通知履歴
ようこそ!世界一こころ温まるカフェへ
専門コメント
対人関係
専門コメント
対人関係
#不安  #ストレス  #ストレス  #不安  #人間関係  #恋人  #友人  #ストレス  #不安  #人間関係  #恋人  #友人  #不安  #ストレス  #恋人  #友人  #人間関係  
専門コメント
対人関係
#コンプレックス  #トラウマ  #不安  
専門コメント
対人関係
#不安  #HSP  #コンプレックス  
専門コメント
対人関係
褒められても素直に受け取れない私は人から褒められても「それは無い」「お世辞でしょ」という風に考えてしまいます。 「褒められたら素直に受け取るべき」とよく言われますが、どうしても否定か疑いをかけてしまいます。 せっかく人が褒めてくれてるのに疑ったり否定してしまうのは申し訳なく思うのですがどうも受け取ることができません。 他人を信用出来ていないんでしょうか。 確かにいじめを受けた過去があります。 バイ菌扱いされて先生にも「あなたが悪い」と言われて苦しかったです。 でも中学で良い先生に恵まれてからいじめは消えました。 自分も少し変わるきっかけになったような気もします。 私はまだそれを引き摺っているのでしょうか。 それとも家の問題でしょうか。 家族の粗探しのようでなんですが私は 母:アスペルガー症候群 父:普段は温厚だが怒りっぽい一面がある。 姉:精神疾患があり、だいぶ改善されたがまだ不安定なところがある 弟:注意欠如多動症 祖母:良くも悪くも素直にものを言う人 という環境にいます。 正直自分がわかりません。 自分の心がよく分かりません。 人間不信?自己肯定感の低さ?その両方? 家庭環境?それともまた別の何か? 素直に褒めを受け取れないことで落ち込む自分もいます。 どうにかしたいとは思いますが何をしたらいいかも分かりません。 宙ぶらりんのような感覚です。 上手くまとまらなくて分かりづらいかもですがどうにかなるものでしょうか。 何か変われるいい方法はあるのでしょうか。
専門コメント
対人関係
#不安  #ストレス  
専門コメント
対人関係
#ストレス  #トラウマ  
人の相談を聞いて、その辛さに寄り添えない自分が嫌いわたしは、人の相談を聞くとその人の辛い思いにつられて自分も気分が沈んでしまう上に、自分が経験した過去の辛い出来事を思い出してしまってとても苦痛です。相談の内容は人間関係や体調の悩みで、いずれも私がとても苦しんできた過去のあるものです。だから、聞いているうちに自分と重なるところがあると「後にこういう考えが出てきて苦しむんだろうな」とか「今この状態なら誰が何を言っても辛さが消えることはないんだよな」という考えが頭に浮かんできて、相手が気の毒でしょうがなくなって自分まで気分が沈んでしまいます。そして、このようなことを考えていると過去の辛かったことがフラッシュバックして、より気分が沈んでしまいます。フラッシュバックは何度しても慣れないもので、毎回毎回辛さが増しているようにも思います。かと言って、相談してくる人はたいていわたしの大事な友人ということが多くて、相談されるのが辛いなんてとても言えないし、相談を聞いて辛さに寄り添って解決をしてあげたいという思いもあります。この矛盾に最近とても苦しんでいます。どうすれば、自分の感情に振り回されず相談に乗って相手の辛さに寄り添うことができるでしょうか。
専門コメント
対人関係
#不安  #不安定_躁うつ  #パニック  #無気力  
専門コメント
対人関係
#ストレス  #うつ  
専門コメント
対人関係
#不安  #ストレス  #うつ  
専門コメント
対人関係
専門コメント
対人関係
専門コメント
対人関係
専門コメント
対人関係