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自由

ドタバタの1日だった、、、つかれた！！明日も楽しい1日になりますように‼️

自由

行くぞ。にこなら大丈夫。大丈夫。

自由

起きたら…仕事に行かなきゃ。５日間の間に、２回も歓送迎会。いやだ…という気持ちに気がつかないフリをして、のりきる😔

自由

精神的に余裕がなさすぎてミス連発焦りすぎ　何でもっと冷静になれないかな

自由

私を支えてくれる人ほしいー

自由

今日は授業で全然人と上手く話せなかった(いつもだけど今日は特に酷かった) 今年からは演習科目もあってプレゼンや意見交換の機会が結構増えたから、せめて授業のときぐらいは頑張らなきゃって思ってるけど、普段からまともに話せないからか授業でもボロボロで、しかもみんなはちゃんと話せてるのに私だけ全然ダメで、悲しかった「大学なんて私には向いてなかったのかな、そもそも生きること自体が向いてない…?」なんてことまで考えてしまったし今日の授業に関しては、今日が初回だったからみんな初対面で、自己紹介もアドリブだったから余計に緊張したのかも次回以降は事前に準備できるはずだから、今日よりは大丈夫なはずでも、自信持てないな… さっき病院に電話したとき、周りに人がいっぱいいてうるさかったから頑張って声張ったけど、1人で周りに誰もいなかったからまだ声出せたのかな対面でもちゃんと話したいけど、怖くて声出せない…😭 周りの圧に負けてしまう

マモリメの手紙

自由

集団内で孤立するのも辛いけど、無理して人と関わろうとするのも辛い話を広げられないから会話がすぐ終わっちゃうし、テンション低めだから周りから浮いちゃうし、そもそも声が通らないから人前で話すの自信ないし何でみんなは上手くやれてるの私だってどうにかしたいよ…😭

自由

何もないけど涙が止まらない

自由

今日行けなかった代わりに木曜日に入れたので今週は水木金と頑張る💪

専門回答

対人関係

#トラウマ #妄想 #うつ

人の目と言うか幻聴が聞こえてきたりします。悩み事があって。外に出るといろんなところでしねとかきしょとか聞こえてきて鼻息なのかシッとかシェなのか現実と非現実が分からなくなっています。隣人からもきしょとか死ねとか舌打ちとか聞こえてきます。ジムでも受付の人からそうゆう言葉が聞こえてきます。今通院してて薬でちょっとは楽になってます

自由

絶賛生きるのイヤイヤ期

自由

幸せになりたいだけ。それが難しい

自由

生きるのめんどくさくなっちゃう頻度ってみんなどれくらいなんだろ就職したら将来に対する不安減って頻度も減るのかな、そーゆー問題でもなさそうなんだよな… はーん…

マモリメの手紙

自由

久しぶりにここに来たよ、理由はやっぱり消えたいや死にたいから。でもここに来たのが久しぶりってことはそれまで頑張れてたってことでいいよね。

自由

予約してたトモコレ新作のダウンロード完了通知きた〜！！！あと1週間で遊べるー！！

自由

楽しいよりも、落ち着く、安心できる、穏やかでいれる、心地よいそんな感覚を重視していこうと思うこの前の旅行は刺激的な楽しいも多かったけど、受動的に心地よく感じたり、幸せだな〜って感じることが多かったからそんなに疲れなかったのかなって思う普段の生活だと、主体的に楽しもう！！ってなってるから、楽しいを求めるのが疲れてしまうのかもって思った楽しい音楽聴くのもYouTube見るのもドーパミン分泌的な楽しみだから疲れやすいってのもあると思うけどどうでもいい話をゆる〜くできて一緒にいて心地よい人いたらなって思ったそんな時間を1人で過ごせるのもいいけど

自由

明日、仕事行くの怖いな…怖いけど頑張って行ってくるよ

専門回答

自分の性格

#パニック #ストレス #トラウマ #不安

自分はどうすればいいのかわかりません。自分がどうしたいのか分かりません。学校に行きたいけど行きたくないし、大丈夫か大丈夫じゃないか私にはわかりません。私のことなのにどうしたらいいか分からず、誰かに話したいのに誰に話したらいいか分かりません。どうしたらいいですか?もやもやした気持ちばっかり溜まってこのままは良くないのは分かりますが、どうしたらいいか分かりません。私はずっと母に相談し決めてもらうことが多くありました。友達といても友達の意見を聞いたりすることが多くあって私はどうしたらいいかどうしたいか全くわかりません。うまく言葉にもできないのでわかってもらえる気もしません。何を解決したいのかどうすれば解決ということになるのかもわかりません。何をどうすればいいか分かりませんが、助けてください。何を聞いているのかわからないかもしれないですが、お願いします。

自由

疲れたやけどしたきれいに治れ〜

自由

栄養士になりたい。将来の夢