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仕事関係

#不安 #ストレス #頭痛

看護師適正とは看護師として、疾患を治す気がある人を支えたい気持ちはありますが、治療に非協力なのに苦しいのはとってほしい、特別扱いしてほしい、ホテルだと勘違いしている患者に対しては、正直どうでもいいです。患者さんの体交とか色々やって自分の体を痛めると、時々なんで他人のために自分の体を酷使してるんだろうって思います。看護師を続けて15年になりますが、年々患者に対してなんにも感じなくなってきています。こんな私は、看護師辞めたほうが良いんでしょうか。

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仕事関係

単独行動をしてしまいます。保育の現場で働いています。保育は一人ではできないもの。なのに、一人で動いてしまう。分からないことがあっても、聞けない。自分なりに考えたやり方で進んでしまう。結果、ミスやトラブルに繋がってしまう。そして、周りの人が私のミスや起こしたトラブルの尻拭いをすることに。迷惑ばかりかけてしまい、その度に反省会が開かれ、振り返り、気を付けます。と言っているが、また同じミスをおこしてしまう。周りの人も、もううんざり。私も変われないのに、「次からないようにします。」と言うのも辛いです。私が変わらないと、この悪循環は終わらないと思うのですが、なんせ、周りの人に相談できない。環境を変えたいと何度も思うのですが、決心つかず。ズルズル今に至っています。

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仕事関係

#不安 #ストレス #無気力

前まで仕事頑張れてたのに、気付いたらやる気がおきなくなってしまい‥今まで仕事に前向きに頑張れていたのに、7月に入ってから気付いたら無気力な状態になってしまってます。平日は残業沢山して、家に帰って5時間寝てすぐ仕事へ行くという生活を2年近くやっていました。仕事で沢山失敗して、どうにかしなきゃ‥って思って頑張らなきゃ、これ以上迷惑かけないよう終わるまでひたすら頑張ろう‥という気持ちでやっていたが‥失敗するたび無の感情なまま注意を受ける私になってしまい‥「すみません」という言葉を今まで発せていたのに、気付いたら謝ることができなくなってしまいました。たった「すみません」の一言言えず、注意を受け気付いたら涙が出る状態です。そこからある先輩がコソコソと私の悪口まで言われるようになってしまった自分がいて、変わらなきゃ‥って思っていても行動にうつせず、気付いたら胸が苦しくなって、その空間にいるのが苦痛になり仕事は午後お休みいただいてる状態です。自分が変わらなきゃいけないのは十分分かってます。でも‥やらなきゃと思った時には違う失敗ばかり‥ 気付いたら帰宅途中の運転中や家で1人になると涙が溢れたり、咳が出るようになったり、自律神経のバランスを指で測るものでやってみると、数値もあまり良くなかったり、心拍数が早くなったり。土日祝はしっかり休んだが、ほぼ寝たきり状態‥友達とも遊びたいけど、体力がなく‥ また長期休みに入って、仕事のこと考えずに楽に過ごせていますが、今までの疲労からか気付いたら寝ている生活になっていました。色々ネットで調べてたら、燃え尽き症候群のような感じがして。1週間後にはまた仕事って考えるだけで苦痛です。でも‥頑張んなきゃって思ってはいます。どうしたら気持ちが楽になりますか。教えてください。

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仕事関係

#パニック #不安定_躁うつ #ストレス #トラウマ #不安 #うつ

適応障害を乗り越えようと頑張っています仕事を1年目でやめて、1年間仕事せず療養し、新しいとこで再就職して調子が乗ってきた時に難病にかかり、適応障害が再発。でも今の職場はとてもいい人ばかりなので続けていきたいが仕、事に行けるメンタルもなくお金もそろそろギリギリで働かなきゃいけない。どうしたらいいのか分かんなくて今悩んでます。彼氏と同棲中で、こんな彼女じゃ申し訳なくて、別れて誰にも知られないところで消えたいと思うほど辛いです。どうしたらいいですか。

