専門回答
対人関係
私って何？専門学校のいつも一緒にいるメンバーと壁があるように感じる。
私がいない方が楽しそうだし私が知らないことをみんなは知ってるし…私が話を聞いてないだけなのか？でも違うはず。
お昼もあまり話に入れてないし話せてない気がする。
特にある子には一番壁がある…去年から就活でたくさん私に頼ってくれたりしたから話すことが増えたと思ったけど他の子に対して私の接し方が違う気がする。すごく冷たくて苦しくなる。
私は1人でいる方がいいのかな
2人が共感 · コメント 1個
Lauae
専門回答
対人関係
苦手な人との距離ってどうやって取ってますか？友人（A）は、普段話す時はとても面白いなって思う子です。けれど、私に心の余裕がない時などに、Aの行動が嫌になる時が多々あります。
Aは私に声をかける時、必ず私の頭をこづいたり、私の足を蹴ったりして注意を引いてきます。普通に名前を呼んでくれたらいいのですが、絶対に軽い暴力的なものを振ってきます。「やめて」と言ったことがありますが、「何なん？ノリわるっ」と言われて終わりでした。
普段は、許せるんです。でも、つもり積もったら許せなくて、イライラしてしまいます。
その他にも、Aは私のことを下に見ているんだろうなというような言動をします。
いい距離感の時は、上手く付き合えるのですが、近くなりすぎたら本当にストレスが溜まるだけです。
程よい距離感を保つ方法を教えてください。
2人が共感 · コメント 1個 ユマユマ
専門回答
対人関係
隣人問題こんなこと呟いて良いのか分かりませんが、恐らくただの愚痴だと思われるかもしれない。でも私にとっては深刻な悩みなのです。聞いて頂けたら幸いです。
私の隣人は旦那がアメリカ人で妻が日本人、子供が二人（姉妹）です。もともと空き地だった隣に家を建て約、20年程前に引っ越して来た家族です。
アメリカ人の旦那は単身赴任をしていたらしく長い事離れてくらしていて、戻ってきたのは３年前くらい。その間、妻と娘二人で暮らしていて、大人になって長女は結婚して、家を出て行きました。約10年程前、隣の次女が車をもつようになった時の話です。毎日車の騒音被害に悩まされるようになりました。兎に角、ドアの閉める力が強くて、その人が出かける時、帰って来た時、車を洗車する時も20回くらい大きな音をたて車のドアを開けたり閉めたり、四六時中うるさくて、最初は気にしないようにしていましたが、私も人間ですので段々苛立ちの気持ちが強くなっていき、そして段々、その音が大きな音が怖くなり、車の騒音、隣の話し声、に敏感になるようになり、そのせいで今は聴覚過敏にまでになり、どうしようもなくて心療内科に通って相談し、不安安定剤をもらう始末、音恐怖症になってしまいました。
アメリカ人って力が強いのか乱暴なのか知りませんが旦那も戻ってきてからも凄い強い開閉音。もう耐えられなくて、近所に共通の知り合いがいるので間に入ってもらい、今までの騒音被害に迷惑を受けていたこと、ただ静かに閉めてほしい…とやっと伝えられました。お願いをしたつもりでした。が翌日、今までの倍くらいある音で仕返しが始まってしまうのです。そのような態度じゃ話しにもなりませんし、残念ながら話が通じる相手ではないと気づきました。
私ももう、隣の家族にはうんざりです。ただ…憎くて、憎くて、早くあの世にいってほしいと心底思う毎日です。
私も人間が変わってしまいました。だから人間関係も上手くいかなくなるんでしょうね。
そんな想いをしてるのにも気づかず、笑って暮らしている隣人が、やっぱり憎たらしい。
呪ってやりたい
3人が共感 · コメント 1個 tomiy
専門回答
対人関係
人と話せない。人の言動が気になる繊細な性格だからか知らないけれども、人の言動に敏感になってしまう。笑いが少ないと、私ってつまらないんだなって自己肯定感が下がってしまう。
