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依存・中毒

#不安 #中毒_執着

人との別れがつらい自分は人をすぐ好きになってしまうし、その人との別れが来たりその人と一緒にいれる環境がなくなってしまうとずっと立ち直れません。別れのことを考えるだけで涙が出てしまいます。いずれ別れの時が来るとわかっていても愛をたくさん注いでしまうし尽くしてしまうこともあり、尚更別れがつらいです。依存体質なのでしょうか…人との別れは必ず起こることなので早めに立ち直れるようになりたいです。

依存・中毒

#ストレス

リスカがやめられない中学生の頃からリスカが辞められないです。腕に無数の傷跡があるため一年中長袖です。リスカを辞めるには死ぬしかないと思うほど苦しいです。親も友人もいません。頼れる人が居ないためここに吐き出しました。リスカ代わりになる方法はありますか

依存・中毒

#中毒_執着 #ストレス #不安定_躁うつ #不安 #妄想

障害の可能性について恋愛面において問題が起き、去年の11月頃に精神科にてADHDを診断されました。現在悩み事に対してカウンセリングを受けていますが、もしかしたら自分が依存性パーソナリティ障害か何かしらのパーソナリティ障害があるのではないかと疑問に思っています。そのような場合カウンセリングの際に、検査依頼すれば検査してもらえるのでしょうか？

依存・中毒

#中毒_執着

友達に依存しているかもしれない、治したい友達が学校に居ないと楽しくない。学校にいる時はできる限りそばに居たいし、私が必要であって欲しい。友達のことは大好きだし、ずっとそばに居たい私も友達が必要でも友達に依存はしては行けない気がするから、治したい、友達無しでも楽しいって思える学校生活にしたい。

依存・中毒

#弱虫 #不安 #ストレス #現実逃避 #不眠症 #トラウマ #無気力

ネット依存いつも両親の喧嘩してるところを見ないように色んなもので気をそらすようにしてたら、ネットから離れられなくなっていた。今では、嫌なことがあるとすぐにスマホに飛びついて、動画とかXとか見て現実から逃れて、何がなんだか自分でも分からなくなっています。本当はもっと勉強とかしたいです。自分が弱いだけなのはわかってるんですけど、なかなか踏ん張れないです。どうやったらネットから離れられますか？

依存・中毒

#中毒_執着

誰かに依存するのをやめたいこの最近、自立できてる！1人でも大丈夫！ってなってたのだが、ちょっと嫌なことがあったり、生理中とかだったりすると、誰かと連絡を取っていないとどうしようもなくなる。すごくさみしい。やる気が出ない。自分でも気づくぐらいに依存してるなとか、執着してるなと思う。何も手が付かなくなるからどうにかしたい。pmsでこうなっているのかな。気分の浮き沈みが結構しんどい。何で誰もかまってくれないのってなる。夜更かしが止まらない。

専門回答

依存・中毒

#中毒_執着 #うつ #衝動_暴力

お酒について親にお酒ダメって言われて飲めないとイライラして暴れてしまいます。親と暮らしてる18歳です。完全に未成年飲酒です。メンタルクリニックに通っていますが未成年飲酒なので主治医に言い出すのも怖くて誰にも相談できなくてどうしたらいいのか分かりません。毎日毎日お酒が飲みたくて仕方がなくて飲めないとイライラしてしまいます。私はどうしたらいいのでしょうか。とりあえず飲めない日はリボトリール2錠とオランザピン1錠とクエチアピンを飲んで少し落ち着かせていますが結局薬に逃げている現状もどうにかしたいです。自分が崩れてしまいそうです。

依存・中毒

スマホをついつい見てしまうさすがに仕事中に見ることはありませんが、家に帰るとインスタなど見始めてしまい、気付けば日付が変わる時間になっていたりします。休日なんて、ちょっとした隙があるとスマホを触っていて、やるべき事(特に仕事関係)が進みません。それと、スマホを見ているときには、周りから声をかけられてもスマホに集中してしまっていて、適当な返事をしてしまって相手を怒らせてしまいます。家族からもスマホ依存になってる。と注意されますが、ついつい見てしまいます。仕事から帰ったら電源を切り、スマホからはなれる事が出来たこともありましたが、1週間でもとに戻ってしまいました。何かいい方法があれば教えてほしいです。

依存・中毒

#ストレス

私は、長年一緒に暮らしている妻がアルコール依存で、毎日お酒を飲み続けています。仕事中は飲まないものの、家では頻繁に飲み、酔って転倒したり、言動が支離滅裂になることがあります。そのたびに私は怒り、心配し、疲れ果てています。ニナ（犬）の世話もあり、私が全部やらないといけない状況です。私はもう、同じことの繰り返しに疲れています。話しても忘れてしまうし、こちらがどれだけ努力しても変わらない現実があります。この状況で、私はどうやって心を落ち着けることができるでしょうか。また、同じように家族がアルコール依存で苦しんでいる方は、どのように対処しているのでしょうか。

依存・中毒

#ストレス #中毒_執着 #無気力

痩せたいのに過食する自分が嫌で変わりたい痩せたいという気持ちはあるのですが、食べたいという衝動が抑えられず食べてしまい、自分のことが嫌になります。今の自分が嫌いで、他者から認められない理由を更に作ろうとして、あと自分の怠惰さによって、食べて、また自分のことが嫌いになります。どうしたら自分の欲望に勝てるのか、他のストレス発散方法も思いつかず悩みます。身も心も変わりたいです。

