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キャリア・就職

#頭痛 #不安 #身体症状 #妄想

仕事が続かない仕事が決まっても最初の1週間くらいはちゃんと行けてるのに、急に行けなくなってしまって会社に行くこと自体が不安に感じてしまいます。不安になってしまって朝は起きられない、起き上がれないしお腹は痛くなるし吐いてしまったりして休みがちになってしまい、結局会社に迷惑がかかってしまう、と思い退職を繰り返してしまいます。ここ4ヶ月ほどでバイトを含め4社退職しています。どうしたらしっかり会社に行けるでしょうか、また、続くようになるでしょうか。衝動的に急に会社を辞めてしまうのでそこも治さなければ、とは思っています😖

キャリア・就職

就活就活ってまずどこから始めればいいのでしょうか、、、

キャリア・就職

#ストレス #不眠症 #不安 #うつ

鬱状態はよくなっているのに…去年の6月頃に鬱病だと診断されて、最初はご飯も食べれず寝ることも出来ず、ただひたすら横になって過ごすだけの状態でしたが今は抗うつ薬、睡眠薬を服用しなんとか日常生活は送れる程度まで回復しました。薬の副作用で動けない日もありますが、次の日予定がある日などは薬を服用しない等で調整しながら過ごしています。副作用が無くても、気分が沈んで動けなくなることもありますが前よりは減ったと思います。気力があって動ける日は遠出する事もあれば、少し散歩するくらいの日もあります。もう半年職につけていないのでそろそろ復帰もありかなと思っているのですが、社会復帰を目指すとなるとやる事や、就いてから上手くやっていけるかという不安などで自分には出来るわけが無い、病気になったとはいえ続けられなかったのだから次もやれるわけが無い等色んな不安や罵声が頭の中でずっと声が鳴り響いて絶望で死にたくなります。早く復帰したいと思うのに考える事すら出来ない自分にとても腹が立ちます。行動しなければ結果はわからないですが、不安が大きすぎて死ぬ事よりも怖く感じてしまいます。でもこのまま過ごしていても不安が消える日なんて来るとは思えません、アドバイス、コメント等良ければお願い致します…🙇🏻‍♀️

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#不安 #ストレス #頭痛 #無気力 #コンプレックス

自分に合った職場去年から契約社員として働き始め，風邪をひき無理をして働いて，持病の喘息で苦しんだ。夏に夏バテでダウンして、自分の体を1番に考えて、今年の３月で退職を決意し，面談をしたのが１１月それから限界がきた。年末出勤時に上司からキツくあたられ、１月に退職となった。体も心もボロボロだった。上司に相談連絡することが苦手で、今まで3社で働いてきて共通していわれたことは、おもっていることは，溜め込んでは行けない話して欲しいと上司に言われた。コミュニケーションをとることが苦手、なんでも引き受けた仕事は，受け入れてしまう。変なところで気を遣って空回りすることがあり、どうでも良くなって、諦めてしまう傾向がある。どおしたらいいのかわからない。

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#不安 #無気力

自分のやりたい事現在在職中です。 1月いっぱいで今の仕事を辞め、2月から県外で就職し、一人暮らしをするのですが本当にこの決断が正しかったのかと不安になります。私はその時の感情と勢いだけで物事を決める事が多く、自分の中で感じたなんとなくで行動してしまいます。そのため後になって後悔する事も多いです。今回の転職もなんとなく今の職場よりこっちの方が楽しそう、と勢いで決めてしまいました。ですが、私は今になってこの決断は正しかったのかと不安になってしまいました。なんとなくで決めた転職、なんとなく楽しそうと決めた職場、決めたその時は心がウキウキし、内定が決まった時も職場の人に「就職決まりましたー！」と言って回るほど心躍っていたのですが、いざ退職日が近づき、また転職先への入社日が近づき転職が現実味を帯びてくると、新しい職場に馴染めるかな、異国の地で一人暮らし出来るかな、困った時は誰にも頼れないななどネガティブな事ばかり考えてしまい、終いには入社辞退しようかまで考えてしまいます。実家で暮らしているのですが、もし入社辞退してフリーターになったら親が許してくれるかどうかも分かりません。また車のローンや引越し費用、一人暮らしでの生活費などを考えるとフリーターになる事は得策ではないという事は分かっています。何も考えたくない、働きたくない、自分のやりたいことをやりたい。髪もブリーチして赤く染めて、ピアスもたくさん開けて友達と一緒に遠くにお出かけしたい。ダンスやピアノも習ってみたい。でもそのためには働いてお金を稼がないといけない。自分のやりたい仕事が分からない。自分が楽しいと思うことでお金を稼ぎたい。私はどうしたらいいでしょうか。

