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病気・からだ

#強迫観念 #不安 #妄想 #不眠症

不安症、被害妄想同居していない家族が数年前から被害妄想のような症状が出ていて同居家族が困っています。誰かに狙われている、他人が勝手に家に入り込んでいる、携帯電話から個人情報が抜かれている、覗かれている、車にGPSが付けられている…理屈、理論で説明しても、納得もしないし、認めもしない。家の鍵や携帯を変えることになったり、話だけで済みましたが引越しまでしようしました。 1度無理やり入院させましたが、退院後しばらくしたら薬も飲まなかなったのか、半年ほど経った今また再発。また入院させようとする家族とは縁を切る！家族を疑う…病院に行こうともしないとなると、一体どうすればいいのでしょうか？題は不安症ですが、統合失調症ではないのかと思っています。

病気・からだ

#頭痛 #ストレス #身体症状 #無気力

ホントにつかれやすいです旅行してきて、温泉で満喫したのに体がもうバキバキで痛いです…つらい。まだ25なのに。お金もないのに温泉やマッサージばかりに行ってしまいます。もう、マッサージが趣味になってしまっているのではと思えてきました。日曜日が休みで、休みになると出かけたいのに起きたら体が重たくなって、必ず腰が痛いです。まいにち重たいですが、休みの日は特に重たくてやりたいこともできません…。メンタルもボロボロになり、お金ないのに使うことへの罪悪感もあります。

病気・からだ

#不眠症 #ストレス

薬・適応障害・ASD・軽度知的障害を患っていて夜は中々眠れずデエビゴとラメルテオンを飲んでいたのですが効かず…という話をした所クービビックと言う新薬を出してもらいました。診察にはお母さんが行ってくれましたお母さんの話ではデエビゴとクービビックを一緒に飲むようにと先生から言われたそうです。ですが貰った薬はデエビゴとラメルテオン、クービビックの3つが出ていました。調べてみた所デエビゴとクービビックは一緒に飲むのは良くないと言う記事を見つけました… デエビゴとクービビック2つ飲むのは良くないというのは量の問題なんですかね…？3つ出ていたと言う点もすごくモヤモヤしました先生もきっと忙しかったんですよね…

