コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

依存・中毒

#中毒_執着 #ストレス #不安定_躁うつ #不安 #妄想

障害の可能性について恋愛面において問題が起き、去年の11月頃に精神科にてADHDを診断されました。現在悩み事に対してカウンセリングを受けていますが、もしかしたら自分が依存性パーソナリティ障害か何かしらのパーソナリティ障害があるのではないかと疑問に思っています。そのような場合カウンセリングの際に、検査依頼すれば検査してもらえるのでしょうか？

依存・中毒

#中毒_執着

友達に依存しているかもしれない、治したい友達が学校に居ないと楽しくない。学校にいる時はできる限りそばに居たいし、私が必要であって欲しい。友達のことは大好きだし、ずっとそばに居たい私も友達が必要でも友達に依存はしては行けない気がするから、治したい、友達無しでも楽しいって思える学校生活にしたい。

依存・中毒

#弱虫 #不安 #ストレス #現実逃避 #不眠症 #トラウマ #無気力

ネット依存いつも両親の喧嘩してるところを見ないように色んなもので気をそらすようにしてたら、ネットから離れられなくなっていた。今では、嫌なことがあるとすぐにスマホに飛びついて、動画とかXとか見て現実から逃れて、何がなんだか自分でも分からなくなっています。本当はもっと勉強とかしたいです。自分が弱いだけなのはわかってるんですけど、なかなか踏ん張れないです。どうやったらネットから離れられますか？

依存・中毒

#中毒_執着

誰かに依存するのをやめたいこの最近、自立できてる！1人でも大丈夫！ってなってたのだが、ちょっと嫌なことがあったり、生理中とかだったりすると、誰かと連絡を取っていないとどうしようもなくなる。すごくさみしい。やる気が出ない。自分でも気づくぐらいに依存してるなとか、執着してるなと思う。何も手が付かなくなるからどうにかしたい。pmsでこうなっているのかな。気分の浮き沈みが結構しんどい。何で誰もかまってくれないのってなる。夜更かしが止まらない。

依存・中毒

スマホをついつい見てしまうさすがに仕事中に見ることはありませんが、家に帰るとインスタなど見始めてしまい、気付けば日付が変わる時間になっていたりします。休日なんて、ちょっとした隙があるとスマホを触っていて、やるべき事(特に仕事関係)が進みません。それと、スマホを見ているときには、周りから声をかけられてもスマホに集中してしまっていて、適当な返事をしてしまって相手を怒らせてしまいます。家族からもスマホ依存になってる。と注意されますが、ついつい見てしまいます。仕事から帰ったら電源を切り、スマホからはなれる事が出来たこともありましたが、1週間でもとに戻ってしまいました。何かいい方法があれば教えてほしいです。

依存・中毒

#ストレス #中毒_執着 #無気力 #不眠症 #不安 #中毒 #依存

課金ゲームやめれない　　勇気が欲しいです。今まで続けてきたソシャゲの課金ゲームがやめられず毎日夜通ししています。アバター課金に数十万、ゲーム内でのフレンド機能と言うのもありやめたくてもやめれません。フレンド機能と言う物にもかなり疲れています。こう言うのを辞めれた方からの意見や応援が欲しいです。普段は会社員として勤めてますがこれと言った趣味もなく友人とも疎遠、親とも同居していないのでゲームをもしやめてしまったら何も残らないとさえ感じてます。それも怖くゲームを仮に辞めてもまたしてしまうのではと思ってます。

依存・中毒

#身体症状

OD 普段は同じ薬を沢山飲んでいます先日は色んなくすりを服用したのですがそこから耳がずっとボワーっとしお酒を1口飲むだけで頭が割れるほどの頭痛がするようになりました ODの代償でしょうか？

依存・中毒

#身体症状 #中毒_執着 #トラウマ

甘いものが異常に食べたい最近、少しでもイラッとしたり、モヤッとしたりなどストレスを感じると甘いものが食べたくなって仕方ありません。しかも、チョコ一欠とかで収まるものではなく、ケーキ2個とかアイスとドーナツとか量も半端なくて困っています。食べずにいられなくなり、コンビニに走ることもままあって困っています。皆さんは甘いものが無性に食べたくなってしまったときどうしますか？食べずに何とかしますか？それともいっそ食べてスッキリしたほうが良いのでしょうか？

