専門回答
メンタルヘルス
人に相談するのが難しい一人で悩んでいても何も変わらないと思って、大学の学生相談室へ行ったり心療内科へ行ったりするのですが、上手く自分の状態を伝えられません。
日々些細なことに悲しくなったりイライラしたり、ただ生きているだけで悩んで、その悩みが大学生活や勉強を圧迫している、ということはわかっているつもりなのですが、具体的な悩みが自分でもよくわからず、悩みが出てきた時に伝える時用にメモしておいても、後で見るとわざわざ人に話すようなことでもない気がする、と思って話せません。
ただ一つ一つの悩みは本当に小さいことで、悩み一つで生活が圧迫されているわけではないのですが、起こったこと全てを悲観的に考えてしまったり過度に深刻に捉えてしまったりするので、悩みが多い+些細なことで深刻に悩むの組み合わせで死ぬほど苦しいです。だけど、それが上手く説明できないし、改善する方法もわかりません。自分の性格の問題のように感じます。性格なんて治る治らないの問題じゃないところのせいで生きるのがしんどいなら死にたいです。