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病気・からだ

#ストレス #トラウマ #身体症状 #摂食障害 #コンプレックス #妄想 #強迫観念 #不安

20年以上前に吐いた経験がフラッシュバックする。検討できる治療法は？フラッシュバックするのは、2歳のときの家族での外食の場面です。元々少食かつ偏食だったのですが、この日は出てきた食事が好みの味で、珍しく完食しました。しかし、食後のデザートは品名を聞いて「嫌いな食材が入っている」と察して手をつけませんでした。家族のうち両親2人は、自身がその食材が嫌いだということを知っていたので食べさせようとはしませんでしたが、2人が席を立っている間に、私の食の好みを知らない（同居していない）祖母が「デザートも食べようね」と言ってスプーンに取り、私の口まで運んできました。自身は元々初語が遅かったのと、同居していない人に対しては家族であっても人見知りをしていた（未だにその傾向がある）ので、「嫌いだけど伝え方がわからない」「距離感が近くない人の前でワガママは言えない」と思い、無理して口に入れてしまいました。そこで突発的に全て戻してしまい、自身は声を上げて大泣きしました。テーブルの面の8〜9割が汚れてしまったのを、慌てて祖母が拭き、座席に戻ってきた両親は呆然とした直後、父は店員さんに謝りに行き、母は私を抱えて洗面台に行って汚れた服ごと洗いました。そのときに鏡に映っていた自身の泣き顔と声は強烈に記憶に残っています。その数年後に祖母は他界しており、レストランも閉店しているのですが、今では家族で集まると「笑い話」「思い出話」として語られることがあります。もちろん20年以上前の話ですし、未だにフラッシュバックするなど考えられないとは思うので仕方がないのですが、複雑な思いです。話題になるたびに「あのときはすごく苦しい思いをしたし、今でも思い出すことがあるから、あまり話さないでほしい」と伝えるのですが、両親はあまり細かいことを気にしない性格なので、数ヶ月後には忘れてまた同じ話をしてきます。時には「亡くなった人のことを悪く言うなんてひどいね」「数少ない思い出がそんな印象だなんて、おばあちゃんが悲しんで泣いてるよ」などと、私が祖母のことを責めているかのような返答をされることもあります。そもそも今回の事例は、孫の食の好みを知らなかった祖母が悪いのではないと思います。どちらかといえば、こんなにデリケートな感覚を持った2歳児のほうが珍しいので、大人が困惑していたのも納得できるのですが、それが両親には伝わらないようです。社会人になった今は、会食イベントへの参加や、店員さんとの会話を楽しむ飲食店への訪問をしたいと思う一方で、食事前になると不安からくる腹痛や吐き気を覚えてしまいます。「出てきた料理が苦手な味付けだったら吐いてしまうかもしれない」「思ったより量が多かったりサービスされたりして、満腹で気持ち悪くなったらどうしよう」などと考え、余計に具合が悪くなるループの状態です。あまり良くないとは分かっているのですが、会食序盤にハイペースでお酒を飲んで体の感覚を鈍らせたり、「お酒が好きだから食べ物は要りません」と断ったりしています。実はこのような症状は、小〜中学生のときが1番酷く、自宅で出される食事をひと口も食べられず、頻繁に風邪をひいたり、免疫が弱い人特有の病気になったりしていたのですが、この時は、食事に対して不安になる原因がわかっていませんでした。ただし成人後に偶然、当時のレストランの跡地近くが通院先となり、近くの道を繰り返し通るうちに、「もしかしてあの時の経験が食事のときの不安に影響し続けていたのかもしれない」と気づきました。それ以来、食事のタイミングに関係なく当時のことがフラッシュバックするようになり、「誰かが突然吐くかもしれない」と考えて満員電車に乗れないなど、食事への不安とは関係のない場面まで脳内で結びつけるようになってしまっています。このように、幼少期の経験が大人になっても強い不安に影響している場合、治療の選択肢としてはどういった方法が検討できるでしょうか。目標は、初対面の人とのお酒なしの会食を楽にできるようになり、新しい友人を作ることです。よろしくお願いいたします ※最近、「会食恐怖症」という言葉を知って複数の当事者の会に何度か参加するなどの行動もしているのですが、他の参加者の方よりも自分の症状が軽いことが多く、あまり馴染めていません。むしろ「原因がわかっているし、寛解に近いのではないか」「不安を感じつつも食事の予約を断っているわけではないのだから大丈夫ですよ」などと言われて孤立してしまいました。一方で、1番よく食事に行く友人からは「SNSでよく見る会食恐怖症って、ただ不安ってだけで精神科に通ったりして恵まれてるよね。大人なんだから、自分のご機嫌は自分で取らなくちゃいけないのに」といった発言を聞き、症状のカミングアウトができなくなりました。周囲の人への症状の伝え方などもアドバイスをいただけると嬉しいです。

病気・からだ

診断精神科行きたいけど、なんも診断されずだったらもっとしんどくなる

病気・からだ

#不安 #不安定_躁うつ

過去の自分の症状吐き気で眠れなかったり、勝手に涙が出てきたり。ある時は吐いて救急車で病院に行って色々胃カメラや大腸小腸の内視鏡検査をしたけど何も無くて。その後大学のカウンセリングや心療内科に行ったけど、これって今考えれば鬱だったのかな。自分では半うつだと思ってる。良いとは言えない家庭環境で育ってきたから、家にいない時間は楽しかった。普通に外に出れたし大学もバイトも行けた。家に帰ると吐き気と突然の涙に襲われて。今は就職で家から出て一人暮らしだけど、たまに思い出して考え込んで。足枷ってなかなか外れないんだなと。自分って幸せになれるのかな。

