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仕事関係

#トラウマ #不安 #コンプレックス #ストレス

どうしたらいいのか分からない新卒から保育士を続けてきましたが、保育をすることが怖くトラウマです。毎日辞めたい気持ちと戦いながら仕事に行っています。少しのミスでも周りからは過剰だと言われるくらい気にしてしまったりパニックになってしまいます。違う仕事につこうと思って転職活動をしてもどうせ自分なんか、自分には出来ないと思ってしまいなかなか踏み出せません。周りはしっかり正社員で働けているのにそう出来ない自分が悔しくストレスです。どうしたらいいのでしょうか？

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#不安 #ストレス

自由考え込み過ぎてみぞおちが重たい。

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#呼吸困難 #パニック #不安定_躁うつ #不眠症 #ストレス #無気力 #めまい #不安 #うつ

仕事したくないこんな自分は社会不適合者仕事をしたくないです。でもしないと生きていけない。だから、死にたいです。消えたいです。周りに害しか成さない。社会不適合者

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#パニック #不安定_躁うつ #ストレス #トラウマ #不安 #うつ

適応障害を乗り越えようと頑張っています仕事を1年目でやめて、1年間仕事せず療養し、新しいとこで再就職して調子が乗ってきた時に難病にかかり、適応障害が再発。でも今の職場はとてもいい人ばかりなので続けていきたいが仕、事に行けるメンタルもなくお金もそろそろギリギリで働かなきゃいけない。どうしたらいいのか分かんなくて今悩んでます。彼氏と同棲中で、こんな彼女じゃ申し訳なくて、別れて誰にも知られないところで消えたいと思うほど辛いです。どうしたらいいですか。

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やる気が出ない何も出来ない動けないすぐに疲れる。

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#幻覚 #めまい #ストレス #強迫観念 #うつ #呼吸困難 #不安定_躁うつ #無気力

転職今まで電気工事の仕事をしていました。結婚して子供もでき、給料を上げるため給料が高いだけで会社を変えてしまいました。その結果、仕事が合わず毎日ストレスがひどく死にたいとまで考えてしまいます。資格は電気工事士があるのでまた戻りたいと思いますが、まだ入社して半年くらいで、短期離職に恐怖しています。ただ今の仕事はできる気がしないので現職にも迷惑をかけないように、早く辞めた方がいいのか、悩みます

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職場職場に問題がある訳じゃないけどやる気が出てこない上司も比較的優しいけど何したらいいか分からないから怖い誰か助けて欲しいけど甘え等言われてしまうのが怖く上司にも電話できないこんな時期が1年近く続いてしまっている

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#不安 #コンプレックス #ストレス

仕事での自分の不出来さ自分は今アパレルで仕事をしているのですが、自分が入社した約3ヶ月後に後輩ができました。最初は私の方が入社時期が早かったため、教える立場にあったのですが、今では後輩が私を指摘したりと私は面子がたちません。私の頭の中ではやる事が沢山あり、効率よく仕事をする思考がまとまりきれず、仕事を割り振っても後輩がその割り振りよりこっちの方が優先的じゃないですか？と指摘される日々です。店長にももう入社してだいぶ経つのだからここまではできるようにならないと、と言われ自分の不出来さに毎日苛まれる日々を送っています。どうすれば自分の中で優先的で効率よく仕事をこなせるのか整理できず、出勤前にいつも今日は上手く仕事出来るといいなという考えが頭を巡ります。また、後輩とのやりとりが自分の中で更に自分が不出来なんだと痛感し、悩む日々が続いています。どうすれば先を見通し、効率的に仕事をこなすことが出来るようになるんでしょうかね…

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#転職 #就活

転職中転職活動中なんですけど正直仕事やりたくなさすぎてどの仕事に就いたらいいのかとかがわからないです。仕事に就いてからその仕事を選んで正解だったと思えるように行動すればいいのは頭ではわかってるんですけどなかなか会社選びの段階で正解を出そうとしてしまっている感じがしています。皆さんはどういう風に会社を選びましたか？

