コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

専門回答

学校・勉強

#コンプレックス #不安 #パニック

昨日からずっと心臓がバクバクしています。昨日メールを確認したら期限付きのメールがきてて、もう一週間以上たってて、専門学校に「ごめんなさい」の電話をしたんです。今日メールか電話が来るんですけど、無事専門学校に入学できるのでしょうか…これがお母さんに知られたら怒られるんです…1人で解決したいので、どうしたらいいでしょうか、メールの通知が来なくて無視をしてしまった形です。私は通知が来ないと確認しないタイプなんです…こんなことを2回してしまってとても専門学校さんに申し訳ないです… 内容がゴタゴタすぎて分かりずらいと思います。ごめんなさい…

学校・勉強

#強迫観念 #うつ #不安定_躁うつ

勉強したくない。家族には勉強しなくていいって言われてるけど、祖父母は勉強してるかよく聞かれて、勉強しないといけないなって不安になります。一時的に気持ちが落ちて涙が出ます。辛いです。やっぱり勉強しないといけないのは分かってるんですけど、体もだるいし気持ちも落ちていたり、戻ったり落ちたりを繰り返しています。どうすればいいか分からない… 絵を描いたり、そういう興味があることは体力があれば出来るんですが、勉強は考えるだけで不安になるし、涙が出ます。ストレスを感じます

学校・勉強

#不安

進級する事に対する不安で押し潰されそうです。この春専門学校の2年生になります。2年生になると後輩ができるのと同時に就職活動を行わなければなりません。それに加え私は一般企業ではなく、エンターテイメント系の企業を目指しており、講師の先生方から基本的にツテで入るしかないと言われ、思っているような企業への就職は出来ないのではないかと感じています。先輩となり、様々な場面で後輩を引っ張っていかないといけないのですが、それすら自分たちにできるのか不安です。夢を抱いて専門学校に入ったはずなのに、今は未来に希望が見えません。全て自分次第だとわかっていますが、今は夜になると考えすぎてしまい涙を流してしまいます。

専門回答

学校・勉強

学校に行くのがつらい学校にいくのがいつも辛いです苦手な先生に合わないといけないクラスの人に会わないといけないのがしんどいです。クラスの人達は明るく元気でいつも騒がしくしていますその人たちのせいで教室にいるのがしんどくとても居ずらいです。先生は上から目線でずかずかと踏み込んで来るような先生でとても苦手です。わたしは今保育の先生学校に行っていますがわたしは正直保育士に向いてないと思います人見知りだし、コミュニケーション能力もなく、自分のこともままらないのにこんな私が保育士になれるわけないと思いながらも子供たちに寄り添える先生になりたいとおもっていますどうしたらいいとおもいますか？

専門回答

学校・勉強

#不安 #ストレス

何がつらいかわからないけど、毎日涙が止まらない今年から専門学生になった18歳女です。学校に通いだして1週間たった頃から、食べられない、寝られない、涙が止まらない等の症状に悩んでいます。ゴールデンウィーク中は幾分かマシになりましたが、学校が再開することを考えると気分が沈みまた症状が現れはじめました。貴方よりつらかったり頑張っている人はたくさんいるから学校を休むのは良くない、と親に言われるので休むことが出来ず、毎日休み時間はトイレで過ごすようになりました。辞めてしまいたいと考えることがありますが、決して安いとは言えない学費を払ってもらっているため罪悪感もあり辞められないです。このまま学校生活に慣れることが出来れば、この気持ちは自然と無くなっていくのでしょうか。どうすれば心が軽くなるのでしょうか。

学校・勉強

都合よく生きたい教室に行かないで勉強をしたい。気持ちを汲み取ってほしい今の状況を変えるにはどう思えば楽になるでしょうか私は鬱でもなんでもありません。過呼吸になることもふとした時に涙が出ることもありません

学校・勉強

勉強今年高3で受験を控えています。塾は今まで行ったことないし、親に負担かけたくないのでこれから行くつもりもありません。また、2年のときに部活に熱中してたので、結構勉強がやばくて、最近精神が不安定になりやすいです。夜になると涙が出てきたり、全てが嫌にやり親に向かって幼児のようにいやだー！！！と叫んだり、すぐイライラしたり、勉強したいのに文章が読めないことがあったりします。親に当たりたくもないし、友達にもそんなことしたくないです。でも、気持ちを抑えられなくて、原因はわかってるけど対処法がよくわからなくて、ここ数日は常に泣きそうです。どうすればいいんでしょう？

