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対人関係

#不安

自分の性格で人から嫌われてないか心配たまに、嫌な性格の人を見ると自分もこうなってないかなと心配になる、そして、何となく省かれてる気がする

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対人関係

#頭痛 #中毒_執着 #不安定_躁うつ #うつ #無気力 #不安 #妄想

嫉妬。みなさん嫉妬ってしますか？恋人に対して嫉妬する方が多分多いと思います。私は恋人はもちろんですが、付き合ってない仲のいい男女、性別関係なく友達でもすぐ嫉妬してしまいます。（別に恋愛対象がどっちであるとかでは無いです）いつもは顔や行動に出てしまう私でもその時だけは誰にも分からないように我慢しています。でもこの間、昔から仲の良かった人が他の仲のいいグループと泊まり込みで遊んでいました。私はそのグループの子たちは話す程度で会おうとかは特に言うレベルでは無いです。いつもの話してる程度のことなら我慢していましたが、泊まり込みでしかも女の子もいるようなもので耐えきれなくなって、今まで我慢してきたものが溢れ出てきちゃいました。みなさんはこんな嫉妬したことありますか？

対人関係

#パニック #死にたい #不安 #ストレス #です #社会不適合 #燃え尽き症候群 #呼吸困難 #トラウマ #不安定_躁うつ #無気力 #頑固

辛いんです。辛いです。でもなんで辛いのか分からなくてその辛いのは何なのか探して結局答えは見つからなくて 🗣「何が辛くて悩んでるのかな？」そんなの分からないよ。見つからないんだもん。 🗣「そんなんで将来どうするの？」 🗣「一生人の手を借りるつもりなの？」 🗣「もうみんな(私)から離れていくよ」全部わかってるのにそれを出来ない自分が嫌。体調は悪いし体はだるいみんなと同じ生活もできてるのに、なんで学校は行けない、外に出れない、なんで体調が悪い？私だけ天罰食らってるの？私が生まれつき何が罪を起こしたの？なんか犯罪した？記憶にないんだけど。なんで私だけ何で私だけ全部何もかも上手くいかないんだよしかも追い打ちになんで私は頑固で融通きかないんです。人のアドバイスを少しも聞き入れないんですよ。人々は私のためにわざわざ時間をとかして考えてアドバイスしてくれてるのになんでなの。理解しない自分が嫌い。私は白と黒しかないんです。中間がなくて自分がめざしてた目標が100だとして結果が50だったら今迄の努力全部無駄なんです100が目標だったのに結果50？それで100になろうと頑張ると疲れて、もうやる気なくして、動けないんですそこから集中力おきて1ヶ月間ぐらい何も出来ない。辛い頑張ろうとしてるだけなのに辛い。動けない。周りからの期待が怖い。人が怖い。外も怖い。誰かに狙われてる気がする。後ろから刺されるんじゃないかと思ったら外なんて出れないし、私はダメ人間ですね。もう無理ですアドバイス嫌いただ話を聞いて欲しいだけです。寄り添って欲しいだけなんもう自分でも自分がなんなのかわからないです現実と妄想の区別もつかない

対人関係

人のせいにしてしまった自分が嫌い自分の行動の結果なのに人のせいにしてしまった。この他責思考癖直したい。

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対人関係

#中毒_執着

人に依存してしまうある特定の友達(1人や2人)に、重く依存してしまって、その人がいないといらいらしちゃったり、その人以外には対応が冷たくなってしまったり、無意識のうちに、その2人をひいきするようなことをしてしまったりして、後から後悔します。でも、こんなことを本人に言う訳にもいかないし、他の人に言うのも、相手にされない気がして不安になります。そして、その人が、他の人と少し話しているくらいでもすごくいらいらしたり、いやな気持ちになってしまいます。これは嫉妬なのかな、と自分では考えていますが、普通の友達にこんなこと思うのは変だよな、とも思います。どうしたら依存性を直せますか…