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#不安 #ストレス

求められているレベルが高くて辛い憧れと興味から入社を決意したものづくり関係の会社。いわゆる「職人」にあたる職種の中で、ほぼ初心者の状態で挑んだ作業に対して、「これだけ個数やってるんだから、コツとか掴んで上手くならないと(意訳)」みたいなことを言われて。 50個やってやっと１個上手くできたのかもしれないのに。「できてる分もあるんだから、他も綺麗にできるはず。」と。過程を見ずに結果だけ見られて、「あんまり上手くできてないね。」と言うのは、社会ではよくある事なのでしょうか？バイト等もしたことがないため、これは経験の無さゆえの甘えなのかと一瞬思ったりもしたのですが、やっぱり辛くて仕方ありません。昔から家庭環境の影響もあって、他人の機嫌に敏感で、些細なことでも泣きたくないのに涙が出てきてしまう体質になってしまったこともあり、こんな事で泣いている自分が醜くて仕方ありません。この感覚は私が努力していない･怠惰によるものでしょうか？それとも社会の理で仕方の無い事なのでしょうか？

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仕事関係

#ストレス

仕事が辛いです。私は高校生の時から、ネットの診断で鬱病と適応障害と出てきています。おそらく原因は高校の時の部活の顧問からのパワハラ（お前がいても迷惑、邪魔、辞めちまえなど）を受けていたことだと思います。今、就職して3ヶ月が経ちましたが、はっきり言って出来の悪い新人です。ミスをする度に顧問に言われた言葉が頭によぎり、この職場の人達に失望されたと思ってしまいます。その為、この前店長から最近笑顔が少ないし、気持ち切り替えてと言われてしまいましたが、笑おうとすると涙が出てしまうし自分は笑おうと心がけているのですが笑えません。家に帰ってからはなにも手につかず、お風呂にもろくに入れてません。ここ最近は3日に1回入ってれば良い方です。果たしてこれは適応障害などなんでしょうか？それともただの気疲れで、慣れれば大丈夫ですかね？

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#身体症状 #ストレス #アンガーマネジメント

自分のしたことが裏目にこれまで仕事では、人と問題を起こさない様に細心の注意を払って生きてきました。しかし、この数年自分の責任感の強さのあまりに、自分の言動で相手を不快にさせたりする事が時々起きるようになりました。今回は、相手を心配して話した仕事の事が相手の中では相違があったようで、その事が職場の１番上の上司にまでいってしまいました。上司との話の中で、自分の認識間違いがあった事がわかりそれは反省点だと思います。しかし、その上司の話は完全にその方を擁護しているように思える話し方であること、上司から指示された改善案が納得いかない部分があることで仕事のモチベーションが大きく下がり、モヤモヤします。

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#トラウマ #不安 #ストレス

復職のためのリワークに行けない復職に向け、主治医からリワークへの通院を勧められ通っています。GW前から帰省や体調不良で休みが続き、リワークに行くことが怖くなってしまい、行こうとしても涙が出て止まらない、足が動かない等で1ヶ月以上リワークを休んでいます。リワーク自体は楽しく、ほかの利用者さんと仲良くさせてもらっているので、行ければそのまま次の日も安心して行けると思っています。朝、家から出れるようなコツがあるようでしたら教えてください。

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限界きてる人にできることは？仕事って簡単に辞められないよなぁって思うけど、ココロが壊れかけてる状態はもう仕事辞めてほしいなって思ってしまう、もしくは長期休みとって見直す時間作って欲しいなんて思ってしまう。見てるこっちがしんどくなってくるしどうしてあげれば良いかわからない、どうしてあげたらいいんだろうか。

