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対人関係

#不安 #ストレス

中学の頃から仲良い子が最近自分の事を好いてない気がする高校2年生です。自分は感情が表に出やすいタイプです。そのせいで周りの空気を悪くしちゃったり、いつもこんなこと言わなければ、態度に出さなかったら良かったなと後悔します。中学の頃から仲いい友達は、部活も登下校も一緒です。一緒に居すぎて最近は些細な事でイラついたりして言い合いになります。今友達は別の子ととても仲良いです。その子も部活一緒です。自分はその2人が仲良くしてるのを見ると嫉妬しちゃいます。多分その感情が表に出て友達はなにこいつみたいな感じだと思います。それが１ヶ月前くらいからあります。どうすれば人1人に執着嫉妬せずに生きれるのですか。国語力が無いので文章おかしいです。

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対人関係

#職場関係 #不安 #自立 #衝動_暴力 #ストレス #依存 #無気力

依存はだめですか。うつの身体症状が酷く、会社に出勤できたりできなかったりします。職場の信頼する上司に職場の面談で励ましてもらったりしてなんとか通えていました。ただ職場の編成が変わってその上司と面談できなくなりました。あまりにショックで上司に個人LINEでそのことを伝えたら「依存はだめです。今こそ強くなるときだ。」と言われました。きっと正しいと思うのですが、見放された気がして精神が破綻しそうです。死んでしまいたいです。

対人関係

#ストレス

友達と急に合わなくなった部活の友達について。高1の時からずっと一緒の部活で、いっぱいお話もしてきたし、遊んだりもしてたし、仲良しで良い友達だと思ってた。しかし、高2の後半くらいから、｢あれ？｣と思うようなことが増えた。話す内容が合わなかったり、考え方が合わなかったりすることに気づいて、よくよく考えると私とその友達はかなり相性が悪いのではないかと気づいた。なんでこんなことをかなり関係を築いてから思ってしまうんだろうと自分が嫌になったけど、それからというもの、その友達の言動について不快な気分になることが増えた。(例えば、偏った意見を言ったり、自己中心的な話をしたり、他者を否定したり、病んでるアピールがすごかったり、不必要に大声で話したり)最近では声や匂いすら不快になってきていて、これは流石に相手に対して失礼すぎると思って何も表には出してない。しかし、友達だから会えば挨拶もするし会話もする。高3になって部活を引退し会う機会はかなり減ったけど、その分、｢これ同じ授業だな｣｢この電車にいるんじゃないか｣など過敏になりすぎてしまう自分がいて、友達相手にそんなことを思ってしまう自分が嫌で、落ち込む。その友達は私のことをどう思ってるのだろう、考えても仕方がないけれど、普通通りに接しているつもりでも何か勘づいているかもしれない。もうこんなことを思ってしまっている時点で関係性はかなり良くないものであり、このまま自然と関係が途絶えていくのがベストなのだろうか？それとも何かよい付き合い方があるんだろうか？

対人関係

#不安 #妄想 #無気力

このままでいいのか自分のことなんかよりも、相手の気持ちのほうが大事。なぜなら私はちっぽけだから。自分の意見なんてない、大事な人たちが楽しく、安心に生きていれば、私のことなんてどうでもいいよ。自分の自己肯定感なんてあってないようなものだ。自分自身の芯もないし、考えもない。だれかのために生きてるんだ。まあそれも実は誰にも信頼されてなくて友達なんて嘘で、みんな私のこと嫌いだったら話は変わってくるけれどね。私自身、人のことを信用することがどうしてもできないし、誰の言葉にも裏があると考えてしまうから。本当に信頼してくれている人がもしいたらその人には申し訳ない。文章書くのもまとめるのも下手でごめんなさい。読みづらくてごめんなさい。

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対人関係

#ストレス

距離感が近い人への対処法最近仲良くなった友達(異性、男性です)がいるんです。その人はadhdであると言っていて、その点は構わないと思っているし話す分には面白いんですが、なんだか距離感が近くて個人的にかなり嫌悪感が出てきてます。具体的には、スマホの中を見られる。何を見てるか見られる。 (とられる時もある) 距離を急に詰めてくる。 (一般的に言われるパーソナルスペース？に入ってくる) 別のもの(授業、動画など)を見る時にずっと私の顔をガン見して話しかけてくる。私が別の人と話してる時に、私に向かってその話してる内容についての持論を話してくる。(その為別の人との話を中断せざるを得なくなる) そういう事があるときは毎回緩く促すように注意したり、笑いながらやめて欲しい旨を伝えていますが一向に辞めてくれません。 adhdの特質だとしたら仕方ないと思いますが、仕方ないと諦めていたら私自身の精神が参ってしまいそうです。個人的なものではありますが、恋愛的に好き、もしくは恋人でもギリ許せないラインを普通に踏み抜いてくるのでしばらく距離を置きたいですが、何かと同じコミュニティにいるため会うのが避けられないです。こういう人にはどうしたらいいんでしょうか。どう伝えれば分かってくれるんでしょうか…