面倒くさい性格だとはわかっているけれども、直せない自分がいる。
また、男の人と話せない。これが一番の悩みかもしれない。役職が違う人とも離せない。
友達の前ではゲラゲラ笑っている。しかし、自分なのかよく分からなくなってきている。
親しい人も少し原因があれば、誰だか分からなくなってしまう。本当は、自分は何も知らないのではないかと。
これらを踏まえ質問です。
色んな人と話せるようになるにはどうしたらいいですか？また、声を出して話すことに対する勇気をつける方法は？
9人が共感 · コメント 1個 メニウス
専門回答
対人関係
友達が死にたいと言っていますもう本当に死んでしまいそうです。
友達の家庭環境も生い立ちも現状も何もかもが本当に想像を絶するくらい、なんか、ほんとに壮絶で。
私じゃお金の面とかで助けられないし、養うとかそんな覚悟できないし、でも死んでほしくないし、どうしたらいいの。
色々行政とか専門家に相談してみるとか、自治体の支援制度あるんじゃないかとか、行ってみたけど。
もうそこまでもできない状態で、死ぬしか道がないと。たしかに生きる道を見つけるのは難しくて、自分が頑張らなくちゃいけない道しか思いつかなかった。
なんで助けてあげられないんだろうって思ってます。もう電話も出ないし、既読もつかない。助けられますか。
2人が共感 · コメント 1個 ゆきこりん
専門回答
対人関係
部下の女性を適応障害に追いやってしまったかもしれない罪悪感と悲しみで苦しい。職場で、私がリーダーを任されているチームの部下の女性が適応障害で休職することになりました。相談を受けた上司もそこまで詳しくは原因は聞いていないそうですが、原因は私かもしれません。
彼女とは一緒に仕事をして3年目ですが、去年あたりから私は彼女に好意を持ち、つい数ヵ月前に交際に至ることなく振られています。その直後からも職場では彼女は私に変わらず接してくれ、私もそれまでと変わらず接するよう努め信頼して仕事を任せていたつもりです。しかし、1,2ヶ月を思い返すと接し方を誤ったと思える出来事もあります。2ヶ月ほど前に業務の中で、私の誤解から彼女に強く当たってしまったことがあり、その件については完全に私に非があったため謝罪しました。このように彼女にストレスを与えていたかもしれない出来事に思い当たる節がない訳ではありません。そもそも、振った男性と接し続けるのが本当は嫌だったのかもしれません。
彼女は今の仕事が好きで、ちょうど私がリーダーになった頃に入ってきて、その直後から私のことをよくサポートしてくれて、自分の仕事にも熱心にイキイキと取り組んでいました。私もその気持ちに応えて支えられる所はしっかり支えたいと思っていました。それなのに支えるどころか、適応障害になってしまっているのにサインに気付いて助けることもできず、加えて原因が自分かもしれないとなると胸が苦しいです。好きで就いた仕事でこんなことになってしまった彼女がかわいそうで、追い詰めてしまった自分が許せず後悔と罪悪感で押し潰されそうです。上司の話では少なくともすぐの復職は難しいようで、さらに私は今年度いっぱいで現職を離れるつもりなのでもう一切顔を会わせることはないかもしれません。最後までしっかり役目を果たして、今まで支えてくれた感謝を伝えてから次のステージを進もうと思っていたのに、突然こんな形でお別れすることになったことに強い喪失感もあります。今の気持ちのままでは何も手に付かず、休職を知らされてからは食欲が一切湧きません。自殺など考えていませんが、今は生きているだけで苦しいです
4人が共感 · コメント 1個
サルカメ
専門回答
対人関係
転職したいけど不安です今の会社に勤めて、一年ほど経ったのですが
雰囲気に馴染めず、いじめと判断するのは難しいのですが、私だけ連絡がこなかったり、話の仲間に入れてもらえなかったり、色々と孤立する状況が増えていき、会社に行きずらい毎日です。