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仕事関係

#ストレス

職場が嫌で逃げるように妊娠。育休後の職場復帰が怖い。自分でコントロールできない仕事量。丁寧にやりたいのに求められるスピード感。突き放すような冷たいチャット。本来やりたかったことじゃない業務。味方が居ない孤独感。助けて、が言えない。自分の意見が持てない。周りの目が気になる。いろんな要因がつらくなって、年齢のこともあり妊娠の道へ。子供がほしい気持ちより、職場から逃げたい気持ちが強かった。妊娠できたときは、職場を離れる正当な理由ができてほっとした。(気分を害される方がいると思います。ごめんなさい。) 今取得している育休は、あと1か月半で1年経つ。もし保育園に受かってしまったら、職場復帰が必須になる。子育てと両立できるのか。子持ち様としてきつく当たられないか。自分でさばけない仕事量はどうするのか。周りにどうしても助けてもらう心苦しさに耐えられるのか。残りの育休を子どもと楽しみたいのに、復帰が近づくにつれて心の隅にある不安が日々大きくなる。妊娠前に転職しなかったのは、育休手当がもらえる最低1年の勤続期間をやり直すのは年齢的に時間がなかったから。今転職しないのも、2人目の育休手当のため。自分らしく、本当にやりたい仕事をやるのは子育てが落ち着いてから、と決めたけど、本当にこの道でいいのか。とにかく、あの職場に戻るのが嫌だ。自分が決めた道だから信じて進んでいきたいけど、鋼の心を持ち続けられるかが不安。背中を押してほしい。

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仕事関係

#不安定_躁うつ #ストレス

障害者雇用で就労していますが、障害者雇用と言うのは初めてで正直がっかりしました。やりがいがなくてやりたい事でなく配慮なのでしょうが、殆ど掃除等していて手が空いてしまいます。障害者雇用と言うのは何処も同じなのでしょうか? 又ネイルや服装等に規定があり不満です。ドクターや支援者は休職や転職に反対でもう少し我慢して頑張った方が良いのでしょうか? 自分の人生なのにドクターの言う事を聞いてるだけの様な気がします。障害者雇用で雇ってくれる所は中々少ないんでしょうね雇って頂いた事には感謝しています。

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仕事関係

#不安

仕事を続けるのがしんどいです😭１年間前から、現在のパート先で6時間未満で働いているんですが、仕事続けるのがしんどいです。転職をする時期に迷ってます。近所のスーパーの裏方で働いていますが、仕事内容自体、嫌いじゃないのですが、長く働いているお局様にいじめられて、メンタルもボロボロで、毎日辛いです。新しい仕事を見つけて、辞めてしまいたいけど、同僚に頑張れ。と言われていて、その事を同僚に伝えられず、辞める決心つけがず、辛いです。元々、フルタイムの仕事をしていましたが、大きな病気になり、仕事を続けられなくなってしまい、今の職場に転職しましたが、金銭的にも余裕ない現状です。今の職場に、もう少し長くで働きたいと話しましたが、時間をのばせないこと、現状維持で働いて欲しい。と言われました。結婚して、3人の子供もいますが、配偶者とは、１０年以上前から別居しており、自分の親に援助を受けながら、今まで暮らしています。成人していない子供がいるのですが、別居中の配偶者からの養育費は、全く貰っていない為、少ないパートの給料、働いている息子からの生活費、貯金を崩して、なんとか生活してましたが、今、貯金も底をついてしまい、金銭的にも精神的にもとても辛いです。身近に相談出来る人がいなくて、どうしたらいいか、迷う毎日で、切迫感があり、投稿しました。

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仕事関係

#ストレス #身体症状 #頭痛

感情が分からない。仕事を4日間休みました。夏休2日間と土日がたまたま休みで4日間の休みでした。元々4月からの異動でなかなか慣れることも出来ず、行きたくないって思っていた職場だったのもあり、4日間も休んでしまったらなかなか職場に行くという気持ちが作れません。起きないといけない時間が近づいてくるだけで何というか分からない感情に襲われています。行かないと行かないとって思ってはいますがなんか分からない感情に襲われて悶えたくなる感じになっています。忙しい時期だから休んではいけないって気持ちと元々行きたくないって気持ちでなんか壊れそうです。自分で自分の気持ちが分からなくて困ってます。寝ても急に起きてまだ寝られるじゃん！を繰り返してしまっていて眠さも強いです。どうしたら自分の気持ちがわかるのでしょう。どうしたら向き合えるのでしょう。

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#人間関係 #不安 #ストレス #仕事 #うつ #無気力

