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キャリア・就職

#ストレス #不安定_躁うつ #うつ #身体症状

やりたい事とできる事の不一致。私は線維筋痛症と双極性障害があります。今通っている学校はブライダルの専門学校。学校生活はめちゃくちゃ頑張っていて、強みもたくさんできました。リーダーと名のつくものはほとんどやってきたし、校内でのちょっとした大会や、クラスでの活動など、結果もちゃんと残している。でも時々体のことで何もできなくなってしまう時がある。アルバイト中に体が痛くなり、力が入りにくくなり、物を落としてしまう不安からブライダルのアルバイトを早退してしまったり、体調不良にて帰宅せざるを得ず、行事への参加がうまくできない時もあった。だから色んなことをしていても自信がない。自信が持てない。また体がダメになってしまうんじゃないかと思ってしまう。それでメンタルも落ちるし落ち込む。現在は絶賛就活中。一番やりたいことはウエディングプランナー。できるか不安です。とっても不安です。自分の心身の不調から、一生に一度の瞬間を預けてくれている方々の時間や思いに影響を出したくありません。それに、企業様もこんな私を受け入れてくださるなんて思えません。どうしても。でも、私の真面目さや人への向き合い方は必ず人を救うと思います。というか、そうしたい。だから努力を重ねてきたし今も頑張っています。どうしよう。本当に。私の喜びは誰かのお力になること。幸せな瞬間に立ち会うこと。誰かに笑顔になってもらうこと。それが私の幸せに直結するし、それが気持ち的にはできそうなお仕事なのに、続けたいのに、どうしてこうも不条理な辛い物事に悩まされなきゃいけないのか。どうしたら良いと思いますか。率直なご意見や想いをお聞かせいただきたいです。

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#不安

将来を考えなければいけない時期なのに何も考えられないそろそろ就職も考えながら行動していかなきゃいけない時期になりました。やりたいことがあり、今の大学の学部に入ったのですが、色々学んでいく上で自分にはあってないな、自分はこの仕事本当にしたいのかな、できるとおもうのかなと悩み、最近はこの道以外のものも探してみようと思って色々探しているのですが、自分が何をしたいか、どんな風になりたいのかというものがなく悩んでいます。特に最近は、自分が気に入らないからとハブってきた元友人の一人に周りに私の嘘の情報流して悪者にされたり、彼氏にもうお前に構ってる余裕ないと別れを切り出されたりと色々あり、自分の未来に希望が持てません。

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#パニック #ストレス #不安 #強迫観念 #トラウマ #身体症状

人と関わるのが怖い離人感があったり、人の顔を見て話す事が怖くなってしまって話せず、挙動不審になったり吃ってしまったりする事が多々あります。派手な髪色をしていることや、人の目がとても怖く感じられることがあります。そんな中でも自分に出来そうなアルバイトを探しながらなんとか過ごしていますが、親の理解を得ることができず、毎日を楽しめないまま過ごしています。モヤモヤした気持ちは何から解消していけば良いのでしょうか

キャリア・就職

#不安

これから仕事を続けて行けるか不安新卒として仕事を初めて1週間と少し経ちました。社会福祉士としての採用ですが、やっていることはほぼ介助などのお仕事。入所施設で介護職を置いていないから、介助をするのは当たり前ですが、何より介助、介護に関する基本を私はあまり知らないけれど、特に研修もなく実務スタートで不安しかありません。人手不足なこともあり、別の業務に指導職員の人が行ってしまうと、したことない、あまりわからないことを新人だけでやることもあり、本当にいいのか、という面でも不安になってしまいます。頑張ってせめて1ヶ月は様子見しよう、と思っていたけど、それもできなさそうです。1週間という短い中でもう無理なんて決めつけている自分も嫌です。毎日転職サイトの求人を見ながら、辞めたい気持ちが強くなってしまいます。

