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#不安

彼氏の前で不機嫌になってしまいます会う前は凄く楽しみなのに、いざ会う瞬間にスイッチが入って不機嫌？負のオーラを出してしまいます。それに気を遣ってくれる彼氏、、、。毎回ではないですし、話出していけばテンションも戻れるのですが、やってしまう度後悔します。解決策を何度も考え、機嫌良く過ごそう！と思って試みるのですが自分の気持ちをコントロール出来ない時があります。彼と離れてみて、自分の気持ちを素直に言えていなかったり、甘えたい気持ちを我慢していて気付いてほしいな、と思っている所から不機嫌が来ているのかな？と気付きました。ですがこれが本当の原因なのでしょうか？

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彼氏に冷たい態度をとってしまった相手との関係のなかで気に入らないことがあり、頭を冷やすから年内は会わないと伝えてしまいました。交際の周年デートとクリスマスを断ったことになり、傷つけてしまったと思います。 1ヶ月以上も引っ張らず、早めに別れたほうが相手のためでしょうか。うまく言語化できませんが、会いたくないと相手に言うのは試し行動な気もします。自分の要求を相手に伝えることが、要求を呑んでくれないとまた不機嫌になるぞという脅しのようになってしまっています。幼稚な態度をとってしまい、自己嫌悪に苛まれています。一方で、私は特殊な労働環境で働いており、働き方に理解のある今の彼と別れた後に新しいご縁がないかもしれないと思うと、つい決断を先延ばしにしてしまいます。まったく自己中心的で、今の思いを書けば書くほど、別れたほうが彼のためな気がしてきました。好きかどうかも今はよくわかりません。彼に告げた通り年明けまで時間を置いて考えるべきか、考えても無意味と判断し早めに別れるか、どちらが良いのでしょうか。

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気持ちが決まらない知り合って3年、付き合って1年経つ彼氏がいます。彼は昼間の仕事、私は夜の仕事なので私が固定で休みになる月曜日に会う約束？みたいになっています。その他、同じ社会貢献団体に入っているので、その活動があった日は一緒に参加して、その後に会う感じで週2、3回会える日がありました。彼の仕事は流動的で、忙しい時と余裕がある時があって、週1回しか会えない時とかが今までも多々ありました。最近も忙しいようで、週1回しか会えないという事が多くなってきました。そして、最近は彼からスケジュールの共有やその日何してるか共有してくれる事もなくなってきました。そんな状況が続いて、忙しいのは理解できても、私ばかり彼と会える日がいつなのか考えたり、予定を共有するのが自分ばかりだな、、、。と思うようになりました。今までも同じような状況になって、気持ちを彼に伝え続けてきました。毎回彼も気持ちを聞いて「悪いと思ってる。ごめんね」と言ってくれて、その後しばらくは気にしてくれますが、すぐ同じ事になります。今回も同じ状況が続いて、1度関係を考えようと話ました。その時にお互い努力しよう。という話で関係を続ける事になりました。でも、彼は会えない日は伝えてきても、代わりに会える日を伝えてはくれません。会えないのは仕方ない。でも、次いつなのか分からない、私との時間だけに使える日を考えてくれないのは悲しいと伝え続けもしました。それでも彼は会えない日ばかり教えてくれるので、先日「無理かもしれない」と言ったら、やっと「何日なら時間ある」と言ってくれました。素直に会える日ができて嬉しいと思う反面、そこまでしないと実行してくれない事が悲しくて「少し考えたい」と伝えました。今まで会えればそれでいいと思ってましたが、今は彼が忙しくて余裕がないなら、無理に会う必要はないのかな、、、。と思うようになってきました。今も返事を保留にしたままで、会うか迷っています。会いたい気持ちに従うべきか、少し離れる時間も必要なのか悩んでいます。

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#めまい #不安 #ストレス #頭痛 #うつ #呼吸困難 #不眠症 #不安定_躁うつ

二股から、、、二股交際を始められて、約1ヶ月こちらは付き合って1年半、もう1人とは1ヶ月くらいでしょうか。ついに彼女のほうから、今必要なのはもう1人の人だと告げられました。ただ、相変わらず、こちらがあげた指輪は左手の薬指に付けてくれているようで、彼女曰くお守りだと、、、身体の相性はあなたが1番だけど、、、とも言ってくれるのですが、、、気持ちの中で1番はもう1人の人になってしまったようです。彼女は双極性障害があるので、浮き沈みがあるので、今だけとは思ってみたりしていますが、、、もう、色々やり尽くしましたが、、、消えてなくなりたい気分です。

