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病気・からだ

#めまい #頭痛 #コンプレックス #ストレス #不安定_躁うつ #うつ #不眠症 #無気力

辛いです朝起きると体が大石のように重くなって起きられないんです。親には「起きれない」と言っても強制的に起こされて学校に行かされます。朝学校にも行きたくなくなります… ネットで調べたら起立性調節障害とか双極性障害とか出てきてもう不安で可笑しくなりそうです。でもほんとに楽しい時は楽しい、辛い時は辛いみたいに別れててほんとに双極性障害なのでは…と心配も出てきます。学校に行っても時間の流れがとにかく遅く感じます。学校で虐められてるという訳でもないです、親も毒親って訳では無いんです。相談したら迷惑がかかりそうで知人には話したくないです。最近熱が出やすくなりました。微熱で37.4とかなんですけど、扇風機でだいぶはいいんですが、やはり扇風機を切ると微熱が出ます。他にも吐き気が強くなったりもします。咳も出ます。面倒くさがり屋です、宿題をやらなきゃいけないのにスマホを見てしまったり･･･などなどはよくあります。トラウマもあります、最近は酷くなって「大人」がトラウマになりました。過去に習字の時先生に「もっと見せれるようにやって」と言われたのが当時の私にとってはとても嫌なことでした。私自身も頑張って書いていましたし、その字は特に上手くできてる方かな…と思っていましたので、帰って両親に言い、木曜日の1時間目（習字）の時は休むことになったんですが…ある木曜日の日にゲームをしようとしたら親がきてゲーム没収、理由は「お兄ちゃんが休んだらゲーム没収だから」と言われました。私は「私は理由があるからいいじゃん！」と言いましたが、「休んでいいのは習字だけです」と言われました。ご飯も沢山食べます。ほんとに。成長期だからでしょうか。夜もスマホをいじって寝ずに朝まで起きてたこともあります。ラムネも食べ過ぎたりしてしまいます。どうすればいいでしょうか？

病気・からだ

#不安 #ストレス #トラウマ #身体症状

違う自分今は遠くに引っ越してしまって、精神科に通ってないのですが、解離性障害と身体表現性障害と診断されました。以前ほど酷くはないのですが、どうやら自分ではない自分が出できているようなんです。以前は自分と自分よりは幼いけど大人な自分、子供の自分の3人で記憶は共有されたりされなかったり、結局この時は最終的に自分と統合されました。だけどまた最近、記憶がなくて、夫が違う私がでてきたよと教えてくれます。自分的にはこのままでも良いかなと思いつつ、夫によると、記憶がないまま何も言わずに出かけてしまったり、一度に何人も違う私がでてくるみたいで、そのせいでかなり夫に心配をかけていて、迷惑をかけていると思うとどうすれば良いか、分かりません。今住んでいる所でも心療内科に通おうと思ったのですが、先生が私自身を否定してくる先生でやめてしまいました。どうしたらいいんでしょうか？

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病気・からだ

#身体症状 #不安 #呼吸困難

仕事や私生活に支障が出始めて苦痛に感じることがあります。社会人になって2年目です。対人関係がうまくいかなかったり、業務中に寝てしまう（自分では眠く感じなくその間の記憶が無い感じがする）ことで仕事が長く続きません。いくつも仕事を変える中、先輩から何か精神的な病気があるのではないかと言われネットで調べたら「HSP・不安障害・ナルコレプシー・統合失調症」などに似た症状が学生時代からあったことに気づきました。そのことは気にせず普通に生活していたら突然、体に力が入らなくなり過呼吸になり意識とは関係なく笑うと泣くが交互に止まらなくなりました。それ以来同じ症状が頻繁に出るようになり親の勧めでメンタルクリニックへ受診しました。どこから話せば良いか分からず、「最近力が入らなく、過呼吸になり笑いが止まらなくなる」と伝えたら、てんかんだと言われ検査を受けました。結果はてんかんではなかったため原因不明のままです。症状の頻度や辛さが毎日のように増していきます。考えられる病気や何科へ受診すれば良いか教えていただきたいです。長文失礼しました。