対人関係

#トラウマ #不安 #不眠症

自分の噂をされてるコミニティーで噂されている気がします。しかし、どんな内容かいつもわからないです。噂の出元、内容が気になって、息するのも辛いです。

対人関係

#不安 #うつ

親友の事で悩んでます。だいぶ長くなり、分かりずらいと思いますがどうか人助けだと思って読んでくれたら嬉しいです。私にはA.Bという親友がいて今年で4年目になる大親友3人組です。でも、この前修学旅行のディズニーで障害を持っている友達Cへの対応が無理に動かせたり、体力的に辛いとCがいっているのに走ったり、歩くペースを何度も注意しても直してくれなかったりCを1人にしようとしたりなど、かなり酷かったと言えます。しかも、Cはその結果体調を崩しせっかくのディズニーなのに先生と一緒に休憩することになり私はCに気を使っていたけれど体調が悪くさせてしまったことへの後悔や罪悪感でディズニー中何度も泣きそうになりました。その他にも私が神経質なこともあり外国人の方を外人とよんだりと気になることも多くありずっとイライラしたり、泣きそうになったりと楽しめないディズニーでした。普段はびっくりするぐらいいい子で優しくて心の底から大好き。大切な人だといえる子達だったので信用していた分かなりショックで関わり方を変えるべきかとずっと悩んでいました。毎年友達が入れ替わってしまいがちな私にとって4年も続く友達は初だしとても大切だったからこそ毎晩泣きながら考え、最終的に話し合いたい。と思いました。でも、私は誰かに自分の本当の思いを伝えること特に相談など自分の弱さまでさらけ出すことがした事がなくとても怖く感じ悩みすぎた結果病んでしまい、修学旅行終わってからの3週間三者面談以外学校に行けてませんでした。 Aは私と同じクラスのため私が学校に長期間来ていない事を知っています。なのに、私が夏休み前に一緒に行こうと約束した高校見学に行く事が「学校サボってる癖に来るのかよ」と気に食わなかったみたいでLINEで「え？来るの？🙁」と来ました。「来るの？」だけだったら私はサボってたから良くないのかな、と多少落ち込みはしますがまだ大丈夫です。ですか、🙁までくると私が来て欲しくないことをさらけ出してきていて普段こんな風に露骨に態度に出したりしない子だったのでかなりショックを受けました。それでも、ドタキャンとかはしたくなかったため勇気をだし本当は行きたくなかったけど行きました。そしたら、案外それ以外で私への嫌悪感などは出されずほっとしました。しかし、Aは私を誘わずBのみを誘い二人でお祭りに行く予定だとわかり「そんなに私の事嫌いになったんだ。省かれたんだな、私。」と思い、泣きそうになりました。修学旅行後は話し合いたい気持ちが大きかったものの、今はもうAとは話し合いたくないというかできるだけ会いたくない気持ちが強くなりBとはまだ話したい気持ちが強いです。また、実はAは私達が小学六年生の時私が当時の親友と喧嘩になりそこから私へのいじめになったとき、その私をいじめてきた親友側につき一緒にいじめてきた過去があります。もう虐めのことは許したはずにのに、思い出してしまってAとはもう会うのさえ怖く感じクラスが一緒のため夏休み後にちゃんと学校行けるかも不安です。前までは自信をもって私の1番大好きな人達で、大切な人達だといえたAですがもう正直言えません。でも、大切だったからこそ関わり方を変えるのが怖いです。でも会うのも話すのも怖くて仕方ありません。受験生だから友達関係でできるだけ悩んでいたくないし困っています。 Aとはクラスで一緒のグループにいたからこそほかの友達はいるもののクラスで自分の立場がどうなるかも不安だし、休んでいたから誰かの手助けがないと授業分からないのも不安だし。前こうやって悩みすぎた時夢と現実の境目が分からなくなるほど追い詰められたり自殺を図ろうとしたり、精神的におかしくなり自暴自棄になったり、情緒不安定すぎたりしてまた同じようになったらと考えると怖いです。不安の事もありすぎるし、Aとどうやって嫌われていじめられるとかじゃなくて無関係でいられるかも分からないし、私とAと同じグループだった子にどうやってAが嫌われないように今回の事を説明したらいいかも分からないです。不安に思ってることや分からないことまとめてみます。 ①Aとどのように無関係でいられるか（できれば嫌われてもいじめはされないように） ②Aとの問題をどうやってAと私と同じグループだったことに伝えるか。（Aが嫌われず、出来れば私が嫌われてもぎり虐められないような伝え方で） ④学校での私の立場について（できればいじめられっ子にならず、休んでいた分の勉強を誰かに助けてもらいたい） ⑤勉強面や受験面（勉強面が追いつけていないのと、出席日数の事で受験面が心配） ⑥Aがいるのに学校に行けるか（Aの事を今は極度に怖がってしまっており夏休み後に学校にいけるか不安です）ここに出てきてないその他の不安なこと ⑦私こと昔虐めてた子が私の最近の様子について嗅ぎ回っているみたい（小6の時の元親友ではなく、中一の時の人）（悪口ではない） ⑧その⑦の子がお祭り一緒に行ったDと最近仲良いから、もしかしたらDに私の悪口言ってるかも（前虐められた時ある事ない事私の友達ほとんどに言いまくり私を孤立させた）長くなり申し訳ありません。ここまで読んでくれてありがとうございます。どんな言葉でも大丈夫なので誰かコメントして下さると嬉しいです。それを心の支えとして頑張りたいです。

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対人関係

会話に違和感親、クラスメイト、後輩、今まで仲良くおしゃべりしてた友達など、最近喋るとどうも会話が噛み合わない。私の喋り方が悪いのかもしれないけれど、明らかに話を遮られたり、全然違う話に変えられたり、私が思ってることが伝わらなかったりして、もう会話するのが苦痛になってきた。私の会話能力が低下してるんだろうか 1番きついのが、仲良しで、話が合うと思っていた友達と、最近会話が上手くできなくなっていること。本当に誰とも喋れなくなってきている。最初から私は誰とでも会話なんてできてなかったのかもしれないと思い始めて、ずっとしんどい

対人関係

#コンプレックス #トラウマ #中毒_執着

毒親育ちで辛い日々、自分にはない物だらけな気がして辛いです。母から否定され続けて育ったのが原因だと思います。(なんでそんな事も分からないのか、あんたはおかしい等々言われて育ちました) 今の職場に同性で同い年くらいの同僚がいるのですが、その人は言いたい事をどんどん言うタイプで頭の回転も早いです。彼女は親と旅行に行ったりもして仲も良いようですし、お母さんに悩みを相談したりもできるそうです。そんな彼女と自分をつい比較してしまいます。最近、自分の仕事のミスが続いたこともあり、余計にそうなのかもしれません。「わたしは出来損ないだ」「ここにいなくても良い人間だ」「皆、わたしより同僚の方が好きに決まってる」「皆、わたしをバカにしてる」という言葉が1日中頭の中に浮かんできます。わたしが知らないだけで彼女なりに家庭の事情とか悩みはあるのかもしれませんが、いつも思うままの言動をしているのが羨ましいです。わたしはいつも相手の正解を探しながら、言葉をかなり選んで人と接するのですが、毒親育ちじゃないだけで、こんなに差が出る物なのかと思って… 不完全な自分を受け入れようとは思うのですが、なかなかできません。高卒で家を出て20年近く経ちますが、こんなタイミングで自分の育ち方に悩まされるとは思いませんでした。本当に毎日辛いです…

対人関係

#パニック #中学生 #トラウマ #頭痛 #不安 #女子友達 #友達 #ストレス #学生 #妄想 #話し方 #無気力

相手にされてないんか？なぜか話が弾まなくなっていく……自分が話すことも……相手の後に答えた時も…… 少し用事がある人が返信できなくても勝手に心配してしまうのが辛いんだ俺の事嫌いかな、とか勝手に思っちゃうのがな辛いんだどうしたらいい？どうもできないのかな俺がメールで喋っても返信止まるしリアルで喋っても弾まないし嫌な顔っぽくされるでも嫌なの？って聞きたくない。聞いたらそう思ってなかった時に深追いしちゃうから……どうしたらいい？

