コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

対人関係

#ストレス #コンプレックス #呼吸困難

ビビリだから顔が見えないSNSでいい事言われるとすぐ信用しちゃうのダメダメですよね… リアルで会うとコミュ症だから喋れないし相手が詰まってるの見ると怖すぎて悪く思うから媚び売りまくるってその場しのぎするのやめたい

対人関係

#ストレス #無気力

無視してないのに…先にハブってきたのはそっちのに廊下でずっと見てきて嫌だったから目を逸らしただけなのにどうして無視って言われなきゃいけないの？インスタに私に対しての動画をあげて私の友達に私のことを聞いて嫌味言って迷惑かけて全部私に直接言えばいいじゃんどうして周りも巻き込むの？そこまでしてみんなにかまって欲しいの？そこまでして私を悪者にしたいの？何がしたいのか分からないよ

対人関係

#トラウマ #コンプレックス #ストレス #妄想 #衝動_暴力 #不安

集団内での孤独と人生を終わらせたい衝動以前もここに書いたけど、色々な所で自分が対象外扱いされ続けているうちに、どこにいても、孤立しているように感じるようになってきました。友人たちの間でも自分はまともに相手をされていないようにも感じています。そしてそうした中で、自分の人生終わらせたいという衝動が強くなってもいます。それがどういう形でもいいです。自死でも他害で刑務所や拘置所の中にいく事でも。昔自分の最期は、刑務所の中か死刑台の上か樹海の中かどこか見知らぬ街の路上かと思い続けていた事がありました。今またそれを考える事があります。また対人トラブルになった時、過去の自分が出てきて「お前の人生思い通りにならないなら、ここで終わらせてしまえ」と言ってきた事もありました。その時にはそれを振り払えましたが、次にそれが出た時、どうなるかわからないです。もしかしたらそれに身を委ねてしまうかもしれません。わかりにくい話ですが、この思いにどう向き合えばいいのかわからないです。

対人関係

ネットの好きな人にブロックされたら諦めるべき？ゲームで繋がった人と仲良くさせて頂いていました。その方はとても良い人で尊敬出来る部分、学ばせて貰える部分が多く、恋愛的ではありませんがかなり好きでした。個人的にはかなり仲良くなれたと思っています。ですが、私の1つの発言でTwitterブロックされたんですよね、全てのアカウントです。ですが、ゲームや通話アプリのフレンドは残ったままで、私はどうしたらいいのか分かりません。諦めた方が良いのかもしれないけれど諦めたくない...他のアプリでは繋がれてるから話しかけてみるべきなのか... 共通のフレンドも居ますし、気まずいのもあるのでネットだし共通フレごと関係を切るのも考えています。一緒に考えてくれませんか？

対人関係

#不安 #不眠症

初めての死にたい願望これは　一昨年の話ですが　あたしの元上司は物凄くパワハラが凄い。あたしは軽度の知的障害者なのですが、自分だって出来てない事や職場のルールを守らず好き勝手にやってる。そして　些細な事で喧嘩になり　そこから毎日パワハラが止まらない。そして、ある日の夜　親にミスをして怒られて　もう精神が限界を迎えて、あたしは『何で？何で誰もわかってくれないの？何で誰も…誰も…寄り添ってくれないの？…………。あ、そっか。皆あたしが嫌いだから　怒るんだ。じゃああたし要らないじゃん。死のう。何処が良いかな？あ、樹海に行こう』と思い　次の日が土曜日で仕事が休みだったので　『誰にも何も告げず電話も置いてって　一人で死にに行こう』と思ってたのですが　その日はなぜか忙しくて行けなかったです（笑）　でも　今にして思えば　行かなくて良かったと思ってます。結局その人は　首にはならず、今も同じ職場で働いてます。あたしは週明けの日に会社の一番上の施設長に話をして、打ち明けました。　そして　3階の主任さんにも話をしたら、快く部署交代をさせていただいて、今ではストレス無く　楽しく働けてます。　お陰で　元上司とは嘘のように仲良く話せてるし、相談にも乗ってもらってます（笑）