病気・からだ

#コンプレックス #身体症状

毛が生えません品のない話ですが、少し不安なため書き込みさせて頂きます。高3の女子です。この年で毛が生えていないのは何かの病気なのでしょうか?体質なだけでしょうか? 私は昔から毛が薄く、生えていないところもあります。髪の毛が伸びるペースも他よりとても遅いです。脇などは産毛レベルも毛が生えていない、足などもよくよく見たら毛が生えてるかな？レベルでしか毛なんて生えてません。そんな事もあり、眉毛を整える、口周りの毛を偶に剃ることはしますが、生まれてこの方、まともに毛の処理をしたことがありません。私が懶なだけで、他から見たら生えているのかもしれませんが、見様見真似でカミソリなどで剃っても毛のようなものが見えませんでした。なんなら血が出て、肌を傷つけただけで終わりました。親友に話すと、処理しなくて良いの楽じゃん!良いなぁ…そう言われました。確かにそうなのかもしれませんが、この年まで毛が生えないとなると少々不安です。自分で言うのもなんですが、発育は恐らく良い方です。月経も数年前から来ています。然し毛だけは一生生えてきません。不安です。普段は隠していますし、その親友以外には話していないので、友人間でムダ毛処理の話になった時は、処理面倒だよねぇ… なんて話を合わせてその場を乗り切っています。しかし、話を聞けば聞くほど生えていない自分の異常性に少し怖くなります。毛が生えないのは普通のことですか？

病気・からだ

#身体症状 #ストレス

やめたいのに僕は昔から自傷癖があり、昔からあるのは爪をむしる、手のささくれをむしることでどちらも血がでて痛くてもやめられません最近になって唇の皮もむしるようになり、ボロボロの手と唇を見た母に何度も怒られました。それでもやめられず、ハンドクリームやリップクリームを塗って治そうとしてもむしろ保湿されることでふやけた皮をさらにむいてしまうという悪循環に陥っていますまた、これらとは別にイライラした時や悲しいけど涙を流せないようなときに手の甲から肘ら辺までにかけて掻きむしる癖もあり、これも気持ちが静まるまでやってしまうので血が出てもやめられませんこれに関しても腕の傷を見て母に叱られるのでこれもどうにかうまく発散できるようにしたいです (ただこれに関しては理由があってやってしまっているということを母に知ってほしいとも思います) 何か対処法等あればよろしくお願いします

病気・からだ

#不眠症 #ストレス #無気力 #アンガーマネジメント

朝、起きることがキツイです今私は、ちゃんと規則正しい生活を送り就職に向けて体力をつけたいと思うのですが、朝起きるとモヤモヤしたり何だか心が張りつめたり動きたくないとなってしまいます。自分が思う原因としては結構前から夜中に中途覚醒をしやすく悪い夢を見て起きだしたり、急に不安な気持ちが出て胸がドキドキしたりザワザワして数時間寝れなくなる状態があり今は前より軽くなったので睡眠薬を飲まなくなりましたが、時々中途覚醒をしてしまいます。朝決まった時間に起きれないと追い込んでしまうのもダメなんだろうなと思うんですが、朝起きれないと職に付けないんじゃないか、とか、今日も出来なかったと落ち込んでしまいます。どうしたらいいんでしょうか？

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病気・からだ

頭の中から声がする最近、ずっと悪口を言われている気がします。本当に言われてる確証はないし、周りに誰もいないのに、頭の中でずっとずっと聞こえます。酷いときは、殺してやる！という声がはっきり聞こえます。誰もいなくても、です。これってなんでしょうか？ただの考えすぎですか？それともなにか病気の予兆などなのでしょうか？

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病気・からだ

#パニック #めまい #不安 #身体症状 #ストレス #不安定_躁うつ #うつ #無気力

精神科セカンドオピニオンを検討中だが今の主治医に情はあるため気持ちがまとまらない精神疾患で精神科に通っています。ですが、今の病院ではいつもの薬を処方していただくのと少し話を聞いてもらえるだけで根本的治療になっているとは感じません。そのためセカンドオピニオンを検討中です。しかし、自分が本当に辛くてどうしようもなかった時に助けてくれた場所であり、主治医への情も深いです。病院を2つ掛け持ちするわけにもいかないし、お金もかかってしまいます。根本的治療をしたいけれど、今の主治医と別れるのも少し寂しい気持ちがしてしまい、気持ちがまとまりません。また、セカンドオピニオンとして検討中の次の病院へ通うには、今通っている病院からの紹介状がいると言われたため、今の主治医に何と伝えて良いかも分からず、自分で伝える勇気もありません。どうしたら良いでしょうか。

