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病気・からだ

親の介護、謝られると辛くなる私の母は足が悪く、代わりに買い物や家事、病院の付き添い等をしているのですが、ことある事に｢ごめんね｣と言われます。申し訳なさそうな母を見ているのが辛く、いつも｢気にしないで｣と返しています。仕事もしているので正直負担が大きくしんどいのですが、母が気にすると思うと疲れている姿は見せられないし、謝られる度にモヤモヤしてる自分が嫌になります。皆さんは似たような経験ありますか？また、どのように向き合っていますか？教えて欲しいです。

病気・からだ

#身体症状

ストレス性の身体症状を緩和したい大きなストレスがかかる前日は必ず消化器系が不調になります。吐き気、食欲不振(果物は食べれた)、胃痛、腹痛(左側2/3がジリジリキリキリする感じ)、お腹の張り、げっぷが多くなるなどです。学生の頃から受験前など毎回なのでしょうがないかと思う反面、薬などで少しでも軽快できるのであればしたいと常々思ってます。心因性なのでそのイベントが終われば落ち着くのも分かってはいるのですが、ただでさえ不安でいっぱいなのに体まで不調になるのはしんどいです。なにか対処する方法はありませんか？

病気・からだ

#トラウマ #ストレス #不眠症 #無気力 #コンプレックス #呼吸困難 #身体症状 #不安定_躁うつ #躁鬱 #摂食障害

何もしたくない。お風呂に入る事が苦痛。家事をする事が苦痛。病院へ通う事が苦痛。外へ出る事が苦痛。運動が出来ない。犬の散歩が出来ない。常に不安感とイライラがあって苦痛。時々呼吸が苦しくなる。人と会う事が出来ない。ずっと眠っていたい。過食や拒食を繰り返していて辛い。常に喉が渇いて大量に水を飲んでしまい、苦しくなる、吐いたりする事が辛い。気分の落ち込みが続いている。健康になりたい。

病気・からだ

#身体症状 #ストレス #うつ #コンプレックス

太っていく自分が嫌ですメンタルの薬を飲んでる影響かなんなのかわからないのですが、だんだんと体重が増えていく自分が嫌です。それに痩せようとして動いてみては、余分に食べすぎる自分にも呆れています。食べすぎるのをやめようとしても、ストレスが溜まると爆食いしてしまう癖がついていてなかなか治せません。怠惰なだけかもしれませんが、そんな自分が嫌いです。どうしたら自分を好きになって、痩せれるんでしょうか…。何かアドバイスをいただけたら幸いです。

病気・からだ

#双極性 #うつ #睡眠障害 #躁 #友人 #衝動_暴力 #トラウマ #身体症状 #ストレス #摂食障害 #不安定_躁うつ #不眠症 #家族 #不安 #精神疾患 #パニック障害 #無気力

うつ病のカミングアウトの仕方みなさんは精神疾患のカミングアウトをどのタイミングでどのようにしましたか？とても悩んでいて、言うべきだけれど、言えない日々が続いています。睡眠障害と重度のうつ病と診断されました。他の病気との併発の可能性もあるとして、つい最近治療が始まりましたが、うつの自認は約６年前からありました。みなさんはどのように周りの人に話しましたか？友人には伝えられませんし、誰にもこのことを伝えていません。急に話されて、どう言う反応なのか、そもそめ自分が生きたいのかわかりません。ふとした時に死にたくなり行動に移しそうになります。コメントくださると本当に嬉しいです。ハートも嬉しいのですが、あなたの声が聞きたいです。どうか、よろしくお願いします。専門家の方もアドバイスをいただけると嬉しいです。　　　　　　　

病気・からだ

#呼吸困難 #パニック #不安定_躁うつ #衝動_暴力 #不安 #うつ

どうしたらいいんだろう彼の異性関係で悩んで彼と話し合って解決した。けど何かしらのきっかけで自分の手を強く握りしめて太ももを殴ったり左腕を殴ったりし始めて過呼吸に。体が動かせなくなってるんだけど彼の言ってることは分かる状態でした。しかし、彼や自分の名前や誰かが分からず目も合わせられない状態。焦点が合わない感じ。少し落ち着いたタイミングでベッドに移動したけど彼や自分の名前などは思い出せず、彼のことは｢優しいお兄さん｣の認識でした。彼に自分の名前を聞いた時に激しく取り乱しました。じゃあ誰なのか。彼がそう聞いた時に自分は本来の名前ではない名前を口に出していました。何かしらのきっかけで過去に何度か“自分じゃない何か”が脳内に居たり話しかけたりしてくることはありましたが今回初めて表に出てきた感じがしました。皆さんがよくある事なのか。また、心療内科等を受診した方がいいのか教えて頂きたいです。