休んでいいですか？もう限界です。上司に嫌気がさして、むしろ嫌いです。人のことをこんな風に思ったことはないのですが、私の中でもう限界です。自分の仕事を途中で放棄して、ケアマネとかに連絡させてくる。説明をしても、キーボードを叩きながらで話をまともに聞かない。分からないことに対して質問をしても、感想を言うだけで答えを言わない。他にもありますが、、その結果私の仕事が増える。増えると言うより、押し付けられてる？なんでこんな人が上司になれるんだ？？顔も声ももう受け付けない。もう明日休もうかな。私は、職場でトイレに駆け込んで泣いていることや、車の中で泣くことが増えている。パソコンを開くが頭がフリーズして仕事が進まない。お腹は空くけど食欲なくてほぼ食べないことあり。

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仕事関係

#パニック

苦手な先輩と仕事のやりとりが上手くいかない今年度から苦手な先輩と同じ事業をする事になりました。私は、この事業を担当するのが初めてなので、先輩に分からないことは聞きながら進めないといけません。しかし、先輩のことがどうも苦手で、声をかけるのにとても時間がかかってしまいます。忙しそうだな。他の人と話しているな。と理由をつけては声をかけるのを後回しにしてしまいます。結果、ギリギリになってからや、時間外になってから声をかけてしまいます。もちろん、もっと早くに言ってよ。と困らせて、怒らせてしまいます。また、話している時にとても緊張してしまい、なんて話したらいいのか分からなくなります。指摘などされた時には、泣いてしまう事も多々あります。他の人とは、声をかけるのも時間かからないし、やりとりも出来ている(私の思い込みかもしれませんが)のに、なんで先輩とは上手くいかないなでしょうか？明らかにやり取りが成り立たないので、先輩も気を悪くしていると思います。私が構えたり、怯えたりするのと同じように先輩も構えたり、意地悪したりするのかな…と思うのですが、克服するどころか、悪化する一方です。仕事だから割りきらないととは思うのですが、心と頭が拒否してしまいます。どうしたらいいですか？

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仕事関係

#不安 #ストレス

今日も休んでしまった話すことがとっ散らかっていてすみません… 新入社員として働いて4ヶ月目です。昨日、朝に涙が止まらなくなり仕事を休み、また今日も昨日ほどではないものの、辛く気持ち悪くなり休んでしまいました。特段いじめられていたり、厳しく言われている訳でもないのに、仕事へ行くのがなんだが辛いです。先週までそれでも行けていたのに、急に行けなくなりました。やっぱり一度休んでしまったのが原因なんでしょうかね。一度休めば気が抜けてしまうんでしょうね… 大学の頃も同じように休んでしまったせいで、単位ギリギリの卒業となってしまっているので、同じことの繰り返しになってしまうのではないか、それとももうなっているのではないか、分からないから考えるんですが、考えれば考えるほど辛くなって… もうどうすればいいのか本当に分かりません。休むのにもものすごい罪悪感と後悔と自分に対する嫌悪感を抱きます。手の抜き方も未だに分からず、ずっと右往左往している自分が嫌になります。今のところは明日は行くと考えているのですが、次の日の朝、また休んでしまいそうで怖いです…

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#いい顔しい #ほどほどの距離感が不明 #頼られたいのに頼られたくない #蛙化

蛙化？ヘルパーの仕事をしてます。元々、細かいところも気が付く性格で、丁寧に掃除をしたり、体調を気遣って声がけしたりして喜ばれ、こちらも嬉しい気持ちになり、やりがいを感じています。が、「あなたじゃないとダメ」「困ったときは頼りにしてるね」「娘みたいに思っているよ」などなど、こんな言葉をかけられると、普通は、（頼られて嬉しい）（認められて嬉しい）という気持ちになるのかなと想像しますが、私は、なぜか束縛されているような苦しい気持ちになって拒絶したくなります。「私しかいない」って思われている気がして、負担に思ってしまいます。これは、どうゆう心の仕組みなのでしょう。素直に、（頼りにしてもらってありがとう）という気持ちになるには、どうしたらいいのでしょう。　（って言わないか？笑）

