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仕事関係

#ストレス #不安 #めまい #うつ #無気力

息抜きの方法を教えてください、27卒就活生です現在、うまくリフレッシュできていない事が悩みです休憩を挟んでも「自分は正しい選択をしているのか」「無駄にならないか」等の悩みや焦りが尽きないため、脳が休まらず疲弊していますスマホやゲーム、寝る前など惰性的に時間を溶かしているものの、頭の中は就活でいっぱいです大きく時間は取れずとも、少ない時間でリフレッシュするコツを教えていただきたいです！おすすめの方法ご存知の方、何卒よろしくお願いします

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仕事で色々ダメ出しされて内心ヘコんでいた所にトドメ刺されて泣きたい

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#パニック #不安 #うつ #トラウマ #不安定_躁うつ

病気の関係で一度仕事を辞めてしまった企業に再就職しようとしているのですが適応障害になり、家を飛び出し1週間近く失踪。さすがに警察沙汰になり、会社は自主退職。ただ病気で辞めたとはいえど未練はあり、再度別の店舗で面接を何度か受けるも不採用。どうやら辞めた店舗の社員が人事に自分のことを逐一報告したらしく、賞罰のある人間だから使えないみたいなことを言っているらしいです。自分が悪いんでしょうか。ちなみに24日に面接に行き、3月1日までには採用の場合連絡をくれると仰っていましたが、上記にある通り人事が自分のことを嘲笑っているのかと思うととても不快だったので店舗に連絡を入れたら、店長は次いつ出勤するかわからないと店舗スタッフに告げられました。シフトを見ればわかることなのに、なぜそんな遠回しなことを言ったのか、もう察しがついてしまいます。みなさんは、こんな企業、どう思いますか。

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#ストレス #妄想 #不安 #強迫観念 #うつ #無気力

逃げることって悪いこと?職場の上司が嫌で嫌でもう辛くて耐えられない。過去も何度も同じ理由で転職してる。でもこれは自分の心を守るためでただただ嫌だから辞めたわけじゃない。でも周りからは逃げ癖が付いてるそんな事を言われる。この心を守るためっていう理由って第３者からしたら確かに逃げ癖かもしれんけどでも僕からしたらものすごく身体の怪我より全うな理由。この心を守るためっていう理由って自分の中で転職を正当化するための理由付けなんかな?

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#パニック #不安 #めまい #強迫観念 #トラウマ #不安定_躁うつ #無気力 #不眠症 #頭痛 #身体症状 #幻覚

普通に生きたいだけ普通に働いて普通に生きて、みんなと仲良くしたいだけなのになんでこんな生きづらいかな。もう全て疲れた。一度三年間うつ病を経験して旦那には助けてもらった。今度は恩返ししたいと思ったけれどたぶん無理だわ。旦那は、私の不調を生理前だからと思っている。確かにpms酷いよ。自殺願望出るくらいだから。でももうこの状況じつは2ヶ月前からなんだよ。真剣に伝えたら、旦那はまた落胆するだろうな。でもずっとテンション低いままだと余計に気を遣わせるから、気付かせないようにしていたけれど、もう無理かもしれない。またあの闘病期間に入るならそっと死んでしまおうか

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#ストレス #うつ #摂食障害 #無気力 #身体症状

同僚の行動にストレスが溜まってます会社の同僚で毎日当たり前のように朝ごはんを席で食べる女がいます。咀嚼音が酷く、それだけでもくちゃくちゃうるさいのに、音の出るようなおせんべいなどのお菓子を頻繁に食べます。喉を鳴らして飲料を飲んだり、私を下の名前で呼び捨てで呼んだり、しつこいくらいに同じ話を引っ張って話します。人を会社の馬車馬と言ったりします。飲食の件を上司に言ってもお菓子依存症だったらセンシティブな問題だから言えないとか、言うと私が言ったことが分かるから関係悪くなるけどいいの？それでも良ければ言うよと決定権を私に委ねます。職場は上司、私、同僚の女の3人が同じ空間で働いています。同僚は雑用的なことは全くしないし、腹の虫が悪いと私に対しても態度が悪いし、自分の方が給料も高いのに私に向かって雀の涙の給料などと言うし、ストレスがかなり溜まる。

