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自由
メンタルヘルス
#不眠症 #ストレス #うつ
自分の何もかもが大っ嫌いです。とにかく休める時間が欲しいです。 今、精神的に疲れているのに、バイトやら学校やら就職活動やら、やらなきゃいけないことが多すぎて全っ然気持ちが休まらないです。 1つ予定をこなしたらその次にまたすぐ次の予定があって…そんなのを繰り返す毎日で、本当はそんなことできる気力もないのに無理に体を動かしてます。 最近ではバイトも休みがちになって、学校の課題も気力がなくて後回しにしてしまいます。その結果、バイトは気力なくて体調不良を理由にして休みすぎたせいで「もう誰も信用してないから」と昨日クビにされてしまい、課題は後回しにしすぎて提出期限をすぎているものがほとんどで単位を落としそうな授業がいくつもあります。 こんな状況にも関わらず、12月15日には内定をもらった会社の交流会があります。 正直もう無理です。 今まで何度も交流会がありましたが、気力もない中で無理して行きました。 「休みたい」と親に相談しても馬鹿にされて怒られるだけだったので。 無理して笑顔作って明るく振舞って、普段なら絶対にそんなキャラじゃないのにフレンドリーな人を演じて何とか話を広げようとしてました。 結局、余計に心が疲れて、気が休まらないまま今までずっと耐えてきました。 確かに、交流会が大切なことぐらい私もわかってます。 でも、それを理解した上で、限界だから休みたいんです。 誰でもいいから「もう休んでもいいんだよ」って言ってほしい…何か休める理由が欲しい…毎日そう考えてます。 もうすぐ卒業なのもあって車の免許も取らなきゃいけないし、卒業したらすぐに就職して…もういつになったら休めるんですか? お風呂に入るとかご飯食べるとか、そんな簡単なことですらやらなきゃいけないってわかってるはずなのに体が動かなくて、だけど嫌なことばかり思い出すからスマホを見て気を紛らわせてたら真夜中になっていて…お母さんに怒られてようやくお風呂に入って、寝る時には朝の4時、そんなのが当たり前になってきました。 こんな事すら出来ない自分に嫌気がさします。 昔の私はもっと課題もちゃんとこなして、生活習慣もちゃんとしていて、いつも笑顔で家族のこと大切にしてたのに… 今の私は課題もできない、バイトすら行かない、やるべき事も出来ない、簡単なこともできない、ずっと笑顔がなくてすぐ怒って家族にあたってしまう。 お母さんもそんな私に呆れて「昔はもっと笑顔で可愛い子やったのに…」「なんて生意気な娘なんやろうな」「感じが悪くて怖いわ」とよく私に言ってきます。自覚ありますよ、もちろん。 自分があまりにも醜すぎてこの世に存在してるのすら恥ずかしいです。 話がまとまってなくてごめんなさい。
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#疲れた
3週間くらい前、祖母が入院することになり、 うちの両親を中心に祖父の食事や洗濯の世話、病院の送り迎えなどをしていました。 先週無事退院したんですが、身体の痛みや筋肉が落ちたことにより通常通りの生活が難しいそうで引き続き通って世話をしています。 私も、祖母が退院するまでは母と一緒に手伝いに行っていて、今週に入ってから祖母も多少動ける+両親が忙しくなってしまったことにより、一人で食事の世話を2時間強していたのですが、 水曜日、食事の準備ができて二人を呼んだら「今からお風呂入ってくるから」と言われ呆然…大したことではないのに涙が止まらなくて泣きながら一人でご飯を食べました(その後改めて二人にも出しましたが)。 自分が思ってた以上に疲れてたんだな…と思っていたら、その日の夜〜翌日は14時間くらい眠ってしまっていました。(いつも寝付き悪いのにすぐ眠れて、中途覚醒もしやすいのに普段より少なかった。それくらいぐっすり。)とはいえそれでも疲れが取れた感はなく、起き上がるのにかなりの労力がいり、無理やり手伝いに行ったのですが…… 金曜の今日、昨日とは逆になかなか眠れず、途中でも目が覚め、起きたときうっすら気分が悪くていつも以上に起き上がる意思が湧かず。しんどいな〜また今日も行かなきゃか〜と思っていたら涙が止まらなくなってしまいました。 己の心身の弱さに呆れると共に、祖母にも母にも申し訳ない気持ちでいっぱいです。 食事の世話をしに行けているときも、「私は何のために生きているんだ…」と絶望し始めたし、今も「生まれてこなかったほうがみんな幸せだったんじゃないか…」しか浮かびません。 私の寿命とか、能力とか、他人に分け与えてあげられるならあげたい。そういうのができる魔法使いとか、今夜家に来てくれたらいいのに。
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