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#アンガーマネジメント #ストレス #うつ

フォーカシングをして、私の内面を書きました。助言ほしいです自分が好きな人が来たとき：今の自分が好きじゃないから、見られたくない。嫌いな人が着たいとき：お前のせいだぞ！！私に謝罪の言葉を述べてから、意見をしてほしいクリアリングスペース：心の部屋 <方法> 目をつむって、自分自身の気持ちを書きこむ。【第一回目に書き込んだ内容】・もごもごする自分(怒り)：ムカつく！黙れ！！おめーのためには頑張りたくなかったんだよ！！人の人生に入ってくんな！くそ人間！おめーらのせいでこっちは気持ちを抑え込んでしまったんだよ。ムカついたムカついた。殺してやる！消えろ！何で教えてもくれない人のために頑張らないといけない？くそくそくそ。指導しろボケナス。くそくそくそ。私の何がわかっていないのか指導してくれないと嫌だった。おめーらが勝手に解釈して、話を作り上げるな！私は、指導してくれないことに文句を言っているのだよ！こっちだって、沢山気を使ってるんだよ！！私悪いかな？普通、上の先輩たちが教えてくれるでしょーがよ！！お前たちが日和っているから、期待外れだったんだよ！！こんな研究室に入るんじゃなかった！間違った！自業自得と言われるけど、あの環境だと頑張れないよ～～～～～～。しょうがないよ。結構ため込んでいたんだけどな。感情が出てこなかったんだもん。涙は出るけど、なぜ涙が出てくるのかわからないから。自分自身の感情を把握することが本当に苦手だ。他の人が良かったと言われる。これは本当に毒親と同じことをしているぞ　　ムカついたんだよ！うるさい黙れ！！こっちだって我慢してたんだよ！！褒めてほしかったんだよもうもう嫌だったんだ～勝手にやったと言われたけど、お前が、これをやれと言ったんだよ。上司がASDだな。・誰がやるんだ！と言われて嫌だった。そんなこと言って、そもそもちゃんと説明が足りていないんだよ　忘れた。沢山言いすぎて忘れる。私はそんなに頑張りたくないのに。疲れた。そんなに頑張る必要あるかな。くそ上司。本当にムカつく。適当に言っているだけなんだな。使えない上司。ムカついた。おめーが指導するんだよ。指導しろよな！！！お前に言われた言葉が頭から離れない。私は嬉しくなかった。梅原アスペルガーじぇね？？？田中もアスペルがーだ！先生と呼ばれる職種が嫌い。・論文書く？とか、私の気持ちが追い付いていないんだよ！！疲れちゃうじゃんか・全くもう。結論から言われると混乱するんだよ。ぼけ！前提条件をそろえろよボケ。教師とは？っていう感じ。・・どーしたらいいの君：解決したいという気持ちがあるということですね。頑張っていることもわかります。・もごもご君：もう疲れちゃった。疲れた疲れた疲れた。そうだよね。よくやっているよね。一人で試行錯誤していて偉いよね。そりゃ疲れるよね。本当に頑張ってきたよね～。頑張っているのに、先が見えずどうすればいいのかわからないことが嫌だよね。。きちんと教えてほしいのに。。。私・むかむか君(不快感、気持ち悪さ)：悪くないのに！　もう人のために頑張りたくない！　何で人の期待にこたえなくてはいけないんだ！！誰かに愛情注がれないと、頑張れないもん！そうだよね。あなたは、ひとからの優しさを受け取るのが苦手だから、一人で頑張ってきたんだものね。もっと頼りたかったよね。甘えたかったよね。心配されると、心配されているのが嫌で、自分だって一人でできるもんっと意地張ってしまうんだよね。頑張り屋さんなんだね。一番できないのが自分自身だからね。悔しいんだよね。褒めてほしいし、認めてほしかったんだよね。もっと周囲に愛してほしかったんだよね。愛されたかったんだよね。・イライラ君(思い通りにいかずに、いら立つこと)：　信頼できる人が欲しい。本当の私を誰かに知ってほしい、理解してほしい。イケメンの彼氏ほしい。口の堅い人。自分の全部を受け止めてくれる人。愛情を注いでほしい。私だけの人。頭のいい人。誰か助けて～。周りにいないからいやーーーーー。自分が尊敬できる人がいいよね。希望を持つことが大事だね。今のところいないねー。違うのかな～。疲れちゃったな。・一緒に考えてくれる人が欲しいんだね。周囲にもっと正直に、一度相談してみてはどう？　・モヤモヤさん(孤独感、誰かに話を聴いてほしい)：もっと話をきいてーーー。そうだよね。またこんど来るからね。ありのままの自分の弱音を見せ、相手に興味を持つことが大事かもね。そーだね。これから、一緒にかんがえよっかー。それができるなら、教えてよーーー。また今度話を聴こうね。→待てなーい⇒待てないんだね、わかったよ～また今度付き合うよ～⇒それぐらい必死なんだね。また来週ね。聞くからね～。いやだーーしょうがないね～⇒また今度付き合うね、またね(じゃあねではなく、またねというと、次合った時に、こんにちはと言えるよね。)⇒ありがとう～