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仕事関係

#不安

私のせいで2人が退職します今の職場に転職して半年の30代です。もともと同じ業種仕事内容で採用されていた50代と、私と同時期に中途採用された50代の方と3人でチームを組んでいます。前任者から3人で同じように業務の引き継ぎを受けました。前任者は他店舗オープンに伴い移動しました。(連絡は何時でもとれます) 先月末に私に仕事が偏ってしまっているため、業務分担をしっかり行って欲しいと上司から依頼がありました。仕事の偏りは私も把握しておりましたが、50代は歳なので仕事内容を忘れてしまう。 30代と同じスピードで仕事は覚えられない。と本人達から言われており、私が頑張ればなんとかなるなら…と思って業務を続けていた状況です。業務内容は全員が同じように知っている状況でしたので、一旦私が別の仕事に取り組み私が行っていた業務を2人で行って頂く事にしました。結果としてクレームや業務遅延が起き、私が謝罪して回る自体になりました。私は上司でもなんでもありませんが、上司からの指示でお二人の業務内容を把握して未然に防げるものはその場で対策を考え、問題が起きた場合は都度2人にフィードバックを行ってきました。結果として、同時期に転職してきた方は「私(相談主)と同じ仕事量は体力的にこなせない」先に入社していた方からは「これ以上私(相談主)に迷惑をかけたくない」という理由で退職したいという話になったようです。私が上手く対応出来なかったせいで2人も退職に追い込んでしまいました。私が辞めればお2人が残って下さるのではと上司に相談しましたが、会社の不利益に繋がるので2人を残すことは最善ではないと言われてしまいました。今後私はどうしたら良いのでしょうか。

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#ストレス

人と関われない仕事がしたいと思うのに仕事が出来ない。人と関わるのが怖くて就職ができません。周りからどう思われているのか気になりすぎて怖いです。絶対に私の事なんか何とも思ってないし、働いてみれば楽しいかもしれないし、こういう所で働いたらこんな事が楽しいかもしれないな～と思うのに最後の募集するボタンが押せなくて悲しい気持ちになります。学生の頃に数年単位でいじめにあっていたのですが、その時の経験から自分に自信が無く、どうせ私なんて。どうせ上手くいかない。と諦めグセがついていて働いたってどうせ続かないとかも考えてしまいます。いじめられていた事を原因にはしたくないのですが、ウン十年たってもそのせいなんだという思いが消えないぐらい私の中では辛い出来事です。仕事もせず、家でなにもしてない時間が1番楽しいし楽。金銭の不安も考えたくない。けど将来が不安。でも働きたくても辛くて働けない。こんな私が嫌です。

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#不安 #ストレス

ストレス？で呼吸忘れない？苦手な上司と嫌な業務（皆がやりたくないから引き受けてる業務）をやる時、本当に嫌すぎて心臓がきゅって小さくなる感じがする一時したら、今度は肋の下くらいがヒリヒリして来て、呼吸忘れてる事に気づくの。何が嫌か考えた時に、その業務は担当制で上司からお願いされた時に行うもので、私は3・4ヶ月入っていませんでした。直属の上司にもその業務が苦手な事も伝えてるし、もしやるってなった時は頑張るけど、情報のキャッチアップもしたいし、事前に教えてほしいとも伝えています。今回は事前に教えてくれなかった事ではなく、多分皆が嫌がってるから私に押し付けた感や、久しぶりにやる事が嫌だったのかなと思いました。苦手な上司に関しては、人としては尊敬できるし、言ってることも理解できるのですが、アタリがキツい所が苦手です。今年で社会人4年目になるのですが、こんなの分かって当然だよね的な雰囲気が苦しくなります。私の受け取り方の問題だとは思いますが、駄目な方向に考えすぎてストレスをためてしまいがちいい方向に考えようと、今後部下ができた時にこーゆーこともあったんだよ的な自虐ネタになることを祈ってます

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#無気力 #ストレス

頑張って出社したけどやる気が出ない社会人2年目の事務系総合職OLです。今の会社に入社して今月で1年になりました。正直何ヶ月か前からこの仕事向いてないなと思ってます。先月末は、月末の忙しい時期と生理が重なり少しメンタルを崩しました。実家住みなので頑張って行ってきなと母に背中を押され出社するものの、もう以前のようなやる気は出ません。常に早く家に帰りたいと思ってしまいます。虚しさや悔しさ色んな感情が混じって涙が出そうにもなります。正直、メンタルクリニックの受診も考えてはいますがなかなか勇気が出ません。休日は楽しくて推し活して過ごせているし、受診するほどでもない、逃げだと思っています。でも、今すぐにでも診断書をもらって仕事から逃げたい気持ちもあって、常にモヤモヤしています。会社の人手不足もあり、休むと自分のこと業務がただでさえ忙しいひとにまわってしまう飲もわかっているから、申し訳ない気持ちもあります。お昼休憩中に気持ちを少し吐かせていただきました。

