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マモリメの手紙

自由

頑張れじゃなくて頑張ったねって言ってもらいたいし頼まれた仕事をこなしたらそれを当たり前じゃなくてありがとうって言って欲しい。私達の時代はこれくらいできて当たり前なんて、今の時代じゃ通用しないからそうやって新人教育するのもやめて欲しい。みんなメンタル折れてやめてっちゃう。もうきつい。ずっと胃がムカムカしてる。浮遊感のあるめまいも治らない。

自由

今日仕事休みました。心身が追いつかなかった。

自由

私頑張ってる！えらい！大丈夫！自分の歩幅で、ありのままの私を見てもらいに面接頑張ってきます！！

自由

とりあえず今日もなんとか生きた。あなたも私も、お疲れ様です。

自由

社会不適合者すぎて辛い適材適所とか言うけど適所がない

自由

あぁ……死にたいなぁ……。死にたいけれど自殺は怖くてできないなぁ…

自由

夜になると精神的に落ちます。寂しさと苦しさとトラウマがどんどん、。頭が痛いです

自由

そうか… 誰かに必要とされたいんだ

自由

どこも吐き出せる場所がないので登録してみました。ダメな日は何もしても調子が悪い。

応援

#希死念慮 #幸せになりたい #死にたい

希死念慮「死にたい」が長いこと消えなくて、笑っていてもどこかで「死にたい」と思っていた。だけど「死にたい」はつまり “幸せになりたいけれど自分にはもうどうすることもできない。だから死にたい。” なんだと気が付いた。そうしたら「死にたい」がやってきても、そうだね、幸せになりたいね、と自分を労れるようになった気がする。まだまだ道半ばだけど。

仕事関係

#ストレス

ほっといてほしい職場の人で小学生中学生みたいな絡み方してくるやつがいてほんまに嫌だ好きな女の子に嫌がらせしてるみたいな感じで煽ってきたりしてほんまにうざい、それやってると嫌われるって事気づいてないからタチが悪い。俺お前の事嫌いだしあ、多分このタイミングでこう言ってくるだろうなって事100%言ってくるしこっちが辛い時とかイライラしてる時にお前の顔みてるとこっちまでイライラするからやめろ、解消しろよとか言ってくるのも無神経で嫌い。なぜお前のご機嫌を取るために今辛いこっちが我慢しないといけないんだ？すぐに解消できるならもう解消してるんだわ。自分の機嫌を自分で取れなくてそれを他人のせいにするのはどうかと思う

結婚・子育て

#ストレス

子育てがつらいもうすぐ小学1年になる男子の母です。息子は気に入らないことがあると、暴れた後に｢だっこして！｣と怒鳴るように甘えてきます。些細なことのように思えますが、これが毎日数時間おきに発生します。気が狂いそうです。夫も私同様に基本的に在宅勤務で家にいますが、息子が甘えるのも世話をねだるのも私にだけです。なんで私だけで育児しないのいけないの。なんで私だけ怒鳴られないといけないの。息子を愛せなくなる前にどうしたらいいか助言が欲しいです。

自由

人と関わった後、『対応、大丈夫だったかな…』って気にしちゃう性格辛いな…自分に疲れる。

恋愛

普通に恋愛・結婚出来る人が凄い何で皆んな息を吸う様に彼氏彼女と付き合えて、結婚まで出来るのでしょうか？しかも、それでいてパートナーの不平不満まで言えるなんて良いご身分だなと思います。憎たらしいです。僕はまともにそう言う経験すら積めなかったのでもう無理かなと思ってます。25歳です。正直生涯独身も覚悟しております。俺の血はここで終わりだと天に告げられている気分です。

専門回答

対人関係

真の友達がほしい高校時代までは友達と付き合うのが楽しくて好きな方でした。でもなんか最近は気が重いくなるし、大変だし、疲れちゃいます。なんとか友達を数人作ったって、高校の時の一人の友達より気が楽でもないし、むしろもっと寂しくなったりします。私のことをちゃんと理解してくれる人がいなくて、時間を使ってまで一緒にいたいと思えません。これって大人になった証拠なんですか、それとも私が問題何ですか。あと、友達が他の人と長く話したり私と話す時より楽しく見えたらなんかすごい不安です。少し話したことがある友達でも、突然出くわしたり、人は多いのに雰囲気が静かなところで会っちゃうと挨拶もできません。先に挨拶したのに無視されたら恥ずかしいから。日々が不安で、今は友達より重要なことが山ほどあるのに、友達関係に時間をこんなに費やしていることも私を苦しめます。元々大人とはこういうものですか。友達と楽しく過ごすことはできないんですか。私に問題があるのですか。

専門回答

自分の性格

#うつ #コンプレックス

自己肯定感を高めたい元々自己肯定感がかなり高めだったけど。でも、コロナ禍のせいで急に太ってからは自己肯定感がどん底まで落ちちゃったよ。太った姿を見ることが辛いし大嫌い。そのせいか最近はファッションとかにも興味が失せちゃって、結果、清潔感もなくなってきた気がする。服を買ったりするのが面倒くさいし。どうすれば自己肯定感を高められるのかな。もう自分のことがだいだいだい嫌い。

応援

皆それぞれ辛いこと悲しいこと、沢山の事がありながら毎日を過ごしていますね。不安で眠れないのも良くわかります… それでも日々戦っている皆さんを尊敬します。でも、まずご飯を食べて、ぼーっとしたり、動画観たり、思い切り泣いたり、逆に何も考えなかったり、気持ちの方向を変えてみるのも大事かなって思います。 (私は不安要素はずっと頭から離れず動悸がしたり、食欲なくなってしまうタイプです💦) ここで話したり、皆さんそれぞれの暮らしている場所でも、誰かはあなたの事を見ていてくれている人、力になってくれる人はいると思います。ひとりだと思いすぎずに… 大丈夫ですよ。私も皆さんから見たらちっぽけな事やこれからに悩む、しがないただの1人なので、何言ってるんだと思うでしょうけど… 少しでも皆さんの気持ちが楽になればと思い長々と話してしまいました💦 今日もお疲れ様でした。ちいさな幸せがたくさん訪れますように。

自由

多分だけれど...大半の人は「死にたい。」より「消えたい。」と思っていると思う、んだ。

LGBT

正直に言って欲しいです。男ですが男性の方が好きです。やっぱりきもいですか？

自由

4時間も雪かきした☃