私は陰口が嫌いで、その場に居ない人の事を悪く言って楽しんでいる人達に囲まれて、私の事じゃなくても気分が落ちて、その人達を疑い、仕事にも集中できず、この状況から逃げ出したいと思うようになりました。
それで、新しい職場を探そうと今、求人に応募してみたんですが、それもまた不安です。
今の所はお給料がいいし、勤務時間等などは考慮してもらい私に適しています。でも人間関係が一向に上手くいかないので、もっと気持ちよく働ける場所はないかと考えた結果、決断しました。
でも職場が変わるのも勇気もいるし体力も使う事だと思います。「これでよかったのか…。」
最終的には自分が決めなければいけない事ですが、皆さんの意見等、アドバイス頂けたらありがたいです。
3人が共感 · コメント 1個 tomiy
専門回答
対人関係
人から悪く思われているんじゃないか不安です。学生の頃から、周りからどう思われているか気にしていました。小学校の頃は悪ガキグループに無理して混じっていました。
中学も同じ感じで、それを見透かした意地悪な奴が陰口を言ってきて、それに反発したら、その仲間内から仲間外れをされました。
中学の部活では意地の悪いやつと仲悪いのが原因で仲間外れにもされました。
高校の部活も同じで意地の悪いやつに仲間外れにされました。
大学は部活していませんが、やはり意地の悪いやつのほうが人と仲良く話しているので、ムカつきます。
悔しいです。
人と関わることが嫌になってきて、大学卒業して、4年くらい就職していませんでした。
やっとここ最近働き出したのですが、
学生の時に意地悪だったやつの方が進んでいるので悔しいです。
0人が共感 · コメント 1個 タケシヴィリ
専門回答
対人関係
人に依存してしまうある特定の友達(1人や2人)に、重く依存してしまって、その人がいないといらいらしちゃったり、その人以外には対応が冷たくなってしまったり、無意識のうちに、その2人をひいきするようなことをしてしまったりして、後から後悔します。でも、こんなことを本人に言う訳にもいかないし、他の人に言うのも、相手にされない気がして不安になります。
そして、その人が、他の人と少し話しているくらいでもすごくいらいらしたり、いやな気持ちになってしまいます。これは嫉妬なのかな、と自分では考えていますが、普通の友達にこんなこと思うのは変だよな、とも思います。
どうしたら依存性を直せますか…
4人が共感 · コメント 1個 ちゃーむ
専門回答
対人関係
事情のある人ばかりに好かれ、友人関係が長続きしない先日「満足な人間関係を築けない」「問題のある関係性に依存してしまう」旨の相談を投稿しましたが、全ての事象をまとめるとこのような悩みになるのではないか、と気づいたので、再投稿します
幼少期から、周囲と孤立するような性格の人や、事情を抱えた人ばかりと仲良くなり、結果的に関係が拗れてしまうことが多いです。
例えば、心・体問わず障がいを持っている人や、家庭環境が複雑な人、
性格面では、常にネガティブ思考な人や、他人を差別したり攻撃したりして輪を乱すような人に好かれやすいです
自身があえてそのような人と関わっているわけではなく、仲良くなってみて初めて、「実は…」と事情を打ち明けられることのほうが多く、本当に不思議です
今、一緒に遊びに行ける友人は1人だけいるのですが、彼女は他人からの目を極度に気にしていて、常に将来への不安を抱えています。
お出かけスポットや習い事など、一緒に楽しめそうなことを提案しても、「きっと馬鹿にされるから嫌だ」と却下されてしまい、
遊びに行くと、カフェや居酒屋を12時間以上ハシゴして、相手の話す愚痴（老後に1人で死にたくない）を丸一日聞くことになってしまいます。
また、前職の上司も一緒に外出してくれますが、年の離れた異性ということで、周囲からは「不健全」だと止められますし、こちらが甘えすぎて依存してしまっています。今のところ「一緒にいて楽しい」と思える相手は上司だけで、この関係が少しでも変わったら自分はどうなってしまうのか恐ろしいです。
