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家族関係
#不安 #無気力 #ストレス
家庭環境おかしいですか?私は疲れたと言っていい人間ですか?現在看護学生3年、20歳です。実習中であり、なかなか毎日忙しいです。8月末からの出来事なのですが、少し聞いて欲しいです。 私の母親は一度離婚しており、私が小4の時に再婚、現在の父親は義父です。結婚当初はそんなにでしたが、私が小6の時に1番下の妹(真ん中に高三の妹がいます)が生まれて以降、とても喧嘩の増えた家族になりました。夫婦喧嘩です。しかし、普通の夫婦喧嘩(普通を知りませんが)とは違い、どちらかといえば父親が1番下の妹と喧嘩をする、それを仲裁する母親に火が向く感じです。要は何十歳も下の実の子と同レベルで喧嘩し、仲裁に入った母親に「俺は教育に関わるなってことなんか」と怒鳴るような喧嘩です。こんなことが頻繁に起きるようになりました。その度に母親はちゃんと父親と向き合っていました。私はよく母親から相談というか、喧嘩の内容を聞いていたのですが、やっぱり理不尽なものが多いと思いました。その辺りから怒りは積もっていたものの、その時は特に「またか」くらいにしか思っていませんでした。そのまま時がたち、私が高三の冬にまた喧嘩が勃発しました。その内容が、「俺がいないのに1番下の子の誕生日ケーキを食べた。俺だけ仲間はずれや」という内容のものです。そもそも、はぁ?というような感じなのですが、その日は義父は仕事に行ってたでも用事していたでもなんでもなく、ただ自分の部屋で寝ていただけなのです。義父は別に土日に遊んでくれることもなくずーっと自分の部屋で寝るかiPad触っており、起きてリビングに来ると面倒だったので、その日もいつも通りそっと寝かしておいた感じでした。それが義父の逆鱗に触れたようで、「出ていけ」と言われ、仕方なく祖父母の家に避難しました。1ヶ月ほど滞在させてもらい、元の生活に戻ったのですが、私はここら辺でだいぶ義父に対して嫌悪感を抱いていました。母親と喧嘩を繰り返すし、妹は泣かすし、「本当にこいつは必要か?」と思うようになりました。でも、一応生活を送っていました。当時の私はまだ高三で自分で生きていく術もありませんでしたし。また飛んで、専門3年の春の話です。もちろん、その間の期間も腹立つことが山ほどありましたが、これは別格でした。喧嘩の内容は忘れてしまいましたが、いつものように母親の話を聞いていると、母親が泣き始めてしまいました。「ここまでしてるのに、我慢してるのに、私はずっと言ってきたのに、そんなにもだめだったのか。」主にこんな内容だったと思います。その日初めて、母親が泣いているのを見ました。生まれてからずっと一緒で、離婚も再婚も経験して、日々の父親との繰り返される喧嘩もいくつも見て聞いてきましたが、こんなにも弱った母親を見たのは初めてでした。ここで私は、義父は必要ない、と。私が母親を守らなければならない、支えてあげなければいけない、と思いました。その日から義父に対する嫌悪感を強め、また不快や憎悪を感じるようになりました。自宅でもできるだけ会話せず、会わないようにし、逆に母親とはよく話、家事の手伝いも普段よりもするようになりました。そうすることで私は必要な存在として見てもらえる、父親よりも優れていると母親に選んでもらえると思ったからです。 そして、専門学校3年、8月末。また、父親に「出ていけ」と言われました。今回の原因は下の妹が父親に「叩かれた!」と言ったことに対し父親が「叩いてない!」と反論したことから始まりました。正直もうどうでもいいのですが、父親はなんと「お前のせいでママとパパ離婚するからな!」と吐き捨てたそうです。これを聞いて母親は下の妹を庇うようにして怒鳴り散らし、とりあえずまた祖父母の家に逃げてきました。それから現在、1ヶ月と半分ほど過ぎました。その間にも、下の妹に本来の家に「帰ってくるな」と言ったり、上の妹にも「もう入ってくるな」と言ったりいろいろありました。(上の妹は義父とまだ関係が安定しており(ほとんど接点がないためですが)日中は本来の家で過ごしていました。その際に、少しお腹すいたからと義父から指定されていたものと違うものを食べるとそれがバレ、何食ってるねんと怒られたようです。上の妹は反省してますが、そもそも義父もよくしていたことですし、子供が勝手に食べてはいけないものとは?