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#うつ

休職と転職地元にUターンをしようと転職活動中ですが現職の仕事が辛いです。心療内科を予約しましたが仮に現職をうつ病で休職になった場合、休職中にも転職活動しても大丈夫でしょうか？

キャリア・就職

#ストレス #不安

介護職　ここで良いのか？老健で介護の仕事をしています。（5年目）近年のコロナの影響でボーナスは毎回ダウン⤵️ 求められる感染対策とサービスの質。利用者様はストレスを溜め活気が減る。職員は人手不足の中、業務に追われ利用者様との距離感も遠くなる。コロナ禍の介護従事者は皆同じ思いをしているのだろうか？妻は私より給料が多い畑違いの外資系事務役員。私が倒れても何とかなるが、妻が倒れたらどうしようもなくなる。せめて介護職の給料がもう少し上がるのであれば少しは気持ちが楽になる気がする。妻には感謝している

キャリア・就職

Uターン転職について今地元を出て進学し、そのまま進学先の地域で社会人として働いています。今年25になる女です。職場環境の悪さ、給料の安さから転職を考えていますが、いっその事将来のことを見据えて地元へ戻ろうかと思い始めました。地元へ戻る理由は、やはり親に何かあった場合近くにいたいのが大きいです。今住んでるところも、地元もそこまで大差ない田舎なので、だったらいっそ地元で働いて暮らしてもいいかなという感覚です。都会に疲れたという訳でもありません。もともと30歳になっても結婚していなかったら地元に戻るつもりでしたが、転職を気に当初の予定を少し早めたような感覚です。ちなみに、地元へ戻っても住まいやお金などの準備が少しできたら一人暮らしをする予定です。しかし今は姉と住んでおり、姉を残して自分だけ地元へ戻るのも心残りで、かといって将来親が病気になった時に近くに誰もいないのが心配なので戻りたい気持ちもあります。結婚も、地元の人同士なら色々楽だろうなと思います。皆さんはUターン転職とか経験ありますか？経験ある方がいらっしゃいましたら、 Uターン転職して良かったこと、後悔したことなど、些細なことでも良いのでぜひ教えてください。

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#不安

ソシャゲのイベントと転職が被ってるタイトル通りなんですが、携帯を持ち込めない仕事場なんで、睡眠を削ることもできないので、(仕事に絶対影響する)諦めた方がいいですか？イベントの方を。すごいいろいろ被っていて、資格勉強もはじめたばかりです。嬉しいんですが…！こまる…！(ほかにもlineの返信や、オタク活動も被ってるので、メンタルをくずしたらまずいです) 気持ち的には先ほどかいたとおり嬉しいけどすごく不味い。時期的に。確実に仕事やライフイベントを優先しなきゃいけないので不味いです。