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#パニック #ストレス #不安 #めまい #強迫観念 #不眠症 #頭痛 #身体症状 #不安定_躁うつ

仕事が辛いけど辞めていいのか去年4月に旅館に入社した専門卒です調理場で働いているのですが、板前にこき使われ、お前なんか居なくても仕事はまわる、少し病気で医者に行ってから行かなければならない日があった時にはお前だけ楽してていいな（料理長からきちんと直しなさいと許可を頂いています）と言われ自分が気弱なこともありますが、すごく傷付いてしまいました。その後も料理長の愛人（私と一緒に入った女の人）にあんた嫌いだわと言われ、次の日無視されました。上司からはその人と一緒に仕事し、わからないことはその人に聞くよう言われてました（元々パートで働いていたからです）（その女に）今では甘えて仕事を任せられる人間になれるよう努力しろと言われ3ヶ月ほど頑張りました、が心が限界なのか朝起きるのがつらく、仕事中も気持ち悪くなり、咳も出ます心体的に問題が出ている以上どうにかしないとまずいと思い、私がバイトしていたところが人手不足だからと正社員で採用しようか？と言われてますこのまま人に流されて良いのでしょうか？板前の仕事を楽しいと思っていた時期もありました、学校で一度習ったら何度も聞かないで理解してやれと言われたので一度で全部をやっていて怒られたのでそこからきちんと分からなければ聞くようにしているのですが、少し忙しくなって聞くとキレられて泣きそうです

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#頭痛 #不安

どう努力していけば良いのかわからない飲食の職場で半年前から時間帯責任者をする事が多くある。自分より歴が倍以上ある人たちのポジションを決め指示を出し動いて貰う。が全く出来ない。頼んだポジションも無視され居なくなる。勝手に自分のポジションを決め自由に動く。そこに合わせて他を調整すれば自分で決めろと言われ調整していた分遅れた仕事は判断の遅さミスとされて指摘される。裏で暴走気味だと笑われ同僚の輪には入る事が出来ない。1対8くらいでいろんな方向からミスや知識不足を次々に指摘される。仕事中ミスの指摘以外で声を掛けられることもなく話し掛けても軽くあしらわれ無言のまま1日を過ごす事が良くある。全ての判断で本当に合っているのか。この判断はまた無視されないか。どうせ無視されるのに言う意味はあるのか。もうそんなに言うなら時間帯責任者を変わってはくれないだろうか。という思考になってしまい喉がしまり声が出ない。そしてまた指示出しが遅れ判断が遅いと指摘される。こんな事よくある事で自分の努力が足りないのだろうか。まだ耐えるべきだろうか。