それが許せなくても家に入ってくるなって言うか?と思います。) 私は本当に会うのが嫌で、本来の家に帰っていなければLINEすらもしていません。このまま離婚してくれたらいいのに、と思う反面、やはり上の妹・下の妹がいてますので私が来年社会人になるとしても金銭面は厳しいな、と思います。もちろん離婚してくれたら私は母親の味方なので家事もします。きっと母親は受け取ってくれないように思いますが、金銭面の支援も全然できます。それくらい私にとって母親は大切で、楽になって欲しくて、私を必要として欲しい、私のことを選んで欲しい人なのです。 もう、母親を何度も何度も傷つけてきたこと、妹たちにそんな事を言うような人は要らないと思っています。本当に、何回か刺そうと思いました。別に殺しはしなくても、私が刺すことで必ず第三者の介入が入り母親が父親と離れられると思ったからです。私は母親と父親が離れることが1番だと思っていました。離婚し、適度に社会資源を用いて家族4人で生活していく事が母親にとっても妹たちにとっても1番いい未来だと思っていました。今までもそうですが、今回の件も私は直接関係なく、また事実上子供であるので、夫婦の喧嘩に関与できないことは知っていました。でも、どうしても私も私の大切な人を守りたくて、何もできないなりに母親の話を聞いたり、妹の心配をしたり、行動はしていませんが第三者に介入してもらう方法も考えていました。 現在、別居の方向で固まってはいるものの、離婚はしないそうです。もう私はこの時点でわからないのですが、どうやら母親が下の妹に向かって父親が吐き捨てた「お前のせいで〜」の言葉が、今離婚してしまうと呪いになってしまうから、という理由みたいです。正直その言葉を言われた時点で下の妹にとっては呪いだろうと思うのですが、そう言った理由で離婚はしないそうです。そして明日。義父が今いる本来の家から出ていくため、家具を見にいくそうです。しかも母親と。前回は母親と物件を見に行ってました。私は、義父と母親が離れる事が1番だと、母親にとっても1番だと思っていたので、この事実にも耐えられないのです。何故一緒に行くのか、母親も何故そこまでしてあげるのか。もしかしたら母親は義父と離れたいわけではないのかもしれない。まだ一緒にいたいのか。まだ私よりも義父を選ぶのか。こんなにも嫌悪感を抱いているのは私だけで、私が勝手に家のことを背負い込んで被害妄想で大きくして、それを母親に押し付けていて。そうかもしれない、と思うと怖さと同時に強い怒りが湧いてきます。しかし、それでも私はやはり母親の味方でいたいので、母親と同じ方向を見て、進みたいのです。現状を知りたいのです。その為には、義父と母親のLINEを見る事が1番早く、かつ正確だと思いました。母親の義父に対する思いや母親の考えを知ることで、その後の私の行動を変える事ができるのです。母親が父親のこと許そうとしてるのなら、私は許せないけどあまり関与もしないようにする。縁を切ろうとしてるのなら私も喜んで着る。明日我慢しながらも行こうとしてるのなら、帰ってきたら話を聞いてあげる、私は義父が憎いって思っているから、味方だよって言ってあげる。こうやって確かめることで私の行動のレパートリーが増える。備えられる。より正確に母親の助けになれる。先回りして、私はもっと優秀になれる。そんな風に思うのですが、GPTさんに相談すると絶対にダメだと言われました笑そんなにだめでしょうか…?笑 話が長くなってしまいましたね。要は、もうどうすればいいのかわからないのです。母親の味方でいたい、何かしてあげたいけど何もしてあげられない。金銭面の補助も出来ない。そもそも母親は義父に対しそこまで嫌悪感を感じていないのかもしれない。こんなにも怒り狂ってるのは私だけで、全て私の被害妄想・誇大妄想なのかもしれない。もう、疲れました。怖いです。やっぱり義父を刺したらいいのかな。 長い文章失礼しました。客観的に、一般的な家庭や感情・行動と比較した意見や、それは違うと、厳しい意見を下さると嬉しいです。
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#アンガーマネジメント
