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仕事関係
いい仕事が見つからない職を辞めて2年。ここだ！！っていう働き場所が見つからず仕事を掛け持ち。自分でも掛け持ちせず正社員一本で行かないといけないと思っているけどここでやっていけるかな？？って不安になってなかなか最後の一歩が踏み出せずにいる。明日職場見学行っていいなって思えたら応募するんだけどきっとここでやっていけるのかな？？ってまた不安になって悩みに悩んで応募しないんだろうなって思ってしまう。もうどうしたらいいのか分からない
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るーーーカス
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家族関係
誰も味方してくれない母になんかあったらすぐ相談してと言われ続けました。わたしは親に全く相談しない生き方をしてきました。だって分かってくれないから、相談しても怒られるし反論される。そんなの耐えれる自信なんてないです。だからわたしは言ってきませんでした。けど本当にここ最近辛くて、お風呂で泣きながら思い出しました。聞いてくれるかもしれないって思って話しました。結局めんどくさそうに返されました。テスト期間中なのに悩むなっていわれました、悩みたくて悩んでるわけじゃないのに。結局弱い、考えすぎ、泣くなと怒られました。昨日もいろいろあって泣いたのに今日も泣きました。泣くな、朝ブサイクだったよって言われました。だれも味方なんていません。わたしなんて居なくなった方がいいです、きっとストレスなんです。どうやったら楽に居なくなれますか？
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IDOLSONG
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自分の性格
不安が強くて努力など何事にも挑戦できません/自分の2面性が怖い20歳女、私立大学生です。いくつかに分けて自分の特徴を書くので、アドバイスを貰えたら幸いです。
幼少期から物事に対する不安を人一倍感じる性格であったため、振り返ると、努力による成功体験が少なく、継続力や努力という部分が絶望的に欠けています。
自分にとって難しそうに授業では、心が震えて逃げたくなってしまい、部活の先輩やバイトの上司に言われたことを気にして、高校時代の約2年間引きこもったこともあります。小学生の頃所属していたサッカーのクラブチームでの試合では、「早く終われ」だとか「ミスを怒られるからボールを避けよう」という感情が強く、地獄の6年間でした。
自分から話題を振ったり興味を持って話を広げたりするのが苦手です。振られる側の時は、なんの問題もなく(恐らく緊張はしているが)笑い話をすることができます。
上記のことができないため、高校以降の学生生活では友達が少なく、授業で「好きな人とグループを作って」という言葉を聞くと死にたくなります。
これら2つとは反対に、自分には体育会系かと思うような覚悟の決まり方というか反骨精神が不意に出てくることがあります。(サッカー経験で培われた側面だろう)
血液占いは一切信じていませんが、自分は驚く程にAB型の偏見通りの2面性を持っています。
教師に話を振られれば、できるだけ明るく大勢の前でもハキハキと意見を述べたりします。また、ファッションなどが派手なのと、自分では思ったことがないですが、スタイルがいいらしく、憧れられます。しかし、私の心は誰よりも自分が劣っていると感じていて、褒めてくれた友達や異性に対して、相手の方が魅力的だと思っている為、褒められてるように感じません。
そういった面からも自分の心と外からの見られ方に解離を感じます。
これらの中で、1番解決したいのは、「不安」です。最近は、大学内での所属ゼミを決めるため、自分でアポイントをとって、積極的に興味のあるいくつかの先生に面談をお願いしています。自分が学びたいものとそのレベルを考え、「諦め」と「決断」を多くしています。しかし、その反動なのか、最近ずっと「死ねば楽になるのでは」という考えが頭から離れません。「この性格、この不安の中、社会人になっても、ついて行くことができるのか。これだけ鬱や自殺、若者は根性がないと社会の話題として挙がる中で、自分のような人間が通用しないのは目に見えているのではないか。」と、数年後の未来について不安になります。
土日は家でこのような不安と葛藤しながらずっと天井を見ています。