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#不安 #うつ病 #お金 #転職

生活がかかっていると思うとどう動いていけばいいか分からないここで書く悩みは簡潔に言うとお金や生活について考えると転職活動の動き方、何がしたいか分からないことについてです。 2年前の11月末に信号無視の車に正面衝突をされて左肩と左腕があまり力が入らなくなったり、神経痛などにより介護職を続けることが難しくなりました。8月初めまで何とか頑張ってきましたが、上司からの残業によって病院に行けなくなったり、深夜まで仕事をしたり、丁寧さより効率性重視の仕事のやり方が合わない事がしんどくなりました。心療内科に通うとうつ病の診断がおりて休職をしている状態です。しばらく休むと心身がだいぶ元気になり、これからどうしようかと考えた時に、仕事環境が合わないこと、ワークライフバランスを重視にした働き方をしたいと思い、転職を決意しましたが色々と問題が発生しました。〈転職活動の動き方〉現在、健康保険からの傷病手当を貰っていますが、傷病手当を貰いながら転職活動を行うことはとてもグレーなため転職活動を進んですることをおすすめしないとハローワークと転職エージェントさんに言われました。退職をして失業手当を貰って転職活動をしようかと思いましたが、失業手当があまり貰えない可能性が大であり、焦って転職をしてうつ病が悪化してまうのではないかと考えたら不安で動けなくなっています。ハローワークと転職エージェントさんには以下の選択肢を言われています。 ①リスクがある中で傷病手当を貰って転職活動(＋リワーク活動) ②退職をして失業手当を貰って転職活動(＋リワーク活動) どちらにも焦って転職をしてまた辞めてしまったら次の転職活動に影響してしまうからゆっくり転職活動をして欲しいと言われており、私もその意見には賛成してますがどうしてもお金や生活のことが気になってどう動いていこうか迷って困っています。〈何がしたいか分からない〉ハローワークさんと転職エージェントさんと私の性格や働き方についてどんな仕事についたらいいかお話をした時に、長所を活かして仕事をするとなるとホスピタリティが活かせるお仕事が良いと思うと言われました。私もそのようなお仕事が合うかなって思い、サイトで色々と見てましたが、お金のことや家族のこと(過去の一言を探るとなんとなく事情がわかると思います)やこれからのライフスタイル等を考えたら自分のしたいことが分からなくなりました。これまでを思い返すと、人の様子を見て意見を言ったり行動したりすることがほとんどで自分がしたいことをパッと思い出すことが出来ないことに気が付きました。極限な状態にならない限り、自分の気持ちを言うこともないし我慢してたんだなと思いました。初めての転職だし、ワークライフバランスが良く楽しく働けるところを探そうと思えば思うほど、今と未来の生活について考えて躊躇してしまいます。ここまで長い文章を読んでくださりありがとうごさいます。私と似た状態な方や経験した方はどのようにしていたか教えて頂きたいです。また今、とても不安な状態なので喝を入れてくださったらとても嬉しいです。

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#ストレス #うつ

仕事行きたくない上司から何か失敗をしたわけでもなく、与えられた仕事を淡々とこなしていただけなのにスキルが足りないと言われました。そして、本来の仕事以下の仕事をさせられるようになり辛いです。有給休暇も使い休んでは見たもののスッキリせずにいます。有給休暇はなくなり今は、欠勤して休んでます。このままでいいはずがないのですが、どうするのがいいかわかりません。

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#ストレス #不安定_躁うつ #不安

初めての社会人です。18歳で就職をして（今は19歳になりました。）、地元を離れて一人暮らしをしています。その職場には、とてもイライラしやすく怒りやすい人がいます。この前、その人が別の人に殺すぞや、舐めてんのかと罵声を浴びせているのを見ました。それも一回だけではありません。（過去に僕も言われたことはありました。）正直この人がとても怖く、不機嫌になるととても近寄りがたいです。なので最近は職場でもビクビクしてしまいます。しかし、僕は要領も悪く仕事の進め方もよく分かっていないので、怒られるのは仕方ないと思います。それでもやはり億劫になってしまうのです。僕はこの仕事に向いていないのでしょうか？相談しようにも、周りから「これだから最近の若いのは」とか「甘えてるよ」とか言われるのが怖く中々周りには言えません。僕はどうしたらいいのでしょうか？（気持ちの整理も追いつかずなぐり書きで書いたので読みにくくてすいません。）

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#無気力

勉強ができない覚えることに時間がかかるからそろそろ資格の勉強にとりかからないといけないのに、仕事して帰ってきて家事とかやってるともう無理、気力がごっそり無くなって勉強にまで気力が割けない。調べてたら自分の病気のせいなのかもしれない（海馬やら脳の萎縮やら）こんな体質ほんま嫌！！