キャリア・就職

就活が不安で眠れません。自分に自信もなくて、こんな私を雇ってくれる企業なんかないんじゃないかって、毎晩毎晩不安になって眠れません。日に日に頭が痛くなってきたり、お腹が痛くなってきたり、涙が止まらなくなって、考えてることがまとまらなくなって、怖いです。どうしたらいいのか、分からなくて怖いです。助けて欲しいです。

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#ストレス #不安 #不安定_躁うつ

将来の自分が怖いもうすぐで本格化する就活ですが、何をしたいかも分からないです。毎日そのことばかりで気が休まらない状態。私は状態生きていられるのかと思います。県外は考えておらず、県内で考えて。でも、ちょっとでも遠いと具合が悪くなったら対応できないと考えています。皆さんのエピソード、こうするといい、気持ちが楽になる方法教えてください。

キャリア・就職

就活の「長所を幼少期の経験や体験を踏まえて教えてください」に手こずっています私は子供の頃と今とで正反対といっていいほど性格が変わりました。長所だけでなく、短所、好き嫌い、得意不得意などもかなり違っています。今の自分での長所や強みは答えられるのですが、子供時代のエピソードも一緒にとなると何も出てきません。どうしたらいいでしょうか。昔は生真面目で几帳面、融通が聞かず頭でっかちな子でした。先生からも「難しく考えすぎ」「もっと頭を柔らかくして」などという言葉をたくさん言われてました。他者との関わりも苦手で、友達も正直要らないと思っていました。学校行事などのイベント事も面倒で、中止になればいいのにとかずっと考えていたような子供でした。母からも心配されるほどのネガティブっ子でした。しかし今ではポジティブ思考が当たり前になり、色々なことに挑戦できるようになりました。イベントもすすんで参加するようになりました。友達は今でも最小限でいいと思っていますが、人付き合いが苦痛ではなくなりました。真面目さも今ではなくなり、ちょっとしたズルも覚え、程よく手を抜けるようになりました。今の方が断然楽しく、生きやすいので昔に戻りたいとは思いませんし、今の私にはまた別のよさがあると思っています。ただ、今回聞かれているのは幼少期の自分の良さです。私は正直昔の自分に長所は一切ないと感じています。 "真面目"はよく長所として挙げられる言葉ですが、私の場合は真面目すぎてむしろ短所でした。子供の頃良いところがなかった私にはこの質問に答えられません。どうしたらいいのでしょうか。

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#不安 #就活 #自分 #ストレス #勉強

就職か、夢か、やりたいことがわからなくなった私は、高校生の時に心理学を学びたいと思い、今の大学の心理学部に入学しました。そこで、オンライン授業を終えたあと、感想を書いたのですが、私の倍以上の文字数を書いた人がいて、｢自分はこのままこの道を進んでいいのだろうか｣と思い、そこで歩みを1度止めてしまいました。次に動き出したのは大学3年のときです。実習に行くための選考があり、そこで再び頑張って心理学の勉強を始めました。まあ、選考と言っても、必須授業の漏れがないかと成績を確認して、面接するだけなんですけれど。その面接の前に落とされてしまったんです。悔しくて泣きました。こうなったら他のみんなが実習行ってる間に勉強しようと思い立ち、参考書を買い、心理学の世界に触れました。しかし、｢大学院はきつい｣という話を聞いたのと、自分が一生、公認心理師を取ることができないと実感してから、再び立ち止まってしまいました。｢まあでも、何とかなるだろ｣と思いながら、ゆるゆると勉強していたのですが、気づけば大学4年の冬。しかも年明け。進路も何も決まっていない。このまま1年浪人して心理学の勉強を続けるべきなのか、それとも社会人として生きていくべきなのか。どっちがいいかと自分の心に聞いても、モヤモヤするばかりで、一向に答えが見えません。自立するための就活も、進学のための勉強も、ろくに出来ない、気力の続かない私は、生きるのに向いていないのではないかとさえ思うようになりました。私は、どうしたらいいのでしょうか。