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私は薄情者ですか?私の祖父母はもう80代で 認知症の症状のちらほらと 見えるようになってきました。 毎週月曜日は自分の仕事が休みなので ほぼ実家に帰り、祖母のお買い物のために 車を出したり、昼ごはんを食べたり 祖父母と お茶をしたりとしていることが多いです。 これも家族だから 孫の私も 少しはしてあげないとと思っていました。 母方の祖父母なので私の母がメインで 見ているのですが、特に祖母が 認知症特有の暴言を吐くようになってきたようで、少しのことでもイライラするようになって いるようです。母も毎日仕事とその暴言に 疲弊しています。私も助けてあげないと と思い、声をかけてはいますが、 孫の私には迷惑をかけられないと 話されたので、 これ以上は母に声をかけることを 辞めました。 私のおば(母の妹)はこまめに連絡をくれ 出かけてもらってありがとうや いっぱいお金使わしてごめんなや 毎回ごめんね、などと連絡をくれます。 母からは1度もないです。 先日、祖母から連絡があり 祖父が腰が痛くてたまらないから 病院に連れていってほしいとのことでした。 私もあまり体調が良くなく、次の日も 仕事だったのであまり 行きたくなかったのですが、 祖母があまりにも困っていたので 車を出し、約3時間ほど病院に付き添いをしました。祖父は大袈裟な人でぼけなのか天然ちゃんなのか分からない人なので大きな声を出しているのでとても恥ずかしい思いをしました。 実家に祖父を送り届けて 晩御飯を貰い、帰宅した後に おばから連絡が、きて 休みやのにごめんねや 色々と来たので電話をして今日の様子や これからは誰かが病院受診の付き添いが 必要なのではないかということと そろそろ、デイサービスを利用したほうが いいのではないかということを伝えました。 母からはなにも連絡がなく、 当たり前のように思っているのか 分かりませんが、そのことに対して 自分の中でのイライラが募り 実家に帰ることを辞めました。 自分の自由な時間が増えたのですが 祖父母のことが気になったり 本当にこれでいいのかな?という思いも あります。 私って薄情者ですか?
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#アンガーマネジメント #ストレス #無気力
親と配偶者との関係こどもをこの数年間で3人出産しまだまだ手が離せない時期を走り続けなければいけない中、もう1つの焦点は親や配偶者といった大人との関わり方です。 産後の、俗に言われるガルガル期って長引くものですか?落ち着いてくるとされる基準の時期があったとしても私にとってはこの先でガルガル期がなくなる気はしません。 現在で第3子の産後から3ヶ月程が経ちます。 ガルガル期なのか、はたまた単純に大人対大人のコミュニケーションとして腹が立ち感情的になり沸点が上がりすぎると感傷的にもなる、特性からくるものなのか? 親の存在は(母親には)当たり散らしても百歩譲って、サポートしてもらってる面は多いし数日したらやはり会話する量も戻せます。 配偶者は言うて初っ端から他人。結婚しても血は繋がりません。最近は顔も真正面から見るのをまともにしなくなりました。嫌いだからこその目線を合わせられなくなったというのが正しいかも。それなりに夫婦として意見があえば顔は見れるんでしょうが擦り合わせしようと努力しない人の顔が見れません。 後半、配偶者の話あたりからは愚痴をこぼしているようですみません。これでも家族が増えた形で配偶者と上手に、理想に近い夫婦・家族をやっていきたいと思う気持ちは今でも少なからずゼロではないのです。
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#ストレス #悩み相談 #トラウマ #衝動_暴力 #身体症状 #家族関係 #不安 #母 #パニック #対人関係