病気・からだ

#不眠症

不眠を薬を使わずに何とかしたい中途覚醒や早朝覚醒で、平均3〜4時間しか眠れない。早く寝ても早く目が覚めてしまう… 寝つきは比較的悪くないけど、時々寝付きも悪くなる。そんなのが、もう何年も続いてる。会社には車通勤だから、睡眠薬は危ないから使いたくなくて、調べたら不眠症の認知行動療法があるみたいで。それやりたくて調べたんですが、片っ端から問い合せても近くでやってる所が無かったです😢 ひとまず、睡眠日誌を今月から付けるようにしてますが、こんな生活続けると身体が壊れそうで不安です😥 何とかしたいのに、出来なくて…

病気・からだ

#うつ

自分がわからない辛いずっとうつ病8年目悪化してて苦しい彼氏うつ病理解してくれない私の考えもうつ病悪化してから沢山変化があり言葉ではうまく言えない感情もやっと伝えたら拡大解釈してると言われてでも今の私にはそう考えることで自分を守っていてどうすることもできない考えを性格や価値観と言われ苦しいあたかも自分は間違っていないかのように性格や価値観だと本当の私は違うのに苦しい

病気・からだ

休む時の判断基準会社を休む判断をつけるのが苦手です。よく出る症状は・めまい、ふらつき・吐き気熱もなくて頑張ったら出勤できそう… でも、早退するかも。とか寝てたら良くなりそうだけど病院行かないとサボりって思われそう…とか会社への連絡、引き継ぎ、出勤した時の対応… 色んな不安がぐるぐるしてどうしたらいいか分からなくなってしまいます。有給日数も少ないからあんまり休みたくないのと無理はしたくない気持ちで板挟みです。どうやって決めたらいいんですかね

病気・からだ

話を聞いて欲しいだけです、、人には気分が落ち込む''イベント''がある。でもそこから立ち直る力がある。だから生きていける。そこでずっと立ち直れなかったらそれは適応障害。そうなると生きづらいよねしんどいと思う。この前先生に言われた。私の事を言われてる訳じゃない。患者さんの事をお話してたの。でも過去にがっつり落ちたことがあって、多分私はそこを乗り越えられていない。不安で怖かったことを思い出してそんな事もあったなじゃなくて、また怖くなる。これは乗り越えられていないって事？立ち直れてないって事？でも別に24時間365日ずっと不安で怖い訳ではない。ただ１日の感情のアップダウンが大きくて自分に刃を向けるのが得意。自分には何かあると思いたい。生きてるだけで頑張ってるって思いたい。自分の''頑張ってる''のハードルを下げたいだけなのかもしれない。過去に落ち込んだ時も自分が1番頑張ってると思いたかっただけだと思う。頑張れない人のただの言い訳。でも自分が本当は全く頑張ってないことに気づいた時に自分を殺したくなる。

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#不安 #ストレス #身体症状 #うつ #不安定_躁うつ

精神科に行くのはいつから？胃痛とか感情が制御出来ないとかはあるんだけど実家暮らしの学生だから一人で病院に行くのは無理だし未成年だからまず行っていいのかも分からない一応それっぽいなくらいだけど正直病気だった方が仕方ない感じがあると思ってるからどっちなのかは知りたいけど親を説得するのも怖いしどう説明したらいいか分からないネットの診断ではただ人との関わりが苦手なだけとか鬱みたいな感じにしか出なくてよく分からないどう説得したらいいのかとこうなったら行った方がいいとか教えて欲しいです

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病気・からだ

#強迫観念 #不安 #妄想 #不眠症

不安症、被害妄想同居していない家族が数年前から被害妄想のような症状が出ていて同居家族が困っています。誰かに狙われている、他人が勝手に家に入り込んでいる、携帯電話から個人情報が抜かれている、覗かれている、車にGPSが付けられている…理屈、理論で説明しても、納得もしないし、認めもしない。家の鍵や携帯を変えることになったり、話だけで済みましたが引越しまでしようしました。 1度無理やり入院させましたが、退院後しばらくしたら薬も飲まなかなったのか、半年ほど経った今また再発。また入院させようとする家族とは縁を切る！家族を疑う…病院に行こうともしないとなると、一体どうすればいいのでしょうか？題は不安症ですが、統合失調症ではないのかと思っています。