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病気・からだ

#身体症状

生きたいのに生きるために傷つけた身体に苦しめられているこんにちは。私には発達障害、吃音があり、アニメ、ゲーム、漫画禁止の家で育ちました。周りについていけなかったり、同じになれないイライラや自責の気持ちから10代の頃は首絞めや頭を叩く行為がやめられず、その行為で意識を飛ばしてなんとか生きていた時代があります。家は健康至上主義であまり病院に行くことが許されないような環境でした。高校時代一度倒れたことがあり、その時は循環器科に行きましたが、異常なしでそれ以来は行っていません。異常が見つからないと仮病だと思われたり、心が弱いと思われたりするのがとても怖かったんです。今は20代前半でその行為をやめて4年ほど経ちますし、自傷行為をすることもしたいと思うこともありません。むしろ前向きに生きていく方法を探しています。ですがその時の行為による体調不良に悩まされています。息苦しさ、頭痛、めまい、息が上がりやすい、フラフラするなどの症状があり、仕事に支障をきたしています。ですが、どんな病院にかかるべきか分からず、理由が理由なので誰にも相談できません。ディープな悩みですみませんがどなたか知恵を持っている方がいらっしゃればご回答お願いします。

病気・からだ

#ストレス #身体症状 #めまい #無気力

病気と親の対応 12月1日に、学校のトイレで意識朦朧とした状態で先生が助けてくれました。状態としては、息苦しくて、体が動かなくて、声が出なくて、手足が痺れてる。このような感じでした。担架で保健室まで運ばれて、救急車で運ばれました。緊急性は認められなかったため、家に帰り安静にするか、病院に行くかの選択を親に託されました。念の為病院に行くことになりました。指に何かを付けられて、胸や脇腹あたりにもなにかを付けられました。運ばれている途中、心電図がピロンピロンと鳴り出しました。酸素濃度が低くなっていたようです。病院に着くと、親と先生が話していて、採血をすることになりました。結果を待つ間、｢本当に息苦しかったの？体が動かなかった？受け答えできなかった？｣と、親に言われました。心配ではなく、疑いをしてきたことがすごく残念でした。検査結果は、見つかりにくい｢潜在性鉄欠乏症｣という病気の重症でした。親が先生から、｢朝起きにくかったり、頭痛がひどく続いたりします｣という説明を受けて、｢そうやったんやね、𓏸𓏸。｣と言っていて、｢やっとわかってくれた。｣と思っていたのに、その後朝起きれないことが続くと大きな声で｢起きろちゃ！｣と怒鳴ってきます。普段からすごく怒鳴るんですけど、頭が痛くて起きられない私にとっては苦痛です。それに、最近友達関係でも3人の友達が2:1に別れて一人の子が二人の子の悪口を、二人の子が一人の悪口を私に言ってきます。二人組の子の一人が先生に言いつけ、先生には｢お互いの間に入ってクッションみたいな役割になって｣といわれました。そんなの辛いに決まっています。家でも、おばあちゃんとおじいちゃんが最近物分りが悪く、お母さんがいらいらしていて、お母さんが私に二人の悪口を言ってきます。おばあちゃんはイライラしているし… もう疲れました。どうしたらこの状況から抜け出せるのでしょうか？

病気・からだ

#コンプレックス #中毒_執着 #不安 #トラウマ #アンガーマネジメント #衝動_暴力

小さいイライラが何週間も残る時、皆さんはどうされていますか？「他の人に道を譲っている間にバスが行ってしまった」程度のことでイライラして、寝ても覚めてもずっと腹が立っています。バスに乗り遅れる夢も見ますし、睡眠をどうにかすれば改善するわけではありません。職場のアンガーマネジメント研修では、6秒ルールなどを学びましたが、怒りのピークは6秒どころではなく、6分、6時間、6日、何週間かしてやっと落ちつきます。だから、人の多い駅の利用や時間ギリギリの通勤を意図的に避けています。1つイラっとすると、そのイライラが何日も続くのが癪に障るからです。皆さんはこういうとき、どうしていますか？

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#頭痛 #中毒_執着 #めまい #身体症状 #妄想 #不安 #不眠症 #衝動_暴力 #うつ #無気力

