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学校・勉強

#ストレス #不眠症

クラスに馴染めません読みにくい文章ですみません。拙い文ですがお許し下さい高校2年生の女です。高校に通っていますがクラスに上手く馴染めませんでした。お菓子を買っていくと「頂戴〜」と言ってくれる子が数人いたので、なるべく明るく努めて笑顔でシェアしていました。頑張って友達を作ろうと奮闘していた時私の不注意で隣の席の子のリュックサックの紐を踏んでしまって、元々良い視線を向けられていなかったクラスの女の子からの視線が更に冷たくなってしまいました。主に体型の話でネタにされてるのをヒシヒシ感じます。こんなこと言ってはいけないと分かりますが、なるべく笑顔で接していたしそこまで悪い印象はないだろうと思っていました。人と話すのが好きな分学校で誰とも話せなくて焦るというか、胃が痛い、気持ち悪い…と思ってしまいます。ハッキリ私の事だとわかる話題や、違うんだろうと思う話題がありますが自意識過剰になってしまっていて、全部私の事なんじゃないか、と思ってしまいます。あまりにも自意識過剰なんでしょうか。最近寝ようと思うと不安になって考えすぎて眠れず、4時過ぎに寝て7時前に起きる生活をしています。体も心も疲れてきていて、話せる人がいませんでした。長文失礼致しました

学校・勉強

#ストレス #不安

友達が欲しいです Fjkです。私は通信制の高校に通っています小学、中学となかなか学校に行けなくて高校は通信制を選びました。入学式、私含めて10人もいない程度の同級生と初めて顔を合わせました。初めて会う人なのでみんな緊張してましたでも、私は高校生活がすごく楽しみで、友達作ったり、勉強したり、遊んだり小学、中学では出来なかったからこそ高校では絶対楽しむぞ！と思ってワクワクでしたしばらくして友達が出来ました。ほんとに運命なんじゃないかってくらい仲良しな友達が。その子とはほぼ毎日連絡をとったり遊びに行ったりしてすごく楽しかったんです。でもある日学校の用事で色々あってその子とは全く関わりが無くなったんです。その子にも過去に色々あった子で、私にも非はあったかもしれない、でも明らかにその子の方が悪かったと思うような出来事でした。その後LINEで喧嘩になってそこからやり取りをしなくなりました。LINEもなければインスタブロック、Tiktokブロック、BeReal削除、徹底的にその子の中で私は悪者扱いなので消されたんです。喧嘩はしたものの私から謝って仲直りしたと思ってたんです。でも、この考えがおかしかったのかもしれないですね笑あの子の中で私はもう親友でもなければ友達でもないんでしょうね。私は彼女の為に色んなことに協力してきて彼女に尽くしたのにこんなにあっさり終わるんだって思いましたでも、そういう性格の子なのは知ってたんです自分に必要ない人はとことん消す子なのは他に友達作ればいいじゃんって思うかもしれないけど、やっぱり人って合う合わないがあるじゃないですか。私メイクとか服装とか周りの人と全然ちがくて、周りの人はすっぴんにボサボサの髪の毛とかで普通に学校来るんです、でも自分は絶対メイクしたいしおしゃれもしたいしで自分の好きを貫いてるんですね、でも多分それが周りと浮いてて話しかけられないし、話しかけても無視とか嫌な顔されたりとか、だから自分を相手にしてくれるひとがいないんですよね周りと違うってそんなに悪いことですか？私の性格が悪いのもあるかもしれないけど、もう少し平等に接してほしいなって、これってわがままですよねメイクとか服とかもっと周りに合わせたら友達できるかな？笑長くなってすいません友達欲しいな

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#パニック #ストレス #不安 #うつ #性自認_性的指向 #身体症状 #不安定_躁うつ

部活の人間関係私は高校1年生弓道部です。絶対に優勝したいという気持ちで、特待生として部活に入りました。入部当初は顧問の先生から「1番上手い」と言われていましたが、中学の頃の癖がなかなか抜けず、結果に結びつきませんでした。苦労しているうちに、初心者の子たちに追い抜かされるようになり、とても悔しく悲しかったです。それでも私は、今の課題にしっかり向き合いながら、練習を続けています。しかし、1年女子は私を含めて3人しかおらず、そのうちの2人は先輩たちと関東大会や全国大会に出場しています。その差がどんどん広がっているように感じ、最近では2人が一緒に話していることが多く、私は少し孤立しているように思います。以前のように3人で仲良く話す機会もほとんどなくなってしまいました。さらに、何もしていないのに部活の先輩にインスタグラムをブロックされてしまい、どう関わればいいのか分からなくなりました。そのことも考えすぎてしまい、体調を崩しがちになって、部活を休む日も出てきました。本当は、同じ目標を持つ仲間として、1年生の2人とも支え合いながら頑張りたいと思っています。けれど、今はうまく話せず、心の中は悲しさやモヤモヤでいっぱいです。