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さ 30代前半バツイチ子持ちです。特別彼氏が欲しい訳ではないし、（そもそも毎日仕事に育児にで彼氏を作る気持ちの余裕もないし）時々食事行ったり仲良くしてくれる人がいればいいやぁ。と思って生活をしてきたのですが、時々そんな都合のいい女をやっている自分に悲しくなります。もっと歳をとったときどうすれば良いのかと漠然とした不安もあったり。満たされない自覚はあるのに恋愛をできる気もしない。どうすればいいんでしょうねこの感じ。

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クズ男です 2年間付き合っていた彼女に嘘をついて別れました。当時ずっと鬱で生きる気力もなかった時に後輩の女の子から連絡が来て目移りしてしまいました。僕は2年も僕のそばにいてくれた女の子の存在を当たり前だと思ってしまっていたのです。別れてからもう2年が経とうとしてます。別れてから違う二人の女の子とも付き合いました。バカな話ですがまだ嘘をついて別れた彼女のことを忘れません。今その彼女には彼氏がいます。彼女の幸せそうな顔を見るのは僕も嬉しいです。でももう一度あの日々に戻りたいあの子と一言でもいいから喋りたいお互いの悪いところを笑い飛ばし合いたい。別れてしまったことを謝罪したい、傷つけしまったことを謝罪したいできればまた許して笑ってほしい。そう思ってしまうのです。辛いです。

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#不安

私は結婚できるのかな？私は料理できないし、車の運転もできないし、今まで彼氏いたことないし。。 20代半ばも過ぎ、周りが結婚していく中焦りを感じています。でも、そもそも私は私が結婚したいのかどうかも分かりません。大学時代から1人暮らしをしているせいか1人に慣れてしまい、誰かと生活を共にするイメージはつかないし、ご飯を食べる時間や食べるもの、風呂に入る時間、寝る時間、掃除の頻度、、そういったものを誰かと折り合いつけてうまくやっていける自信がありません。私は結婚したいのかな？私は結婚できるのかな…？

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#不安

恋人を信じられない私には付き合って10ヶ月の恋人がいます。恋人は、自分が大好きで、みんなが大好きでプライドが高いような人です。私とは真逆な太陽のような人で優しくて大好きです。でも時々、私の優先順位が低く感じることが多く、約束を忘れられたり寂しい思いをすることがあります。前に2度嘘を付かれて、私ではなく友達を優先されました。そして恋人は謝ることが苦手で、逆ギレされます。それからずっと信じることができなくなりました。なにか理由があって遅れると言われても、どうせ寝てたんだろうなとか夜遅くまで友達とゲームしてたんだろうなとか考えてしまいます。そんな生活に疲れてしまいました。でも私のことを気遣ってくれたり、好いてくれていることや変わろうとしてくれていることは理解しています。だからこそ嫌いになれないし今も大好きなのですが、信じられないというのも事実。どうすればいいのでしょうか。

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上手な話し合いの仕方が分からない付き合って1年半ちょっとの彼氏がいます。喧嘩した時に上手くお互いが納得のいくように話し合いをするのが本当に難しくて、どうすればいいのか、そもそも私達が合っていないのか、喧嘩になる度考えてしまいます。基本的に彼が些細な事でも私に不満を感じて、私が謝るパターンが多く、今まで何回も話し合いして表向きは仲直りしています（向こうは落ち着きますが、次は私が謝ってばかりという事に対して落ち込んでしまいます）。ちなみに、私は争い事を避けるのでそもそも人に対してそれほど不満を持たないタイプの為、彼氏に対しても普段は不満をあまり感じませんでしたが、喧嘩した時の話し合いに対しての姿勢や言い分には理解し難い事が多く、そこで不満が募っていきました。とはいえ幸せな時間の方が多いので、1年以上はそれで持ちこたえていましたが、数ヶ月前に私が我慢の限界で今までにないぐらいに怒り、別れも切り出した程でその時に今までの鬱憤が溜まっていたのだとようやく理解しました。それを機に、彼も考えを改めてくれて私が今まで不満に思っていた事をしないように気を付けてくれているのですが、次は彼が「私にこれだけ辛い思いをさせたんだから、自分の気持ちは抑えて不満があっても言ってはいけない」みたいな極端な意識になってしまい、違う意味でまた話し合いが難しくなりました。別に私は怒った事をねちっこく言い続ける気もないですし言った事をしないように気を付けてくれるならそれで良いんです。でも何か不満を感じているのに黙って我慢されるのは今後結婚を考えている関係としては良くないのではないかと思い、言ってみた事はありますがなんせ頑固な所があるので聞き入れてくれませんでした。嫌な事があったら態度に出して拗ねたりして相手に気付かせるようなのは私は嫌いなので、嫌な事があるなら口に出してさっさと言ってほしい、こちらも素直に受け入れ謝って今後気をつけるので何と言ったらいいか難しいですが、もっとシンプルに和解して喧嘩を終わらせたいんです。他の人達はどうしてるんだろう、自分が我儘なのか、どうすれば上手く話し合いを進める事が出来るのか分からないです。