うつ病を患って１年半元々、誰かに頼るのは苦手なタイプでしたそれでも心が苦しすぎるときはアプリに頼っていました幸いなことに貯金があり、衣食住できていますですが、貯金も減ってきており、頼れる場所がなくなってきています辛くなって心が重くなると動けなくなったり、疲労感があったり、息苦しさや吐き気、目眩などその他いくつかの症状がありますさらに酷いときは、リストカットで存在を確かめようとしますそうした希死念慮で、ODも経験し、これから先もしたいと思っている自分がいますそんな中でこうしたお金を使うところではありますが、頼る場所は心の拠り所でしたお金を使わない無料の相談窓口はいつも繋がらないので頼れませんでした頼るところが減っていくのはとても悲しく、苦しく、本当にしを予感させ、恐怖を覚えます返事もいただけない可能性のあるこのアプリで思いのたけを書き殴るのはあまり効果は期待できませんが、書いている間だけでもほんの少し楽になります僕はこれから先、どうしたら良いのでしょうか助けてくれる人がいない人はどう生きていくのでしょうか誰でもいいから教えて欲しいです

病気・からだ

#ストレス

上手にジョギングするにはどうしたらいいですか？学校で持久走をしているのですが、軽く走っているのに2分と持ちません。足を着いた時に衝撃？負荷？があり1歩1歩がドスドスしてる気がします。これは姿勢の問題なんでしょうか？ほんとにほんとうに早歩きすら続かないんですよ！それくらい体力雑魚です、、毎週体育のせいで寿命が縮まってるとおもいます。どうしたら10分ジョギングできますかね？まじ助けてください‪🥲‎

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#パニック

パニック障害とHSPを持ってて苦しい一人でモヤモヤしちゃって考えちゃう考えすぎだって分かってるはずなのに空回りしちゃうすぐ謝っちゃうし、すぐ落ち込んじゃうし悩みを言えない

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#不眠症 #ストレス

自分の辛さがよくわからない不眠、将来への不安、希死念慮、涙、外に出るのが怖い、学校に行けない、身体が重く布団から動けない、風呂にはいれない、何をしてもなんか楽しくない、憂鬱、人と話すのが怖い、目を合わせられない、被害妄想（隣に人が座ってるだけで不快にさせてるかもとか申し訳ないなど考えてしまう)、人とすれ違うのだけでも怖く感じる、見られてるかもとか思って買い物などもしんどい、汗や赤面、手が震えてしまう、人と話すときにどもるなどもしてしまう。最近やっと自分のしんどさが普通ではないと気づき、精神科に行きたいと思ったのですが、自分が本当に辛いのか分からないんです。この症状などは一応小学生の時からあったのですが辛いときは本当に書いた文のようにすごく辛いのですが何週間か経ったら何が辛かったのか忘れて今までの辛さが嘘だったように元気になります。元気になっても多少は辛いですが辛かった時ほどの辛さではないみたいな感じになります。なので今まで自分は本当に辛かったのかと毎回考えてしまいます。これが小学生の時から続いてるのでよくわからないのです。精神科に行く際症状以外にもこういうことを言うべきですかね？（辛かったか忘れてしまうなど)、それとこんな感じでも自分が辛かったら精神科に行くべきですかね？万が一いいことなのですが何か病名が付かなければ恥ずかしいなと思ってしまって…

病気・からだ

体力が落ちてる。やばい。。寝付きも寝起きも辛いし、腰がめっちゃ痛い。しびれる感じ。定期的に運動でもしなきゃそろそろやばいかも。

病気・からだ

コロナ後遺症嗅覚障害コロナの後遺症で匂いが全くしなくなりました。匂いがしなくても美味しいオススメな食べ物とか知りたいです！

病気・からだ

#不安 #身体症状

お腹の調子がおかしい最近、お腹の調子がおかしいです。毎日のようにトイレに駆け込んでいます。トイレがないと不安です。

病気・からだ

#身体症状

アトピー性皮膚炎が治らない。数々の治療を施してきたけれど、おでこが痒くて集中出来ないし前に進めない。

病気・からだ

#ストレス #うつ #不安定_躁うつ #不安 #めまい #不眠症 #強迫観念

4週間前からイライラMAXです。死にたい死にたい死にたい死にたい生きるが辛い

病気・からだ

#ストレス #身体症状 #うつ #パニック #不安定_躁うつ #めまい #不安 #不眠症 #強迫観念 #呼吸困難

何もしたくない。死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい辛い、死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい

病気・からだ

#不眠症 #強迫観念 #トラウマ #ストレス #めまい #無気力 #うつ #不安定_躁うつ #不安 #パニック

さよなら死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい