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一般的な悩み
#パニック #ストレス #不安
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仕事関係
#ストレス #頭痛 #不安
自分の仕事のできなさに嫌気がさす・やらなければならないことよりも、やりたくない、できなかった時の不安があって動けない ・ある上司から助言をいただくが、的をえすぎるのと、話した後とんでもなく疲れる ってわかってるから、話す前に拒否反応が出る 以前は機嫌取りのように頷いていたが、少し距離を取るのと、言っていることに集中するために、あまりいい感じのちょうどいい反応で頷いてはいる ・断れない、その場の勢いでなんでもやりますと言ってしまう ・物事の捉え方、『〜しなきゃ』と思うくせ、やめた方がいいよと言われるけど、すぐすぐやめれるわけない ・資格の勉強しなきゃいけなくて、自分の業務で自己肯定感下がってるのに、もう仕事も勉強もずっと無理 ・逃げたい、やめたい、こんなこと思わなかったのに ・人が言っていることをまず汲み取るのが難しい、だから要約することと、次やらなきゃいけないことくらいは覚えるようにしてる ・後物事の言語化が難しい、頭では思ってることがあっても、話してるとあれ?じゃあ違うことか?となる そうなるってわかるから相談もしないし、自己解決するから支離滅裂になる 誰とも関わりたくない、誰も干渉しないでほしい、でも誰かに教えてもらわないとやっていけない、でも誰かに教えてもらう頻度が高くする必要があると言われたけど、そんな暇もないだろうし、その上司に聞くのも嫌だ あー、もうどうしよう、 こんな性格じゃなかったけどずっと心配性な性格だったのはある、穏やかな職場で働きたい、少しずつ覚えられる職場がいい、もう無理 やめ方もわからない、成長途中だから逃げだと思われる、甘えだとも思う、自分なりに考えてやってきた、もう無理
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