依存・中毒

#自傷 #OD #タバコ #リスカ

タバコやめたけど結局戻ってきちゃった人いますか。最初にやめたのはODでした。次にリスカをやめようとしました。ほとんど辞めれましたがたまに切ってしまい、両方とも辞めた状態を維持しようとしたら禁煙ができていたタバコに戻ってきてしまいました。ライト層喫煙者です。　　　

依存・中毒

#身体症状 #衝動_暴力 #ストレス #中毒_執着 #うつ #不安定_躁うつ #トラウマ

もう治らない！自分の腕を叩いても叩いても治らないんだ・・・。そう、治らない・・・。治らないんだよ！

依存・中毒

ゲーム依存症結局今までサボってきたツケが回ってきた。 100%自分のせいだから本当にどうしようもない。解決策も大学辞めてお金稼ぐしかない。そんな詰んでる状況でもスマホいじってゲームして頭空っぽにしてる自分がいる客観視してみると本当に終わってる

依存・中毒

#ストレス #中毒_執着 #無気力 #うつ

病院行くかどうか悩んでいることについて私はゲーム、もしくはスマホ依存症なのだろうと常日頃思っている。定期的にスマホがあるか、触って確かめているし、毎日15時間近く触っている。しかし、この症状について病院に行き、なんらかのメリットはあるのだろうか？結局のところ、自らの財を放り投げて新しい地獄に入りにいっているようなものではないのだろうか。金はなければ、依存症に悩まされれば、性格上まともに働けないのではないかと親に言われる。どうすればいいのだろうか？少なくとも自分は今何もしたくないことだけはわかる。

マモリメの手紙

依存・中毒

#わかってるのに解決策がわからない #中毒_執着

どうやったらいいの？ほんとは承認欲求を自分自身で満たしたい。誰かに求めるんじゃなくてじゃなきゃ、満たせないものがあることにもう気づいてる。でも、どうやったら満たせるのかがわからない

依存・中毒

#不安 #トラウマ #パニック #うつ #ストレス

旦那の風俗通い(心の中の吐き出しと質問)最初に重たい話です…( ；꒳； )下記の事に離婚のワードはないのですが離婚も少しずつ考えている一児の母です。旦那の風俗通いが1年経過しました。ソープ、でりへる、ホテヘルと様々なものに手を出しています。毎回私にバレて夫婦で話し合いも沢山しています。ここで解決となりたいのですが…ずっとモヤモヤ、不安、再構築をするべきか否か、旦那の風俗に対するフラッシュバック、また行くのではないのかといったモノが重く心にのしかかっています…。ことの発展は昨年私が妊娠をしたことが始まりでした。そこから今も不定期に行っています。毎回風俗行く前後の旦那の態度や雰囲気が違うなと思い、怪しんで色んな手法で調べると案の定行っていました。その度に喧嘩をしてしまいます。毎回なぜ行きたかったのか理由を聞くのですが最初こそは一瞬の気の迷い、もう行かないからと言っていたのですが…回を重ねる事に掛け持ちしてる仕事がしんどくて女の子に抱かれたかった、可愛い女の子にかっこいいと言われたいから、子育てしてて大変そうだから、誘いたいけど疲れてそうだからと言うようになりました。今後は行くかどうかも分からない。お金が無いから今は行かないよと私を安心させたかったのか分かりませんが…私にはむしろ逆効果だよ!!お金あったら行くんかい、今後行くか分からないとか便利な言葉だよねと内心思っております。何回も行かないで子供も居てるのにもう風俗なんてやめて言っても聞く耳持たずの旦那… きっと世の中の奥さん方は諦めずに風俗通いを辞めるまで食い下がらないと思いますが、私は…精神的にも色々とほんとに心が折れそうです。行って欲しくないのに、やめて欲しいのに…それを伝える度に、風俗行くことに拍車がかかりもっとコソコソと風俗に行くようになりました。私は風俗通いは浮気だと思い嫌でたまらないのに…風俗通いを許さないといけないのかな…とも考えてしまいます… 旦那は風俗は浮気ではないと認識する人です。理由は肉体的な関係だけで気持ちは持っていかれてないからとの事です。一方、私は風俗も浮気に入るとの認識の人です。たとえ肉体的な関係だけだとしても結婚して子供も居るのに不貞関係をしていること。そして何よりも肉体関係を持っていることが浮気だからです。このような考え方は生涯風俗通いやめない人なのでしょうか？また、旦那からは自分は変わるだから最後のチャンスをください。と言ってるのですが…少し経ったらシティヘブンのオキニトークででりへるの女の子に【初めまして😊行くか迷ってます💦】とメッセージがありました。実際まだこの子のお店には行っていませんが泳がせるべきかこれなに？と問いただすべきか迷っております。以上ここまでが私の1年かけての不安と葛藤となります。言葉が稚拙になっており申し訳ありません。