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#不安定_躁うつ #ストレス #めまい #無気力 #不安

仕事が長続きせず、やる気がすぐになくなってしまいます。例えば目標設定と言われても仕事で重い責任を課せられるのも重荷だし、なりたいものや人がいるわけでもなく、ただある程度で満足していたいと思いますが、なかなかそれを許容してもらえることは難しい。自分は幼少期、なんでも人並み以上にできたせいかプライドが高いくせに、愛情不足を感じ承認欲求の塊のような成長を行ってきたせいか、自己否定ばかりで自信がありません。年もいい年になってしまい、もう若い頃のようには簡単に転職に逃げられるような段階でもないのでどうしていいかなやんでます。

キャリア・就職

#不安 #パニック #トラウマ #ストレス

会社で働くということ新しい会社に入って1週間。何か苦しさを感じる。営業職だけど辛くない。人間関係も良好。だが、会社に入って働くことに辛さを感じ始めてる。誰かと一緒にやることに恐怖を感じる。まだ入社して慣れてないからだと思うけど個人的に1人で働きたい気持ちが出てきた。学生時代パニック障害を患い前職で適応障害を患った経緯がある。起業とかフリーランスとして働きたい。そっちの方が気持ちが楽な気がする。皆さんの意見を聞かせてください。

キャリア・就職

#身体症状 #不安 #ストレス

せっかく転職したけど先月から新しい職場に転職したのですが、業務内容が聞いていたものと違う、組織の体制が合わない、不信感を感じている状態です。時間が解決してくれる部分もあるとは思いますが、自分が苦手とする分野の仕事をやらされることが決まっており、違和感を抱えたまま働くのもしんどい状態です。仕事のことを考えると吐き気が止まらず、ついに今日お休みをしてしまいました。さっさと辞めて新しいところを探すべきなのか、頑張って続けるか、とても悩んでいます。みなさんだったらどうしますか？

キャリア・就職

#不安

ペーパードライバーを乗り越えるには私は1年半前に車の免許を取りましたが、車がなくペーパードライバーでした。春から働くので、車を用意しているところなのですが、1人で運転して会社に通えるようになるものでしょうか。一応、実家に帰省したタイミングなどで親の車を運転してはいたのですが、会社は中心市街地にあり、交通量が多く不安です。スキスキの山道などでしか運転をしたことがない状態なので、そんな私でも公道にでて、1人で運転をしてもいいのでしょうか。

キャリア・就職

#無気力 #コンプレックス

自分のことがどうでも良くなる 4月から就職。とても忙しい職ということは分かってて、新しい生活環境もあって。今までの経験上、忙しくなると、自分のことがどうでも良くなる例えば化粧など人からどう見られるかを気にする時間、睡眠時間がどうでも良くなる。逆に人のためにやることはとても大事だと思うし、自分の疲労や休息と天秤にかけて、自分を降ろす。やっぱりどう考えても、他の人の幸せとか快適さよりも、自分の事は大事だと思えない。自分の代わりはいくらでもいるし、自分は唯一無二と思えるほどの根拠も自己肯定感も無い。きっとこういう考え方があるから自己肯定感低いんだと思うけど、これだけはどうやっても考えを変えれない。だれか解決策教えてください。

