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専門回答

一般的な悩み

#うつ #呼吸困難 #ストレス #パニック #不安

最近何が辛いのか分からないのに涙が出てきます。多分これが原因だと思うのですが、去年の夏休みが終わってから二学期が始まろうとした時に、学校に行き教室に入ると、そこで限界で辛くて涙がでました。酷いときは過呼吸になり、保健室にいるようになりました。頑張って教室で授業を受けても具合悪くなり、熱を計ってみると37度以上の熱が出ます。病院に行ってみましたが、ただストレスだけでした。それと勉強も追いつけてなくてIQテストをしたところ知的障害と分かりました。知的障害がそんなに分からないのですが、知的障害のせいでこのことが起こっている訳では多分ないと思ってます。他にもこの病気かもということがあれば教えて欲しいです。

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一般的な悩み

#うつ #トラウマ #ストレス #不安定_躁うつ #強迫観念 #不安 #無気力

鬱の回復とその後鬱がだいぶマシになってきたように思う。一時期は家どころか布団から一歩も出られなかったし、あらゆることが手につかなかった。人にも会いたくなかった。不眠も悪化して2日に1回しか寝られない時もあったし、食事も碌に取れなかった。そのような状態から考えれば、現状は遥かにマシだし、楽しくないわけでもない。ここまで来るのにかなり苦しかったし、自分なりにも結構頑張ったと思う。しかし、これだけ頑張って、マイナスからようやくゼロに戻せただけで、ここからプラスへと向かうような体力がないというか、まだ頑張らないといけないのかという気になってしまう。どこに向かって行けばいいのかわからない。険しい崖を登ったけど、たどり着いたのは何もない平野があるだけ、あるいはさらに高い山があるような感覚になる。ふとしたときに、もう疲れたし早く楽になりたいという考えに囚われてしまう。

一般的な悩み

#ストレス #不安定_躁うつ #不安 #うつ

この世からいなくなりたい仕事、人間関係、自分の性格、全てがいやになってる。子供の頃から親に誉められた経験がないから、自己肯定できない友達もいないから相談する相手もいない今の仕事がいやなら辞めればいいけど、取り柄なんてなにもないから、次の仕事なんか絶対に見つからない自分が生きている意味なんてないし、もう、この世からいなくなった方が職場のため、回りの人のため、自分のためにいいのかもしれない

一般的な悩み

虚無人に心を開けない、気楽になんて生きられない ●授業・グループワークで、好きな音楽を具体的に聞かれて戸惑った (本当に好きなものをいつも人前で言えない) ●部活・誰とも気楽に話せない(みんなが忙しそうな時自分だけ何もやることないのが申し訳ない、相手の迷惑にならないか不安で話しかけられない、無理に輪の中にいたくないけど、あまりにも喋らなさすぎて自分だけいない人みたい) ・みんな忙しそうにしてる時自分だけのんびりしてるのが申し訳ない・動きながら吹けない、曲多い😭(これはもう練習するしかない) ・1日の練習予定詰め詰めすぎてしんどい(先輩達が色々考えて下さってるんだから、頑張って食らいつくしかない)