依存・中毒

#中毒_執着 #不安 #摂食障害

妊娠を機に再発した過食嘔吐を止められない､､､現在妊娠7か月。悪阻が酷く体重減少、その後食欲が戻り体重増加の恐怖からか、過食嘔吐再発してしまいました､､､お腹の中の赤ちゃんに影響があったら嫌だなあと思うし頭では理解してるけれど、スイッチが入ってしまうと自分の意思では止められません。でも試作をしないといけないし、ただでさえ妊娠中で色々任せているから、断ることもできず。治したいのに状況は悪くなるばかり。毎日の嘔吐で顔面内出血も治らず、鏡をみて落ち込むのを繰り返しています､､､つらいです。助けてください。

依存・中毒

#不安 #中毒_執着 #頭痛

カフェイン中毒カフェイン剤を3年前くらいから飲み始めた。最初は眠気覚ましのつもりだったから常用する気はなかった。段々飲まないと集中力が続かなかったり、眠気が襲ってくる気がして気付けば欠伸が出たら飲むようになっていた。体には絶対良くないしやめようと思った、でも離脱症状がキツくてやめれなかった。それでも今年の8月に薬がなくなった事を機にやめようと思って1ヶ月程の離脱症状を経てやめれた。でも最近また仕事中の眠気が酷くなって少しずつカフェインを取り始めた。せっかくやめれたという思いもあったから極力飲まない様にしてたけど今日上司の話を聞いてやっぱり私には必要なものなんだとまた薬を買ってしまった。まだ毎日飲んでいる訳ではないから今なら引き返せるとは思うけど飲まない集中出来ない、眠くなるとか不安が襲ってくる。

依存・中毒

#ストレス #不安 #トラウマ #うつ #自傷行為 #浮気 #リストカット

私のリスカと彼の浮気は同じ？彼氏に浮気されてそれが原因で自傷行為をしてしまいました。彼はそれを見て悲しいと、辛いと。確かにリスカは心の傷の可視化なんて言われるくらいだから傷付けてしまって悲しい辛いという気持ちも分からないでもない。でもそっちが浮気しなければ私もこんなことしないで済んだ......っていうのは極論だけど彼はどうやら自傷行為も浮気も「他人を傷つける行為」と纏めて同じものだと思っているらしい。自己中で大切な人を裏切って傷付けてただ気持ちよくなるための浮気と追い詰められて感情をコントロールするために自分自身を傷付ける自傷行為とこれってホントに一緒？

依存・中毒

病院に行くか行かないか正直症状的には鬱かもしれないと思うことがあるけど、楽しいときは楽しいけど、その後一気に気が沈む。ゲーム依存なのかもしれないし、それを言い訳にしてるって言われたらそうなのかもしれなくて迷ってる

依存・中毒

#ストレス #不安 #不安定_躁うつ

すぐ人に依存してしまう過度に依存しすぎて、相手から重いって言われたり、怖いと言われることがある。自分でも気づいたら依存してしまってることが多い。

依存・中毒

#コンプレックス #パニック #不安 #ストレス #うつ #不安定_躁うつ #不眠症 #トラウマ

誰かに尽くして無いとどうしても自分の存在意義が見いだせなくて、私がここにいていいって確証が欲しくて誰かに必要とされたくてずっとずっと毎日誰かに尽くして疲れてその繰り返し