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対人関係

#不安 #無気力

部下の女性を適応障害に追いやってしまったかもしれない罪悪感と悲しみで苦しい。職場で、私がリーダーを任されているチームの部下の女性が適応障害で休職することになりました。相談を受けた上司もそこまで詳しくは原因は聞いていないそうですが、原因は私かもしれません。彼女とは一緒に仕事をして3年目ですが、去年あたりから私は彼女に好意を持ち、つい数ヵ月前に交際に至ることなく振られています。その直後からも職場では彼女は私に変わらず接してくれ、私もそれまでと変わらず接するよう努め信頼して仕事を任せていたつもりです。しかし、1,2ヶ月を思い返すと接し方を誤ったと思える出来事もあります。2ヶ月ほど前に業務の中で、私の誤解から彼女に強く当たってしまったことがあり、その件については完全に私に非があったため謝罪しました。このように彼女にストレスを与えていたかもしれない出来事に思い当たる節がない訳ではありません。そもそも、振った男性と接し続けるのが本当は嫌だったのかもしれません。彼女は今の仕事が好きで、ちょうど私がリーダーになった頃に入ってきて、その直後から私のことをよくサポートしてくれて、自分の仕事にも熱心にイキイキと取り組んでいました。私もその気持ちに応えて支えられる所はしっかり支えたいと思っていました。それなのに支えるどころか、適応障害になってしまっているのにサインに気付いて助けることもできず、加えて原因が自分かもしれないとなると胸が苦しいです。好きで就いた仕事でこんなことになってしまった彼女がかわいそうで、追い詰めてしまった自分が許せず後悔と罪悪感で押し潰されそうです。上司の話では少なくともすぐの復職は難しいようで、さらに私は今年度いっぱいで現職を離れるつもりなのでもう一切顔を会わせることはないかもしれません。最後までしっかり役目を果たして、今まで支えてくれた感謝を伝えてから次のステージを進もうと思っていたのに、突然こんな形でお別れすることになったことに強い喪失感もあります。今の気持ちのままでは何も手に付かず、休職を知らされてからは食欲が一切湧きません。自殺など考えていませんが、今は生きているだけで苦しいです

対人関係

#不安

愛が欲しい学生です。人間関係がそこまで悪い訳ではないけど、急に自分の見方が変わったのか、いつもよりも接してくれる時間が減った気がする。それとは反して、受験が近いのも相まって孤独でいる時間が多くなっています。恋愛とかではなくて(もちろんその悩みもありますが)、自分自身を求めてくれる人が欲しいと願う毎日です。受験ラストスパートでこんな悩みを持つのは滑稽な話ですが、愛を感じるにはどうしたら良いでしょうかねぇ…

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対人関係

#ストレス #不安定_躁うつ #不安

人間関係人と関われば関わるほど何を話せばいいか分からないし、どんどん離れていってしまう。人といると心が落ち着かないです。何を話せばいいかわからないし、表情を読みとって自分といるとつまらない、合わないって思ってるんだろうなって感じてしまいます。今は職場の人と上手くいかず裏で悪く言われているんだと毎日悪い方向に考えてしまい、心がおしつぶされそうになります。でも仕事をやめる勇気もでなくて病気になりたいとかいなくなりたいと思ってしまいます。

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#ストレス #不眠症 #呼吸困難 #パニック #うつ

死にたい孤独だ。どこにいても必要とされてないこんなの生きてるの辛いだけ、

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対人関係

#ストレス #不安 #トラウマ #無気力 #身体症状

学校に行くと体調が悪い学校に行くと体調が悪くて具体的には腹痛、吐き気、胃がキリキリする食欲がなくものを飲み込みずらいなどあって緊張している時みたいな感じです自分は対人関係でのトラウマがあってそれ以外でも部活などで過度に期待されいたり人間関係で周りの人の話している内容声色表情などたくさんのことが気になって不安で怖くて正直学校には行きたくないです逃げたいです改善方法はあるのでしょうか? この症状はなにかの精神病なのでしょうか?

対人関係

#コンプレックス #ストレス #無気力

人と話す内容がない｡職場でも友人関係でも恋愛でもこれって言う好きなものがなく、これって言う趣味がないため人とうまくコミュニケーションが取れないです。また何かやりたいと言う気もなく実家へ帰り、なんのために働いているかわからなくなります｡

対人関係

#トラウマ #不安 #ストレス

人と仲良くしたいけど、関わるのが怖い周りの人たちともう少し仲良くしたいけど、昔から人付き合いに疲れやすく、心を開けない例えば、友達や部員からご飯に誘われたとき、「せっかくだし行きたいな」という気持ちも浮かぶけど、「行ったらまた精神的に疲れてしまうんじゃないか」という心配の方が強くなり、いつも気が乗らない自分の気持ちも大事にしたいけど、私だけ付き合いが悪いと相手に申し訳なくなってしまうでも、人と関わるときは素を出すことができず、気を遣いすぎてしまうそんな自分が嫌いだけど、自分の精神を守るためにもある程度距離を取りたいとも思ってしまう葛藤する気持ちがありすぎて、考えただけでまた疲れてしまった何でもっと気楽に人付き合いできないかな

