コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

ここでコメントや共感もらうことがすごく嬉しい

自由

基本的に怖がってる。何かを怖がってるだけ。実際は人間なんだからそんな怖いわけはないはずなのに、怖くて怖くてしょうがないんだよな。

自由

私の負の気持ちのベースは基本的に「怖い」でできてることに気づいた。

自由

頑張れる人って本当にすごいと思うな。私全然頑張れない人ってか努力してないなと思う…😢 頑張ってる人見ると頑張ろうってなるかと言うとならないし、無気力状態笑

自由

時限爆弾抱えてる気分。いつか何か私に悪いことが起こるんだろうなあって思うけど、今どうすればいいかいまいちよく分からないし、今私の状態でできる気もしないから、とりあえずもう放置しかない… 時限爆弾だ…

自由

なんかずっと涙出てくるけど、良く言えば泣ける力が戻ってきてるんだな

自由

今日からまたちゃんとやります。

自由

「IQ上げていこうぜ」っていう人なんなの。これ以上何したらいいの？小説書いて、語彙増える本読んで、学校の勉強して、自分のできないこと色々工夫して。冗談で言うのもやめてほしい。次誰かに言われたらどう返せばいい？「黙れ」って言いたくなる。（IQ80）

自由

いろいろと考えすぎて疲れちゃった考えたくないけど逃げる必要性を感じなければ逃げる気も無いって言うのがまためんどくさいところ考えなくても全部順調に行って欲しい

自由

「知らないこと多すぎる…」「誰だって知らないことはあるよ。人によって違うから大丈夫〜！笑」（あなた含め、会話に支障があるって言ってんの）

自由

義父と義母が良い人すぎて辛い。両家顔合わせもせず入籍して結婚式までするのに。ものすごく失礼なことをしてしまっているのに温かく迎えてくれた。きっと息子の晴れ姿見たかったろうな。来てくれても全然いいんだけど、やっぱり私の方は誰一人参列者がいないから気が引けてしまうよね。こちらの両親には精いっぱい親孝行したい。

自由

授業提出期限が迫ってる課題やるのはいいと思うんですよ(ほんとはダメだけど) でも、携帯のバイブレーションをそのまま出机において定期的に机全体に振動が伝わるのは違うないかなんかとても苛ついたなんでだろう私ってこんな心狭かったっけ

自由

同じ部活の男子がインスタでメンバーのグッズAIで考えてて安定に私居ない。

自由

復職が近付くに連れ、怖くなる新卒1ヶ月目で休職した人間に、復職した所で何ができるんだろうとか誰も悪くない何も悪くない悪いのは自分とタイミングそんな状態で、不安ばかりが膨らんでいく書こうが何をしようが、無くなる訳じゃない根本の自分自身がどうなる訳でもないじゃあどうしよう、と思うと、建設的な考えをする前に、死んだ方が楽だと思うようになってきた死にたい訳ではない、ただ、自分であることを辞めたい泣きながら、しんどそうにしながらも、大学時代の同期や、周囲は仕事に向き合っている自分は？比べても仕方がない。そう言い聞かせてみても、ダメなものはだめだった処方薬を飲もうが、不安は減らない自分自身であることは変えられない苦しくなってくるそれでも、誰かに頼るとか、泣き言をこぼすことはしたくない握っているのは肥大した自尊心早く楽になりたい

学校・勉強

#ストレス #無気力

大学を辞めたいです。現在大学１回生です。高校時代は起立性調節障害が悪化し途中で通信制に転校しました。無事卒業し、大学に合格しました。地元を離れて一人暮らしをしながら大学に通い始めました。高校時代は大学で巻き返せる、普通に戻れると思っていましたが、入学して2カ月で毎日通うことが厳しくなり、休みがちになってしまいました。今は1週間全部休むこともしばしばあり、今期の単位をすべて取るということももう難しくなってきています。実家に帰ってしばらく学校を休んでいるともう大学にも行きたくなく、一人暮らしにも戻りたくないと思ってしまいます。しかし、将来を考えるとこのままでいいのかと不安になります。親にもずっと心配と迷惑をかけたままではいけないことも分かっています。大学合格を喜んでくれた友達にも申し訳ないです。どうすればいいのでしょうか?もし今の大学を辞めるなら通信制大学に入ろうかとも考えていますが、高校を転校してから自分には続ける力、努力する力がなくなってきているように思います。こんな状態で通信制大学に入っても卒業できないのでは？とも思っています。明日も見えないのに将来のことばっかり考えてしまいます。良ければアドバイスなどお願いします。

メンタルヘルス

#ストレス #不安

あとどのくらいで昨日、親の還暦でした。その際出た話です。「あと何年生きられるか分からない」と冗談交じりに言ってましたが、正直怖いです。親が〇ぬ、身近な人が、大事な人が。それが怖くて怖くてたまりません。私の寿命をあげることができるのなら沢山上げます。そのくらい居なくなって欲しくないのです。でも、何かしらのアクションを起こすこと(例えば資格勉強をするなど)も恐れています。もう板挟みです、時間は有限なので、自分が変わらないといけないのは分かっています。でも、怖くて、怯えて、何も出来ず、そのまま終わるよりもなにかしたいけど…という状態です。甘えなのはわかってます。どうしたらいいのか、正解が分かりません。

1人で抱えるの限界かも最近、気分の波が大きくてしんどいです。ここ数週間は涙が止まらなくなる日があったり、仕事中も泣きそうになることがあります。昔から自傷や死にたい気持ちはありましたが、最近また強くなっていて、昨日も自傷しました。今日は職場で怒られたことをきっかけに気持ちが大きく乱れて、「傷つけたい」と思うくらい追い詰められました。周りからは元気そうに見られることが多いですが、本当はかなり疲れています。自分でも何がこんなにつらいのか分からず、一人で抱えるのがしんどくなってきました。話せる人もいないのでここで話させてもらいます。

自由

あれ？デイケアの面談今日じゃなかった…

自由

少し早くついてしまったな…良いところに巡り合えるといいな。行ってきます

自由

夢で、苦手だった同期の子が出てきた。普通に話せてたし、ちょっと苦手だったこともちゃんと伝えられてた気分はあんまし良くないけど