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#頭痛 #不安 #コンプレックス #ストレス #不安定_躁うつ #うつ #不眠症 #中毒_執着

彼氏の夢を応援できない嫌な人間なのは分かってるのに。彼氏が夢に向かって行動していけばいくほど、自分も頑張っているはずなのに自分が空っぽなのが分かってしまって辛くなる。好きだから応援してあげたい気持ちがあるのに人と比べて自分が何も無いのが辛くて素直に頑張ってが言えない。夢もしたいことも行きたい場所もたくさんあるのに、彼は私に無いものを全部もってるようで満たされてるみたいに感じちゃう。辛いです。素直に応援できる心の余裕が欲しい。最低な自分が嫌い。

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#頭痛 #不安 #強迫観念 #コンプレックス #無気力

自分にイライラしてしまいます彼からの連絡頻度が以前よりとても減りました。彼に聞いても連絡が遅くなった事への悪気や罪悪感はなさそうで、自分ばかり不安になっています。嫌われるのが怖く不安をうまく伝えられずに我慢する日々です。不安になる→自分にイライラする→泣く→どうでもよくなるのループでそろそろ心が疲れてきてしまいました。この負のループから抜け出したいです。

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#不安 #アンガーマネジメント

怒りと不安のコントロールができない他の人だと許せることが恋人だと許すことができず、その怒りをうまくコントロールすることができません。普段はあまり怒らないと人から言われるのですが恋人相手だと真逆になってしまいます。依存してるんだと思います。昔から自分に自信がなく、自分自身のことが嫌い、だけど誰かに愛されたいと思ってしまいます。連絡がなかったり些細なことで不安になり、嫌われたんだな、もう私のことなんて忘れたんだなと悪い方向に考えてしまったり、恋人の些細な言動に勝手に悲しみ怒りその怒りを抑えることができずに全てぶちまけてしまいます。毎回そのことを反省し自己嫌悪に陥り、でも怒り不安を抑えられずの繰り返しです。生きているのがしんどいです。心療内科に行こうと思ったことも何度もありますが、こんな事で行っていいのか、行ったことを知られたら嫌われてしまうのではないかなど色々考えると怖くて行けませんでした。でもこのままではいけないと思っています。思っているのにどうしたらいいのかがわかりません。不安や怒りをあまり考えないように映画をみたり、勉強したり他のことに集中しようとしても心の中から消えてくれません。文章がまとまってなくてすみません。

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#性自認_性的指向 #ストレス

好きな人とずっと喧嘩してる 1年ぐらい片思いしてる人がいて、数ヶ月前までめっちゃいい感じだったのに、最近ずっと喧嘩しっぱなしです…相手同性だし。自分が相手にとって迷惑極まりない存在なんだろうなってふと思うとマジでしんどいです。せめて仲直りしたいです。せめて思いを伝えるだけでもしたいのに、喧嘩してるから会話すらまともにできません。そもそも同性を好きになってる時点で私はおかしいんですかね…。両親の不仲(主に父のモラハラ)や家族の重い病態など…色々なことがここ最近一気に起きて、友達とかにちょっと嫌なこと言われただけでほんとにしんどくなります。メンタルが弱いだけなのかもしれませんが…世の中には比べ物にならないほど私より辛い思いをしてる人が沢山いるのに、こんなことでくよくよしてる女々しい自分もどんどん嫌いになっちゃいます。文章書いてたらなんかよくわかんなくなってきちゃったんですけど、なんか…どうしたらいいんでしょうか…

