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#ストレス
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#コンプレックス #ストレス #不安 #うつ #トラウマ
ママ友がいない 友達がいないママ友がいない。それどころか友達がいない。 学生時代に摂食障害になって、家族間の事で精神的に病んで、誰とも連絡をとりたくなくて自分勝手に人との縁を切ってみんな疎遠になりました。 なんとか社会人になってそれなりにやってきたけど、友達と呼べる関係になれない。コミュニケーションの取り方が分からない。自分から話しかける事ができないし、話題もない。 嫌われる事が怖くて、その場をやり過ごす事に必死で、大袈裟な話し方になったり、話を盛ってしまったり、余計な事ばかり言ってしまう。 その後、毎回のように1人で思い返してしんどくなる。言わなきゃ良かった、変に思われたかもしれない、誤解されたかもしれない、もしかして失礼な事言ってしまったかも、失敗した、、、ずっとモヤモヤして辛い。 ママ友がほしくても、全くできない。 送迎ですれ違う時に挨拶はするけど、仲良しのママ同士で集まってる輪の中には入れない。 私だけ誰の連絡先も知らない。行事の時はポツンと1人。子供に申し訳ない。休みの日に集まって公園とか、ランチとか、一度も無い。他のママと子供達で集まって遊んだりランチしてるところを目撃して悲しくなったり、自分が嫌になる。 友達ってどうやって作れば良いのかわからない。
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#ストレス #摂食障害 #強迫観念
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#パニック #衝動_暴力 #不安定_躁うつ
子供に怒鳴ってしまう自分3年間うつの診断で薬物治療中です。未だに改善されてるように感じず逆に酷くなっているように感じます。というのも、わかりやすく言えば他害(人に当たりやすくなった)のこと。 ちょっとした子どもの悪ふざけだったり、自分の都合の良いように進まないとなるとすぐスイッチが入り自分が自分ではないくらい物を投げつけたり、言葉が荒くなったり、大きい声で怒鳴り散らかしてしまいます。わかってます、自分がおかしいってことは。だってまず普段だったらこんなんでは怒らないし、それが起きたときの娘の顔(怯えていて泣く顔)は特に、あっやってしまった…ってなります。でもその程度で治まらないので辛いんです。 虐待って思われてもおかしくない行動をしてしまうほど自分ではなくなってしまうんです。 今日はさすがに一緒にいるべきではないと思い、お義母さんに仕事を休んでもらい娘をみてもらうことにしました。(突発で休ませて、お義母さんが職場でなにか言われちゃうのではないかと思うと、辛いです。)でもこうするしかなかった。 自分がいやになって、疑心暗鬼から暴食、薬が効くまで(眠りにつけるまで)このむしゃくしゃした気持ちから逃げられない。辛い、死にたい。もういやだ。
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#ストレス #うつ #不安定_躁うつ #不安
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#ストレス #不安 #パニック
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#トラウマ #パニック #不安定_躁うつ
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#妄想 #うつ #不安 #不眠症 #無気力
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#不安
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#身体症状 #無気力 #ストレス #不安 #めまい #パニック #コンプレックス
家にいてほしくないけどお金は払え、離婚はしない、ってダンナに言われた。コロナでダンナの収入が減ってから、とにかくがむしゃらに働いてきたのに、それで家を空けがちになったせいか、もともと何もかもが不満だったのか、ダンナから生活費をもっと払えと言われて給料の大半を払うって取り決めになった。 しんどくなって離婚を切り出したら、「家と土地と親権を放棄しないならメリットないから離婚しない」。 なのに、「土日に家にいてほしくない」なんて言ってくる。 私の稼いだ金はほしいけど、うるさいことは言われたくないみたい。 子供も進路を決める大事な時期なのに、親のトラブルに巻き込まれたからって怒って(それはその通りだから申し訳なかったけど)、私に八つ当たりしてきて手に負えない。 もうしんどくて、仕事もできなくなってきた。ダンナや子供には言ってないけど休職してしまってる。 家にいるのも息苦しい。 だけど、だからって実家に顔を出すと、親からは「そんなに別れたいなら家や子供を諦めるしかない」って言われて、「家にいたもの勝ちだから、取られたくないなら居心地悪くても土日にいなさい」って。 弁護士さんに相談もしたけど、調停を経てダメなら裁判、別れるまで何年もかかるしお金もかかる。 でも、何もしなかったら、何も変わらず、あなたはずっとお金を出し続けるしかないでしょう、と。 自分を守るためには、こんなに手放さなきゃいけないものが多いものなのかな?
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#トラウマ #うつ #不安
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