ちなみに、自身の父親や、会ったことのない母方の祖父も私に似た一面があるとのことです。
確かに父親の友人は、初対面で面食らってしまうような言動をする人や、発達障がいの特性を持った人が多いと感じます。
ただ、父は日頃「『ストレス』という感覚がわからない」と話すような人なので、友人のことを受け入れてうまくやっているようですし、他人に依存するようなこともありません
また、母方の祖父は、とにかく弱者に優しく、自分や家族を犠牲にしてでも他人を助けるような人で、戦争などが原因で障がいがある人たちと親しくしていたとのことです。しかし、「ストレスが原因」とされる病気で若くして亡くなっています（母が子どものときのことです。そういった意味では私の母も、育った家庭環境が複雑だったといえます）
自身もおそらく無意識のうちに、家族の血縁や教えを受け継いでいるのだと思います。
ただ、「自分は自分」だと思っているので、本当は自らのことを1番に大切にしたいです。そのために、自分のことを「好いてくれる」人のみならず、自分から好きだと思えるたくさんの人と、これから仲良くなりたいと思っています。
どうすれば、心から仲良くなりたいと思う人とうまく関係を築くことができますか？
今のところ、仲間づくりイベントや習い事は15種類以上、マッチングアプリで100人以上とコミュニケーションを取っていますが、「仲良くなりたい」と思う人からは避けられ、逆に苦手な人からはしつこくされる傾向にあります。
よろしくお願いいたします
【追記：以下、今までの事例を挙げます】
・幼稚園：日本語が話せないクラスメイトと友達になるが、突然母国に帰ってしまい連絡が取れなくなる
・小学校：シングルファーザー家庭の1人っ子と仲良くなるが、父親が過労で大人の目がない状態で生活しており、素行が悪くなって関係を絶った
・中学校：仲良くしていた友人が、時期は別だが、全員不登校になる。いじめなどの問題はなかったが、元々精神的問題や家庭の事情を抱えていたことを担任から聞かされる。卒業式でも会うことなく離れ離れになった
・高校：1番仲がよかった友人が、母親からDVを受けていることを知った。また、自身が友人よりも良い成績を取った際に、「勉強だけが私の取り柄だったのに」と怒りをぶつけられて以来、口を聞いてもらえなくなった
・大学：シェアハウス住まいの友人が突然夜逃げをした。「ルームメイトと価値観が合わない」というLINEを最後に、連絡がつかなくなった
・大学院：日頃から他人を学歴で差別し、意見の合わない人に攻撃的な態度を取る先輩から好意を寄せられ、「タビューさんが大学院を出ていることに惹かれた」と言われた。「恋愛自体に興味がない」と断ったが、「友達でも良いから」「僕は医学部を出ているのにどうして付き合わないのか」などと、未だに毎月告白のLINEを送ってくる（無視している）
・就職後：いつも自分のことを頼りにしてくれる社員が全員、障がい者雇用（精神疾患や発達障がいを持っている人）だということを最近知った
※個人情報保護のため、一部内容を改変していますが、大まかな変更（話を盛るなど）はしていません
6人が共感 · コメント 2個 タビュー
専門回答
対人関係
不安障害になり、休職しました。不安障害と言われ休職中、突然母からカウンセリングをしてるのかという話になり、何故か病院の話になって、精神科と心療内科という話題で父の乱入、「セカンドオピニオンって知ってっか？？」と言われて「1つ目の病院で言われた診断に引っかかりがあったらもう一個の病院に行くやつ？」と言ったら「ちげぇよ？」と言われパニックになってしまい、母からは「なぜ今の病院に通っているのか？」「精神科と心療内科何が違うの？」等詰められながら話をされ、どんどん頭が回らなくなってきて、「もうやめて、もう無理」と言っても「逃げてたら駄目だ」という言葉。
