「失敗・ミスは許さない」と上司から罵倒されながら仕事を続けてきた。 社員として、「ミス・失敗は許さない」「パートへの指示をちゃんとしろ」「ちゃんとしろ」と、毎日のように言われ続けてきた。 その挙句、戦力外通告のような言葉まで向けられ、上司からも呆れられてしまい、不安な毎日を過ごしている。 自己都合退職も視野に入れながら、「もう、疲れて来た」と感じている。

「ミスを許さない」「ちゃんとしろ」と繰り返し言われ続ける環境では、気を抜くことができず、心と脳と身体は常に緊張した状態が続きます。 その状態が長く続くと、仕事の内容以前に、心の余裕が少しずつ削られていきます。 戦力外という言葉が強く残っているのも、それだけCLEAR1200さんの日々の言葉が積み重なってきたから。 「もう疲れて来た」と感じる環境で今の状況になることは、CLEAR1200さんの責任ではありません。

CLEAR1200さん。 今すぐに「続ける」「辞める」を決めずに保留にしたまま、まずは、これまでどれだけ緊張の中で働いてきたのか、どんな言葉が一番しんどかったのかを、心の中で整理してみることはできますか？ 「ちゃんとしなきゃ」という言葉が、自分を追い詰める方向に働いていないか。 不安の大きさは、仕事の能力そのものよりも、責められ続けてきた環境によるものではないか。 そのような問いを、いったん自分に向けてみませんか？

このように、強い言葉や否定が続いたあとには、自分の気持ちを一人で立て直すのが難しくなりますよね。 カウンセリングでは「もう疲れた」という気持ちをCLEAR1200さんの言葉でそのまま吐き出しながら、これからどうしたいかを一緒に整理していくことができます。 マインドカフェのカウンセリングでも、気持ちを吐き出すことができます。 結論を急がずに、まずは心の負担を軽くする時間を持つことも、大切な選択肢のひとつだと思います。 CLEAR1200さんがここまで頑張ってきたからこそ、「疲れた」という感覚が出てきたのだと思います。 その感覚を無視せず、まずは自分のしんどさに目を向けてあげてみませんか？