対人関係

親友と言える人がいません。対人関係の悩みについてです。誰かと心を通わせて関われたことがありません。相手にどう思われてるかを気にして心を開けなかったり、ちょっとでも自分の価値観と違うと思うと心を開けず心の中で相手を蔑んでしまいます。結果、自分の世界に閉じこもってしまい孤独を感じますが、どうしたら良いのかわかりません。私はどうしたら良いのでしょうか。

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対人関係

積み重ねで壊れることが多い大学1年生の時から友人2人(A.B)と仲良く3人組で過ごしていました。しかし大学4年生の今、友人BさんがAさんと縁を切りたいと言っています。一緒に縁を切らないかと言われました。 Aさんは日頃から物忘れや遅刻しがちな子です。そして、他人に責任を押し付けがちです。(たぶん本人は自覚なし) この4年間そんなAさんに私やBさん、その他の方も振り回されることが多くありました。例えば… ・サークルを私、Aさん、Bさん含めて数人で作ったが、書類提出を忘れ私が代わりに作成提出した・なにかしらのミスがあった際謝らない・課題提出日あるいはテストの前日にいまから勉強するから手伝ってほしいと頼む・恋愛のいざこざなどなどこの4年間少し距離感をあらためようと試みたことは何度かありましたが、距離を少しでも置かれると気づかれ、「私がいないと生きていけない、ずっとそばにいてほしい」など言われ引き止められました。私の性格的にも頼られると断れない性格でほぼ共依存のような関係でした。(今年になりようやく共依存からは抜けられた) 確かに振り回せるのはもうこりごりですが、ただの友人として雑談をするのは楽しいです。縁をきるべきか悩んでいます…

対人関係

#コンプレックス #ストレス

赤色を嫌いになった方がいいですか？中学校の授業で、好きな色を使って絵を描くという授業がありました。ボクは赤色を使いました。そしたらクラスの男子に「赤好きなのイタくね？」「サイコパスぶってんのかな」と言われてしまいました。ボクはサイコパスぶりたいわけではないです。ただ赤は主人公の色っぽくて好きなだけで、それも言いました。でも「主人公とか余計イタイやん」と言われてしまいました。赤色が好きなだけでした。でも他の子達は青や紫など寒色系ばかりで、暖色を使っている人はボク含めて5、6人くらいでした。（36人クラス）やっぱり好きなことやものを好きって言ったらダメなんですか？赤色が好きだけど、周りに合わせて寒色系を好きになった方がいいですか？赤色は、嫌いになった方がいいですか？よく「みんな違ってみんないい」「十人十色」と言いますが、所詮綺麗事ですね。こんなこと思ってしまってごめんなさい。赤色が好きでごめんなさい。周りの人と違ってごめんなさい。こんなことでいちいち悩んでごめんなさい。でも、やっぱり悩んじゃうから。

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対人関係

#不安 #ストレス

人間関係高校での友達関係が上手くいかないです。新学期に無視されてそこから2ヶ月くらいほぼひとりで過ごしました。自分がたくさん傷ついたぶん、みんなを傷付けることはしたくなくて沢山気を使っていると思います。新しい友達もできて楽しくなってきたと思ったらつぎはその子の見たくなかった部分が見えてきちゃっていくら気を使ってもその子の気分が良くならなかった時相手を傷つけたかなと不安に思ってしまいます。自分が一人でいた時に一緒にいてくれた子だから大切にしたい気持ちもあります。だけど他のみんなも大切なのでその子だけにって言う訳にはいきません。そんなことが続いたら昨日からまたひとりの生活がゆっくりと始まってきている気がします。新学期のことがフラッシュバックしてすごく辛くなって今の状況もすごく辛いです。いい友人関係を築きたいと思うけどまた上手くいかなくなりそうで怖いです。学校で安心して友達といることができるようになりたいです。

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対人関係

#不安 #うつ #ストレス #不眠症

主治医が信じられません旦那が上司付き添いで休職の為の診断書を書いてもらいに主治医に受診しました。紹介状も書いてもらいましたが、「詐病の疑い」「回復の見込みが無い」など酷い内容の紹介状を見てしまいました。紹介先の打診もされず、主治医の一存で病院が決まりました。一応紹介先を上司と受診する予定ですが、他にも探す予定です。どう思いますか？この主治医の対応？酷すぎませんか？40年真面目に働いてきたのに、気持ちがダダ下がりです😭腹が立ってしょうがありません。今日は主人も自分で「もぬけの殻」と言ってます。