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#呼吸困難 #不安 #不安定_躁うつ #うつ #不眠症

彼女一時期、向こうの思いが強すぎて、こちらの気持ちが少しだけ折れかけた彼女がいます。別れたいとかまでは思ったことがありません。最近、彼女が出会い系アプリを始めていることに気付いて、逆にこっちが追いかける立場になってしまいました。彼女は双極性障害があり、若干不安定なのですが、大切な存在なので、ずっと支えたい気持ちです。彼女の気持ちに寄り添えてなかったことに後悔を感じています。最近、将来を見据えた話もしたし、高いものではないけど、気持ちとして指輪をプレゼントしました。左手の薬指にずっと付けてくれていますが、他の人に会いに行ったりしています。彼女の気持ちが揺らいでるようで、、、こちらが追いかけ過ぎると離れて行くんだろうなと分かってはいるのですが、どうしても追いかけてしまいます。どうしたものか😭

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#トラウマ #不安定_躁うつ #不安 #ストレス

別れられない回避依存の彼と別れられません。私は一応安定型ではありますが、彼といると依存的になってしまい、彼に一方的に別れを伝えられ、突き放されるたび依存的になり無理に引き留めて別れられません。頭では彼とは離れたほうが自分のためになるとわかっているのですが心が離れたくなくなってしまいます。自分が弱いことはわかっていますが、どうすればいいのかわかりません。

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#不安

パートナーへの試し行為がやめられないパートナーへの試し行為がやめられません。婚約しているのですが、「私のこと好き？」「こんなことして嫌いになった？」などの質問をずっとしてしまいます。特に何が不安というわけもないのに。いや、不安なんでしょうか。何が不安なのか自分でもはっきりしません。愛されていることは信用しています。でももしかしたらドッキリかもしれないみたいな意味の分からない漠然としたものがあります。いなくなるかもと思っておけば、いなくなった時の痛みが和らぐと思ってるのかな。対して、もともと結婚願望はなかったし、1人でも生きていけるし、彼がいなくても私は幸せになれると言い聞かせ続けている部分もあります。なんだか常に、いなくなる事に対して予防している感じです。先日ついに、不機嫌で相手を支配しようとするような振る舞いをしました。このままだと彼との関係が不健全になってしまう。というか、すでに不健全な気がします。堂々と彼の隣に立ちたいです。彼はめちゃくちゃストイックで、人を惹きつけ人です。私自身がつよく自分を持っていないと、私はただの「彼の彼女」としか扱われない事があります。その怖さや、それでも彼の隣にいたい傲慢さや、いろんなものとどう折り合いをつければいいのか分かりません。もともと依存傾向は強いのですが、まさか婚約してくれてまでまだ発症すると思っていませんでした。何から治せばいいのか分かりません。まとまりのない文章ですみません。

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#不安定_躁うつ #ストレス

彼に依存してしまう彼がどう思ってるかの感情が伝わりずらく不安になってしまうことが多くて心が満たされないでいます。心を落ち着かせる為にはどうしたらいいのでしょうか

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#不安 #ストレス #妄想 #摂食障害 #無気力

私は間違ってますか？２年付き合ってる彼氏さんがいます彼が自分の誕生日に、他の女性と同伴したみたいでそれを「やだなあ」と言ったら「俺もやだなあ」と返ってきました「２０年やってきたことを、やめろと言うんか」と言われましたそれから冷たく、そっけない感じになってしまいました自分の誕生日に、他の女性と同伴する彼氏を許せる女性っているの？

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#不安 #ストレス

愛の量私には彼氏がいます。付き合って10ヶ月くらいです。新生活が始まって、お互い新しい環境でスタートしてもう2ヶ月経ちます。私は一人暮らしになってからホームシックも起きて、勝手に泣く、怒る、これの繰り返しです。挙句の果てに病みだします。そして彼にぶつけてしまいます。彼も新しい友達が出来て、少しずつ変わってきました。それが何か嫌で、また考えてしまいます。最近、病まない日はないです。彼と離れるべきなのか。分からないです。他人に聞いても、自分たちが最後決めることですが、私って何か精神的な病気なのですかね。

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#性自認_性的指向 #不安

恋愛感情とは私は生まれてから今まで恋愛感情というものを自覚したことがありません。もちろん感情とかが薄い訳ではなく恋愛感情だけがないように思えるのです。好きな食べ物や好きな本などあるので[好き]という感情はあると思います。ただそれだけが無いのです。しかし私が恋愛感情を理解してないだけかもしれません。一時期、私は同性愛者なのだろうか等と考えましたが性的に魅力を感じるのは女性でしたのでそんなこともありませんでした。恋愛感情とはどう言うものなのでしょうか。また私と同じような人は沢山いるのでしょうか？