長くなりましたが、アドバイス、おすすめの職業から考え方まで、ご意見くださるとありがたいです。
5人が共感 · コメント 1個 まい0412
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対人関係
人の短所を見て、距離を取ってしまう。家族との関係が悪かったため、苦手と感じると距離を取ってしまう。人との関係作りが苦手。
教員からも高校生の時に希望進路を邪魔されたり、学年単位でいじめられた事があるから基本的に人は信用してはいけないと考えている。
１度しか会わない、や仕事上のとか限定的な付き合いなら当たり障りなくできる(気はする)。
一番の友達はぬいぐるみ。仕事も着いてきてもらって、カバンの中からこっそり見守ってもらってる。一緒にお出かけしてぬい撮りがするのが楽しい。
私にとってはぬいぐるみが家族で、生身の家族よりよっぽど大切かも。気になったぬいぐるみはどんどんがお迎えしちゃうから家主がすみっコぐらし中。
でも毎日ぬいぐるみと一緒の生活はとっても穏やかで楽しいな。
3人が共感 · コメント 2個 いもパン
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お金・ビジネス
フリーランスの介護士×カウンセラーで起業出来るかな…今、フリーランスの介護士になる為に集客中です。元々介護福祉士として施設で10年程働いてました。起業塾にも入り勉強してますが、他の塾生がポツポツと集客してきてるのを聞くと焦ります。旦那の長期の休職で、その間無我夢中で仕事を掛け持ちしながら支え、旦那の復職が決まった途端張り詰めてた糸が切れかかってます。もう諦めようかな？という思いとまだまだ焦らずこれから…という思いが交差して、ここ数日物を投げたり、娘と旦那をシカトしたり泣いたり、前のうつ病の状態に戻って来てる気がする。頑張りたいと思う気持ちが薄れていきそうで怖い。
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あかちゃん
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対人関係
根拠の無い不安よく、何が悩みなのか分からないのに悩んでいる状態になります。矛盾していてすみません。
例えばというか、実際の話なんですが、私は先日友達と数人で遊んでいた時に報告連絡相談がお互いに上手くできずすれちがってしまったことがありました。
喧嘩という程のことをするような仲ではなくとても仲良しだったので、大きな揉めごとにはなりませんでしたが、当日中、その日の出来事を総合的に見た時、この子達が良くなかったよねと言われていた中に私も入っていました。
翌日にきちんと話した時には私側だけでなくみんな報連相出来てなかったよね、という結論には至ったのですが、それでも何故かずっと、自分が悪く言われているんじゃないか。とか、悪く思われているけど口に出していないだけじゃないか。とか考えてしまって…
そもそも私一人ではなく私を入れた数人が最初責められていた(なんなら翌日にみんなにも非があるとなった、解決はしている)のに、自分だけすごく重大な事だと受け止めてしまってるところがあり…
と言っても、それまですごく仲良しのお友達グループだったので、少しでも亀裂が入ってしまったのではないかということが心配でならないんです。
解決するのは難しいとは思うのですが、こういう時にどうしている方が多いのか、もし出来ればどうしたらちょっとでも心が軽くなるのか教えていただきたいです。
1人が共感 · コメント 2個 mii0521
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仕事関係
労基へ行くべきですか？不動産の会社で仕事ていましたが前の部署で過労と心労と所長からの個人的攻撃でで心身共に壊れストレス性失声症で声が出なくなり喘息と過呼吸と拒食症状態で新しい部署へ異動したら前の部署と折り合いの悪い部署で初めから孤立状態で最初は声が出ないから掛けて欲しい電話や私宛の電話は折り返してもらって用件を筆談で伝えて電話してもらっていましたが段々嫌な顔をされ私宛の電話もそのまま繋がれ掠れた声で対応しては喘息で咳き込むを繰り返し他の正社員の人達よりも少なめな仕事を最初はしていましたが途中から業務が増え始め1番物担当物件の少ない私が引き受けるしか無いと思い引き受けましたが前の部署と関わる内容だった事もあり多々パニック障害を起こして過呼吸と喘息と涙が突然止まらなくなる中残業の日も増えて心身共にほぼ回復出来てない中だったので課長へ相談した所課長へ相談した所課長から女係長へ話をしてくれた結果係長がかなり上の役員の方まで文句を言いに行ったそうで「正社員なのに電話の仕事も減らして担当物件も少なくしてある分みんなに負担の負担が大きくてそれで新しい仕事引き受けといて断るってどういう事！？」