コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

心を病んでいない人は正気ではないらしい。つまり精神を病んでいる人は、この世の中のヤバさ理不尽さを真正面から認識出来たすごい人という話。全く病んだことがなくて毎日ハッピーな人は頭のネジが飛んでいるからハッピーでいられるとのこと。病んだ経験を糧にしてハッピーに過ごせてる人は間違いなく猛者。今心を病んでる人は、この世のヤバさを正確に捉えられていて偉すぎる。もう少し不真面目でも良いんだよ、と伝えたい。賛否両論あるかもしれないけど、個人的にはこの説を推していきたい。

自由

なんか「図太く生きろ」とか「気にしすぎるな」とか言われるけど、それができないから苦労してるんだよ

自由

生きていくのが辛い。かと言って死ぬ勇気もない。この現実から逃げ出したい。

容姿

#ストレス #不安

自分を好きになるどうしたら自分を好きになれますか？朝メイクしていつもより良いかも！と思っても、外に出ればもっと可愛い子ばかり、、😔こんな自分嫌だと思ってしまいます。

専門回答

メンタルヘルス

#ストレス #無気力 #不安 #不眠症

カウンセリングって受ける価値ありますか？仕事が辛く、不安で仕方ない毎日です。休日も気が全く休まらず、お酒を飲んでごまかしています。病院は抵抗があるのでカウンセリングを利用してみたいと思っていますが、正直受けるか迷っています、、カウンセリングを受けるメリット、デメリットについて、ご存知の方いたら教えて頂きたいです。

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一般的な悩み

#自己嫌悪

自分にいや気がさす。いったいもう同じミスを何回繰り返してんの。いつかはよくなるだろうけどさ。気が晴れない。

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自分の性格

心配性ってダメ…なんでこんな心配性やねん。まだ起きてもないことやん。始まってもないことで心配してどないすんねん心配しすぎ。しんどい。苦しい。うちってほんまアホや。。

自由

何だか孤独なんです。皆みたいにうまく接することができない

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学校・勉強

#うつ

やりたいことはあるけど生きる気力がない大学で建築の勉強をしています。頑張って受験勉強して入った大学なのに授業に出られない日が多くこのままじゃ留年しそうです。建築は好きなので卒業したら建築系の仕事に就きたいと思っています。だから退学や休学はしたくありません。でもその気持ちに反して朝身体が動かずベッドの上でダラダラして過ごしてしまいます。去年ADHDと抑うつ状態の診断を受けました。ADHDは年々酷くなっているような気がして、始めて半年も経つ居酒屋バイトでは未だにミスしまくりです。店長に｢もうレジ触らなくていい｣と言われてしまいました。学校にも行けない、バイトもできないで自分のことを嫌いになるばかりです。大学に友達はいませんし、恋人もいません。家族とは離れて1人で暮らしています。なんかもうこのまま消えてしまいたいです。どうしたらもっと普通の大学生活を送れるでしょうか。

専門回答

自分の性格

#不安

常に頭の中がごちゃついてるここ最近になって、人として良くないことや答えが見つかるわけもないことを考えてしまいます。具体的なことを言うと、かなりセンシティブに聞こえてしまうのかもしれませんが、・自分は結局何がしたくて何になりたいのか・自分は何もできてないのに、このいろいろ言われるご時世の中で教師をやっていけるのか、そしてそもそも本当に向いているのか・大好きな推しがもし表舞台から去ってしまうことがあったら…。・自分が背中からふわっと落下したりして存在を消すことができるなら…。そんなことを考えたり想像したりしてしまうことが多いのです。現実として大学のたくさんの授業の課題もやること。サークル代表としていろいろ活動を進めたり取りまとめたりすること。また教育系ということもあり、再来年の教員採用試験や来年の附属の学校での実習などの後先をしっかり考えること。そう言ったことに一番集中して、真剣に取り組まなきゃいけないのに良くないことや他愛もないことを考えたり想像したりしてやるべきことに手がつけられなくなって、それがまるで自分が心のどっかで現実逃避してるような気がして日に日に焦りもあります。本当は何もない日を何日も作って授業も休みたいです。でも休んだ後の手続きが授業によって異なり面倒なこと、ただでさえできないことも多いのに休んで遅れてしまうのが怖いこと、そういったことがあって無理くり学校に行ってでも頭に何も残らないまま1日1日が過ぎてしまうのです。今を集中するために考え過ぎないようにするコツというのはあるのですか？

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自由

就活で質問内容に 3,5,10年後どのような仕事をしているか？って意味わからない。知らないよ。分かるわけない。

専門回答

自分の性格

#コンプレックス #トラウマ

言い出せない 37歳実家暮らし、一人暮らしの経験無し自分で言うのもあれですが、親が30過ぎに産まれているので箱入りです現在お付き合いしている人がいて、将来は彼と一緒にいたいと思いますがお付き合いしている人がいることを言い出せません昔から特に母なのですが、出掛ける予定などを入れると嫌な顔をします常に家にいてほしいんでしょうねそんな親に歯向かうこともできず友達との予定を取りやめたこともありますそんな中で彼氏がいること、将来的に彼と一緒になりたいなんて言い出すのが怖いです

自由

週5で仕事って多くないか？ 1週間の7割の時間使っちゃってる。仕事してたら人生終わっちゃうじゃん。せめて週4。週4勤務の人と週3勤務の人、交代交代でやればいい。そうすれば、就活で落とされる人も減る。人手不足のとこは知らんけど。という単純な考えでした〜。

自由

ただ、ただ、大丈夫だよと言ってくれる存在がほしい

専門回答

自分の性格

#ストレス #アンガーマネジメント

｢なんで｣って聞かれるのが嫌。世代的なあるあるかもだけど、威圧感を感じる。｢なんで｣って一見、質問だけど... 言わせた後に間違いを指摘してくる訳だし、こっちは(あぁ、間違ってるんだなぁ)と思いながら怒られ待ちで説明するのしんどい。そもそも｢なんで｣って言葉自体が、質問の幅が広すぎて何を聞かれてるのか分からない。相手の意図を汲み取るのに時間が掛かっちゃって焦る。｢なんで○○なのか｣まで欲しい。まあ、あっても言葉足らずだけど。というか、｢なんで｣じゃくて｢何があったの？｣って聞いてくれた方が言いやすいんだけどな私だけ？後輩ができたら、｢何があったの？｣って聞くようにしたい。

自由

ここでは適応障害も抑うつも珍しくない不登校も珍しくない、辛いって言っても大丈夫。ここは居心地がいいな

自由

2日連続で湯船に入れたっ🛀✨

自由

何で私は皆ができてることが出来ないんだろう

自由

ちょっと甘えさせて下さい💦 明日仕事行きたくないけど頑張るので応援欲しいです😭😭😭😭

自由

何が楽しくて生きてるんだろう何のために生きてるんだろう