親との関係、親の性格拙い文章ですが、読んで頂けると幸いです。 私は父・母・妹・私の4人家族で、妹とは双子です。 小さい頃から母との関係があまり良くなく、喧嘩も多くて、叱られることも妹より私の方が多かったです。 姉妹間で勉強や成績ではよく比べられました。 従兄弟が4人いて、そのうち2人は医者ということもあり、母は昔から学歴にこだわりが強い人でした。 「こんなところの人と関わっちゃダメ」とか「専門学校は負け組が行くところ」などと言うこともあって、進路の話になるたびにぶつかっていました。 一番つらかったのは高校生の時、大学を決める時で 私は絵が好きで、美大に進みたいと何度も説明したのですが、母は「将来に役立たない」「才能がない」と否定ばかりでした。 「将来どんな会社に入るのか決めてから言いなさい」など、無理なことを言われ、結局美大を諦めるしかありませんでした。 高校1年の三者面談でも、私が知らないうちに大学進学コースに決められ、「指定校推薦を取れ」と言われて、今の進学先を選ぶしかありませんでした。 母は一度怒るとずっとそのことを引きずります。 人の話は聞かないのに、自分の話を聞いてもらえないとすぐ怒る。 自分ができていないことでも、他人には厳しく言うし、話の論点をずらしてくることもよくあります。 小学生の頃は、怒られたときに物差しで叩かれたり、蹴られたり、物を投げられたりしてあざができたこともありました。今はたまに叩かれる程度には治っています。 高校の頃には、妹が精神的にしんどくなって精神科に通っていた時期もありましたが、母は「薬を飲んでおけば治る」と言って、理解しようとしませんでした。更に私の方が疲れると言っている時もあって本当に腹が立ちました。 妹が食事中に泣いたときも「食事が不味くなる」「なんで泣いてるの」と責め立てていて、私が止めると「子供が親に口答えするな!」と怒鳴られました。 当時は「高校生なんだから大人になってから言え」とも言っていたのに、今では「養育義務なんだから、そんなに稼ぎもないのに口答えするな」「ダブルブッキング」「ダブル拘束」といった言葉をよく使ってきて、正直ものすごく腹が立ちます。 母は自己中心的で、人には完璧を求めるのに、自分はそうじゃない。 何度も縁を切りたいとか、毒親など思ったことがあります。 でも、育ててもらった恩もあるし、学校の費用や生活用品等のお金を払って貰ったり、料理を作ってくれたり、加えて親なので簡単に縁を切ることもできません。 そもそも、そういうことを考えてしまう自分が嫌で、どうすればいいのかわからなくなることがあります。 最近は少し落ち着いてきたものの、母とはちょっとしたことで口喧嘩になってしまいます。 話が通じないことが多くて、頭を抱えることばかりです。 「どうしてここまで分かり合えないんだろう」と、今でもよく思います。    
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家族関係
#不安 #うつ #頭痛
家族関係
#不安
家族関係
#コンプレックス
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#コンプレックス #不眠症 #不安定_躁うつ #無気力
家族と親戚を比べてしまうこの前、大好きな親戚たちの所に一人で泊まりに行ったんです。 その時の幸せな記憶が忘れられなくて。 そこに居る親戚たちはみんな私のことを大切にしてくれて。ポジティブな発言が多くて。自分も他人も卑下しない、幸せな会話が多くて。 ずっとずっと笑ってられたし、安心してたくさん笑えたし、安心して甘えられたんです。 もう訪問して1週間は経つのに、その事が忘れられなくて、今日も眠れないんです。 親戚とうちの家族とだと、天と地ほどの差があるというか。 うちの家族は、母も祖母も普段ネガティブで威圧的で、皮肉めいたことしか言わなくて。目に見えて「大切にされてるな」って思える部分が少なくて。それが、しんどくて。 親戚のところでは、みんな大切だよって伝えてくれたし、態度にもわかりやすく表してくれた。 なのになんで、うちの家族はこうなんだろう。 わかってるんです、みんな疲れてるってこと。 でも、疲れてても、他人に攻撃する必要ないし、イライラする得なんてないと思ってて。それで気を使うこっちの身にもなって欲しいです。 疲れてるからってなんでこっちが全部フォローして受け止めて甘えさせてあげないといけないんですかね。てめぇのフォローはてめぇでやらんかい 家族が大切じゃないわけじゃないんです。家族に大切にして貰えてないわけでもないんです。 でも本当に疲れてて 明日の朝起きたら、起こしてくれたのは親戚のひとじゃないかなっていつも考えちゃうんです。 うちの家族が起こしてくれる時は、なんか、責めたような口調だから。「学校遅れるよ」とか、ネガティブで。それなら愛しそうにわたしの名前を呼んでくれる親戚の方がいい。ネガティブなこと起き際に言われて、素直に元気に起きれるわけなくないですか? 明日の朝起きたら 親戚のところだといいのにな もう今日だけど。 おやすみなさい。