マモリメの手紙

キャリア・就職

#不安 #無気力

自分が将来どうしていきたいのか、わからなくなってしまった 4月から大学院に進む予定のものです。卒業論文で燃え尽きてしまい、もう研究をしたくないと考えるようになりました。あと2年間もこの生活が続くと思うと嫌で嫌で仕方ないです。就職先も、通っている学部関連の所に本当に就職したいのかわからない状態です。最近、ふとした瞬間に泣きそうになることがあります。以前は土日に長い距離をお散歩したり、遠出して登山したりなど活発的だったのですが、近頃は全くエネルギーが湧いてこず土日は布団でゴロゴロしている日が続いています。無気力です。以前の自分では考えられないくらいのメンタルです。なんだか、成長していくごとにメンタルが弱くなっていっている気がします。そんなもんなのでしょうか。

キャリア・就職

#ストレス #トラウマ

うつ病で2年半休職後、復職して8年仕事が原因でうつ病になり2年藩休職しました。復職して8年やっと自分らしく働けるようになってきたと思ったら、現上司からパワハラめいたことをされるようになりました。おそらく今までは本調子ではなく、人よりちゃんと仕事できない自分からに遠慮して与えられたことをこなすだけでしたが、最近は組織の課題や仕事効率化のため色々提案しはじめたら、そんなことに… がっつり担当者なのにメールのCCからあえて外されたり、打ち合わせの席によばれなかったり、人から決定事項を聞かされたりというようなことをされます。

マモリメの手紙

キャリア・就職

#ストレス #無気力 #コンプレックス

復職後会社に行けない適応障害になり、仕事を休職して部署が変わって復職したのですが、また会社に行けなくなってしまっている。退職して別の仕事を探そうと思っているが、また働けるかがわからない。前職も会社に行けなくなって辞めているため、また同じように仕事を辞めることになるのではないかと不安である。正社員として働くのはむいていないのだろうかと思うが、給与や待遇面から正社員でないと生活していけないと思っている。自分が無理せず長く続けられる仕事に就くにはどうしたらいいのかがわからない。

キャリア・就職

#不安

どしよ、姉が詐欺られてるかも一昨日ぐらいに、姉が「スマホで働けるらしいねんけど、働こかなー」と言ってて、昨日電話かかってきて、名前と住所を教えたみたい。そしたら昨日、姉が「なんか、90万コース選んだら、アコムでお金50万借りて***に振り込んで欲しい。そこから、120万に増やすみたい。」って言ってて、詐欺じゃね？って思ったら、姉もそう思ったみたいで、どうしよ、辞めたいけど、どう辞めたらいいんやろって困ってる。住所知られてるから、何されるかわからんくて、怖い。誰か、助けて。

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#頭痛 #めまい #身体症状 #不安 #無気力 #アンガーマネジメント #パニック #ストレス #強迫観念 #呼吸困難 #不眠症 #トラウマ #コンプレックス #不安定_躁うつ

もうやめたい。就職活動中、お腹は痛い、気は休まらない、ずっとなにかしていなくちゃいけない気持ちになる、なにもできない、内定もない、ずっとずっと走ってるのに進めてないみたい。就職活動って付き合ってた人に詰められてた時を思い出す。何がしたいの。なにもない。生きてる意味もない。価値がない。ってずっと怒鳴られてたこと思い出す。ほんとに怖い。珈琲飲む量だけが増えて、結局何も出来ていない、なにもできない自分が悪いんだろうな。社会人からしたら、凄くなめているようにみえるだろうな。頑張ってるつもりだけ、なにかしてるつもりだけ。お腹痛い頭痛い眠たい。もう全部やめたい。みんな凄いな頑張れて。偉いな。いいな。生きるのも、疲れた。

キャリア・就職

#ストレス #めまい #不眠症

休職するべき？過去1ヶ月半仕事に行けていない日々が続いています。朝、布団から出られない時もあるし、仕事場の前で涙が出て欠勤することもあります。めまいに関して通院もしており、心療内科では適応障害だと診断を受けました。休みたい気持ちもありますが、私としては頑張って働きたいという気持ちもあります。会社からは、このまま欠勤が続くと社会保険から外れてしまうとお話をもらっています。このまま時間を調整して働くか、まとまって数ヶ月お休みをいただくで悩んでいます。