病気・からだ

#頭痛 #ストレス #身体症状 #無気力

ホントにつかれやすいです旅行してきて、温泉で満喫したのに体がもうバキバキで痛いです…つらい。まだ25なのに。お金もないのに温泉やマッサージばかりに行ってしまいます。もう、マッサージが趣味になってしまっているのではと思えてきました。日曜日が休みで、休みになると出かけたいのに起きたら体が重たくなって、必ず腰が痛いです。まいにち重たいですが、休みの日は特に重たくてやりたいこともできません…。メンタルもボロボロになり、お金ないのに使うことへの罪悪感もあります。

病気・からだ

#不眠症 #ストレス

薬・適応障害・ASD・軽度知的障害を患っていて夜は中々眠れずデエビゴとラメルテオンを飲んでいたのですが効かず…という話をした所クービビックと言う新薬を出してもらいました。診察にはお母さんが行ってくれましたお母さんの話ではデエビゴとクービビックを一緒に飲むようにと先生から言われたそうです。ですが貰った薬はデエビゴとラメルテオン、クービビックの3つが出ていました。調べてみた所デエビゴとクービビックは一緒に飲むのは良くないと言う記事を見つけました… デエビゴとクービビック2つ飲むのは良くないというのは量の問題なんですかね…？3つ出ていたと言う点もすごくモヤモヤしました先生もきっと忙しかったんですよね…

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病気・からだ

#ストレス #トラウマ #身体症状 #摂食障害 #コンプレックス #妄想 #強迫観念 #不安

20年以上前に吐いた経験がフラッシュバックする。検討できる治療法は？フラッシュバックするのは、2歳のときの家族での外食の場面です。元々少食かつ偏食だったのですが、この日は出てきた食事が好みの味で、珍しく完食しました。しかし、食後のデザートは品名を聞いて「嫌いな食材が入っている」と察して手をつけませんでした。家族のうち両親2人は、自身がその食材が嫌いだということを知っていたので食べさせようとはしませんでしたが、2人が席を立っている間に、私の食の好みを知らない（同居していない）祖母が「デザートも食べようね」と言ってスプーンに取り、私の口まで運んできました。自身は元々初語が遅かったのと、同居していない人に対しては家族であっても人見知りをしていた（未だにその傾向がある）ので、「嫌いだけど伝え方がわからない」「距離感が近くない人の前でワガママは言えない」と思い、無理して口に入れてしまいました。そこで突発的に全て戻してしまい、自身は声を上げて大泣きしました。テーブルの面の8〜9割が汚れてしまったのを、慌てて祖母が拭き、座席に戻ってきた両親は呆然とした直後、父は店員さんに謝りに行き、母は私を抱えて洗面台に行って汚れた服ごと洗いました。そのときに鏡に映っていた自身の泣き顔と声は強烈に記憶に残っています。その数年後に祖母は他界しており、レストランも閉店しているのですが、今では家族で集まると「笑い話」「思い出話」として語られることがあります。もちろん20年以上前の話ですし、未だにフラッシュバックするなど考えられないとは思うので仕方がないのですが、複雑な思いです。話題になるたびに「あのときはすごく苦しい思いをしたし、今でも思い出すことがあるから、あまり話さないでほしい」と伝えるのですが、両親はあまり細かいことを気にしない性格なので、数ヶ月後には忘れてまた同じ話をしてきます。時には「亡くなった人のことを悪く言うなんてひどいね」「数少ない思い出がそんな印象だなんて、おばあちゃんが悲しんで泣いてるよ」などと、私が祖母のことを責めているかのような返答をされることもあります。そもそも今回の事例は、孫の食の好みを知らなかった祖母が悪いのではないと思います。どちらかといえば、こんなにデリケートな感覚を持った2歳児のほうが珍しいので、大人が困惑していたのも納得できるのですが、それが両親には伝わらないようです。社会人になった今は、会食イベントへの参加や、店員さんとの会話を楽しむ飲食店への訪問をしたいと思う一方で、食事前になると不安からくる腹痛や吐き気を覚えてしまいます。「出てきた料理が苦手な味付けだったら吐いてしまうかもしれない」「思ったより量が多かったりサービスされたりして、満腹で気持ち悪くなったらどうしよう」などと考え、余計に具合が悪くなるループの状態です。あまり良くないとは分かっているのですが、会食序盤にハイペースでお酒を飲んで体の感覚を鈍らせたり、「お酒が好きだから食べ物は要りません」と断ったりしています。実はこのような症状は、小〜中学生のときが1番酷く、自宅で出される食事をひと口も食べられず、頻繁に風邪をひいたり、免疫が弱い人特有の病気になったりしていたのですが、この時は、食事に対して不安になる原因がわかっていませんでした。ただし成人後に偶然、当時のレストランの跡地近くが通院先となり、近くの道を繰り返し通るうちに、「もしかしてあの時の経験が食事のときの不安に影響し続けていたのかもしれない」と気づきました。それ以来、食事のタイミングに関係なく当時のことがフラッシュバックするようになり、「誰かが突然吐くかもしれない」と考えて満員電車に乗れないなど、食事への不安とは関係のない場面まで脳内で結びつけるようになってしまっています。このように、幼少期の経験が大人になっても強い不安に影響している場合、治療の選択肢としてはどういった方法が検討できるでしょうか。目標は、初対面の人とのお酒なしの会食を楽にできるようになり、新しい友人を作ることです。よろしくお願いいたします ※最近、「会食恐怖症」という言葉を知って複数の当事者の会に何度か参加するなどの行動もしているのですが、他の参加者の方よりも自分の症状が軽いことが多く、あまり馴染めていません。むしろ「原因がわかっているし、寛解に近いのではないか」「不安を感じつつも食事の予約を断っているわけではないのだから大丈夫ですよ」などと言われて孤立してしまいました。一方で、1番よく食事に行く友人からは「SNSでよく見る会食恐怖症って、ただ不安ってだけで精神科に通ったりして恵まれてるよね。大人なんだから、自分のご機嫌は自分で取らなくちゃいけないのに」といった発言を聞き、症状のカミングアウトができなくなりました。周囲の人への症状の伝え方などもアドバイスをいただけると嬉しいです。