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仕事関係

#うつ #ストレス #不安定_躁うつ

将来の生活が不安です。55歳男性会社経営者です。最近仕事がうまくいっていません。家族を養っていかないといけないので将来が不安です。時に夜中に目覚めて目が冴えてしまい、朝が来なければいいのにと思います。朝も昼も夜もどうしたら良いものかモヤモヤして精神的に不安定です。仕事は毎日自分なりに頑張っています。業績がここ20年で一番悪くこのままでいくと倒産するのではないかと不安でたまりません。今私に出来ることはとにかく仕事しかありません。

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仕事関係

他の従業員との不幸比較私の上司（女性）は、私のことを励ましてくれるのですが、他の従業員と人生不幸比較します。〇〇さんは、キャリアを積みたい人で、幼い頃にお父さんを亡くして、旦那さんも癌だから、いつ自分１人で子供を育てなくちゃいけないから覚悟がある。だから私も頑張れと言われます。人それぞれいろいろあって私だけがしんどいわけじゃない。だから辞めるな。そう言いたいんだと思います。私は適応障害です。もう10年近く精神科に通院して、ずっと薬漬けです。だからといって、私１人がしんどいとか、不幸とか、そんなことは思ってはいません。今の仕事の状況がしんどいだけです。私はこういう励ましをどういうふうに受け止めていいかわかりません。受け流すこともできず、なんかモヤモヤします。