病気・からだ

#身体症状 #ストレス

生理が来ない予定日から1週間経ってるのですが、全く生理が来ません。白濁したおりものが多くなってきてそろそろかな…って思ってるのですが全然来なくて不安です。生理が来るようにツボ押しをし始めてその日は下腹部の痛みが強くなったのですが、これは効果が出てるということなのでしょうか。予定日が15日でした。 11日に避妊具ありで性行為をしました。生理前という事もあったのか、普段は無いのにすごく痛かったです。そのせいでもあるのでしょうか。生理が予定より1週間以上ずれるなんて滅多にないのですごく不安に思っています。一応、明日に妊娠検査薬をしてみようと思うのですが、もし陰性だったら何か他に原因があるのでしょうか。

病気・からだ

#統合失調症 #不安定_躁うつ #ストレス #人間関係 #不安 #うつ #コンプレックス

聞き間違いや言葉を理解できないことが多い彼氏と電話しているときに、彼氏の言葉を聞き間違えることが多く、私が聞き返すと、少し面倒さそうに言葉を返されます。何回聞いても分からないことが多く、聞き間違いも多いので、彼氏の負担になっているのではないかと不安になってしまいます。彼氏だけでなく、カフェや人混みなどでも、話している人の言葉は音としては聞こえるのですが、内容が理解できなかったり、聞き間違いをしてしまって意味のわからない返答をしてしまったりして、相手を困らせてしまったりイライラさせてしまったりしてしまいます。私は、聞き間違いや音は聞こえていても理解ができないことが昔から多くコンプレックスです。そのため、人と話すのが怖く、不安です。ネットで調べてみるとAPDと出てきて病気なのかもしれないと思うと不安です。

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病気・からだ

#不安 #無気力

何もやりたくありません。仕事に行って人と話すのが怖いです。母が1月に自殺してから、無気力な日が増えました。母は縊死で亡くなりました。母が死ぬ時のことを想像してしまい、首が気持ち悪くなります。透明な箱に閉じ込められているような感覚で、あまり身に入りません。友達や家族と出かけたりする時間を増やしてはいるのですが、ふとした時にそういう気持ちになります。仕事に関しては、転職が1月から決まっていたのでそのまま入社したのですが、人と話すのがなんか怖くて、お昼は誰にも会わないタイミングを見計らってずっと1人で外に食べに行ってます。先週から結果が全く出なくなってしまい、もう存在しているのも申し訳なくなってきて、昨日早退して今日も休んでしまいました。忌引きや、家族を言い訳に休んだり、在宅勤務をたくさんさせてもらっているのに、もう本当に申し訳ないです。かと言って明日行ける気もしません。どうしたら良いでしょうか。

病気・からだ

#幻覚 #不安 #パニック #ストレス #頭痛 #うつ #呼吸困難 #不眠症

障害年金の申請のタイミング精神障害年金を申請したくて、状況をまとめないといけないけど、病んでる時に書いた方がちゃんと感情込めて伝えられるけど、元気な時じゃないと動こうと思えない… いつ書いたらいいか分からない

病気・からだ

死にたい重度のうつ病と診断されました。もうしんどい、死にたいストレス溜まって、上手く発散出来なく気持ちも落ちて、意欲も低下して、苦しい、こんなんなら、早く死にたい

病気・からだ

#身体症状

体がついてこない最近、朝が本当に起きれなくなりました。目覚められないと言うよりかは、目が覚めたとしても起き上がるまでに時間がかかります。起きなきゃと思いながらも起き上がれず、さすがにこれ以上は、、、って時間にようやく起き上がってバタバタと準備をして家を出る日々です。もう既にこの状態は良くないのかもしれないですけど、それでもまだ時間を見て飛び起き上がることができているだけ平気なのでは？とも思ってしまっています。今月はこの状態があったために仕事に数分の遅刻を3回もしてしまいました。起きなきゃという意識とは裏腹に体が動かないのはなにか原因としてはっきりしたものがあるのでしょうか？

