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今日もレジ精算が合わなかった😢

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#睡眠障害 #経験談 #応援 #適応障害

私は中学校1年生の時に適応障害になりました。もう元通り元気になり、周りと同じ生活を送れています。当時は両親にも廃人みたいと言われるくらいには弱っていたし、バスが少しトラウマになったり睡眠障害で昼夜逆転して転校したにもかかわらず学校にも通えず、習い事も辞めてしまったりと大変でした。ですが中学校1年生の経験のおかげでこのくらいなら大丈夫、と思えてもっと頑張れたり自分の限界が何となく理解出来たりと、あの時に1度経験しておいてよかったなと思えています。今辛いことがある方も多いと思いますが、必ずとは言えませんが治ったあとは人生観が楽になります。ゆっくりでも自分に合った生き方ができるよう応援しています。 10代のガキが失礼しました。

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入社5ヶ月と2週間の昨日、100回目と101回目の出勤を完了____ここまで遅刻0休み0の皆勤、出勤率100%

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アルコール依存症の母親とギャンブル依存症の父親をもっていました。他界済みですが介護などなくて安心しています。

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授業でがんばったら先生にほめてもらえた！少しがんばって友達と協力して取り組んだら、思っていたよりうまくできた！先生が優しくてほっこりした気持ちになったほめられるって嬉しい。自己肯定感少しあがった！

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地震や　ウクライナいろんな、情報がありコワイ毎日だしたがたまには、いい日もあるのかな？って障害者だからね。

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気になる作品や商品は実際に自分の目で確かめるのが一番信頼できる。特に情報で溢れる現代こそ大事な事かもしれない。 YouTubeのショート等で私が好きな漫画のopが「微妙過ぎて爆死確定ww」等批判の反応ばかりだったのですが納得いかずに本編を視聴した所、バトル描写は躍動感あって演出も面白くて（え？普通に面白かったよ？）と満足感がありました。実際は作画のメリハリを付けているだけで動画の批判は見当違いだったという訳です。まとめ動画・反応集は悪い意見ばかりをまとめれば悪評に、賞賛をまとめれば好印象を視聴者に植え付けられる手軽さに少々恐ろしさを感じた出来事でした… 自分の目で確認がアナログだけど一番信頼できる方法ですね… 反応集ほんときらい（本音）

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ADHD(診断されてます)で高校も不登校だった私は遅刻も治り、アルバイトでも遅刻がすごく少なくなり、片付けも家事もできるようになりました！

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世間一般で言う「普通」とは何を指すんですか？どうしてそこまで普通を求めるんですか？誰もが普通で生きていかなければならないんですか？「見た目が気持ち悪いから」「障害、病気があるから」「周りから浮いているから」人間、全員同じ態度は取れないかもしれないけれど、協力してあげようという心は持てないんですか？生きるのが辛くなってきます。

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「辛い時期も、今のこの時のため」って本当に？皆は、そう感じたことある？「今こんなに辛いのに生きてて何になる？」「体力的にもきつくて、ここから逃げたい」そうやって思う時結構あるし、皆が希望を持って明るい道を歩いていけるなんて実際希望論でしかない。でも、次に辛いことが起きたら、「あの時よりはマシだから今は大丈夫」って思えるんじゃないかな。「これを超えたら次来た時もきっと超えられる」って前を向いてられると思う。さらに、超えられることもどんどん大きいものになって成功失敗関係なしに次に繋げるモチベーションになると思う。それを超えられるのは、強靭なメンタルが必要だけど、小さな川もやがて大流になるもの。泥臭い道を進んだ方が、案外猪突猛進に自己成長できる。それに普通の幸せを多くの人が体験する運命なら、私は私にしか挑戦できない面白い人生を歩んだという幸せを掴みとってやろうって、私のこの数年しか生きていない人生でそう感じた。

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14日から昼食後に近所を遠回りしながら散歩、晩ご飯の後も歩いて40分の所にあるショッピングモールまで行き店内を散策して本屋で立ち読み（気に入った本は購入）をしています。万歩計も付けてのウォーキングです。 14日は合計17367歩、昨日は19054歩でした楽しい気持ちが先行してつい寄り道して歩いてるせいかいつの間にか沢山歩いていた形で継続できてるので少しでも良いから健康に近づけるよう体を作っていこうと思います