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一般的な悩み

なにもできないです。開口一番ごめんなさい。最近、何にもやる気が出ない日々が続いています。今それを完全に認識して泣いて、ODして、少し落ち着いたので、アドバイスいただければと思いコメントしました。私は今一人暮らしをしています。今までは、一人暮らしは楽だし、楽しいし、料理するのも楽しかったし、仕事帰りに買い物に行くのも楽しくて仕方がなかったです。家事もずっとそれなりにやってきました。けど、ここ1週間ほど前から全てが面倒になりました。食事も、掃除も、植物のケアも、入浴も、睡眠も。しごとも。友達への返信も、何もかも。仕事から帰るとそのままメイクも落とさず布団に直行し、起きたら風呂に入ってまた寝て出社。そんな生活です。仕事もキツイです。職場の雰囲気はいいときと悪いときの波がすごく、入社2カ月ではなかなかにキツイです。社会人なんてそんなもんかもしれませんが… 疲労と怠惰でそんな生活をしていて、お茶を飲んでるマグカップをシンクに突っ込み水を少し入れた状態で恐らく3日ほど放置していたのだと思います。カビてました。お気に入りのマグカップだったはずなのに、新生活に向けて準備したものだったのに、大切なはずだったのに、洗い物を見て、もう嫌になって、溜めてたせいで、馬鹿ですよね。何やってんだって思います。けどなんか無理なんです。もう部屋に荷物がたまって、汚いし、食事をしようと思っても面倒になって、コンビニでゼリー買ったり、家にあったチョコ食べて怠惰に過ごしてます。もういやです。自分がいやです。なにもできないし、してない。仕事でも役に立ってないし、家で自分の面倒も見れない。そして今もまだカップは放置してるし、洗濯物もたまってる。今日の仕事終わりの荷物もかたしてない。家計簿もつけてない。何もしてない。なんだったらできるんでしょうね。わたし

一般的な悩み

#無気力

はーあーバイト行ってるなうマジでやる気でないわ。。

一般的な悩み

疲れちったまた月曜日今日も学校終わったらバイト行くしもう疲れちゃったな。。

一般的な悩み

まだ水曜日(´Д｀)学校行きたくないよ(泣) バイトも行きたくないよ。家でゴロゴロしたい。体だるい。

一般的な悩み

#ストレス

狂った人が多すぎる飲み屋でバイトしてるけど、本当に変な***とかばばあとか多いんだよね。お会計しないやつとか、勝手に触ってくるやつとか。なんかさ、基本的なマナーがなってない奴らはもう家からでないで欲しい。家に引き込もって孤独死でもしなさい。本当に疲れた。

一般的な悩み

宝くじ当たらないかなバイト帰りだけど。もう疲れちゃったわ。一攫千金したい。お金欲しい

一般的な悩み

やべぇストレスが溜まると辛い物が食いたくなっちゃう。辛いも好きじゃないけどたまにめっちゃくちゃ辛い物が食いたくなる。。。。北極ラーメンでも食おうかな。

一般的な悩み

夏休みなんてなかった。家でエアコンとか扇風機をつけさせて貰えず、ずっと家で勉強させられて…なにか言おうとするとすごく怒られるし…でも我慢してちゃんと期待に応えないといい子になれないから。エアコンとか使おうとすると「電気代がもったいないからダメ」って言われるんだ。でもお母さん達は使ってる…なんで自分だけ？なんて思ったらダメなんだ。感情を出すのは恥ずかしい事だって言われ続けてるから。それに自分はまだいい方だ。だって自分なんかより辛い人はいっぱいいるんだから

一般的な悩み

#ストレス #不安定_躁うつ #無気力

恵まれているはずなのに満たされてない感じ家族仲はそこそこ良くて、学校では1軍とかでは無いけど話せる子たちはいて、ずっと付き合ってる彼氏も居て、小学校から幼馴染の頼れる仲間も居て、バイトも嫌なお客さんもいるけど店員さんたちは優しく指導してくれるいい人たちばっかだし…… 自分でもすごく恵まれてる環境だと思う… でも、理由は無いのに泣きたくなったり不安になったり、失敗すると落ち込んでずっと引きずったり…もう自分でもどうしたらいいか分かんなくなって…

一般的な悩み

#不安

ルールを守ることってだめなことなの？ルールというものがあったらそれを必ず守らなくては気が済まなくて、守らない人に対してくちをだしてしまうから、守らない側からしてすごくイライラした気持ちにさせてるんじゃないかってすごく思う。でもルールって守るために出来てるものじゃないの？赤信号は止まれでしょ？黄色の線は追い越し禁止でしょ？なんで近くに横断歩道あるのに車道を横切るの？家族でさえもそれを守らないから私もイライラするしそれを言われた家族もイライラする人付き合い下手すぎ🥲

