コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

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不安になるのも、投げ出したくなるのも、逃げたくなるのも、泣くのも、人間らしくてかわいい。大丈夫、大丈夫🫂

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学科は点数取れるようになってきた👏

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できる大丈夫安心して大丈夫自己暗示しないとやっていられないメンタル

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これでもすっごく頑張ってるんだよ、スピード出せるようにならないと路上で困るよ、とか、検定でダメになるよ、とかゆわれても、私の精一杯で頑張ってこれなの、 😭

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今日受けたテストは不合格でも検定受けれるみたいだったけど、初めて合格ラインいった👍 S字クランクも上達した👏

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運転を楽しめるようになりたい

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合宿免許辛いやずっと張り詰めた感じがして

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頭の中で色んな言葉が行き交っててうるさい嫌なことばっかり思い出しちゃうのほんとにやめたい

専門回答

メンタルヘルス

#メンタル #ストレス #強迫観念 #孤独 #希死念慮 #うつ #不安定_躁うつ

死にたくなった死にたくなった。やっぱり孤独だと頭で考えてしまって結果死にたくなる。いなくなったほうが楽だなって。自分が生きてても誰かの助けになることなんてないし。自分の将来も悲観的に考えてしまってつらい。これからずっと1人なのかなとか、もう考えたくない。

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秋冬服探してるんだけど、欲しいもの達がお高くてどれか1つに選ばなきゃなのよ… あーお金降ってこないかなぁ笑~💴

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カウンセラーさんの前でもはっきり話せないなんてそもそも質問に対する答えが見つからなかったり、話をまとめられなくて自分でも何が言いたいのか分からなくなってしまったり自分のことなのに、本当に情けない😭

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「〜の余地がある」って言葉好きだな「〜しなきゃ!!」って思うよりも心に余裕が生まれる感じがする

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彼岸花が咲き始めた、ツクツクボウシが鳴いている、日中北の窓を開けたらエアコン無しで過ごせた

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だれかに必要とされたい。

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「そばにいるよ、あなたが元気になるまで」私は元気になったんだろうか。このマインドカフェを開いたときに出てくる何気ないキャッチコピーにまで泣けてしまうほど絶望していた時もあった。今も人生に絶望はしているけど、毎日仕事して週2〜3回ジムに行って週末は弾丸旅行するなど、傍から見ればとても元気な人だと思う。鬱病には日光と運動が効くというらしい。一時は抗鬱薬にも世話になってた。あの頃と比べて身体は楽に動かせるようになったけど、頭の中身の芯は変わってないかもしれない。生きる意味を無意味に考え続けてしまう。多分元々鬱っぽいというか内向的にうじうじ考え続ける質なんだろうな。だってINFJだもの。これが自分の健康な状態なのかもな。

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夢を追うって簡単なことじゃないんだよね

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お花見の動画見たらお花見したくなったお友達と一緒にお花見してみたいな

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今日は楽しく学校に行けました!!

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🍯🍋さっぱりして美味しい😋

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桃美味しすぎてHappyHappy