とキレたらしく結果社長の息子(私の方が先に入社していて歳も私が上です)から「1年半見てきたけどこのままだとたぶんずっと平行線だから契約社員に落ちてお休みの日増やして仕事と療養両立するしか道は無いから考えといて。心身共に治れば正社員に必ず戻すから。〇〇さんも一旦産休から戻ってきた時に子供が落ち着くまでって契約社員になって正社員に復帰してるから。みんな正社員なのに1人だけ仕事量が少ない事に納得してない話を聞いてるから契約社員になればみんな納得するから。」と個室で1対1で言われその本人に確認した所「契約社員になった事は無い。」との事でした。数週間達今度は社長の息子+次長の2人対私1人の状況で同じ事を詰められまた聞くからと言われかかりつけの先生やちょうどお正月休みに入った所で友達に相談したら「契約社員になる必要はない。労基に相談するのが1番」と同じ意見が返ってきて労基へ相談して今までの全ての経緯を話した所「正社員のまま仕事と療養は両立出来るから契約社員に落とそうとするその会社がおかしいから絶対契約社員になったら駄目」と言われ年明けに総務部長へ「基本給が落ちてもいいので正社員のままでお休み増やして(月に日祝+2日の公休で後は有給で病院のやりくりしてました)仕事と療養の両立したい。労基にも相談へ行ったら正社員で両立出来るはずと聞きました。」と伝えた所「近々上長会議があるからその時に議題に出すので待ってて。」と言われその間ずっとキャパオーバーの仕事量で残業もちょこちょこせざるをえず気付いたら涙が止まらないまま仕事をしていたりしてもう限界だと思い総務部長へ泣きながら「もう契約社員でもいいから早く仕事を軽くして欲しい。」と伝えて数週間後結果は「2/11付けで契約社員で月給15万でそこから正社員と同様の社会保険等が引かれ家賃手当も無し有給は15日ボーナスは15万円で週4日勤務」となりました。
その時に社長の息子と次長に個室へ呼ばれ「貴方がやった労基へ相談へ行くって事は会社に喧嘩を売るのと同じ事だよ！何で先に総務部長へ相談して自分へ相談しないの！？部署内の管理が出来てないと思われるから普通は自分か次長へ相談するべきじゃないの！？契約社員になる事に納得出来る！？」と詰められもうこの時には「どうでもいい」としか思えず特に反論もせず終わりました。
お給料は正社員の3/2でそこから社会保険料等が引かれ結果手取り10万円あるか無いか位になりました。
仕事は担当物件のみで後はみんなのお手伝いしてましたが思考能力が落ちてる事に段々気付いてはいて4月始めに心療内科の先生に相談した所「鬱病で精神障害保護等級取得出来るかやってみる？ただ仕事してるから難しいかもしれないけど駄目だったらまた書くから教えて」とカウセリングと診断書を役所へ提出した所6月半ばに【精神障害保護等級2級】の申請が降り土曜日に総務部長しか出勤していなかったので総務部長へ伝えた所「上と話し合いするから休み明けにまた話し合おうか。」と言われ日曜と月曜に連休を取っていた為,火曜日に普通に出勤した所即総務部長から社長の息子·課長·私で会議室へ呼ばれ「会社の判断としてはこれ以上仕事はさせられないと判断した為,今日(5/20)から有給消化で6/10付退職と決まりました。退職届けの準備もするので退職理由の所は【自己都合】と記入して印鑑押して私物を段ボール用意するので片付けたら家へ郵送で送るのでそのまま帰って下さい。社長は出張でいない為事後報告になります。」と言われ帰らされました。
前に見込み残業手当の件で労基へ入られた事がありそれで社長の息子が激怒したのだと思ったので今回も労基へ行こうか悩みましたがもう関わりたくないので総務部長宛にメールで「労基へ行って会社を訴える事はしないし大元の前部署の所長個人等を訴えるつもりはありません。」と送りました。
ですが,みんな「それは不当解雇だから労基へ行った方がいい。」と言われました。
私はどうしたらいいですか？もう思い出すのも辛く考える事さえ出来ません。
1人が共感 · コメント 1個 シリウス
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仕事関係
