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自由
やっぱ雨の日は調子悪いな☔ 嫌なことばっかり考えてしまう…😥
自由
今朝歩いたときに見たスズランの花🫧がすごく可愛かった❣️ガーデニングとかしてみたいな🌷
自由
お風呂入った~~!!✨🛀🫧
自由
大丈夫!上手くいきますように!! 悲しい思いをする人がいなくなりますように🙏
自由
誰かに嫌われたって、私の人生は変わらない。 変えたくない、変えさせない。
専門回答
メンタルヘルス
#不安 #無気力
どうしたら自分の気持ち分かりますか?
メンタルクリニックで楽しいことを見つけて、それに向けて頑張るってしてみたら?と言われたのですが、楽しいことがなんなのか分からなくて、先生からも少し考えてみて。と言われたのですが、分かりません。 自分の気持ちが分からないことが多くて、頭にすら浮かんでこないことが多いです。 どう思う?って質問も言葉に出来なかったりします。 イライラする理由もよく分かりません。 ムカつく!とは思うけどなんで?と考えると分からなくなります。 どうしたら自分の気持ちがわかるのでしょうか?
自由
生きるのってムズいよね
自由
思い出したくない思い出が急にフラッシュバックしてきて猛烈に死にたくなることは皆さんありますよね 私は死にたいです
自由
🎍あけましておめでとうございます🎍 実際にあけおめスタ爆したのは親含めて10人です✌️ 数少ない友人を大事にしていこうと思います😌 今年も自分を成長させられる、良い年にしていきます。 ここにいる皆さんにとっても良い年になりますように🐍
自由
冬になって気持ちが沈んだり病んでる人の投稿が多い中、「頑張りましょう!」って感じで励ましの投稿や明るい投稿があるとほっとする。
専門回答
仕事関係
#ストレス #アンガーマネジメント
頼られることはありがたいことだけど…
事務職とゆう仕事柄、いろんな人のフォローをして頼られるけれど、人のことじゃなく自分のことに集中したいのにそれでも頼られてしまうと、この人は空気読めないのか⁉️利用するだけしてこっちの都合は見てくんないの⁉️と腹立たしい気持ちになってしまいます。 人との繋がりって感謝と恩義で上手く成り立つものなんじゃないかな、って考えがあります。だからこそ、奪われてばっかりな気がして腹も立ってしまうし、雑に扱われているような気がして悲しくなります。 相手は上司だし、仕事だから仕方ないけど、上手く割り切れる気持ちの武器を備えて乗り越えたいです。
自由
寂しい、なんか孤独感と それに不安
自由
突然に 急に寂しくなる これが怖い
自由
みんな疲れたね。 やってらんないね。しんどいね。 心が痛いよね。助けて欲しいよね。 ズキズキするね。悲しいね。 つらいよね。生きてるだけで、精一杯だよね。 周りがうるさいよね。 何がわかるの?って思うよね。 家族ってめんどくさいね。 人間ってめんどくさいね。 1人で生きていたいのに、生きられない。
自由
今日はお誕生日なので、マミーとランチに行ってきます💕🎂 21歳は、健康で、笑顔で、リズミカルに、軽やかに、のびのびと、ゆったり生きてゆきたいです🌿🫧 体元気に過ごしていきたい〜🧚♂✨
自由
友だちって何? 親友って何? 別に親友と何かあった訳じゃないけど親友に辛いって言えない自分がいる
専門回答
仕事関係
#不安
二つのことを同時にできない
昔からそうなのですが、私は二つのことを同時に進行することが難しく、片方しか集中してできません。頭の中が大パニックになってしまいます。 例えばメモをとりながら話を聞く、電話をしながらメモをとるといった状況になると、メモをとることに集中して話が聞こえなくなるか、話を聞くのに集中してメモができない。 学生時代も似たような感じで、ノート書くので精一杯で先生の話が聞こえなかったり、その逆で先生の話を聞くことが精一杯でノートに書けていなかったり、そういうことがほとんどでした。 今月から新しく仕事を始めたのですが、同時進行しないといけないことが多く、自分にはかなり難しく感じています。 周りの人に話しても、なかなか理解されず、むしろ「無能なだけ」「やる気がないだけ」といった否定的な言葉を言われてしまいがちです。 自分でもなんとかしたいと頑張っているのですが、どうしてもいざ同時にとなるとやはりパニックになってしまいます。もう自分でもどうすればいいのかわかりません。
自由
気分爽快で生きていきたい🎐
自由
うわー 死にたい
自由
鬱になりたくなかった、
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