依存・中毒

#トラウマ #中毒_執着 #摂食障害 #不安定_躁うつ #不眠症 #パニック

お酒何か不安があるとお酒に頼ってしまうことがあります。周りの目ばかり気にして自分が何か見失うことがあります。どうすればいいですか？大人になってから趣味や習い事も特になく、疲れた時の癒しって何？って感じです。

依存・中毒

#ストレス #中毒_執着 #焦り #不安 #執着

夢中になったものへの執着？のせいで辛いです。最近はまった舞台があります。近隣県へ行ってまで複数回観劇しました。自分の時間とお金でとれるチケットを取りました。見た直後は大変満足したのですが、その舞台が日替わり要素などあり、snsで別日のレポートを見ると推しの方が自分が観劇していない回の日替わりでかなり活躍していたりします。見たかったという気持ちはあるのですが、過ぎたことだとどうにか自分を納得させました。ただ、当日券を買えばまだもう数公演見れるのではないかと焦りの気持ちがあります。必ずしも当日券が手に入る保証はありません。現地に行っても買えない可能性もあります。ですが、この焦りというのか、自分的にはその舞台に対する執着心が凄くしんどいのです。今も観劇のことを考えて行けばよかったのではないかと涙がでてきます。これは、観劇だけにとどまらず一度自分のなかで火が付いたものに対して感じます。どうすれば、諦められるのでしょうか？今回、舞台開始時間に友達と出掛けていたのですが集中できず友達にも申し訳ない気持ちです。

依存・中毒

#ストレス #中毒_執着 #無気力 #不眠症 #不安 #中毒 #依存

課金ゲームやめれない　　勇気が欲しいです。今まで続けてきたソシャゲの課金ゲームがやめられず毎日夜通ししています。アバター課金に数十万、ゲーム内でのフレンド機能と言うのもありやめたくてもやめれません。フレンド機能と言う物にもかなり疲れています。こう言うのを辞めれた方からの意見や応援が欲しいです。普段は会社員として勤めてますがこれと言った趣味もなく友人とも疎遠、親とも同居していないのでゲームをもしやめてしまったら何も残らないとさえ感じてます。それも怖くゲームを仮に辞めてもまたしてしまうのではと思ってます。

依存・中毒

#身体症状

OD 普段は同じ薬を沢山飲んでいます先日は色んなくすりを服用したのですがそこから耳がずっとボワーっとしお酒を1口飲むだけで頭が割れるほどの頭痛がするようになりました ODの代償でしょうか？

依存・中毒

#身体症状 #中毒_執着 #トラウマ

甘いものが異常に食べたい最近、少しでもイラッとしたり、モヤッとしたりなどストレスを感じると甘いものが食べたくなって仕方ありません。しかも、チョコ一欠とかで収まるものではなく、ケーキ2個とかアイスとドーナツとか量も半端なくて困っています。食べずにいられなくなり、コンビニに走ることもままあって困っています。皆さんは甘いものが無性に食べたくなってしまったときどうしますか？食べずに何とかしますか？それともいっそ食べてスッキリしたほうが良いのでしょうか？

依存・中毒

#自傷 #OD #タバコ #リスカ

タバコやめたけど結局戻ってきちゃった人いますか。最初にやめたのはODでした。次にリスカをやめようとしました。ほとんど辞めれましたがたまに切ってしまい、両方とも辞めた状態を維持しようとしたら禁煙ができていたタバコに戻ってきてしまいました。ライト層喫煙者です。　　　

依存・中毒

#身体症状 #衝動_暴力 #ストレス #中毒_執着 #うつ #不安定_躁うつ #トラウマ

もう治らない！自分の腕を叩いても叩いても治らないんだ・・・。そう、治らない・・・。治らないんだよ！

依存・中毒

ゲーム依存症結局今までサボってきたツケが回ってきた。 100%自分のせいだから本当にどうしようもない。解決策も大学辞めてお金稼ぐしかない。そんな詰んでる状況でもスマホいじってゲームして頭空っぽにしてる自分がいる客観視してみると本当に終わってる

依存・中毒

#ストレス #中毒_執着 #無気力 #うつ

病院行くかどうか悩んでいることについて私はゲーム、もしくはスマホ依存症なのだろうと常日頃思っている。定期的にスマホがあるか、触って確かめているし、毎日15時間近く触っている。しかし、この症状について病院に行き、なんらかのメリットはあるのだろうか？結局のところ、自らの財を放り投げて新しい地獄に入りにいっているようなものではないのだろうか。金はなければ、依存症に悩まされれば、性格上まともに働けないのではないかと親に言われる。どうすればいいのだろうか？少なくとも自分は今何もしたくないことだけはわかる。

マモリメの手紙

依存・中毒

#わかってるのに解決策がわからない #中毒_執着

どうやったらいいの？ほんとは承認欲求を自分自身で満たしたい。誰かに求めるんじゃなくてじゃなきゃ、満たせないものがあることにもう気づいてる。でも、どうやったら満たせるのかがわからない