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#不安

はじめてみたものの 3年前にコロナの影響で内定取り消しになり、個人事業主で仕事をしているんですが、会社に就職せずに社会を知らずにはじめてしまったがために資金もなければ知識も何もない状態で3年やってみましたがここは就職するべきか副業としてでも続けていくべきか迷ってます。自分では就職して個人でやってる方は副業として続けようと決めてはいるんですがよろしければ皆さんの意見もお聞かせください

キャリア・就職

#ストレス #うつ #頭痛 #不安

就労移行支援を利用したい気持ちはあるけど、踏み切れません。妊娠、出産、転職、パワハラ、離婚調停、離婚と順調に努力して来ましたが、もう疲れてしまいました。希死念慮と上手く付き合っていくために、好きな人を設定してみたり、死ぬときのコーピングリストを作ったりしてきました。今の仕事は、やりがい搾取が酷い、ブラック企業です。仕事の面では、中途採用の女性の中では、まだ評価されている方で、パワハラ上司とは上手く離れることができましたが、仕事の量、内容が給与と釣り合いません。さらに、4月からマネージメントも仕事内容に含まれることになってしまいました。職場のストレスが原因で、片頭痛と緊張型頭痛が酷くなり、投薬治療を続けています。職場が遠く通勤仕事に生活が圧迫され、子どもときちんと関わる時間も取れません。そこで、第三者のサポートを受けながら無理のない範囲で働くためにも、就労移行支援を受けることを検討中です。うつ傾向があることは分かっているので、メンタルクリニックへ相談にも行きましたが、入院できる病院を探すように言われてしまい、投薬治療は受けられませんでした。入院してしまうと子どもの世話ができないので、仕事を休むことは仕方がないとしても、なんとか入院せず、治療を受ける方法がないか探しています。あきらめずに病院を探し続けて、精神科の通院歴ができれば、就労移行支援を利用できるのか不安です。仕事が休めず、なかなか病院も探せないこと、予約が取れないことにも困っています。あるいは、頭痛の治療歴だけでも就労移行支援を受けることは可能なのでしょうか。

キャリア・就職

在宅ワークの良さって何？転職するにあたって、在宅でできるCADの仕事をしようと思っています一応CADは経験者ですが、使ったことがないソフトも沢山あります。在宅ワークの仕事を選んでよかった在宅ワークって意外と𓏸𓏸がきついなど、メリットデメリットについて教えてください

キャリア・就職

直感と現実合わさったアドバイザーといわれ思いつくものは何ですか？最近、占い師やともだちにアドバイザー向いてる、なったらいいと言われます。自分もアドバイザーという言葉がしっくりきます。ただまだ何も力はないです。タイトルの通り、教えていただきたいのと他にもおすすめのアドバイザーあれば是非おねがいします！

キャリア・就職

おすすめのバイトおしえて！土日祝のみ調理補助バイトやってるんだけど、それ以外の日にシフト入れなくて月5万。ちょっとそれは少ないから月8万を目指してバイト探してたら、平日のみ雇ってくれるところなかなかなくて困ってる… ちなみに夜間学生。友達もいなくて平日は家でだらだら寝たりYouTube見たりで暇。生活変えたい。 ⚠勉強しろ以外の意見、バイト情報求む。

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#ストレス #不安 #強迫観念 #不眠症 #無気力 #身体症状 #不安定_躁うつ #うつ

転職について…逃げでしょうか？転職して1年、家族の為に頑張ってきたけど、ちょっと精神が限界です。眠れなかったり、常に下痢、行きの電車では涙が出ます。年下の上司や先輩と合わず、職場で孤立、冷たい態度を取られたり、口を罵倒されたりしてます。なので学生のアルバイトからも舐められています。中には実力を認めてくれている人もいますが、業務が被らない事が多くなかなか話せてません。上司のその上の人事部長と話す機会が、あったので今の状態と気持ちを打ち上げたら、まだ会社に来れてるって事は軽い、踏みとどまっているんだなと笑い話で終わりました…一年毎の業務委託契約なので、これを機に退職すべきでしょうか？すぐにでも話せば7月末退職は可能なのでしょうか？これはやはり逃げでしょうか…？