専門回答

病気・からだ

#身体症状

病気になりたいいつの日かプツンとやる気がなくなって学校に行く気力が無くなった。朝起きれなくて、起きても何もしたくなくて家にいたくないけど外に出る元気もない。どんどん月日が流れてくけど何も成長しない。病気になりたい訳じゃないけど、病名があれば親に突きつけてやれる。なにかの診断が欲しいなって、みんなはあって困ってるのに私は欲してる。こんなに朝弱くて、忘れっぽくて、遅刻体質で、片付けできなくて、脊髄から言葉が出て、人を嫌な気持ちにさせて、数年前のことを何回も何回も何回も後悔して、ちょっとは何かあってもいいんじゃないかって思ってしまう。でも診断ついても怖さはあるからなかなか病院に行けないし、ハズレの先生に当たりたくないな。

専門回答

病気・からだ

#身体症状 #不安 #ストレス

夢と現実の区別がつかない。ここ8日ぐらい夢があまりにも現実すぎて、夢と現実の区別がつきません。夢は日常系で現実で起こってもなにも違和感の無いもので、というか無さすぎるためそれが現実だったという事として考えてしまいます。まだ、ぎりぎり夢と現実の区別をつけれているはずですが自信はありません。この前も、最近ハマっているアプリで好成績を残した夢を見て2日間ぐらいそれを信じていました。夢だも気が付いたのはアプリでそれをたまたま確認したしようとした時です。私がその好成績をとった記録はなく、そこでやっと「あ〜。夢だったのか」となりました。もしかしたら、これを相談しているのも夢かもだしと考えると怖くなります。これはなにかの病気でしょうか。思い当たる節といえば・SNSの見すぎ・睡眠の質の悪さ・生活リズムのズレ・2週間以上続く強い不安・後悔・ストレスです。

病気・からだ

#不安 #ストレス #無気力 #頭痛 #身体症状

妊娠していないのに母乳がでる…たぶん薬の影響だと思うけど、妊娠していないのに母乳が出るんだよね。それ+頭もぽーっとして風呂上がりが特に辛い。飲んでる薬が精神面のやつで、新しい薬だからまた変えなきゃなー。

病気・からだ

#身体症状 #ストレス #うつ #無気力

うつ病かもしれない…いつ寝れなくなるか怖い。前は平気だったのに暗いところや狭いところが無理になってて大好きだった小説も文字見ただけで読めなくなってて何もやる気が出ない。電車とかも何かあるんじゃないかって怖くて最近は物に乗るのを避けて家に帰ってるし体が重くて人と会話をしたくないことが多くなってきた。自分の中でまだできるってどうしても思っちゃって病院とかに電話をしてもどこも空いてなくて学校で同じようなことが起こったらどうしようって思って不安でたまらない。あと最近呼吸がちょっと苦しい。どうすればいいのか分からなくなってきた。

病気・からだ

#不安 #身体症状 #無気力

朝起きれない 12時間以上寝ないと朝起きれない。 12時間より少ないと体がだるすぎる。日中も眠くなる。今日も親に言われた。直せない。直し方誰か教えてほしい。

病気・からだ

#身体症状

なぜ痛くなるのでしょうか。泣くと心臓辺りが痛くなったり、優しくされると心臓が痛くなります。心臓辺りがぎゅーっと締め付けられるような感じの痛みです。泣き終わってからも、10分ほど続きます。とても痛くて、動けない時がありました。また、優しくされると心臓辺りが痛くなるので、優しくされるのが少し嫌になってしまいました。毎回そうなるので、せっかく優しくされても、嬉しいはずなのに、嫌だなと思います。走った後や、激しい運動をした後とかは痛くならないのに、泣いた時、優しくされた時だけとても痛くなります。1度だけですが、痛くなった時に手が痺れた時がありました。何秒か痺れました。これはなにかの病気なんですかね？

病気・からだ

#ストレス #身体症状 #うつ #頭痛 #パニック #不安定_躁うつ #めまい #不安 #不眠症 #強迫観念 #呼吸困難

生きる意味死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい

病気・からだ

気のせいだと思うのはちょっと難しいかなじわじわと汗が出てくるゾクッと寒気がする走ってもないのにそのくらいドキドキするたまに深呼吸しないと息苦しい急にぼーっとなるすべきことがあるのに動き出せないこれはどうかあるぞ何かが起きている ...気がする