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メンタルヘルス
#月経開始されない #エスシタロプラム #寝れない #リボトリール #クロチアゼパム #不眠症
寝れない希死念慮が強く、何に対してしても意欲が湧かず、何を食べても満足しないため吐くほど過食していたりしていた時期があり、ですが食べれば食べるほど食べてしまったことへの罪悪感や体型の変化に対しての不安が強まったりしていたので精神科へ通っています。診断はうつ病でした。 処方はエスシタロプラム、クロチアゼパム。 9年ほど前から就寝時に悪夢で叫んで起きてしまったりをずっと繰り返していて、レム睡眠行動障害と診断され、処方はリボトリールです。 毎日3種類の薬を飲んで約2ヶ月が経とうとしています。4月は予定日通りに月経がありましたが、5月は5/23が予定日でありながら6/1現在も月経がありません。ここ1年近くは生理不順などもなく予定日に開始する事がほとんどだった為、妊娠か気になり妊娠検査薬を使用したところ陰性でした。月経が遅れているのは処方されている抗うつ薬、安定剤、てんかん薬の副作用なのでしょうか?あとは、寝付くまでに時間が掛かってしまい辛いです。お布団に入っても寝付くことが出来ず朝までただ目を瞑って待っていただけの感覚なので寝た気がしません。今日も寝付くことができず、こちらに書いてみました。どなたか知恵をお貸しください。辛いです。次回6/14に受診予約してありそれまで時間を有するので主治医へ相談した方が良いでしょうなどのコメントなどはお控えお願いいたします。
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#不安定_躁うつ #不安 #ストレス
病院行った方がいいんでしょうか?始めてここに書き込みをするので、何か失礼がありましたらすみません。 私は気分の上がり下がりが酷く今下がっている状態です。下がっている状態なのに文章が書けているという時点でなんか私が勝手に辛いと思い込んでいるだけなのかもしれませんが、ただ個人的に辛いんです。 人に相談するのも最近少しいっぱいしてしまったような気がして申し訳なくてできなくて結局自傷に走ってしまいます。 逆に気分が上がっている時は何も用事がなくても外に出たり鼻歌歌っていたり、毎日1、2時間睡眠で済んでしまったりします。 双極性障害を疑ったこともあるのですが、双極性障害のように長い期間で上がり下がりするだけではなく、一日の間にすることもあるので違うのかな、と思っています。 幼い頃精神科医に行ったことがありその時はADHDグレーゾーンと言われたのですが、それ以来母が病院を好いていなくて行っていません。 この辛いと思っているのが病気の所為にしたいんです。だから何か病名が欲しいです。だけれどもし病院に行ってただ心が弱いだけと言われたらと考えると怖くて動けないです。 いろいろ知るために病院に行った方がいいのでしょうか?ちなみに成人はしていて保険証を使ったらバレる可能性はありますが、1人で行くのは可能です。
メンタルヘルス
#不安定_躁うつ #無気力 #ストレス
気分の浮き沈み彼氏と別れてから2ヶ月、最初は相手がメンタルやられていないか心配だったけど、最近は何も気にしなくてもよくなった。 その背景には、他に話す人ができたからだと思う。 その人と話しているときは他のことにも意欲的で休みの日は何かしらの予定が埋まっていた。 でも、最近は(その人が忙しいからなのかわからないが)その人と話すことがガクッと減った。 それに伴って、他に話が合う人を探すようになって必死に探しに行っていた。今も誰かと繋がっていないと不安になって困っている。 でも、その人と話さなくなったあとも、少しの間他の人を探すのを意欲的で前向き、もしくは必死で他の人探せばといった感じだったが、今は意欲的だった時に決めていた他の人と会う予定がものすごく億劫で、前までの自分と今の自分が異なっていてどっちに従えばいいのかわからなくなっている。 人と繋がっていたいのに会いたくはないといった矛盾が生じている。 また、職場の環境変化があるため、未来への不安とかそのせいでもあるかもしれないと考えているが、家から出てないとやる気が収まらないときと、家から出たくないときとのギャップが大きすぎてどうするべきかわからない。 友達にも話したいが、この前まではすごく元気だったのに今はすごくネガティブで話を聞く側としても大変とか思われそうだし、変に心配させたくない。自分も明確な理由もなしに気分の浮き沈みがあるから、話すことができない。 でも、普段は特に生活する中では精神が一定で平常心で過ごせているつもりではある。 時々職場で大したことを言われてないのに、普段なら流すことができるし、頭の中ではわかっているのに大泣きしてしまう時がある。 誰かに依存していないと全体が不安定なるのかとも考えているが、依存しないで精神が長期的にみて安定する対処法があるなら、知りたい。 ちなみに趣味はたくさんあるから、それに没頭する時間は作っているし、食べ物もしっかり食べている。家に猫もいるし癒しはある。よくある対処法は試しているつもり。 これは、恋愛の類いなのか、メンタルなのか、それまた依存なのか何がどうしてこうなっているのか1つに絞れないのも対策しづらい。とにかく、メンタルが沈みたくない。ずっと楽しいままでいたい。
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私の性格にこの仕事があっているのか分かりません。今、社会人4年目で看護師しています。社会人2年目の5月に先輩のパワハラで適応障害になり1ヶ月休職後に同じ部署に復職しました。パワハラをしていた先輩は移動になりました。休職時に精神安定剤4錠と睡眠導入剤を内服していました。精神安定剤と睡眠導入剤は5ヶ月程度で内服しなくなりました。 3年目になり一年目の指導者になりました。後輩指導が苦手でストレスが溜まり、再度睡眠導入剤の内服をしました。現在も睡眠導入剤を内服しないと寝れないです。休職する前には自殺願望がありました。電車に飛び込みたいとか、とりあえず消えてなくなりたいと思っていました。復職してからはその症状はなくなりましたが、3ヶ月前から同じ気持ちが時々出てきて、頓用で精神安定剤を内服しています。 また、この1ヶ月で胃腸炎に2回かかりました。 ネットでアダルトチルドレンの特徴にほぼ当てはまり、自己肯定感がとても低いです。職場の先輩に褒めてもらっても素直に褒めてもらっている気がしません。 ここまでして看護師の仕事をする必要があるのか迷っています。他に向いてる仕事あると思いますが、自己分析ができていないため何に向いているかわかりません。 私は小学校1年生の時に両親が離婚し母と母方の祖父母に育てられました。中学校1年生の時に母が再婚しました。両親も父方の親族もとても受け入れてくれて、とても愛情を感じています。 私のこの性格は考え方は家庭環境も影響しているのでしょうか。
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#うつ #無気力
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#身体症状 #呼吸困難 #パニック