専門回答

学校・勉強

#不安

学校に行きたくない高校1年生です。学校に行きたくないです。友達に嫌われ、避けられてる気がします。昨日は入学から毎日一緒にご飯を食べていた友達が全員違う友達の所に行ってしまいました。自分は誘われても無かったので入りづらく、1人でご飯を食べました。また、学校も遠く、通学代もかなり高いので金銭面を考えるとかなり辛いです。通学時間もすごく長いので勉強時間があまり取れないので良い大学に行けるか不安です。精神的にも少し来ています。放課後はみんなでコンビニとか行きたかったのに高校生らしいことができず悔しいです。また現在公立高校なのですが、別の公立高校に転校することは出来るのでしょうか、、、個人的に今の高校で3年間過ごすのはきついかもしれないです

学校・勉強

#呼吸困難 #頭痛 #不安定_躁うつ #ストレス #不安

勉強しててしんどい勉強していても、結果がでない、間違っていたり、わからなくなったりしてむしゃくしゃしたり、泣きたくなる。頑張れって言われると辛くなる頑張ってるのに、これ以上どう頑張ればいいのか分からなくなる、

専門回答

学校・勉強

#ストレス

休学か退学か親からは学費のみ支払ってもらっていて、生活費は仕送り無しで全部自分で働いて賄っています。土日は10時間労働、平日は授業で、家に帰ってもやることが多く休まることはありませんでした。勉強しに来たはずなのに勉強に集中できない環境でした。そんな中、学費を支払うのも厳しくなり、奨学金を借りてほしいと親から言われ、借金してまでこの状況の中大学に通い続けたくはなく、でもいきなり退学と決断するには早すぎて休学しようか迷ってます。この話を持ち出されてから、今まで頑張ってたから、頑張ろうと思っても頑張れなくなってしまって授業にも行けてないです。私はどうしたらいいんでしょうか、自分が悪いと責め続けてしまって辛いです

専門回答

学校・勉強

#親 #居場所 #学校 #幻覚 #辛い #不眠症 #理想 #無気力

失敗作なのぐらいわかってるいつの日か学校に足を運ぶのが怖くなった。1年の時間をかけてやっと別室登校。だけど僕は今年受験生。普通の学校に行って欲しい。これが親の意見。普通の子であって欲しいというのが理想。別室登校なんだから、怖いものも、行けない理由はないでしょ？だけど、怖いんだよ、視線を感じて、悪口を言われてるんじゃないか、色んな思考が出てきて、別室登校なのにも関わらず学校に行けない。僕って言うだけで、男になりたいの？気持ち悪、何度言われたことか、たしかに、女が僕という一人称を使うのはおかしい。それから、僕って言うのが怖くなった、少しぐらい素の自分でいたかった。それも無理だった。家では親が喧嘩、僕は真ん中の位置だ。お父さんからも愚痴を言われ将来のことお金のこと全てを話され、お母さんも僕に愚痴、「渚(偽名だが僕)は、私についてきてくれるよね？」というのがおまけ付き、お互いに離婚願望。お父さんはすぐに手が出る。お母さんは僕を誰かと重ねて見て依存してる。もう疲れたよ、薬を大量摂取して腕も切って現実逃避、それぐらいにしか僕の居場所はない。なんでだろう、「上のお兄ちゃんとお姉ちゃんの方が苦労してるんだよ」「まだ、お兄ちゃんとお姉ちゃんの方ができた」お兄ちゃん、お姉ちゃんと比べないで。やめて。勇気を振り絞って「病院に行きたい」そう言ったけど通らなかった。「私の方が行きたいわ」そう言われた。僕は病名が欲しいだけなのかもしれない。僕はどうしたらいいの、ずっと寝れない状況が続いては、声が出せない時もある、片耳からブチッとなって耳が遠くなる時もある、すぐ泣き出す、呼吸しずらくなる、食欲もわかなくて体重が一気に減った。爪も無意識にかんで爪が深爪以上、僕に居場所はないの、？僕は普通じゃないの？なんで、親の理想には答えてきた気がする、だけどダメみたい、病気もつい最近また再発してなんで再発したのって言われて、ごめんなさいしか言えなかった、もう何が言いたいのか分からない、いっそ居なくなった方が楽なのかな