家族関係
#ストレス #鬱 #家族 #不安定_躁うつ #精神障害 #うつ
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家族関係
#パニック #ストレス #トラウマ
毒親との関わり方先日、私に息子が生まれました。 私の実家も、義実家にとっても初孫です。 ただ、私は息子を父親に会わせたくありません。 でも会わせないことが最善だとも思いません。 父親も初孫に喜び会いたがっていますし、何より私の都合で息子から祖父を取り上げてしまうことを将来どう思うのか不安です。(夫側の父親は亡くなっているので、私の父しか祖父となる人がいません。) 下記に書きますが、こんな父親と今後どう関わっていけばよいでしょうか。 ※私自身父のことを思い出してパニックのようになっているので、長文乱文になっています。すみません… 私の父親は所謂毒親になるのだと思います。 支配・自分の思い通りにならないと無視、逆ギレ、脅してくるタイプです。 幼い頃から夫婦仲(私の両親)が悪く、父親が一方的に母親を責め立てる夫婦喧嘩にわざわざ無関係の私と弟を自室から呼び寄せ、母親の何が悪いのか、自分は正しい。ということを延々と聞かされ、仲裁役にさせられていました。 父親の悪い所を指摘すると数時間無視 母へのDVもあり、止めると一緒に殴られました。 弟へは昔からサッカーを強制し、よく揉めていました。 弟と父にはサッカー関係で何年も何年もわだかまりがありました。 それにも関わらず「いつか孫が産まれたらサッカーをやらせる」と言ってきて、 私と弟が「それは子供次第だから」と釘をさしても「いや、やらせる」と言ってきます。 私が妊娠して、男の子だと知った時「男の子だと嬉しいと思っていた」といってきたので、やはりやらせるつもりなんだろうなと思い不安です。 「〇〇(私)のことが大事だ」と言っていましたが、私が彼氏(今の夫)と同棲、結婚を決めた時も一応認めてくれましたが、私が幸せになることor夫のことをよく思っていないようです。 周りから羨ましがられるくらいいい夫なので、夫の人間性が悪いとかではないです。 結婚して数年経ちますが、先日私宛に送られてきた贈り物も旧姓で送られてきました。 おそらく敢えて旧姓で送ってきてるのだと思います。 私が妊娠中経過が悪く入院しているときも病院にアポなしでお見舞いにきて、3時間居座って母の愚痴、離婚したいという話だけをしていきました。 出産時、出血多量で大変だった私に「孫の写真がみたいから早めに送って」とLINEをしてきて、病院のルールガン無視で居座り息子に会いたい抱っこしたいとせがんで来ました。(私の病院はガラス越しにしか会えない病院でした) …以上が父の毒のほんの一部分ですが、こんな父親です。 正直ここに書きながら、息子に会わせても悪影響だと思っています。 産まれる前から教育方針にも「こうした方がいい」「ああした方がいい」と押し付けてきますし、悪い所を指摘したところで逆ギレするので話になりません。 機嫌を伺って話を聞くので精一杯です。 私は父の扱いが家族の中では上手かったので、父は「〇〇だけだよ。俺の気持ちわかってくれるのは」といいます。 だから余計に私が支配下から居なくなるのが嫌で夫を認めないのでしょう。 敢えて旧姓で扱ったりするのでしょう。 縁を切る勇気はありませんが、息子を会わせたくないです。 でも父も初孫で喜んでるのに可哀想かな、と何故か情が出てしまいます。 でも息子を守れるのは私(と夫)しかいないとも思います。 それに、いきなり距離をおいたら理由を教えろとキレそうですし、住所知られてるので来そうで怖いです。 でも理由を伝えて距離を置く勇気も出ません。 もう無理やり実家に帰れないくらいの遠方に引っ越すしかないのでしょうか。 (今は1時間くらいの距離です) 息子にとって祖父がいないのは悪影響になるでしょうか。 こんな父親会わせても悪影響な気がしますが… 私は今後どうしたらいいでしょうか。
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#障害理解 #適応障害