病気・からだ

診断精神科行きたいけど、なんも診断されずだったらもっとしんどくなる

病気・からだ

#不安 #不安定_躁うつ

過去の自分の症状吐き気で眠れなかったり、勝手に涙が出てきたり。ある時は吐いて救急車で病院に行って色々胃カメラや大腸小腸の内視鏡検査をしたけど何も無くて。その後大学のカウンセリングや心療内科に行ったけど、これって今考えれば鬱だったのかな。自分では半うつだと思ってる。良いとは言えない家庭環境で育ってきたから、家にいない時間は楽しかった。普通に外に出れたし大学もバイトも行けた。家に帰ると吐き気と突然の涙に襲われて。今は就職で家から出て一人暮らしだけど、たまに思い出して考え込んで。足枷ってなかなか外れないんだなと。自分って幸せになれるのかな。

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病気・からだ

#身体症状

生きたいのに生きるために傷つけた身体に苦しめられているこんにちは。私には発達障害、吃音があり、アニメ、ゲーム、漫画禁止の家で育ちました。周りについていけなかったり、同じになれないイライラや自責の気持ちから10代の頃は首絞めや頭を叩く行為がやめられず、その行為で意識を飛ばしてなんとか生きていた時代があります。家は健康至上主義であまり病院に行くことが許されないような環境でした。高校時代一度倒れたことがあり、その時は循環器科に行きましたが、異常なしでそれ以来は行っていません。異常が見つからないと仮病だと思われたり、心が弱いと思われたりするのがとても怖かったんです。今は20代前半でその行為をやめて4年ほど経ちますし、自傷行為をすることもしたいと思うこともありません。むしろ前向きに生きていく方法を探しています。ですがその時の行為による体調不良に悩まされています。息苦しさ、頭痛、めまい、息が上がりやすい、フラフラするなどの症状があり、仕事に支障をきたしています。ですが、どんな病院にかかるべきか分からず、理由が理由なので誰にも相談できません。ディープな悩みですみませんがどなたか知恵を持っている方がいらっしゃればご回答お願いします。