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#不眠症 #ストレス #うつ #無気力

ずる休み？大きな花屋で2年半アルバイトをしています。今年高校卒業なので、進学と共に辞めることになっています。（4月頃）最近鬱病がぶり返してしまい休むことが多くなりました昔から習い事などでお花の知識や技術には長けていたので、それを評価されて最初から沢山のことをさせて頂きましたその分期待されたり、分からないことがあったとき、『え？』みたいな感じで失笑されると心にきます… 勿論いい人も沢山いますが、今の職場に来て…と言うか働き始めて鬱が酷くなってる気がしますぱっと思い付く嫌な点としては ·若者と男性の従業員が少ないから力仕事や雑務はこっち任せ ·レジもオーダーも閉店、開店作業もこっち任せ ·お昼過ぎには2人だけのシフトになり休めないプレッシャー、混むと店回らない ·高校生なのに1日10時間シフト当たり前 ·お互い仲良い感じ出しといて、複雑な関係らしく噂や悪口を永遠と聞かされる ·休み申請通らない、急なヘルプ、休憩とれない ·ベテランさんが出れないと言い張ったシフトは全部押し付けられる ·最賃で、休日も残業も年末年始も特別手当なしこんな感じなんですけど、まだまだ出てきます… 花屋なので、スーパーほど混まないとは言え、大きな店舗なので人が足りません。オーダー、ラッピング、発注、花の管理、水替え水揚げ、掃除等やりながら接客してレジして…それを午後からは2人で回してって… 花屋は力仕事だから！案外脳筋だから！とか言われましたが、それで通るものですかね？店長はいつも人員ギリギリでシフトを組むので、1人休んだらもうてんやわんやですそれが分かってるから、休むのが凄くつらくて、心苦しくて、でもバイトの前夜はつらくて眠れなくて、泣きながらやっと寝て、起きる時間になっても目は覚めるものの体が動かなくて、勝手に涙が出ます。やっと家から出れても、電車に飛び込もうか、ってホームに数時間棒立ちしたり、店の更衣室で床に這いつくばりながら泣いたり思考が働かないです。お客様から「綺麗な仕事ね」「花に囲まれて仕事できるなんて幸せでしょう」なんて言われますがんなわけないだろって悔しく思います私おばさんでレジ苦手だから！とレジやオーダー取るのを任されても私だって接客苦手です学校のこと、受験勉強もあるのに（今はもう終わりましたが）ベテランさんに皆逆らえないのかシフト困ったらとりま若い人入れようって感じで、土日祝もフルで入れられます接客しながら力仕事とか掃除任されても困ります夜、閉店時間になるとみんな帰って、高校生の私1人で店片付けてレジ締めてお金管理して銀行行って戸締まりするなんてザラです休日は1日10時間、繁忙期や入荷日だと7時〜21時過ぎまで働きます（休憩1時間あるかないかくらい）学校終わりも5、6時間働きます実際、繁忙期は12時間を何日も詰められ、夏休みとか年末年始は正社員さんと並ぶほど入りました。扶養も外れました高校生店員の私は舐められやすいのか軽くカスハラ受けるの当たり前です珍しく入った若いアルバイトさんも正社員さんも、何人もすぐ鬱になって消えるように辞めていきましたバイトだけが鬱の原因じゃなくて学校や家庭もありますが、家庭から逃げたくてバイトし始めたのにもう逃げ場ありません、何回も他に掛け持ちして、辞めて応募してを繰り返してます。なんだかんだ花屋がずっと続いてるので、卒業までいると言ってしまいましたですが、最近新しい学生を3人入れたから教育もお願いしたいし、母の日の繁忙期もあるから、卒業しても残ってよ。とお願いされました色々な理由から、ここ1ヶ月は休みを貰うことが多くなってしまって… シフトが出たあとなのと、頑張っていける日があるので毎回直前になって休みをもらう形になってます、休んじゃいけない。休むなら最初からまとめて休み取らなきゃって分かってるのに、結局家出る時間まで起き上がれなくて泣きながら連絡してる自分が惨めです生活費も足りなくて働かなきゃいけないのに、本当に行けないんですそんな中、ここ2週間熱だと嘘をついて行ってないのに、友達とご飯行った帰りに仕事終わりの従業員さんとばったり出くわしてしまいました。話しかけられはしませんでしたが、友達と結構大きめな声で喋ってる中、横を通り過ぎて私を何度も不思議そうな顔で見てましたやばい、と血の気が引いて本当に焦りました。インフルかなぁ？最近体調不良多いねー病院行ってね、と心配して頂いてるのに、迷惑かけてるのに…。夜に元気そうに出歩いてるとこ見たら、幻滅ですよね、もう次のシフト休めないし、お店でまた話が広がってしまうのか、印象悪くなったのか、不安で仕方ないです帰ってからも心臓バクバクで、もう死にたくて仕方ないです出勤したら、どんな顔して言い訳すればいいんでしょうか些細なことで死にたいって思う自分が嫌ですこれだけ嫌だと思うのに、たまにお客様から直接いただく感謝の声にバックれたい、辞めたい、って気持ちが薄れてしまう自分もいてチョロい自分が嫌いですバイトやめたとこで死にたいのは変わりないのに長文でごめんなさい。支離滅裂でごめんなさい高校生のバイトごときがこんな気にするなよって意見も分かります、ただもうどうすればいいのか分からなくてうごけないです、