対人関係

#不安

遊びの断り方 ◆質問が二つあります。 ①ディズニーランドや旅行に行こうと誘われていて、断りたいです。 ②直接行こうよと言われた時になんて返事をしたらいいのでしょうか。出来れば、どちらも角が立たないように伝えたいのですが、なんで伝えたらいいでしょうか。 ◆経緯しばらく会っていなかった同性の友人とご飯に行きました。以前ちょっと気が合わないなぁ〜と思っていたのですが、好きなアーティストが同じでライブに行ったりしました。わたしはもうそのアーティストからは卒業したので、合うところがない・・・職場や人間関係など、めちゃめちゃ大変そうなので、聞いてあげたいけど、正直話を聞いていて辛いです。ご飯に行くくらいなら、全然いいのですがそのあとの買い物だったり、目的もなく歩いたり、一緒に帰ったりすることが少し苦痛でした。疲れてしまいました。その時に、商品を見ていて私が買おうとしていた雑貨や化粧品など、あ！それいいね、購入してました。化粧品は、最後の一個だったのに・・・即決しなかった自分も悪いので、少しの悲しさと友人の控えめな性格の中にある鈍感さ？にモヤモヤしてしまいました。またまた、モヤモヤした自分にもモヤモヤ。長々と読んでいただきありがとうございます。以上の経緯があるのですが、どう断ったらいいでしょうか。質問は二つあるのですが、一つだけでも閃かれたら共有いただけると嬉しいです。よろしくお願いします。

対人関係

相手は変わらないから自分が変わる相手は変わらないから自分が変わるしかないとよく聞きますが、腑に落ちません職場にかなり感覚の違う人がいます。その人は自覚も悪気も能力も努力する気も無い謎のやる気とプライドがあり仕事は選ぶが、選んだのにできないことがあるとまったくやらず代わりに何かやってもらおうとすると逃げます。いっそのこと何もさせずにいると他の人の仕事を（多分本人はその仕事が希望なんでしょう、花形の仕事なので）勝手にやろうとして担当の人のペースを乱します。言葉で言っても伝わらないことも多く毎回説明をしても説明の仕方を工夫しても全然伝わりません。なら文章で、と思いメモや貼り紙をしても見ていません。目の前にあっても視界に入っていないようです。他の人の資料を勝手に持ち出したり会議ですで決まったことをまた議題にあげたり天然なのか計算なのか計算間違えなのか病気や障害なのか謎で仕方ありません。配慮しても伝わらない教えても伝わらない私や周囲のフォローでなんとかプラマイゼロをキープしていますが（なんなら精神的にはマイナスです）本人は私は仕事ができる、仕事頑張ってると思っています。その人がおかしいのか私や周囲の人がおかしいのかよくわからなくなります。私や周囲の人は散々努力してきました。これ以上その人に振り回されたくありません。上司には相談済みですが現実的に変わることはありません。私や周囲の人は疲れ果てています。何か良い手はありますでしょうか？またそういった人にわざわざ配慮する必要はあるのでしょうか？

対人関係

#呼吸困難 #身体症状 #うつ #ストレス #妄想 #頭痛

分からない。ずっと前に別れた人とその友達と気まずい。確かに発端は私が悪かったし、その後の対応もちゃんとできなかったのは認める。でも、誕生日くらい祝ったっていいじゃない。直接言った訳でもない。見てるか分からないLINEのステメに書いただけ。そんなに嫌いなら見ないでよ。それに本人じゃないのになんで私に言ってくるの？あなたには言ってないよ？「俺らはお前の味方だから」あなた達はあの子にそう言うけど、じゃあ私が病んだ時は誰が味方になってくれるの。これじゃあどうやったって私が悪者になるじゃない。私がストレスで頭痛くなってもお腹が痛くなっても考えすぎ、気にしすぎ、被害妄想で済ませるのに、あの子だと可哀想なのは何故？私が求めすぎなの？

対人関係

#ストレス #中毒_執着

誰かに聞いて欲しい。一昨年から去年にかけて私自身色々あって元旦那に子供を誘拐に近いことされて協議離婚も何の役にも立たなくて仕事も生命保険の仕事で試験続き＆子供にも会えない。当時親友の彼氏さんの友達といい感じだったけどそれよりも心が追いつかなくて恋愛どころじゃなくて「今は恋人とか考える余裕が無い」って何度も本人に説明したけど納得して貰えなくて付き合ってたつもりもなかったし一旦距離置いて落ち着くまで待って欲しいって言ったら「𓏸𓏸と別れるくらいなら俺死んでくる」ってまで言われてストレスで意識不明まで陥ってその人とは私が二股したって思わせて離れたけど、そうなる少し前に親友が妊娠して「今は仕事に集中したいし産んでも幸せにしてあげれる自信が無いから産んであげられない」って決断していい話じゃないから人に言わないでって口止めされて、自分で決断したにしても辛いことに変わりはないだろうから大したことしてあげられないけどすぐ側で支えてあげたくて彼と過ごす時間もだんだん減って言って「なんで俺じゃなくて親友にそんなに時間を使うの」って問い詰められて今は詳しく説明できないけどその時がきたら話すから理解してって何度もお願いしたけど納得してくれなくて絶対に口外しないって約束して話したけど口外されて、いかにも自分は2人を心配して口外したけど𓏸𓏸(私)は親友との約束を破ったみたいに言われてる。別に私のことを嫌うのは構わないしそう仕向けたのも私だから悪口を言われるのは全然気にしてない。でも私のことも気にかけてるみたいに言って善人ぶって引き裂こうとするのは違くないかな？私がどれだけ親友のこと思ってたか今まで見てきたならわかるはずだけど文句があるなら直接言いに来て欲しい。

