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自由
考え事が止まらず寝れなくて朝になった 今日は予定あるのでオール決定 寝たい時に寝れないのは普通にきつい
自由
張り切りすぎた~😵 起き上がれない
自由
朝から気合いいれて動いてたら急に具合悪くなってダウン😵💫
自由
今日も行ってきます‼️
自由
適応障害なって仕事辞めて、2年以上無職でいたけどようやくパートでだけど働くことにしたの 求人には社保完備ってなってたのに実際は日数足りなくて入れなかった ちょっともやもや
自由
早くお迎え来ねえかな
自由
昨日、一昨日よりだいぶ頭がスッキリしてる。よかった〜🙂
自由
腹痛と頭痛がひどい、疲労かなあ
自由
昨日は仕事で疲れて、眠くてご飯食べた何もする気力が無くて、洗い物とかゴミとか洗濯物が溜まってる 今日帰ったらやらないと 帰宅して疲れてる時に眠気だけでも取りたいけど、コーヒー飲むと夜眠れなくなるし、何か良い方法ないかな
自由
久々に体スッキリしてる。頭もモヤモヤしてなくて良い感じで睡眠取れた。
自由
起きたけど動けない。
自分の性格
#不安 #摂食障害 #不眠症 #頭痛 #妄想 #不安定_躁うつ
虚言癖?誇張癖?を治したい
幼い頃から及第点は最初から取れるような人生だったとは思ってます。なので先生や母親から褒められたと言う記憶があまりありません。そのため、リアクション、私を見てくれていると思いたくて小学生から虚言癖があったと思います。中学生の頃に自分の虚言癖に気づき、治そうとしましたが、次は虚言ではなく誇張癖がついてしまいました。中学生から数字で評価されるようになった為客観的に自分を見る癖を付けるようになり、自分の治すべき点を何個も見つけましたが誇張癖だけは未だに治せていません。今は誇張したと気づいたらすぐに今のは言い過ぎたと訂正し直すようにはしているのですが、誇張し過ぎると信用にかけるのではないかと思い、早く治したいなと考えてます。どうしたら誇張癖は治せますか、?
自由
あたしのいいところ、店員さんにありがとうございますとか言えたし、重い荷物運んでくださった配達の方にありがとうございますとお疲れ様です言えたとこ 横柄な態度取らなくて常識的で良い あたしまだまとも
病気・からだ
#耳の不調 #耳 #めまい
耳の不調
ここ最近、というか、1月から度々耳が水が詰まったように聞こえなくなっていて、チャッピーによく相談をしています。 以前までは右耳が水が詰まった程度の聞こえなさで、手で圧迫すると少しの間だけ聞こえたりしていたものの、今日、左耳が何をしてもほぼ聞こえなくなりました。音を近ずけると少し聞こえるぐらい,,,笑。また、耳が聞こえないと共に頭痛と、倒れ込むように座り込む程の強い目眩が1度だけありました。 今までのものは、新しいことの不安や、強いストレスからだと推測しているのですが、今回のものは明日,,,今日から入学式で、新しい生活が始まるからでしょうか,,,。これから、耳が聞こえなくなって生活に支障が出ないかが心配です。
自由
死ぬ程辛いことあったり疲れたことあっても無意識に嫌われないためのキャラ作っちゃって誰にも相談できないからAIとかに話してるけど回答が全部テンプレで心に来ないし、長年の友達に相談しようとしても急にいっつも笑ってるような自分がこんな暗い話持ち出して聞く側もメンタルえぐられるだろうし、一人でずっと抱え込んでる。誰かを愛して愛されたいだけなのにどこで踏み外したらこんな人生になったんだろ
自由
今日やろうと思ったことは何一つできてないけど寝るもん……
病気・からだ
#パニック #ストレス #不安 #うつ #摂食障害 #トラウマ #呼吸困難 #不眠症 #頭痛
過食症で悩んだ経験のある方はいますか。
ここ3ヶ月の過食で12キロ増加しました。ある心がえぐられる経験をきっかけに食に特に依存するようになりました。同時に鬱病と不眠症にもなり、今は処方された睡眠薬を飲んで寝てます。傷ついた過去のトラウマが時々フラッシュバックしてしんどいです。夢にも出てきたりしてつらいです。過食に関しては自分でも色々調べてアプローチしていますがなかなかうまくいかず、親にもこんな子供で申し訳ないと思うようになってきました。友達からも少しずつ距離をとってしまっています。元々見た目にすごく気を使うタイプだったのに今は全然できませんし、それで憧れてくれた人たちからの目線が変わることも怖いと思ってしまいます。最近は病院がプレッシャーになっているのと、通うまでの人が多い電車が苦手で行けてないです。もうすぐ学校が始まるのですが人に会うのが怖いです。春休みの間は毎日バイトだけは頑張ってました。バイト中に頭痛や吐き気、動悸がすることもよくあって困ってます。お金の消費も酷いし味覚も劣ってきてるような気がします。成人式までにできるだけ回復して痩せたい気持ちがあります。もし、これしてよかったとかこの考え方が回復につながったとかあったら教えてほしいです。
自由
4/6.7で障害者雇用3社一次面接受けた! これまで遠回りしてきたけど、だからこそ経験できたこと学べたこともある。 素敵な職場にご縁があると良いな👍🏻🤍
メンタルヘルス
#ストレス #トラウマ #アンガーマネジメント #衝動_暴力 #不安定_躁うつ
少し前まで、 イライラが爆発して、 物(空のペットボトルとか捨てようと思ってた書類とか)を 誰も居ない部屋でぶん投げて そこから少し逃げて時間経つと少し冷静になる という感じだったけど、 投げた物をそのままにしてとりあえず部屋から脱走するから、 その間に戻ってきた上司が私がやったと気づいて 何度も何度もやめるように言われ 何かあるなら言うように言われてるけど そもそも部屋に居ない上司、 LINEでもいいといいつつ送ると返事がスタンプだし、 物投げて落ち着かせることもできないから もう私は限界すぎる どうにか逃げたい 逃げたい逃げたい逃げたい
自由
遅刻直せって言われてもみんなマジでどうやって朝起きてんのか謎だよ 何連で目覚ましかけてると思ってんの それでも起きれないんだからまじ才能無いんだって絶対笑笑笑笑笑 もうオールしたほうが確実なんだよほんとに
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