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自分のﾒﾝﾀﾙがいい時は人の話聞いて比較しないで純粋に感情持てるからいいなあ

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もうこの人と心からは笑えないと思いました。

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テストおわた！ඉ ඉ 過去は振り返らず、もうどうせ終わりなので諦めてあたしはやりたいことやってやるぞ〜(*´³`*)

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でも、自立できないくらいの不安と今戦ってる。すごいと思ってる。高卒で就職したあの時の同級生の子。尊敬する

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自分は周りよりも人の顔色を伺ってしまう癖がある。それを理由にしたくないけど、そのせいで心配性すぎるし、怖くて1人で何もできない。だからいつも怖くて泣く。いいかげんもう20歳だし、これから入社するんだから自立したい。

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明日、知人との会食の予定ができたから、おかしいくらいにハイな状態今日は仕事で先輩のミスのせいで詐欺に巻き込まれそうになったけど（大袈裟な表現ではなく、本当の話）、それすらも面白くて家で思い出し笑いをしてしまうでも、今ハイになりすぎて明日の朝起きたら体調不良になってたら怖いよねあと、会食恐怖の不安も逓増してるから、明日の朝ごはんは少なめに用意しようと思ってコンビニに行った。コンビニでは通路を塞いで何分以上も商品を選び続ける迷惑な客を見つけて、普段は怒りのあまり買わずに帰ってしまうはずが、それすらも面白すぎてニヤニヤしながら人間観察してしまった明らかに情緒不安定。明日が心配だ。具合が悪くなってなきゃ良いな、電車が止まらなきゃいいな、災害が起きたりしなきゃ良いな、無事に明日を楽しめますように

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旦那にイライラする… これといった理由ではなく今までの積み重なったストレス…

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MUSASHIで効果測定した。見事に不合格🥲1週間あれば合格点いけるかな、、、🥹もう日にちがない！！！！

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久々にここに来た。心療内科にいったら強迫障害と不安症って言われたその言葉だけでも気持ち楽になったそして薬のおかげでパニックが減ったうれしい

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修学旅行楽しかった帰るときマジで寂しすぎた

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まじいい加減にしろよこっちは疲れてんのに酒飲んでタバコ2本吸って待ってたら気持ち悪い？しねそんなんなら待たんでいいってこっちの気持ちも考えろや

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一生分爆笑してたら妹に、笑い声キモいって言われて泣く。治さなきゃな。

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調子悪いって言ったら明日の朝はパンでいいって言うから少し楽できるなーって思ったら、そのパンはバター挟んで食べたいからやってと… めんどくさ…自分でやれよ…私は家政婦じゃない

仕事関係

#パニック #不安 #めまい #強迫観念 #トラウマ #不安定_躁うつ #無気力 #不眠症 #頭痛 #身体症状 #幻覚

普通に生きたいだけ普通に働いて普通に生きて、みんなと仲良くしたいだけなのになんでこんな生きづらいかな。もう全て疲れた。一度三年間うつ病を経験して旦那には助けてもらった。今度は恩返ししたいと思ったけれどたぶん無理だわ。旦那は、私の不調を生理前だからと思っている。確かにpms酷いよ。自殺願望出るくらいだから。でももうこの状況じつは2ヶ月前からなんだよ。真剣に伝えたら、旦那はまた落胆するだろうな。でもずっとテンション低いままだと余計に気を遣わせるから、気付かせないようにしていたけれど、もう無理かもしれない。またあの闘病期間に入るならそっと死んでしまおうか

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学校行けたと思ったら、塾行けんつら、なにこれ、行きたいよ？でも、行けないんだよね、理解して欲しいよね、みんなに

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大丈夫よ。いつだって1人でも頑張れるよ。今が踏ん張りどころ。

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母親と兄の担任(女性)が家に来てご飯を一緒に食べるくらい仲良しだった。　私が小学6年生の時、その人が担任になった。母は大変喜んでいた。私もイジメを受けていた日々だった為、やっと味方になってくれる先生が近くにいてくれると希望が見えた。　ある時、体調不良で３日間学校を休んだ。4日目に学校に行った日、皆の前で担任に健康診断の結果のことを伝えたいから別室に来るよう私だけ呼ばれた。別室では「今まであなたがイジメを受けてきた理由がわかりました。全部あなたが悪いことしていたからと皆が言っている。だからこれから反省文を書いてもらいます」と言われた。頭が真っ白になった。何が起こって何を言っているのか理解できないままとにかく逃げ出すには書くしかないとペンを進めた。全然思っていないことをツラツラと書いたと思う。記憶が飛んでいる。　一時間経って、解放された、やっと戻れると思ったのも束の間、また別室に連れていかれその部屋にはクラスの女子全員が円になって床に直接座っていた。真ん中に座りなさいと言われ皆が私1人を囲むような形となった。　担任は皆に、「今からこの子にされて嫌だったことを皆1つずつ言っていきなさい。」と言った。皆は少し戸惑いながらも指示に従い、私への不満を一人ずつぶつけてきた。記憶にないことも正直あり、真実味がない話も沢山あり、そのような態度を取った私に担任は、正座をしている私の太ももを叩き、「全部あなたがやってきたことでしょう！ちゃんと謝りなさい」と怒鳴った。逃げ出したいが謝るしかなかった。１５人くらいに一気にダメな所を言われた。　それから男子が待っているクラスに戻り、その地獄の日は終わった。　後でわかったことだが、私が体調不良で数日休んでいた日に、修学旅行で広島へ行くにあたって「平和学習」をする為にクラス全員で話し合い、そこで輪を乱しているのは「私」だと言われた。帰宅してからも、母は先生のことを信頼しきっているので話出来ずにいた。現在も。　これをきっかけに人間不信になり、自分の無意識で人を傷つけてしまっているんじゃないかと思うようになった。いつの間に完璧を求めてしまうようになり完全なトラウマになった。私は今30歳で、担任はもうこの世にはいないがあの時言い返せなかった、言う通りにしてしまったことが悔しくて悔しくて今も憎い

自由

電車で泣いてて心配そうに見てくれてたおばちゃんありがとう

自由

ネガティブ思考やめろって言われた

対人関係

#不安 #トラウマ #不眠症 #無気力

誰かに愛されたい、いちばんって言われたかった親も、友達も、ネットの世界でも、好きだとかなんやかんや言ってくれるけど、それは私が愛されたいって言ったからでしょ？……