学校・勉強

#不安

手紙あり？休学してたから担任が心配してくれて元気？どう？って聞いてくれるけど、頷くことしか出来なくて頼れなくて。でもしんどくて頼りたいけど頼れないこと。休学前と症状が似てて怖いこと。しんどい原因が分からないこと。自分の気持ちも分からないこと。など、を手紙に書いて渡すのはありなのでしょうか？担任に面と向かっては言いずらくて、後で読んでください。って伝えて渡そうかな。と思っているのですが… 手紙って受け取ってくれるものなのでしょうか？でも自分の気持ちが分からなくて本当にしんどいのかもよく分からなくなってきました。

学校・勉強

#無気力

学校に行きたくない原因が分からないタイトルの通り、学校に行きたくない原因がわかりませーーんなんか無理ですね部活は楽しいんですけどそれだけだったらみんなの信頼落ちちゃうねどうしたらいいんだーーーあと4日でテストなんですけどまだ勉強してないんですおわた

学校・勉強

#ストレス

勉強のやる気があるけど、毎日勉強ができない勉強をいざやろうと思っても、家の手伝いとか部活で、遅くまで学校にいて帰ってくる頃にはもう遅くてご飯食べたりお風呂入ったりしているともう寝る時間で勉強ができないでも部活は楽しいし、部活のみんなと過ごすのが好きだし、私がやっている活動があるので手を抜けないそんなこんなで、勉強できない日が続いて夜今日を振り返るときに勉強ができてなくて入試大丈夫かなと不安になって寝れなくて、朝すごく眠たくて、授業に集中できなくなってついていけない。それが続いて、みんなの勉強具合とか聞くと焦って体調が悪くなって、勉強のことしか考えられなくなって、他でやることがあったりするとすごくストレス

学校・勉強

#不安

実習が不安 7週間の実習が近づいてて不安です。今回から患者さんを受け持って評価を行うのでちゃんと知識を付けて行かんといけんのに夏休み入ってから全く勉強出来てないし、ずっと実家暮らしなのに実習で県外で一人暮らしだし、その病院に行くのも1人だけだしで不安な事ばかりです。勉強してないのは自業自得だけど何したらいいかも分かんないしPTになる意義も分かんなくなってきてモチベも出ないし社会不適合者すぎて存在消したくなる。私が居る意味ってなに必要なくない？というかこんなんならいない方が良くない？って本気で思ってるけど自分を消す勇気なんてものは残念ながら持ち合わせてない。いや、勉強しろって話ですよね。ごめんなさい

学校・勉強

#摂食障害 #不安定_躁うつ #身体症状 #ストレス

友達は好きだけど一緒に居たくないです。友だちと同じ部活で私がなりたかった楽器に友達がなってそこから自分の気持ちがわからなくなりました。色々な小さなことでもすごくイライラしちゃうしどうすればいいかわからない。食事の量も減ってたまに呼吸困難になることがあります。部活辞めたほうがいいんですか?