一般的な悩み

職場で泣くのやめたいんやけど

一般的な悩み

#ストレス #呼吸困難 #めまい #不安 #トラウマ

死んでしまいたい 18歳で妊娠しています。はや過ぎるのは十分理解しています。でもとても幸せな事で嬉しいです。高校行ってその後そのままバイト行ってと充実した日々を送らせてもらってます。でも、通学通勤の時電車で、マタニティマークを見て、高校生で妊娠なんて不謹慎と怒鳴りつけられたり、足引っ掛けられたり、押されたり、もう電車に乗るのが怖いです。今日電車に乗った際、席はもちろん譲っていただけず、立っていたらジロジロ見られて邪魔と言われ押されました。その後怖くなってしまい目眩がして過呼吸になってしまいました。毎日こんな状態で生きていくなんて無理です。私には両親がいません。お腹の子のお父さんとそのご両親しか頼れません

一般的な悩み

#ほとんど愚痴

なんでろくに勉強もできない動物園みたいな自称進学校に行かないといけないのかな。話せる友達も居ないしうるさくてイライラして死にたくなる。人のこと蹴って平気な顔できるのはなんでなの？毎日帰るのは8時位で家庭教師とかもあるし…自分がしたいこと出来る時間は夜中しか無いのに親は「いつまで起きてるの。早く寝なさい」とか言ってくる。学校に行きたくないって言ったら玄関まで引き摺られて背中とか蹴られて家から追い出されるし。どこかで時間潰してサボりたいけどスマホのGPSで位置がバレる。どうすればいいのかな。

一般的な悩み

#ストレス

友達との関係。愚痴になるんですが皆さんの意見を聞きたいです。私は昔からLINEの返事をよく遅くなったり無視してしまうことがあります。わざとやってるとかじゃなくてです。今までの友達は返事が遅かったりしなかったりしても怒らずに普通に返事してくれます。最近よく絡んでいる友達なんですが返事が30分遅れたらキレてきて謝っても「前にもやってたし。反省してないやん」とか「心から反省してたら遅れたりしない。」とかをよく言われます。 3人グループなんですが相手ふたりが同時に言ってくるのです。私が悪いのはわかっています。ですがいつも本心で謝っていてやりたくてやっている訳では無いのです。謝っても許してくれなくて他の友達に相談すると自分1人では何も出来ない。人に頼るな。などと言われます。自分ができる限りの事をして許してくれないから周りに相談するのに相談するな。と言われるのです。もう人に相談せざるを得ない環境を作られているのに相談するとそこに対してもグチグチ言われます。他の友達の提案で「また今度同じ事をしたらもう関わりを切ればいい。｣という形で終わったのですが 3人グループで遊ぶ事になっても結局は解決していないので必ず気まづくなるし遊びたくないです。皆さんならこういう場合どうされるんですか？その友達は「返事が遅かったら友達無くす。」「社会人になったら周りから人離れるわ。」とか言われるのですが本当にそうなのでしょうか...私の勝手な意見ではその2人が短期すぎるだけだと思ってしまうのです。こんな長文書いてしまってすみません。とりあえず今はこの気持ちを吐き出したかったんです。皆さんならこうなったらどうされるか対応を教えて貰えると幸いです。長文失礼しました。

一般的な悩み

#無気力 #うつ

死にたい時どうしてますか僕は幼い頃何故生きてるのと聞かれました、将来の夢があるから、当時はそうでした（まぁ、否定されたんですけど…(笑)）ですが、最近鬱…というか病み期？みたいなのに入って、もう全てが面倒くさい、死にたいって思うようになったんです。そんときにその質問を思い出して、今夢なんてないから死んでもいいよなぁって、思って、でも心残りは沢山ある、死ぬのも怖い、でも生きてたくない、なんていうくだらないことで悩んでいるので皆様はどうしてるのかな、僕もいいのがあったら試して見ようかな、と思い書きました、文章おかしかったらすみません。

一般的な悩み

#ストレス #パニック

自分をコントロールできない家にいると突然泣き叫んでパニックみたいになることってありますか？ここ最近のわたしがそうで、頭の中で叫ぶイメージが湧いてくると気付いたら自分も...ってなってます。