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PMS この時期に突入するとケアレスミスを連発してしまう。だから、気を付けなきゃ！って思うんだけど、集中力持続しなくて｢あー･･･｣ってしょうもないみすしてしまう。同じ人いるだろか？

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#強迫観念 #不眠症 #ストレス

これで、良かったのかな。昨日、退職届を人事の人に提出しました。預かっても良いですか？と答えられ、預かっても大丈夫です。と答えました。今日も今日とて、上司の人から「何で、中身を確認しなかった！」、「ミスが最近、減少したのに、お前のせいで、ミスが増えた！」など嫌なほど言われました。親からも、「仕事がないのに、辞めてどうするんだ」とか精神力が尽きるほど言われる始末です。私の行動は、合ってたんでしょうか。教えて下さい。

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#ストレス #うつ

バイトに行きたいのに行けない時は、どうしたらいいでしょうか。うつで体調が安定せず、バイトに行きたい気持ちはあるのに体が追いつかず、欠勤が続いています。お金も必要だし、迷惑かけてるのはわかってるのに、どうしても行けません。

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#パニック #トラウマ

仕事についてスーパーに勤務しているがどうも周りにどう見られてるか不安。チーフも後輩も仕事ができて自分はお笑い担当的な役割仕事が全くできなく退勤後反省会を行ってしまう。自分の気持ちが分からない。うつ病になったことあるがまだ怖い。

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#ストレス #頭痛 #身体症状 #めまい #不安定_躁うつ #不眠症 #呼吸困難 #衝動_暴力

スターバックスわたしたち悪くないアピール障害者が店長に思ってることをハッキリ言ったり、店長が悪いって理由もハッキリ言ったらごめんねって謝らないでわたし悪くないアピール宣言して、店長の上司と、人事の人に報告するとかいいだしたしなんなん？障害理解してないのほんとのことやん障害者がほんとのこと言ったらわたしたち健常者悪くないアピールして、健常者同士が思ってることハッキリ言ったらごめんねって謝るくせに障害は悩んでることあったら店長や店長の上司に相談しろ健常者は健常者同士悩んでること話せ障害者常連さんに相談したら常連は障害者が話したこと他の従業員にチクって健常者が常連さんに従業員のこと話したらなにも言わない常連さんも常連さんだよね障害バカにすんなって感じほんとスターバックス障害者に対して***すぎ店長は店長で自分が障害者と健常者に対しての態度変えてるのわかってないし、障害者のうちには大人でしょ？って言っといて大人とお前も自分で自分のことわかってないって人に言って店長ほんにんできてないマジスターバックス ***すぎわたしたち健常者悪くないアピールやめろ素直に認めろや(💢ﾟДﾟ)

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指名が減りましたもみほぐしのセラピストの仕事をしています 3年目、すこしずつ指名が増えてきて、仕事が楽しくなってきました。ところが…3か月くらい前から指名が減っています。私の指名だった人がほかの人に流れ、指名のない日が続いています同期がどんどん指名をとっていき後輩も成長している中、とても焦っています。焦りと不安で過呼吸を起こすようになり、夜中目が覚めたら朝まで眠れず、勉強会も集中できていません…どうしたらよいのでしょうか

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#不安 #身体症状

みんな敵に思えるこのところ、同僚がみんな敵に見えます。きっかけはたぶん、陰口と思われる話し声でそれが何度か続いて同僚がコソコソ話をしているとみんな自分のことに思えてしまい仕事場にいるのがとてもストレスです。コピーのたびにこちらをチラチラみる人もいて監視されている気もしています。もう思い込みの領域？どこまでが事実？とにかくストレスでおかしくなりそうです。