適応障害とパートナーの態度9月からパートナーと同棲を始め、それに伴って職場を異動し、生活が大きく変わりました。家事負担などもかなり増え、先月末、適応障害と診断されて2週間ほど休職しています。 パートナーからの理解が得られず、今月中に転職活動をして、来月から新しい職場で働いてほしい、怒りっぽかったりすぐ泣いたり意見が二転三転するから、発達障害なんじゃないか、働けないなら発達検査を受けて作業所に行ってほしい、病院を変えたほうが良い、薬は依存性があるから飲まないほうが良い等と言われました。 パートナー同席で受診し、薬を飲んで、今の症状を回復させることが優先と説明を受け、渋々納得(?)してくれましたが、来月が難しいなら再来月には転職できるようにしよう、薬は飲んでいいけど辞められるようにしよう、早く転職して通院をやめられるようにしよう等と言われています。 また、パートナーとの会話の中で、検査前から私を発達障害と決めつけるような発言(もし発達障害があっても子ども(今の所子どもはいません)に隠さないでほしい)や対等でないなと感じる発言(見捨てないよ、君が働けないならしょうがないけどさ等)があり、今後このまま結婚して大丈夫なのかなとかなり不安になりました。正直、パートナーから色々と言われることで休職してからの方が悪化している感じがします。 適応障害の治療中、ましてや急性期に大きな決断をするのは避けたほうが良いことは理解していますが、このまま一緒に暮らしていって良いのでしょうか  
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#推し活 #楽しくストレス発散したい
家族の中で1人だけ長女な自分が辛いです仕事でも半年前位から約20年間一緒に働いて来た仲間(私の母くらいの年齢の人達)が8人位いたのが5月末で一気に5人も辞めてしまって大変な状況なのに、それで仕事もなかなか大変でストレスが溜まりに溜まりまくってるのに、仕事じゃない日はストレス発散しようと思って、実は推し活してます😊 推し活してるはいいけど、3歳離れてる弟がいて、弟は30代後半で弟も推し活していて推し活してるのが自分より15歳位かな❓ 離れた年下の女子のアイドルで弟もそのアイドルの握手会とかライブ(ライブには私より沢山行ってます)とかその他のイベント(野球観戦とか(自分の友達と))に行って、しかもグッズも写真集とか沢山買ったりしてるのに弟は一切なんにも怒られなくて、、、 40代の私は20代後半のアイドルグループの推し活を2年前からしていて、私はライブに行くとしても去年の1回位しか行ってなくてグッズもどうしても欲しいものだけしか買ってないのに、私の部屋に入るだけで 「ゴミばかりで気分が悪くなるわ‼️」と母親に言われ、そのアイドルグループの事を言うと「なんでそんな年下のアイドルをそんな年齢のアンタが好きになるねん‼️」「気持ち悪いわ😩」まで言われてムカついて😖 仕事も辛い私が唯一の気分転換になる物を奪われた感じがして家族には隠して推し活してる感じなんです。。。。 弟はライブに行ってくる🙋‍♀️とか母親に言っても 「そうなん❓ 気をつけて行ってきいな☺」とか 柔らかい言葉でしか聞いた事がなくて、グッズも買ったとしても買ってきた弟にはなんにも言わず、 帰ってきた時には「おかえり😊楽しかった❓」って聞くくせに、私との差別が酷過ぎるんですよね🥺 家族構成としては私の母親は(上にお姉さんがいます) 2人姉妹の末っ子で、父親は(上に8人兄弟がいます) 9人兄弟の末っ子でそして私の弟との4人家族です。 なんで弟だけ柔らかく言われて私だけボロ***に言われるんですかね❓❓ 言われる度に末っ子がもの凄く羨ましいって思います。 上にお姉さんがいる母親はなんでそんな差別をするんですか❓❓❓
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#パニック #ストレス #不安 #強迫観念 #トラウマ #衝動_暴力
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#頭痛 #ストレス #めまい #無気力
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#ストレス #不安 #不安定_躁うつ
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#トラウマ #ストレス #不安 #身体症状