専門回答

学校・勉強

#不安 #ストレス #身体症状 #うつ #無気力

不登校受験生です。見下され死にたいです。全世界から否定されたみたいです。事情があって学校に長期間（半年近く）学校に行けてません。クラスの友達はいい人ばかりで私を好いてくれている方も多いため登校したら暖かく向れてくれると思います。でも、やっぱり長期間休んでた私に思う事があるだらうし今さら行ったって、勉強も受験も間に合わないだろうな。とか、クラスの人たちは先程の通り本当にいい人なんです。でも夢でその人達に虐められる夢見てしまって、優しくしてくれてるのにもしかしたら正夢かも。と疑ってしまって。正夢になるかもという恐怖と不安と疑ってしまっている自分への嫌悪感で押しつぶされそうで最初の不登校になった理由が解決してもそれが理由で行くのを躊躇わってしまって半年近くも休んでしまいました。このままではダメだと受験もあるので、まずは外にでようと思い、毎週金曜日に担任の先生（担当教科国語）に会いにみんなが帰った時間に会う約束をしました。それで、今日また会いに行ったのですが先生に何気なく「保体の先生がバレーの試合どっかでやるとか言ってまだやってないって（友達から）聞いたんですよ〜。まだやんないのかなー？」と言ったんです。そしたら「じゃあw学校来て保体の先生に確認しないとだねwえ？w聞ける？ww」と馬鹿にした感じで返事してきて、え？となりつつも頷いたら「ええ〜wwwほんとに？ww聞けんの？w」みたいな感じで信用してた先生なので急に裏切られた気持ちになって泣きそうでした。その後も「来週からこれんの？ww」「てか、進路希望調査に全日制の高校ばっかり選んでたけど行けるの？w」「じゃあリハビリ頑張んないとだねww」「運動不足だからでしょwwww」と見下されているような態度、トーンで言われて凄く傷付きました。帰り道にもないてしまいました。他にも姉に「不登校おつーwwww」「え？友達いんの？wwwwww」「今日友達となにはなそwwあ！妹不登校なんだよねwwwwとかは！？流石にやばい？ww」など言われて不登校＝可哀想というのを押し付けられて、可哀想というレッテル貼られて。友達居なそうと決めつけられて、「友達がさー」と話すと「え？いんの？笑」と言われたりします。というか友達いない＝可哀想でもないと思います。私は 1番辛いのは馬鹿していい対象。下の存在。として認定され扱われる事です。姉は目が合うたびに先ほど以外だと「目小さ笑」「音痴すぎw」「お前は大体マイナーだもんwww」など心にくる言葉ばかり言ってきます。信用してた先生にも見下され舐められてしんどいです。定期的に連絡くれる子も、音楽発表会は来て欲しいな。会いたい。と伝えてくれる子もいるのに夢の事や2人に言われた事でなんだかこの全世界から否定されたみたいで、涙が止まりません。私まだ要りますか？今から頑張ったら間に合いますか？もう手遅れですか？また頑張りたいです。でもでも踏み込めない。不安と恐怖が足に鉛みたいに付いて、心と喉にモヤモヤがあってそのモヤモヤがどんどん大きくなってその闇に飲まれそうです。向き合おうとすると前が視覚的には見えるけどなんか見えなくて白いモヤモヤで足を前にだしてもなんだか一生進んでいないような感じで。登校までの距離が凄く長くて大きくて一生埋まらなそうで息苦しくて泣きそうで辛くて逃げたくて。もう私は諦めた方が楽なのかな。なんて思っちゃって。でも待ってくれてるみんなの期待に応えたくて。でも無理で。出来ない自分が大嫌いで。なにも出来ない私が気持ち悪くて。しんどい。

学校・勉強

#不安 #ストレス

高校選択するのが怖い。高校受験を終えた先輩方からのアドバイスが欲しいです。現在中三の受験生です。高校選択が怖いです。言い方強くなっちゃう所もあると思いますが、先輩方どうか高校選択についての勇気を私に下さい。私が高校選択するのが怖い理由が大きく2つあります。 1つ目は、人生初めて自分で決断する大きな人生の分岐点という所です。私は保育園も小学校も中学校も全部受験はしずに親が決めるor近いところに通っていて、何一つ自分で大きい決断をしていません。なので初めて自分で決断する大きい物というのがとても緊張します。それに、高校選択は人生を決める分岐点だと考えているのでより緊張や不安を感じます。高校選択するのが怖い2つ目の理由は、無くなる、失う道が多いということです。当たり前ですが、数ある高校の中から、1つの高校にしか通うことが出来ません。その事実がとてつもなく怖く感じます。高校選択することによって開く道があるのは事実だし、私の将来への大きな大事な1歩であることも理解しています。でも、1つを選ぶことで他の高校に行った時の将来を無くしてしまうような気がして怖いです。もし、あっちの高校選択したら将来こうなってたかも、もしあっちの高校選択したらこういう利点があったのかも。と考えてしまいます。高校選択はつまり、自分の将来への大事な1歩でありそれと同時に無くなる未来があると思ってしまいます。明らかに開いた新しい道より失ってしまった道の数の方が圧倒的に多いです。後悔しない高校選択や、間違えない高校選択とかほんとにあるんですか？高校選択の正解が分かりません。まず正解なんてもんがあるんですか？

学校・勉強

#受験 #不安 #妄想

大学入試が不安来週、大学入試の面接があるのだが、なかなか上手く面接練習で話せなくて自信をなくしてしまう

学校・勉強

#身体症状 #不安 #無気力 #ストレス

スクールカウンセラー行ってみたいと思ったときは何を相談したいとか明確なのに、日を経るごとにだんだん私は何を相談したかったのか忘れてしまいます。というか、何を相談すればいいのかわからなくなります。こういう場合って、行ったとしても追い返されたりしますか？何を話せばいいのか混乱していてもカウンセラーさんは聞いてくれたりしますか？誰か教えてください😭