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旦那の実家で同居してたのですが家庭環境の変化に適応出来ずうつになりこんな自分が嫌で周りが止めるのを振り払って１人で家を出て行ってしまいました。今思うとなんてことをしてしまったんだと反省してます。関係を戻すことなんて早々簡単なことではないけれど許してもらえるよう今自分が出来ることをやっていこうと思ってるので応援して欲しい

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新しい職場の休憩所で居ない上司の愚痴ばかり聞いたり、辞めたいやってらんない仕事アレルギーとか話聴こえるのが苦痛でしかなくて、始めて2ヶ月経つけどそうそうにやめたくなってくるでもこんなことで辞めたらダメだよって言い聞かせてる😣

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#感情豊か #HSP #涙

感情が抑えられず涙が出てしまう同志たちへ！自分はその時どういう気持ちなのかを考えて、それを受け入れてあげる・認めてあげるとスッと涙が引っ込むかもしれません！私は結構効果てき面！おすすめです！みんないつも頑張っててえらいよ！自分のこと自分で褒めてあげて！

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ものすごく久々に部屋を片付けることができました足の踏み場もないとまでいかずとも散らかったままの部屋を見るたびに自分が情けなくて仕方なかったのですが、今日行動できたことを今後の自信に変えていければと思います今回は片付けでしたが、やりたいことがあるけどそこに回せるエネルギーが残っていないと感じてできずにいるようなことが時々出てくるので、自分を大事にしつつ上手くやれる方法を少しずつ模索したいです

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今の悩みは１年後の同じ時期にはどうせ忘れてるから気楽にいこうよ、

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私はこの前、ばあばを亡くした。とても大好きなばあばだった。前からずっとバアバは病院にいて話さなかったし相手のことをよく知らなくて、子供の頃は「なんでうちがこの人に挨拶をしないとダメなんだ」と思っていた。でも亡くなった時に手を握り返してくれたり、微笑んでくれたり、声は聞けなくても絶対に心で通じあっていたことがわかった。その日に夢を見た。虹を1人で見る夢。綺麗な虹なのに何故か悲しい気持ちだった。本当に悲しくて涙が止まらなかった。そこで私は絶対に老人ホームの介護士になることを決めた。もうこんな悲しい気持ちを誰かにさせたくないと思えた。でも老人ホームの介護士は理系で、私には到底似合わないし、きっとなれない。だからなんだ？なれるようにする今に見てろよ。

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#麻酔テープしても痛かった #注射恐怖症

実習へ行く為に注射をしなくてはならなくて。どうしても針が刺さる感覚と痛いのが死ぬ程苦手で、でも先月中にはやらなくちゃ実習には行けなくて…。先月、病院に相談し麻酔テープと言うものを貼って頑張ってきました。小中学生の頃から注射〓恐怖心がどうしても消えなくて「注射やるよ」と言われると血の気が引くくらいでした。これから大人になるに連れて不安と恐怖心は消えないと思うけど。刺したあとの話ですが、私の様なタイプはもしかしたら血の気が引いて【暑い、気持ち悪い、吐き気など】の症状が出て倒れる人が居ると思います。その時の対処法は、風を浴びれる所に連れていき十分酸素を吸わせポカリなどの水分補給が取れる飲み物を飲むと良いと学びました。(自分談) 　

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#転職 #キャリア #仕事

昨年の10月に仕事を辞めて、半年ニート生活をしながら転職活動なり、キャリアコーチングを受けて、先日から倉庫作業のバイトをしています。体力だけがついていきませんが、人見知りの私にはとても働きやすく、自分のペースで自分のやり方で梱包しているので気楽です。正社員じゃないといけない、正社員の方が安定してるし親を安心させられる。短期離職を繰り返してるから早くちゃんとしないと……と辞めた頃は思っていましたが、コーチングで自分がいきいきとできるゾーンが狭いことやいきなり飛び込むと反動で辞めてしまうということを知り、バイトから徐々に始めてみませんか？と言われ、頑張ることにしました。親からは正社員になりなさいなんて言われてないし、自分もそんなにこだわりはありませんでしたが周りと比べて自分がキラキラしてなくて焦っていたんだろうなと思います。みんな違うのは当たり前。だから、あなたはあなたのペースで生きてください。焦っても無駄です。ゆっくり考えて、少し止まってみてもいい。進んでもいい。あなたはあなたの人生を生きてください。

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出てけって言われたから昨日家出して、親は探しに来ないって思ってたけどちゃんと探しに来た。唯一の救いだった。まぁ、家出した理由も親だけどね。