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カウンセリングの授業受けてて、公認心理師目指して大学院行く道選ばなくて良かったなと思った話を聞くだけでも気をつけなきゃいけないことたくさんあって大変

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今日の授業で、マインドフルネスを扱ったやり方は、・自分の感覚に集中する・雑念が出てきても良いけど、追いかけない、徐々に自分の感覚へ意識を戻す・目に見えてるものを頭の中で抽象画に書き換える(形を縁取って中は塗りつぶす) 私はタスクに追われて情緒不安定になったり、周りが気になって疲れちゃったりすることが多いから、めちゃくちゃ良いなって思ったでも、今日図書館で課題やってたとき、隣の人がずっと周りをチラチラ見てたのが気になりすぎて、全く集中できなかった😭 イライラしすぎてマインドフルネスどころじゃなかった

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人と関わりたくなくて人と関わらないであろう仕事をするのにものすんごく悪口ベラベラ喋る人がおりすぎて…すみません、続けられるか不安。1ヶ月ももたなかった職場は初日から悪口愚痴が酷くて嫌な予感してた。ここを治さないと、研修明けたらしんどい。

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たくさん歩いたのと重い荷物持って腰負傷一回寝転んだら起き上がって立ち上がるまでが大変トイレ行くのも一苦労🫠

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ふざけんのも良い加減にしろよ話と違うじゃんよ何のために今日まで頑張って来たんだよ

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お父さんお母さん会いたい

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父といて、いいことなんか無かった。良い思い出が無い。だけど親孝行はしないとと思っている。

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仕事やだな…疲れた、、

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過去にされた嫌なことを思い出し、、作業が止まる、メンタル不安定、、めんどくさい

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行く途中に可愛いケーキ屋さんあったから帰りに寄ろうかな♡

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来週体験が決まった！今度は一人だ！緊張する〜！頑張ってくる！

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ねむい…体が重たい、年末まで何とか乗り切ろう

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シフト変わってるやん(>_<)金曜日苦手なところ… やっと気持ちが落ち着いたのにいつもの場所と違うところに行かされる。心を落ち着かせれるゆっくりする時間をもう少し欲しい。やっと今いる場所に慣れてきたのにな〜。もう辞めたい… いろんな場所コロコロ変わるとしんどい。緊張してしまうし、いつも以上に負荷が掛かる。

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死ねって言われたけどポジティブに捉えてみたら、勝手に不機嫌になって人に死ねって言えるような人間にならなくて良かった！

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期末考査終わった〜〜〜！！！次のテストは共テ本番………😩 おわった😀 頑張るしかねぇ💪

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事業所、ペンタブあってテンション上がったし、使いたかったら声掛けてくれれば全然自由に使ってねって仰ってて、ワァ！！！！ってなった。メインはワードとかExcelとかにするけどたまにペンタブやイラレも使おうかな。

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事業所の見学行ってきた！事業所の方たち皆様とても優しくて安心した。雰囲気も穏やかに作業が出来そうだしやりたいことが合ってて、行きたいな通いたいなって思った。来週体験に行くことにした。相談所の方が電話して聞いてくださる。れんらくをまつよ。

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エレベーターで降りる人を待たないでズカズカ入ってくる人いますけど、図々しいな。決まりはないかもしれないけどやっぱり正しくはないよね、、。

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水筒忘れられるついでに金の搾取…… んもうぉおおおおおおお！！なぁんで朝から学校に二往復せなならんのじゃ！！！！！！！！💢

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全ての記憶を消したいな