自分がどうしたら良いのか分からず、もやもやした気持ちばかりが溜まっていくというもみじ椛さん。今までお母様に相談して決めてもらうことが多く、お友達との関係でも周りの意見を聞くことが多かったようです。誰に話したら良いかも分からないし、そもそも何を解決したら良いのかも分からない。そんな不安なお気持ちを投稿してくださいました。

小さい頃から何事もお母さんに相談して決めてもらっていると、自分は本当は何がしたいのか、この先どうしたら良いのかが分からなくなってしまうということもあると思います。きっと何でも相談できる話しやすいお母様で、もみじ椛さんにとって大切な存在なのですね。そして今、もみじ椛さん自身の学校生活やこれからのことを考えるにあたり、自分では何をどうしたら良いか分からなくなってしまっているとのこと。どのように自分のことを自分で決めていくことができるでしょうか。少し考えてみたいと思います。

ご家族やお友達に相談して周りの意見を聞くことが多かったもみじ椛さんが、今こうやってどうしたら良いか分からなくなってしまっているというのは、自分のことをきちんと自分で考えていきたいという自覚が芽生えた成長の過程とも言えます。自分自身のことを自分でちゃんと決めたいし考えたいと思うのは普通のことだし、それがうまくいかなくて不安になるというのも自然な流れです。あまり不安になり過ぎる必要はありません。 もみじ椛さんはきっと、相手の話をよく聞いて周りの意見をきちんと受け入れることができる人なのでしょう。自我を通し過ぎず、周りの人の立場や状況を考えて行動できるという協調性は、もみじ椛さんの良いところでもあります。決してマイナスな点だと考え過ぎずに、ポジティブに捉えてみても良いのではないでしょうか。 でも、学校生活や将来のことを考えるにあたり、親御さんやお友達の意見を聞いてばかりでは自分がどうしたら良いのか分からず不安にもなってしまいますよね。普段から自分の意見について考える習慣がなかった人にとって、自分が本当はどうしたいのか、何をすれば良いのかというのを急に考えることは難しいかもしれません。そんな時には、小さなことから自分の気持ちが向く方向を一歩立ち止まって考えてみるクセをつけてみるというのも一つの方法です。例えば今日は何が着たいとか、何を食べたいとか、どこに行きたいとか、日常のささいなことについて普段なら周りに決めてもらっていることを、自分はどうしたいかな、というのを心の中で一旦考えてみます。言葉にするのは最初は難しいかもしれないけれど、それを徐々に言葉にして伝えるようにしていったら、自分で決めて行動できたという自信がつきます。そういう小さなことの繰り返しが、自分の意見を持つ練習になっていきます。

何をどうしたら良いのか分からない、自分の気持ちが分からないという時には、人に話して言語化していく中で、少しずつぼんやりとした輪郭がはっきりと浮かび上がってくるということもあります。学校には、スクールカウンセラーの先生はいるでしょうか。カウンセラーの人というのは、人の話を聞く訓練を受けていて、自分の気持ちが混乱している時に、そのこじれた気持ちを解きほぐして整理していくお手伝いをしてくれます。もしスクールカウンセラーの先生がいたら、是非お話をしに行ってみてください。もちろん、オンラインのカウンセリングが利用できる時には、是非ご活用頂ければと思います。もみじ椛さんの気持ちが少しでも落ち着いて、自分なりのペースで毎日の生活を送っていけるようになることを応援しています。