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#身体症状 #不安定_躁うつ #不安 #ストレス

どうしたら良いのだろう？？おはようございます息苦しさで昨日、今日と仕事を休んでしまいました転職して半年ですが今の職場でやっていけるのか、でも生活もあるし、、、ＨＳＰ気質のため、上司の機嫌が悪かったり周りの空気が悪くなっただけでもくなり体調悪くなります（前の職場は人間関係で退職）相手の気持ちを想像して、一人で抱え苦しんでます心療内科に相談してもボチボチやりなさいと言われるだけで、、、ボチボチで、なんてできないし、ミスばかりして自己肯定感ダダ下がりで精神的にしんどいですミスは転職前からあったのでADHDがあるのかなと思ったり。。うつで休職歴ありますが、なかなか元にはもどりません収入は置いといて、人と関わらない仕事の方がいいのかなー、、

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#ストレス

人数がだんだん減っていく😭😭😭😭今まで約20年間ほど一緒に仕事してた4人➕10年間一緒に仕事してた2人、6人が今年の3月末から5月末まで順番に辞めていくようになってしまって、なんだか私だけ取り残された感が😭😭😭これから夏休みだったりクリスマスや年末年始だったり大変な時期が沢山やって来るのに日本人は私の部署はたった3人だけ‼️ あとはベトナムの実習生だらけ‼️ 私に負担が今までより凄くかかってしまうし、実習生でも慣れてる子はマシだけど、慣れない子とやるとなると不安だらけ😭 社員もなんで突然一気に6人も辞めさすのがわかんないよ～🤷‍♀️ 私が辞めて欲しくないと思ってた3人もいなくなっちゃうし😭😭😭 この先、今の所(会社)でやって行けるか不安😭😭😭 正直私の会社はブラック企業‼️‼️‼️ 社員も全く実習生の子には激アマだし、私達日本人にはガッツリ厳しくて日本人に対しての接し方が甘すぎる‼️‼️‼️ 何かとクレームが来たら「ベトナム人は全く関係ありません🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♂️」だし、人数が居ない事分かってるのに私達には言いたい放題‼️‼️ 実習生が仕事してる時にガッツリおしゃべりしながらしてるのを目撃した社員がどう注意したかと言うと「うるさいなぁ～。黙りなさい。。喋らない‼️‼️」って感じなのに私達になると(てか、あんまり喋ってないのに)「何、喋りながらしとんねん‼️‼️」こんな差別されて嫌な思いになるに決まってるし😫 今、あんまり仕事していても楽しくない‼️ 周りがおしゃべりしながら仕事してたら「黙って仕事せい‼️‼️ うるさいわ💢💢」って言いたくなってしまう自分がいる💦💦💦

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#ストレス

職場の後輩にイライラ職場の1歳年下の後輩（女）がイライラします。うちの会社はフレックス制で、朝は10時までに来れば（制度上は）いいのですが、毎日バラバラの時間に来るのでいつ来るか分からずにイライラします。似たような仕事をしていて声をかける機会が多いのにいつもいない…。フレックスって別にこの時間までだったら自由な時間に来ていいよ〜って制度じゃないですよね。それから、時間ギリギリに来て、やっと仕事を始めたと思ったら10分くらいでどこかに消えます。席にいてくれません。私がトイレに行くとその後輩の靴があって、あートイレにいたんだと思って自分の席に戻っても後輩は帰ってきません。15分以上トイレに籠もっています。これって流石に給料泥棒じゃないですか？？いい加減管理職に告げ口したいのですが、トイレに籠もってますなんて同性しかわからないようなことチクったら、女が少ないのですぐ自分だとバレそうでなかなか言い出せずにいます。直接言う勇気もないしどうしたらいいんでしょう。