将来について。妻の妊娠、転職など。現在介護職に就いています。33歳です。妻の妊娠もあり家族が増えたり将来の事を考えると給料面経済的な不安もあり転職を考えています。数年前にも転職を考え、他の介護施設で働きましたが適応障害や鬱病で一ヶ月で退職、その後も違う職場で働きましたが一ヶ月で退職しました。結局出戻りで現在の職場に戻ってきました。以前の失敗もありますが、家族の為に再び転職したい気持ちが強いです。介護職以外でチャレンジしたいですが、自分がどういった職業に向いているのか、ちゃんと働けるのか不安もあります。何かアドバイスいただけると助かります。
0人が共感 · コメント 1個 iamsatoru
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対人関係
考えすぎてしまう友達と喋った後などに、無意識のうちに今の会話の受け答えは正しかったかなとか、こんなふうに話せばよかったとか、相手に自分がどう思われるかや相手に不快に不快な思いをさせていないかを考えてしまいます。
相手が一瞬答えるのに考えたりと会話が少し止まっただけなのに、どうしようと心の中ではパニックになって、謝らないとと思います。最近では、どんどん酷くなっている気がして、人と話すこと自体に苦手意識を持ってしまいます。仲のいい友達にも気軽に話しかけようとすることができません。
どうしたら、もっと楽に人と話せるようになりますか？また、考えすぎることを減らすために何か出来ることはありむせんか？
13人が共感 · コメント 1個 匿名さん
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一般的な悩み
なにもできないです。開口一番ごめんなさい。最近、何にもやる気が出ない日々が続いています。
今それを完全に認識して泣いて、ODして、少し落ち着いたので、アドバイスいただければと思いコメントしました。
私は今一人暮らしをしています。
今までは、一人暮らしは楽だし、楽しいし、料理するのも楽しかったし、仕事帰りに買い物に行くのも楽しくて仕方がなかったです。家事もずっとそれなりにやってきました。
けど、ここ1週間ほど前から全てが面倒になりました。食事も、掃除も、植物のケアも、入浴も、睡眠も。しごとも。友達への返信も、何もかも。
仕事から帰るとそのままメイクも落とさず布団に直行し、起きたら風呂に入ってまた寝て出社。そんな生活です。仕事もキツイです。職場の雰囲気はいいときと悪いときの波がすごく、入社2カ月ではなかなかにキツイです。社会人なんてそんなもんかもしれませんが…
疲労と怠惰でそんな生活をしていて、お茶を飲んでるマグカップをシンクに突っ込み水を少し入れた状態で恐らく3日ほど放置していたのだと思います。カビてました。お気に入りのマグカップだったはずなのに、新生活に向けて準備したものだったのに、大切なはずだったのに、洗い物を見て、もう嫌になって、溜めてたせいで、馬鹿ですよね。何やってんだって思います。けどなんか無理なんです。もう部屋に荷物がたまって、汚いし、食事をしようと思っても面倒になって、コンビニでゼリー買ったり、家にあったチョコ食べて怠惰に過ごしてます。もういやです。自分がいやです。なにもできないし、してない。仕事でも役に立ってないし、家で自分の面倒も見れない。そして今もまだカップは放置してるし、洗濯物もたまってる。今日の仕事終わりの荷物もかたしてない。家計簿もつけてない。何もしてない。なんだったらできるんでしょうね。わたし
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ぱしぇーる
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学校・勉強
学校に行きたくない高校1年生です。学校に行きたくないです。友達に嫌われ、避けられてる気がします。昨日は入学から毎日一緒にご飯を食べていた友達が全員違う友達の所に行ってしまいました。自分は誘われても無かったので入りづらく、1人でご飯を食べました。また、学校も遠く、通学代もかなり高いので金銭面を考えるとかなり辛いです。通学時間もすごく長いので勉強時間があまり取れないので良い大学に行けるか不安です。精神的にも少し来ています。放課後はみんなでコンビニとか行きたかったのに高校生らしいことができず悔しいです。また現在公立高校なのですが、別の公立高校に転校することは出来るのでしょうか、、、個人的に今の高校で3年間過ごすのはきついかもしれないです
3人が共感 · コメント 1個 hinaaa