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対人関係

#ストレス #新人 #無気力

他人を疲弊させる人会社に新人さんが入ってきました。中途なので、社会人経験ある人かと思いきや、、言葉が乱暴、タメ口。行動が雑。物をぶつけたり足で物をどかしたり。お客さんに見えてるところで平気でエナドリを飲む。話しかけていない話題に入ってくる、人の話に被せて相槌を打つ、そもそも指示を理解して聞いてないからミスする。何というか間が悪いし、立場を超えて失礼な態度だなと思うことしばしば。私やってます。感は出してるが、上司ともどもみんなで会場の準備してても自分だけ来ない。など周りを見ていない、気が配れない。そんな感じです。そして、それを見ている周りが疲弊している。その子の言い方の一言一言に引っかかったり、新人らしからぬ態度や行動にイライラしたり。OJTの担当は、何も言わない。これもまた悪循環の元かもしれない。同じポジションの歴の長い派遣さんは言えなくて、モヤモヤが募って元気がなくて心配されてるし。実際に一緒に働いてるとこっちが消耗する。性格的に、私たちが何か言えば【ハラスメント】と言いかねない人物。もう職場の全体の空気が悪いし、他の人たちが辞めたいと言い始めている状況を見ていると悲しくなる。一つの歯車が噛み合わなくて今までうまく回っていたことが全く上手くいかなくなっている。こういうのはモンスター新人なのでしょうか。。。私は直接本人と話すことも関わることもほぼ無いので我関せずを通してますが年齢的に話を聞くことが多いので、みんなの愚痴や疲弊した職場の雰囲気に耐えられないです。。実害はないですが、私も話を聞いているとタメ口が気になる時がある。むむむ。どうしたら良いのでしょうか。

対人関係

#ストレス

これって普通なんですか。読んでもらえると嬉しいです。大学生になって3週間、ほぼ毎日泣きながら眠っています。どうしてこんなに試練が多いのか分かりません。今日の昼休み、4人で一緒にいたとき、ある女の子が「今病んでるんだよね」と言い出しました。理由を聞いても話してくれず、他の2人も知っているのに言いづらそうな雰囲気でした。するとその子が、「あなたに言うことじゃないんだけど」と前置きしながら、実はみんなを遊びに誘ったのに私だけ誘わなかったことを話しました。寮に住んでいる人達で遊ぶ流れだったのに、10人以上いる中で私だけが誘われていなかったそうです。その子は他の人たちに「誘わないのはひどい」と責められたらしく、私の前で泣き出し、「ごめんね」と謝ってきて、肩に触れたり抱きついたりしてきました。私は怒りや呆れ、言葉にできない感情でいっぱいになりました。なぜ私を誘う気がなかったくせに私の前で遊ぶ計画を立てていたのか。あの子も寮に住んでるよと私をゆび指していたのに除外されたのか。なぜ「言うべきじゃない」と言いながら話したのか。なぜ話しても大丈夫だと思ったのか。責められなければ、私だけ誘われなかった事実はそのままだったのか。なんで私の前で泣けるのか。なんでちゃんと説明してくれないのか。なんで今この瞬間に私を傷つけた事より責めてきた一軍の女子から嫌われることを気にしているのか。周りの2人は泣いているその子を心配していて、私は置き去りにされたように感じました。「◯◯ちゃんは快く行きたいって言ってくれてるんだから気にしなくていいよ。」と励ましていました。私はその事実を知る前に誘われて行きたいと言ったんです。まるでキャンセルすんなよ。と遠回しに言われているようでした。大学が始まってからの3週間、私は「嫌われているのではないか」と悩み続けてきましたが、今日それが確信に変わりました。どうして私なのか。何もしていないのに、なぜこんな扱いを受けるのか。自分のどこがいけなかったのか分かりません。学校が始まってすぐにこんな思いをする理由も分からないし、「死にたい」と思ってしまう自分もつらいです。家族にも心配をかけてしまっています。人を信じるのが怖くなり、自分が嫌われている理由を探してしまいます。自分が変だから、うざいから誘われなかったのだと思ってしまいます。こんなことがあって、どういう気持ちでいればいいのか分かりません。これが普通なのかも分からず、気が狂いそうです。それでも私は周りに気を使ってしまいます。お昼はその話を聞いた後、食欲が失せて皆に「食べないの?」と言われてしまいました。「昨日ラーメン3玉食べて胃もたれしてるんだよね」と咄嗟に嘘をつきました。主催者の女の子が私が誘わなかった話をしたからかなって思わないように。どうしてこんなに傷ついているのに、人に優しくしようとしてしまうのか分かりません。人に優しくすることは、自分を傷つけることなのかとも思ってしまいます。このままだと、自分が壊れてしまいそうです。自分が周りと違う存在のように感じています。