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#トラウマ #不安 #ストレス

入社して3ヶ月、毎日辞めたいと思いないています。憧れの職場に入社しました。以前から関わりのある方がいて、一緒に働けるのがとても楽しみでした。しかしいざ入社してみると、分からないことだらけで頭がパンクしそうになりながら毎日出勤するので精一杯です。私は飲み込みがあまり良い方ではなく、慣れるまでに時間がかかるタイプなのですが、先輩一人一人言うことが真逆の時があったり、自分で考えてと言われた後になんで先輩に聞かないのと怒られたりで、ついて行くのに必死です。そんな中、私の仕事は技術職で、営業後に練習したりするのですが、先輩に練習を見てほしいとお願いした所、裏で「今日捕まっちゃった〜」と話しているのが聞こえたり、役割分担がある時も、「あの子に任せても多分出来ないから代わりにやっといて、ごめんね〜」と私に聞こえる声で話していて、なにも聞こえる声で言わなくてもいいのに、、と思ってしまいました。期待外れな鈍臭い新人なのは重々承知です。掃除も片付けも基本新人がやるのは分かりますが、わざとかな？というくらい片付けをしている私をよそ目に道を塞いで立ち話していたり、目の前にゴミがあるのに放置していて、片付けの物を両手に持ってる私の事は見えているのに避けてくれないのはなんでなんでしょう。裏で洗濯している時も、私のことは見えている先輩達が楽しそうにお話していたのに急に誰もいなくなって、あれ？と思って表に行ったら終礼が始まろうとしていて、一言声くらいかけて欲しかったなあって。なにも言わずに出ていったし、終礼が始まるにはまだ早い時間だったので私一人だけ取り残された状態で少し寂しくなりました。私がいない方が営業も円滑に進むし、使えない新人で迷惑をかけているのは自覚しています。ただ少し陰湿というか、日々の積み重ねがだんだんメンタル的に来てしまう時があって。でも、新人はこんなもんですかね？皆さん通ってる道だから、もう少しの辛抱なのかな。3つ上の先輩は、1年目の時精神的な理由で休職していたそうなのですが、一番聞こえるように愚痴を言っている先輩です。なぜ自分が苦しかった時期をそのまま後輩に味わせるのでしょうか。やはりそういうしきたりなんですかね。この時期を乗り越えろみたいな。私には正解が分かりません。同期が違うお店にいるのですが、そんなこと言う先輩いないと言われて、ただ厳しいだけなのかなんなのかもう分かりません。社会人の先輩方、正解を教えてください。

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燃え尽き症候群でしょうか？最近全く仕事のモチベーションがありません。最近仕事のやる気が出なくて頑張ろうという意欲が湧きません。ひょっとしてこれは鬱なのではないかと思っています。仕事的に子どもと関わる仕事なのですが、思う通りにいかないことが当たり前の場所で、もちろん子どもからも、子どもさんの親からもよく思われたほうがいいに決まっていますが、よく思われたいからとそんなに頑張らなくてもいいんじゃないかと思ってしまいます。 1人、とても扱いの難しい子がいて、いつもいつも嫌だ、あっち行って、みたいな言葉を言われるので正直めげています。そういうお子さんなので仕方ないと思いつつ、こちらがうまく扱えるようになるしかないのですが、うまくのせて扱おうという気持ちも起きず、正直休ませてほしいという気持ちが強く、言われ続けるのは嫌だけど、我慢してスルーしてしまって子どもが怪我せず過ごせていればそれでいいんじゃないか、と諦めモードです。すぐに転職も現実的でないし、でも精神的には結構限界に来ている気がしていて、毎日、誰かに話して悩みを聞いてもらいたくて、という日々を過ごしています。自分は、自閉的な傾向がある気もしていて、精神科に行こうか考えたこともありました。まだ、行けてはいませんが、何か処方してもらったら精神的にも少し解放されるのでしょうか？

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#トラウマ #不安定_躁うつ #うつ

仕事がやばい🙅‍♀️仕事で中々成果が出ません😢 後、上司からのプレッシャーが半端ないし上から目線の暴言ばかり吐かれます。これ完全にパワハラですよね？　　　　　いつも毎日数字の結果ばかり求められ、私のペースに完全に追いついておりません😢　　　　　　後、正直社会人リタイヤして辞めたいくらいです。ほんとにこの先人生どうなるのか不安過ぎるし生きてる意味や希望が分かりません。