対人関係

#トラウマ #呼吸困難 #頭痛 #不安定_躁うつ #うつ #不眠症

周りが、羨ましい家族の理解が、薄い家族、対人関係で悩んでます。仕事は、パートしています。今年の6月から始めたばかりで上手くいきっこないてわかってはいるけどパニックになってしまう周りは、優しく教えくれますが上手くいかずで… 過呼吸になりそうでした。友だちがや周りが、羨ましいです。障害の壁が、ありすぎて母親からは、理解されず辛いです。旦那の家族、子ども達は、優しく受け止めてくれますがうちの方の家族は、理解してもらえずいくら、医者に働くのを止めらてって話してもだから何？みたいな感じでわかってもらえません。

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対人関係

#不安

人との関係1回全部切りたくなるけど切るの怖くて結局現状維持。誰にも会いたくないし誰も自分に干渉しないで欲しい。でも誰かに必要とされたいしみんなに好かれたい。誰かがちょっといつもと違う反応を私にしただけで｢あーこの人に嫌われた私の事興味無いんだ。じゃあ多分みんなそうなんだよなー。友達ってなんなんだろそれならいらねーや｣ってなる。でもやっぱり嫌われるのは怖い。頭ではそんなにすぐに嫌われないし態度だってたまたまその時ちょっと違っただけなんなら勘違いだったまであることは理解してるけど、心が追いつかないんです。その頭と心の矛盾が疲れる。これって直せますか？

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対人関係

#不安 #コンプレックス #ストレス

13歳がぬいぐるみと話すのはそんなに変なことですか？おれは13歳の中学2年生（女）です。おれはぬいぐるみの声が聞こえます。いつも話しかけて、話しかけられて、心の中で相談したりもして、慰めてもらいます。あるとき、結局上記のことは自作自演で、虚しくなりました。だから友達に慰めてもらおうとしました。そしたら「そんなことで相談出来るなんて羨ましい」「ぬいぐるみと話すなんて不気味」「13歳で中学2年生なんだからもうちょっと大人らしくしよ？」「中学2年生で3年生を支えて、1年生の見本になるっていう自覚持たなきゃ」などのことを言われてしまいました。 13歳はもう『大人』の部類なんですか？ 13歳がぬいぐるみと一緒に寝たり話すのはそんなにおかしなことですか？そんなにいけないことですか？歳を重ねるにつれてどんどん不自由で、生きずらくなります。夜中お母さんたちが泣いてるのを聞きました。おれが普通じゃないから。普通になれないから、大切な人を泣かせてしまいました。こんなに沢山の人を不快にさせてしまうなら生まれて来なければよかった。こんなことになるって、生まれる前からわかっていたなら生まれてこなかった。生まれてきてごめんなさい。生きててごめんなさい。死ねなくてごめんなさい。弱虫でごめんなさい。全部おれが悪いから。

対人関係

苦手な友人との付き合い方、高校へ入学してここ1年少し仲良くしている友人が居るのですが、一緒に過ごすほど相手の性格が私につくづく合わないなと思います。少し経験があるから、と自慢げに物を語るところやハッキリ物事の指摘をするところ、他の友人(異性)への距離が圧倒的に近いところなど、普段過ごしていてうーん、と感じるようなことばかりです。こんなに些細なことばかりなのですが、どうしてもあと1年一緒なのか、と考えると付き合うのに疲れてしまいそうだなと思ってしまいます。皆様だったら高校の間だから、と我慢しますか？それとも付き合いを辞めますか？意見いただけると嬉しいです。

対人関係

#不安 #うつ #ストレス #不眠症

ママ友関係にストレスで鬱元々対人関係が苦手で、上手く話せなかったり、逆にまくしたてるように話してしまったり、してしまう傾向があり、園のママさんにドン引きされました。それから距離を置かれ始め、他の人からも陰口を言われてるように感じてしまいました。上手く表現出来ませんが、ママさん達と話した事や言われた事が気になって、夜寝れなくなり、食事ものどを通らなくなりました。心療内科で診断を受け薬を出されたのですが、夜子供が寝てる時何かあったら起きれないかもと、薬は飲んでいません。なので今だに不眠症です。毎日の送迎、行事への参加が辛くてたまりません。怖いて、辛くて、情けないです。