対人関係

誰も相手してくれない(;_;)結構毎日投稿してるのに、誰も相手してくれない( ；∀；) これ私がクズだからですか人間関係ってネットでも難しいわ

対人関係

人間関係の変わり方ってどう思いますか人間関係においてその人の代わりになる人はいなくても次の人が出てくると思うんだけどみなさんどう思いますか。逆の意見や似た考え方などいろいろ聞きたいです。

対人関係

#ストレス #うつ #トラウマ #不安

人を信じるのが怖くなる。長年(８年～)寄り添って、助けたり相談受けたり助けたり後押ししたり悩んだりした友人が、どんどん離れていく。私は自分が嫌いで、迷惑料を払っては関係を保ってた。そんなやり方しか知らなくて、そうするしか自分を認めてくれる人はいなかった。間違ってるのは解ってても独りになるのが怖かった。今回残ったのは罵詈雑言脅迫オンパレードの録音データ。この2年で4人居なくなった。気に入らないからと4回晒された。もう新しい輪を作るのが怖い。私が居なくなったことで苦しんでいることで楽しいと喜んでいた。そんな人達を友達だと信じていた自分の愚かさを呪う。私は、傷つかない形でみんなの笑顔が見たかった。自己顕示の塊かな？自己中心的かな？ただ、私の存在を、許して貰いたかっただけ。二十代後半。死のうとして十年経った。十分生きたね。余生はひとりでもできること、を楽しんでいればいいのかなぁ。

対人関係

#ストレス #うつ #トラウマ #不安 #強迫観念

イライラ避けられない様な場所、職場で理不尽な八つ当たりや嫉妬を他方面から受けると鬱状態になります。精神が幼い人のゴミ捨て場じゃないと殺意が湧きますが自分の問題ではないので、ただただモヤモヤとしながら過ごします。いいストレス解消法はありますか。

対人関係

恋人にしたいとかじゃないのにとても好きとても特別に好きな子がいます友達だけど友達以上に心を開いている相手ですただ相手が異性で相手は付き合おうとか結婚しようと言ってくれます私はできないと伝えてます私は自分の気持ちがわかりません私は愛されたい大切にされたいそんな願望が強いのでそこまで言ってくれるほど私を好いてくれているその子のことがすごい好きだし末永く仲良くしていたいでもそれは結局私が異性だからなのでしょうか恋人にもならない結婚もしないとなったら飽きて捨てられるのでしょうかそれが辛くて仕方ありませんそれなら付き合えばいい結婚したらいいそう言われるかも知れませんがそれは違う恋や愛がわからないので何ともいえませんが大事にしたいただ相手に変な希望を持たせて弄ぶような人だとも思われたくないですわがままですよね

対人関係

#コンプレックス

大学に友達がいなくて恥ずかしいですもう2回生になるのに、大学で一緒に遊びに行くような友達が1人もいません。自分から話しかけるのは得意ですが、相手からの反応が少しでも自分と合わないと思うとすぐに身を引いてします。昔から友好関係が広くなく、小中高と幼馴染のグループでずっと行動していました。幸い、特に1人で行動していて困ることはありません。講義もそれなりに容量よくこなしていると思います。ただ、顔見知りの人と出会った時、自分がひとりぼっちだととても恥ずかしく思います。かと言って、自分はそれほど新しい友達を必要だとは思っていません。大学は違いますが近くに住んでいる友達がいて、その子とは頻繁に合いますし2人きりで旅行や誕生日パーティーをします。実家が貧乏な苦学生なので、友好関係が広いと金銭的にも大変だと考えています。そもそも必要性を感じていないのに友達ができるわけがありません。今は少人数のゼミに入っていて、そのメンバーとは講義ではよく話します。ゼミを受け持っている学部長の教授とも雑談をするぐらいには親しくなりました。自分的にはもう十分なんです。でも、そのゼミの人と出会った時、大概みんな友達と一緒にいて、声もかけれないし勝手に惨めな気持ちになってしまっています。なんで自分にはいわゆる”いつメン“がいないんだろうと辛くなります。何か気持ちを切り替えるアドバイスをください。