対人関係

#グループ #友達

友達にどうやって伝えよう、、、私の仲良しグループは5人いて、そのうちの1人が学校を途中で辞めてしまってクラスでは4人でいます。私の仲良しグループでは辞めてしまった子の事が得意な子と苦手な子で二手に分かれています(色々ネットに書き込まれたりしたので💦) 私と友達Aちゃんはその子のことを嫌ってはいませんが他のふたりがその子のことを苦手としています。もうすぐ卒業なのでこのグループでどこかへ行こうとなりみんなでどこで泊まるとか何するとかを話していました(5人で行くものだと思って) そしたら一人の子がホテルを予約してくれたのですが、4人部屋を予約してて、、、 1人は絶対にインスタなどに挙げると思うのでそれをハブられてしまった本人がみたらまた病んでしまって色々なことをネットに書かれるのではと思い、 Aちゃんと今どう伝えようか話をしています。そもそも伝えるべきなのか伝えないべきなのかも迷っています。はぁ、ほんと余計なことしやがってぇ、、、ちゃんと話して欲しかったです。 Aちゃんは辞めてしまったその子に伝えたら伝えたで「なんでそんな事言うの？」伝えなかったら「なんで決める時に言ってくれないの？」となりそうだという感じです。前に色々悪口をネットに書かれたのはその時文化祭で、仲良しグループのLINEで何するかを話していた時にその子が参加出来ないことで急に病まれてしまったことです。

対人関係

#ストレス

ママ友必要？春から小学校。どんな親が近くに住んでるんだろう。同じ登校班だけど会いたくない。強気なママとか居たらやだな。大人になった今でも人間関係苦手今度は子供の母親として関わるから嫌だからあなたとは関わらないはもう出来ない。。

対人関係

#ストレス

何なんだよ！仕事の都合で、会社に早めに出勤して、早く帰る帰らないとかで、いちゃもんつかれた！明日、休みだからと言って、早く帰れると思ったら間違いだと言われた。別に、休みだからと言って、早く帰れると思ってないし、ましてや、誰を早く帰らせるかを白黒はっきりして欲しいっつーの！

対人関係

#中毒_執着 #不安

男女の友情男女の友情に嫉妬ってあると思いますか？女の子のネッ友がいるのですがその子が他のネットの男の子と遊んでいたり、リアルで遊んでたりすると複雑な気持ちになります。時々お互い一時の感情で好きとか、愛してるとかは言い合ったりしますが別に異性として見てるとか付き合いたいとかそういうのはお互い全くないです。それでも他の男の友達の話を聞いているとなんだか嫉妬して嫌な気持ちになってしまいます。これって何するのが正解だと思いますか？もう縁を切ってしまうっていうのも考えているのですがどう思いますか？

対人関係

自分の思いが上手に伝えられない対人関係でも、仕事でも同じだけど・相手がどう思うか・どう伝えたら分かりやすいか・ちゃんと伝えなきゃといった思いが強すぎて、かえって要点を得ない話し方になったり、自分の思いが伝えられてないことがあります。みなさん、どう工夫されていますか？自分の課題だと思うので、少しずつでも意識して変えていきたいです。