キャリア・就職

#ストレス #アンガーマネジメント

選考で不公平性を感じるなか落とされてしまい、イライラします。ある企業の中途採用を受けたのですが、書類選考→一次面接→最終面接という形で最終面接まで進み、選考を受けてきました。そこでは営業部長との最終面接のようですごくいい感じに進んでいました。面接時間が1時間に達しようとしたとき、「このあと時間ある？」と言われ面白い人だから社長を呼んでくると言われ社長も含め三者面談をすることになりました。営業未経験でも出来ると謳った求人なのにも関わらず、その場の物で1分考えて営業かけてみて、と何回か言われました。自分もやった事がない中で頑張れる限り営業をやってみました。結局終了予定から1時間またプラスされ、計2時間面接を行いました。結果は1週間後と言われましたが、不合格でした。自分の営業が出来ていなかった部分が大きいと分かっていますが、ほかの選考者もちゃんと社長との面談を最終面接でしたのかとすごく疑問です。唐突に部長の思いつきで社長を選考に入れられたのなら不公平性な気がしてしまい腑に落ちません。未経験という部分での考慮はなかったのでしょうか。クレームを入れることなどは絶対にしませんが、皆さんはこういう時はどうやってこのイライラを落ち着かせますか？

キャリア・就職

受験私は去年警察官の試験に落ちました。落ちたばっかりの時は来年も絶対受けるという気持ちが強かったですが、いざまた応募期間になると今は全く警察官になりたいと思うことが出来なくなっています。母親に応募したの？と聞かれ、まだしていないと答える度に今年は受けないの？と言われしんどいです。助けてください。

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バイトを辞める理由一緒に考えて欲しい😭本当はおじさん店長が嫌で、応募した時イメージしてたのと思ってたのと違うのが理由なんだけどやめるとしたらおじさん店長に言うしかないし、私よりお喋り得意だから言いくるめられそうでこわい💦 レジが苦手で→じゃーキッチンだけすればいい大学が忙しくて→じゃー週1だけ来ればいいってなりそう。別に理由なんてなんでもいいんだよってネットでは書いてあったけどあった方が辞めやすいんだよね、、もうなんでもいいので思いついた限りの理由教えて欲しい🙇‍♀️ 前の投稿にお店の内容は書いてあるので🙇‍♂️

キャリア・就職

ADHD？まだ病院へ行ってませんが、ADHDの自己診断テストで可能性が高いとでました。 ADHDの場合、向いている仕事を検索しウェブデザインのお仕事があがりました。とても興味はあるのですがそんな勉強するお金もなく、田舎に住んでいるため、未経験可能なお仕事があっても通勤ができないので応募できず、変な広告は信用できず…… 他にこのような状況でもおすすめのお仕事があれば教えてください。簡単なExcel、Wordができる程度です。特技も特にありません。よろしくお願いします。

キャリア・就職

#コンプレックス #ストレス

自分が出来ない追いつけてないと感じる。同世代の人もどんどん発言してる。控えめな人も、契約という形で成果が出てる。自分が遅れてると思うと、皆から後ろ指さされてる気持ちになって、目の前にいてくれる、向き合ってくれる会社の人達にも、慌てふためいた様子で話したり、返答してしまう。恥ずかしい。焦燥感。まだ入社浅いし、同じ時期に入社した人より10歳も若いし。即戦力じゃなくて、新卒として育てるように扱ってほしいと、扱う側の問題だと心では意地張って思ってる。でも気にしいだからそうわいかない。今日も注意された→怒られた→使えないと思われてる。とどんどん捻じ曲げてとらえてく。子供みたいだから、ちっちゃい注意で1日+土日くらいブルーに。