コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

応援

現在、拒食症闘病中です。最近はアイスクリームが食べられるようになって、(水分/飲み物は飲めない)低カリウム血症を起こさないように野菜ジュースを凍らせてアイスにしたり、とにかく色んな種類のアイスクリームをストックして、気分に合わせて食べられるようになりました๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡ お陰で31kgだった体重も、やっと33kgでキープ出来つつあります。頑張りました！と胸を張っては言えないけど、よく出来た方なのかなあ……と少しほっとしています。背けたい現実が山ほどありますが、今日を生き延びるために。大丈夫、大丈夫。

自由

ここを使ってる理由はたまに弱った時に愚痴りたいももちろんあるけど、誰かの力になりたいとか、弱ってる人にどう声をかけたらいいかって練習のために使ってるところが大きいのよね。自分も根っこはネガティブだし、数年間自分なんて...自分がおらんかったら...ってなってた時期あるからそう思う気持ちは分かるつもり。ただここにいる多くの人みたいに精神的に何か抱えたり病気があったりじゃないから、そういう人たちから見たら薄っぺらい言葉かもしれないなぁ💦と思いつつ、声かけないよりはどんな声でもかけてあげたいと思ってコメントしてる。

自由

ここのアプリ、優しい人多すぎね🥹 YouTube、TikTok、インスタ、どのアプリのコメント読むより、心が暖かくなる。治安が良いどころじゃないね。心が綺麗で、優しくて、だからこそ何が正解かも分からない、間違えだらけのこの社会で苦労する人が多いんじゃないかな。みんなで幸せになりたいね☺️

自由

謎の不安感に心が押しつぶされて泣きそう。

自由

ネットのやり取りも疲れたな、ここだけは、本音でいられる。

自由

SOSの出し方がわからない。「助けて」と言いたいし、誰かと話したいけれど、そう口に出した瞬間メンヘラだとかかまってちゃんだとか指差して笑って貶してくる人がいそうで怖い。そんな世の中が、もう怖い。大切な友人たちの重荷にはなりたくないのに、こんな私が存在しているだけで、会話してくれているだけで重荷になっている気もして、申し訳なくなってくる。この気持ち自体も重荷なのかもしれない。癖のように誰かと話せば勝手に口角があがって笑っている私がいるから、"大丈夫"に見えたり、聞かれること自体が嫌なタイプだと思われたりする。そんなことないのに。本当は、今すぐ気付いたら命を絶ってしまいそうなくらい大丈夫じゃないのに。大丈夫？って、聞いてほしいのに。そんなの、ほんとうにわがまま過ぎて、自分のことをもっと嫌いになった。胸が苦しくて、息がしにくくて、勝手に涙が溢れてくるのは、"大丈夫"なのだろうか。でもそう聞かれたらきっと、「大丈夫だよ」って、言ってしまうんだろうな。大丈夫じゃないよ、消えてしまいたい。存在していて、ごめんなさい。

応援

37歳ですが、こんな歳からイラストはじめたり創作をしたいです

自由

投稿を見てて思ったことコメントしたいけど、そのコメントが相手を傷つけないか心配💧 その結果、結局コメントできず。しないといけないわけではないから、いいのだけれど

自分の性格

#コンプレックス #不安 #ストレス

0か100でしか考えられない。仕事の些細なミスだったり、相手との会話が上手く弾まなかった際に「ああ…また出来なかった最悪だ…私なんでこんなことも出来ないんだろうと」と1人反省会をしては毎日しんどい日々です。どうすれば、緩く考えることが出来るのでしょうか…

自由

定期的に襲ってくる｢私なんで生きてるんだろう｣っていう虚無感逃げ出したいよ

自由

誰にでも優しくできる時と誰にでもイライラする時がある

自由

この世界からきつい態度、きつい言葉が無くなったら楽になるのかな

マモリメの手紙

自由

応援してほしい。私はよくやってるって言ってほしい。

自由

生きるって疲れるふぁーー

自由

ほんとに将来見え無さすぎて泣く

自由

共感押すのって少し照れくさいけどお相手さんの心が少し楽になるのなら…

自由

行きたい高校、合格しました🌸

自由

明けましておめでとうございます🎍 いつも共感やコメントをたくさんいただき、とてもうれしく思っています❣️ 皆さんのおかげで、2025年を乗り切ることができました。本当にありがとうございます。今年もぼちぼち生きていくので、温かく見守ってください🍀

自由

楽しいって何だろう。嫌なことがある訳じゃないのに暗い自分がしんどい。

専門回答

自分の性格

#ストレス #トラウマ #不安定_躁うつ #不安 #強迫観念 #うつ #無気力

自分を愛せない今の自分から変わりたい親が否定から入る人だったからか自分が好きだったことがない。相手が心から私を褒めていてもそれが本音だと思えない。私は体が決して綺麗では無いからコミュニケーションが上手くできないから指さして笑われた事もあった。バカにされたこともあった。なにか上手くいかなかった時必要以上に自分を責めてしまってなかなか立ち直れないしその事がふとした時にフラッシュバックしてまた苦しくなってしまう。そんな自分から変わりたい。自分を心から愛せるようになりたい。でも何をしたらいいか分からない。何をしてみたら良いだろうか？