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#同期悩み #職場悩み #ストレス #新卒

同期贔屓とできない自分に苦しんでます ※かなりの長文失礼します「仕事の速さは大切だがクオリティは大切」そんな接客・技術職に就いた新卒1年目です。私は他業界に数年いた為、同期とは年齢差がそれぞれあります。店は違いますが、プライベートでも仲良くしてくれる同期が数名居て、帰れば支えてくれるパートナーが居てくれてプライベートは充実していて楽しく感じています。問題の同じ店舗にいる同期は私の一個上で正直、同期の中では浮く存在です。殆どが年下（専門卒）なので、少しテンションが上がって同期が騒げば「相変わらずガキだな」と平然とみんなが聞こえる声で言ってしまったり、技術職なので新卒トレーニングで少し技術がまだ苦手な同期と当たってしまえば「下手すぎ！最悪なんだけど！」と急にキレたり…練習している同期に対して「やる気ないんだー」とも言ったことがあります。1段階彼女よりも先にトレーニングをクリアしていた私に、彼女自身もそのトレーニングをクリアして同レベルになった際には「追いついたから」と威圧的に言われ、モヤッとした事もありました。一方で営業中のそんな同期ですが、打って変わってTheぶりっ子な一面を見せます。自分がミスをすれば「すみませ〜ん🥺」と猫なで声に変わり、「わからないですぅ🥺」と怖いほどにぶりっ子になります。仕事自体は普通にできるほうで、特段悪い訳では無いのですが先輩方もそのぶりっ子に対しては仕事が出来る方で悪い顔をする訳ではなく寧ろ可愛がってる先輩が多くいます。ルックスも良く、よく質問もするのできっと先輩としては理想の後輩像なのだろうなと感じます私はそれに比べて感情の起伏が低く一定のテンションかミスすると心底凹み、ミスが連鎖しがちになりマイナス面が目立つ後輩です。先輩に聞こうとするとよくその同期に話を割り込まれたり他の先輩に少し高圧的に言われたりその度に「嗚呼すごい嫌がられてるんだなぁ」と感じます。ルックスも対して良い方では無いですし、仕事を覚えるのも遅く、物をよく落としてしまい、状況把握能力に乏しく頑張って動いたり思いやって動いた事に対して怒られたりしては「嗚呼出来ないな」と落ち込みます。序盤は仕事もちゃんと出来ていた筈なのに段々と出来なくなり物忘れも激しくなり物を落とす回数も増えたり聞こえが悪くなりました。以前から右耳が急に全部聞こえなくなったりと症状が悪化してきました現在新卒の企画で案件を増やさなければならないのですが、それも先輩方は優先的に同期に渡し、私にはあまり案件を増やさせてくれない状況です。率先して動ける様にと自ら入っていいか確認したり対応を増やしたりと動きを増やしたり、自主トレーニング量を増やしたり動きをもっとより明確にさせようと帰宅してからも一日の動きをまとめて反省をしたり…動きをどうにかしてよく出来るように様々な事をしています。自宅に帰ってからも技術トレーニングをしています。最近の動きは慣れが出来たせいかまだ症状がありつつも仕事は辛うじてできている状態です。頑張っているのに評価もされないし、何なら贔屓されるし、案件は稼げないし…という負の期間になっています。ある程度気にかけてくれる先輩は居ますがその方も忙しい上の身分な為、直にずっと気にかけてくれるのは難しい方です。少しでもその方には迷惑をかけないように、より良い仕事ができるようにどうしたらいいのかと考えながら同期と贔屓する先輩は気にしないよう動こうとする毎日です。仕事の速度は私の方が上でお客様から直接良いお声をいただくことも多い筈なのに、「可愛い」というだけで評価・贔屓されるのが苦しくて仕方ありません。同期がミスをしても「次気をつければ大丈夫」と怒らないのに、私がミスをすれば怒られ、「自己中な動きが多すぎる」とか「もう少し周りを見て」とか「焦り過ぎても意味ない」とか…並べればきりがありません。そんなに私が邪魔なのかな、足を引っ張りすぎているんだな、と言われるたびに凹んで仕事に支障が出ます。誰にも怒られなかった日は円滑に物事が進み、1日が早く比較的お客様の満足度が高いようにも感じます。心の整理が最近つかず不安定で仕事に支障が出てしまうのが嫌で仕方がありません。もともと完璧主義な為、仕事ができない自分が嫌になる毎日です。先輩やその同期に物申す度胸も無く、言うだけ無駄だろうと思いただ仕事でお客様からのリピートを増やして満足度を上げ、動きで見せようと普段頑張っています。褒めてくれる先輩は前述の方1人ぐらいしかおらず、その人を目標にその業界に入ったこともあり仕事を辞めたいとは思ったことがありません。どう職場で立ち回り、動いていけば今は冷たい先輩方も認めてくれるのでしょうか。（改善として最近は感情表現を高めにできるようにスタッフもお客様だと思いながら対応するように切り替えていますが少々疲れます。)

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仕事関係

#ストレス

新しい職場に行くのが怖いですまだ働いて1日しか働いていないのだから何が分かるんだよって話なのですが、新しいバイトが慣れる気がしません。新人なのだからと言えば言い訳かも知れませんが、その職場では使わなかったら電気を消さなくてはダメだったらしく、言われてたのでちゃんと消したのですが「電気消してもらわないと困る」と言われてしまいました。（恐らく1つじゃなくて2つあったみたいです）それに「店長は事務室にいる」と言われてもその事務室の場所は教えてくれずに、自分の仕事に行ってしまいました。仕事内容は聞いただけなのに覚えられるか不安です。それなのに実際に先輩スタッフ達がテキパキ働いてるのも見て、余計に不安が増えてしまいました。職場（上のバイトは掛け持ち先です）にいるときも、家にいるときも慣れる気がしなくて不安で不安でボケーッとしてしまいます。次のバイトの日が近づくにつれ、バイトに行くのが怖くて仕方ありません。親は「入る手続き大変で、辞める手続きも大変なんだからちゃんと行かないとダメ」って言われました（何も言ってないのに急に言われました。多分不安がってるの伝わったので厳しく言ってるのかも知れません）慣れるまで時間がかかるのは分かってます。でも慣れるまで店長や先輩スタッフがいてくれると分かっていてもはやく慣れないとという気持ちが溜まってきて逆に辛いんです。僕は何故か中々採用されにくくて、お金もないし辞める訳にも行かないんです。僕に根性がないだけなのは分かってます。やはり慣れるまで頑張るしかないんですかね？それに仮に掛け持ち先を辞めたとしても恐らくどこの職場行っても僕は同じことを繰り返すと思います。不安すぎて趣味をしていても全然楽しくありません