昔から両親の怒号とか聞き続けて耳鳴りや頭痛、苦しさがあったが薬を飲むことで少しは落ち着くし、精神科の先生との会話で自分の苦しいことや分からないことを理解するために、治すために通っているのに、「その医者が信用ならない」や「ほんとに不安障害なのかわかんねぇだろ」と言われても、苦しい、怖い、分からない、どうしたらいい、消えたい、居たくない、どうしよう。
私はなんで出来ないの。
私はどうしたいんだろう。言葉を出すことが怖いということすら家族に言うのが恐ろしい。
言うと全部否定されるから。言うと怒らせるから。
言うと相手を不快にさせるから。
言うと嫌われるから。
私にとって「言う」ということはすごく難しくて、
自分ばっかりだから相手に配慮ができてないから余計に自分が嫌で。
自分が好きで大好きで幸せになって欲しい人が傍にいなくて。一緒にいたら楽しい人もいなくて。家族もじゃなくて、家族が信用ならない。
「何かあったら誰が助けてくれる？家族だろ？」と言われても。助けてくれるとは思えなくて、「大切にされている」というのはわかるけど、私個人の苦しさを話したら違う所で勝手に怒って勝手に人に話して勝手に大きくして勝手に理解したつもりになる。
「俺も似た経験をしたけど」と父は言うが、貴方の娘は、貴方が家にいない間母から貴方へ暴言を毎日のように聞かされ、ヒステリックの八つ当たりにされて。
貴方に助けを求めれば、話をでかくてキレてくる。
今までずっと、苦しい時に傍に居てくれなかったくせに今更なんだよ。今更寄り添った振りをしてもむしろ怖いんだよ。傍にいて欲しいと思えないんだよ。
金切り声て喧嘩して八つ当たりで叩いたり怒鳴る様な家族に。
「自分の好きなことをしろ」と言ったくせに。
「やりたいこと」を全否定して自分の都合のいい様にしたくせに。
「自分のために他人のために何かをしたい」という気持ちを、否定されて。
何時だか、
好きで好きで大好きで、愛している人が自殺してしまって、苦してくて、どうしようもなくて。
その事も「本当の話」で相談なんてしてない。
したとて「他人の話」の時に馬鹿にしてたでしょ？
そんなの相手が弱いからだと。
優しくて、守ってくれて、温かいひとをまるで「死んでもしょうがない」なんて言う人達に。
恋人を作って報告をすれば、
「企業は？名前は？年収は？顔は？」「土建屋はヤクザと繋がりがあるから今すぐ別れろ」とか、なんで私が1歩進もうとする度に私の足を切り落とす訳は何ですか。
夢を見れば「家のことはどうすの？」「まだ早い。」「出来るわけがない」「馬鹿なんだから」と言われ、どうしても。
どうやっても家族には相談できなくて。
相談したくなくて。
したとしても私の心がすり減っていくばかり。
私は消えたい。
自傷無色のような感情で毎日歩くのも辛いし、
日付が超えて、朝が来るのが嫌で。
もし、翌日に目が冷めなければ。
とずっと繰り返してます。
6人が共感 · コメント 1個 チアキ0625
専門回答
対人関係
自分が変わりたいと思うのは、おかしいのですか？私は、相手の頼み事を断ることができなくてずっと「いいよ」と断りたくても断れることが出来なくて嫌なことでも受け入れちゃうことが多かったり、嫌なことをされても黙って、ヘラヘラして自分の気持ちを殺すことが多かったのですが、もうこんな自分を変えたいと思って、嫌だよなど、はっきりいうようになったのですが友達に「変わったよね」「なんでそんな事言うの？」など自分の思い違いかもしれませんが責められる風に言われることが増えていきました。それが怖くて、自分を出すのが怖く感じていきました。自分が変わると周りに迷惑をかけちゃう。だから私は変わらない方がいいのでしょうか？私が変わりたいと思うのは悪いことなのでしょうか？もう嫌です。
1人が共感 · コメント 1個
はやしん
