自由
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ムーラン
自由
27人が共感 · コメント 5個 ムーラン
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対人関係
悲観的になってしまう昔から悲観的に物事を捉えてしまう。
私自身そんなつもりなんてない。
私の価値なんてないとか生きてる意味あんのかな？
私は何をやってもダメな人間。
何をやっても要領が悪い。
コツコツ頑張っても全て上手くいかず
すぐ挫折しちゃう。というか諦める癖がついてしまってるのかもしれない。
ずっと人から否定的な事ばかりされたり言われたりすると段々と悲観的になってきた。
特に両親からはそう。
すぐに決めつけられたりお前は本当にって否定的な意見ばかり、何ならバカにするし
下に見てる。けなしてくる。こんなの当たり前。
大人になればなるほど分からない。
私はまだまだ子供っぽい所があったりもする。
どうやって大人になるのか分からない。
そんな人間が10代で子育てをして、、もう高校生になる子供がいるけど…今だに私は子供なんだなと実感したり。
本当にもう私はどうしたらいいか分からない。
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ゆんあいひよ
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自分の性格
都合の良いマイナス思考私はよく、何か成功した・いいことがあったときは協力してくれた人や支えてくれた人のおかげで、逆に失敗したり上手くいかなかった部分があれば全て自分の責任だと考えてしまいます。そのおかげで、自分には能力が全くない、使えない人間だと思っています。
ですが、この考え方はただ自分で都合良くマイナスに考えたい、自分に責任があると思い込みたいだけなのではないかと最近ふと思いました。
原因として、私は人に対して怒りの感情を見せることが苦手なので、「相手のせいで失敗した」と責めたり怒ったりしたくないからだと考えています。その怒りのエネルギーやストレスを自分に向けて消火することで人間関係を保とうとしています。そのため、この考え方を意図的にやめると、人間関係が崩れてしまうのではないか、人にとても当たるようになってしまうのではないかと不安でいっぱいになってしまいます。自覚していてもなかなか直せない原因でもあります。
ただこの考え方を続けていると、自分の行動すべてに責任が発生しているようで行動するのが怖くなったり、自分に対する不信感でいっぱいになります。また、相手の行動に対して、間違っていると言い切れないため、相手のためにもなってないのではないかと思います。
どうすれば出来事を曲解せずまっすぐ受け取れるようになるでしょうか。長々と分かりづらい文ですみません。
27人が共感 · コメント 2個 こひなた
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学校・勉強
やりたいことはあるけど生きる気力がない大学で建築の勉強をしています。頑張って受験勉強して入った大学なのに授業に出られない日が多くこのままじゃ留年しそうです。建築は好きなので卒業したら建築系の仕事に就きたいと思っています。だから退学や休学はしたくありません。でもその気持ちに反して朝身体が動かずベッドの上でダラダラして過ごしてしまいます。
去年ADHDと抑うつ状態の診断を受けました。ADHDは年々酷くなっているような気がして、始めて半年も経つ居酒屋バイトでは未だにミスしまくりです。店長に｢もうレジ触らなくていい｣と言われてしまいました。学校にも行けない、バイトもできないで自分のことを嫌いになるばかりです。
大学に友達はいませんし、恋人もいません。家族とは離れて1人で暮らしています。なんかもうこのまま消えてしまいたいです。どうしたらもっと普通の大学生活を送れるでしょうか。
27人が共感 · コメント 6個 にゃんにゃんにゃぎ
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自分の性格
常に頭の中がごちゃついてるここ最近になって、人として良くないことや答えが見つかるわけもないことを考えてしまいます。
具体的なことを言うと、かなりセンシティブに聞こえてしまうのかもしれませんが、
・自分は結局何がしたくて何になりたいのか
・自分は何もできてないのに、このいろいろ言われるご時世の中で教師をやっていけるのか、そしてそもそも本当に向いているのか
・大好きな推しがもし表舞台から去ってしまうことがあったら…。
・自分が背中からふわっと落下したりして存在を消すことができるなら…。
そんなことを考えたり想像したりしてしまうことが多いのです。
現実として
大学のたくさんの授業の課題もやること。
サークル代表としていろいろ活動を進めたり取りまとめたりすること。
また教育系ということもあり、再来年の教員採用試験や来年の附属の学校での実習などの後先をしっかり考えること。
そう言ったことに一番集中して、真剣に取り組まなきゃいけないのに良くないことや他愛もないことを考えたり想像したりしてやるべきことに手がつけられなくなって、それがまるで自分が心のどっかで現実逃避してるような気がして日に日に焦りもあります。
本当は何もない日を何日も作って授業も休みたいです。でも休んだ後の手続きが授業によって異なり面倒なこと、ただでさえできないことも多いのに休んで遅れてしまうのが怖いこと、そういったことがあって無理くり学校に行ってでも頭に何も残らないまま1日1日が過ぎてしまうのです。
今を集中するために考え過ぎないようにするコツというのはあるのですか？
27人が共感 · コメント 2個 NBS1913
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メンタルヘルス
精神障害？文章を考えるのが下手くそで分かりにくいところがあるかもしれませんが最後まで読んでくださると嬉しいです。
自分の精神状態には波があります。
元気な期間と夜に不安になる期間と心が落ちる期間です。
割合的にはこんな感じです
夜に不安＜元気＜心が落ちる
元気な期間は学校に行きたい、学校が楽しい、やる気いっぱいな期間です。
夜に不安になる期間は夜に眠れなく泣いてしまうほどとにかく不安になる期間です。
心が落ちる期間はやる気が起きない、学校にも行きたくない、時々しんどすぎて泣いてしまう期間です。
これは精神障害でしょうか？
双極性障害に似ているためこれかなとは思ったのですが、自分がこれなのでは無いかと思ったものは違うことが多いので自分の勘違いなのかなと思いました。
また、生活習慣も良いとは言えない状態なので違うのかなと思いました。
誰か助けてください
追記
食欲はあります
体重減少等も無いです
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ねぎとろ