対人関係

#強迫観念 #ストレス #妄想 #身体症状

私はいつだって、何かの理論に従ってる。伝えたい事がある。分かってほしい事がある。誰か！この想いを読み取って！言葉には出来ないけれど、自分の中に強い想いがある。信じている物がある。伝わって。伝わって！誰もこの声に気付かない。通り過ぎていく人達は、自分の事なんて見向きもしない。『他人に気を遣う余裕なんて持ってないんだよ』わたしのこと　わかって崩れ落ちる程　限界を感じる周りの人の価値観に押し潰されそうになってる誰かに助けを求めると逆に踏み潰されそうになるから自己主張をしようとするのは自分の心が弱いからだと嘲笑い、見下され、偏見を持つ者が自分の理想通りに教育してやると人形のような扱いをするいつだって全力で。いつだって真っ直ぐで。自分の道を信じてた。自分は間違ってない。ちゃんと理論に従っていたから。全ての行動に理由があって、意味があったから。他人に否定されようと、真実は変らない。その時に起きた現象は、何かしらの意味があるから。細かすぎて、周りはそれに気付かないだけ。

対人関係

#ストレス #コンプレックス

わがままではないのにわがままのような扱いをされる私は生まれつき脱臼症で運動はしないように医者から言われています。職場の社長から「今度のスポーツイベント参加しないか？」と言われ、「あぁ、運動は駄目なんです」と伝えると、社長は「俺も運動は駄目だから参加しないでおこうかな」と周りの方に私がわがままで参加しないように伝えました。彼は私のことを採用しているので、運動してはいけないことは知っているはずです。そういう風に茶化されると、この症状でずっと苦しんでる私の人生はなんなんだろう……と思ってしまい、悔しくて仕方ないです。

対人関係

#コンプレックス

友達がほしいからなんか新しいこと始めたい新しい人間関係？コミュニティ？が欲しい友達がいなさすぎる社会人サークルみたいなの入ったりしてみたことあるけど結局全然合わなくて結局1回行ったきりで行かなくなってしまった　何か新しい趣味でもあればいいんだけどな〜なにか友達作りにおすすめの趣味とかありますか？

対人関係

#不安

私のこと嫌い？って聞いていい？ここ1年くらいすごく仲良くしてくれてた人がいるんだけど、なんか最近のSNSの投稿とか話してる感じでその人から嫌われた気がする。私の存在が彼女にとって邪魔なのかもしれない、彼女は私と関わりたくないんじゃないかって思ってしまう。他に仲良い、話の合う人ができたみたい。もう私じゃなくていいんじゃないか。前は、あんなに大好きって言ってくれたのに。 1月頃からずっとモヤモヤしてて苦しい。もういっそ聞いてしまったら楽だろうか？でも、もし相手がそんなつもりないのに「嫌い？」なんて聞かれたらめんどくさいことこの上ないし、重たいってバレる。それも嫌。どうしたらいいの……。

対人関係

#トラウマ #コンプレックス #不安

トゲトゲ言葉を自分の中から無くしたい人間関係を築くとき、最初は良い発言する言葉の配慮ができるし、必要以上に踏み込もうと思わないし適切な距離を保って接することができるから失言することが無い問題は少し長く時を共にした時配慮のセンサーが鈍くなって自分の中の発言選考をすり抜けて口から言葉を発してしまうから失言が格段に増えるさっき悪意を込めたような言葉を言ってしまったその場に居ない人の話だったのに陰口になってしまったまた失敗何度目かな自分の中に理想の人格作りたい自分の感情なんていらないだって上手くいかないもんでも良い人間関係作ってみたい

対人関係

#ストレス #不安

相談に乗っているんだけど、もう関わりたくないなぁと思ってきて関係を切りたいです…ネットで知り合った男性(Aさん)とチャットでやりとりしています。 Aさんは親からの暴力や暴言を受けていて、その時も相談に乗っていたのですが、最近やっとシェアハウスに逃げることができて私は友達としてほっとしていました。しかし、今度は友達に裏切られたらしく、Aさんはどんどん悪い方にしか考えずネガティブで死ぬとか殺したいとかhinataには分からないよとか言ってきます。それなのに先日告白され、私は以前からネットで知り合った人とは恋愛できないと言っていたので断ったのですが、諦められないみたいです。そんなこと私に言われても……と感じてます。 Aさんのことは心配はしているのですが毎日チャットが来るので正直私も参ってきてしまってもう関係を切りたいのですが、話し相手は私しかいないとかhinataまで裏切るの？とかすぐネガティブになって死ぬとか裏切った奴に苦しんでもらうとか言うのでなかなか関係を切ることができません。長くなりましたが、関係を切るにはどうすればいいんでしょうか、何も言わずにブロックしたりしてAさんがほんとに死んでしまったり、恨まれたりなにかしてきたら怖いです…。関係を切る以外のアイデアなんかもあれば聞きたいです💦