことを感じていて納得したふりをして生きているのでしょうか。

一般的な悩み

#不安

不登校の嘘つき娘私が6年生になってからの悩みです。女の子の友達が1人6年生になったとたん不登校になりました。でもその理由は話してくれませんでした。でも知っているのは、裏でみんなから嫌われています。その理由は、いつも嘘しかつかないからです。それと一番の理由は学校がまだ3つに別れてる時の話です。私は事件が起きたその学校ではありませんでした。でも証拠人は不登校になった子以外みんな納得してたから本当だとは思います。で、その事件とは不登校の子が自分で自分の靴に画びょうを沢山入れてたことです。そして不登校の子が嫌ってる子がいて、その子のせいにしました。でもその子は委員会の仕事があって１階の下駄箱があるところに行った時、その光景を見てました。そのあと、休み時間が終わってから校長先生に呼ばれたそうです。そしてその子は校長先生に自分でやったと言っても聞いてくれなくて、校長先生に怒鳴りました。そして校長先生のことを論破したそうです。でも、そのあとのことは分かりません。私はその子のことは好きなのか嫌いなのか分かりません。でも、その子を普通に学校に行かせたいんです。でも、ただたんに行きたくないかもしれません。でも今は、給食の時から来るんです。普通に学校に行かせる方法はないでしょうか？タイトルが物語ぽいことは気にしないでください。あと文がおかしかったらごめんなさい。

専門回答

マモリメの手紙

一般的な悩み

#無気力 #不安 #ストレス

何もないのに落ち込んだり疲れる最近、何もないのに落ち込んだり疲れることが多くなってしまいました。家族や友達、会社の人との会話をする時はなんともなく楽しいのに1人の時間になると後からどんどん原因不明の寂しさや虚無感に襲われます。自分なりに美味しいもの食べたり、趣味に没頭したり、睡眠時間を多くしましたがあまり改善されなくて悩んでます…。またこのような悩みが溜まって何もないのに疲れてしまうのかなと思ってます。何かいい解決策があれば教えてほしいです。