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キャリア・就職
4人が共感 · コメント 2個 新月2025
専門回答
学校・勉強
やっぱり大学行きたいです😭😭去年の6月に過呼吸発作を起こして不安障害と診断されました。今年の4月はなんとか頑張って大学に行く事ができてました。5月になってから電車に乗るのが怖くなってしまっていけなくなってしまいました。それから約3週間大学に行く事ができずずっと家に引きこもりです。受験は持病がありながらも夢の建築学科に合格する事ができました‼️合格を見た時すごく嬉しくて夢の建築学生になれると思っていたのですが4月になっても体調のことを心配しすぎてしまって思い通りに進まなかったです。大学から帰ってきても疲れやすくすぐ寝る事が多かったです。自分の思考がマイナス思考なのが良くないなって思っています！自分の思考の癖を治すのが難しくてうまく行かず悩んでいます。不安に襲われていますがやっぱり大学に行って自分に自信をつけた方がいいかなって思ってしまいました。家にいてもずっとダラダラ過ごしてるだけで罪悪感を感じてしまいます。余計に不安が強まって自信がなくなっていく自分がいます。いざ行こうと思って家を出て駅に行くまでに色々考えてしまって電車に乗るのが怖くなってしまいます。考えすぎが良くないんですけどあれもこれもと最悪の状態を考えてしまい不安に襲われてしまいます。一日中体調のことを考えてしまった4月の疲れが出てしまったのかなと思ったのですが、家にいても大学のことを考えてしまうので行きたいです！！ほんとは大学に行って建築の勉強したいです！😭😭建築家になりたいです😭😭
5人が共感 · コメント 3個 x0zbq
専門回答
自分の性格
できない人と誰かに思われることに対する恐怖で、自分を追い込むできない人と思われるのが怖いのと、誰かよりも上だと思うことで自信を得ています。
それがよくないことも分かってるのですが、人と比べる癖からなかなか抜け出せずにいます。
どうやったら克服できるでしょうか。
昔から負けず嫌いで、負けた時の反骨精神や見返してやるという気持ちで、今まで自分の理想を叶えてきました。
その実績が学生時代あったため、社会人になってからもその癖があるのだと思います。
社会人になって頑張りだけではどうにもならないことに直面してから、少し負けず嫌いな気持ちはやわらいだのですが、〇〇をやっているからあの人よりもレベルが上だみたいな感じの短絡的な評価をしてしまうことがあります。
7人が共感 · コメント 1個 ゆまめあやめ
専門回答
仕事関係
バイトが精神的に疲れたこんばんは。長くなりますが社会経験豊富な皆様からたくさんの意見を頂けたら嬉しいです。
4月30日まで精神科に3か月半入院していて退院後直ぐにオープニングスタッフの募集に申し込み、採用をして頂き今研修中でアルバイトをしています。1年間の休学中の大学一年生です。
病名…うつ病、パニック障害、境界性･依存性パーソナリティ障害、摂食障害、PTSD、睡眠障害
入院したのは1月中旬です。高校3年生の2学期から不登校気味になってしまっていました。精神疾患がいくつか診断された段階でお休みをしていればよかったものの受験期で1日16時間以上の勉強は当たり前、という考えの元無理をした結果入院となり第10希望の大学しか受けに行けずその大学から合格をいただき入学時に入院中だったため今は休学させて頂いている状況です。
休学中のお小遣い稼ぎと入院費の親への返済、リハビリのため今のバイト先に応募し採用して頂き働いています。しかしオープニングスタッフということで社員さんたちと同じ力量が求められオープンからクローズまでの仕込みや調理、清掃、販売全てを担当することなり身体的にも精神的にも疲れが溜まってしまいました。また比較的物覚えがいい方なのでパートの方からも信頼して頂き頼って頂けるのですがそれがまた負担となってしまっています。
オープニングスタッフということで皆さんが同期で皆さん優しくて面倒を見てくださるいい職場なのにまた精神面から潰れてしまいそうです。入院前の体調に近い状況になってしまっています。
通院し薬の量も多いですがその中でなんとか働いています。就寝薬として眠剤含め7錠ほど飲んでいますが耐性が着いてしまい全く寝れないままバイトに行っています。病院で薬はもうMAXと言われてしまっています。
私は今後どうしたらいいのでしょうか？1度入院した以上周りを頼るのが難しく困っています。厳しくても結構です。ご意見を頂けたら嬉しいです。よろしくお願いします。
1人が共感 · コメント 1個 エレリス