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学校・勉強

複雑な気持ち私の家はかなり複雑なのですが、その状態で15年間生きてきました。正直、親友などが助けてくれていたお陰で私自身は病むことは少なかったのですが、高校に入ってから9年間一緒に居た親友と離れてしまい少し不安なことが多くありました。高校に入ってからは家のことはカウンセラーにだけ言おうと決めていたのですが、学校で体調を崩し親に迎えを頼まなければ行けない状態になってしまったんです。その時に自分から電話する勇気がわかず、保健室の先生に電話をしてくれと頼んだんですが、自分の悪い癖が出てしまい「自分で親に電話するのは怖いので先生から電話して欲しい」と頼んでしまったんです。案の定その後に先生から聞き返され、自分は回らない頭で家のことことをぺちゃくちゃと話してしまいました。その後後悔しつつ、学校生活を送っていたのですが、学校生活アンケートで家庭のことが不安だと書いてしまったことを忘れていて、そのまま担任と学級担任に家のこと事情を話しました。自分で学校の先生には言わないと決めていたのに結局4人くらいの先生に知られてしまい自分自身何をしたかったのかわかんなくなってしまい、今はどうすればいいのかなともよく分からなくなりました。家のことを知ってもらって嬉しいはずなのにとても苦しいです

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学校・勉強

#ストレス #不安

仲良しグループからハブられてる中1娘の話です。クラスで仲良し3人グループでいたのに、そのうち2人がさらに仲良くなって、好きな人のことで2人だけで盛り上がったり（娘には好きな人を教えない）教室移動の時に置いていかれるようになったそうです。学校に行くのが苦痛になってしまい、メンタルまいってきているようです。学校の友達のことなど、親は手出しできないのでどうしてあげたらいいものか悩んでます。早くクラス替えになって欲しいものですが、まだ4ヶ月くらいはこのままです。娘には長い時間だと思います…

学校・勉強

#不安 #ストレス

人と関わるのが怖いここ1年、学校に行けても、教室にはいけないという状態が続いています。週2日か、1日は行けなくなり、行ってもしんどいし、行かなくても自己嫌悪でしんどいです。学校がしんどいのは、中学校の時のいじめが原因だと思います。無意識にその時の記憶と重ねてしまっているのかもしれないです。沢山の人が集まる場所で、周りに気を遣いすぎて自分が迷惑をかけてないか心配でたまらなくて、申し訳なくて学校から帰ったら疲れて本当に動けないです。。何も気力がわかなくて、食べるので精一杯です。自分が情けないし、親には怠けてると思われてて、、でもこの状況を客観的に見たらそう思うのも無理ないのかもしれないです。夜になったら特にメンタルがやられて、頭が焦ってるような感じで寝れなくて、急に涙が出てきたり、寝れても殺されそうになる夢をよく見ます。毎日ではないけど、本当にしんどいです… この状況は自分のせいだけど、何か病名がついたら楽なのにと思うのは甘えでしょうか。たまにいなくなってこの気持ちから解放されたいって思います

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#不安 #ストレス #うつ #トラウマ #無気力

不登校です。姉や先生に言われた事が影響して友達も疑ってしまい登校する勇気がでない不登校になってから不登校の私を馬鹿にしているんだな。て思うことが多くなりました。気にしすぎなのかな？と思う所あるので皆さんのご意見を頂きたいです。姉の私は''学校行って''この勉強時間凄くない？最近学校楽しんだよね〜笑ていうか、友達多いから？www 友達いるの？www お前は大体マイナーだもんww 友達に話す話題妹不登校でやばいんだよね〜笑でいいかな？www流石にやばい？ww などと言われます。あくまで1部ですが、私の気にしすぎでしょうか？姉は今まで学校の話しなくなったのに私が不登校になった途端楽しいとか、友達遊ぶんだ。とかそういう友達関係や学校関係の事に対しての自慢らしき物が多くなった気がします。私は今学校という言葉に凄く反応しちゃう所があるから私がいけないのかもです。また先生のえ？ww○○（他の先生）に聞けんの？www 学校来れるかな〜？？www リハビリ頑張んないとだねwwwww この先生は私のために家でもテストを受けられるようにしてくれたりして凄く感謝しています。恐らく私が傷付かないように明るく話しかけてくれているのだと思うのです。でも、喋り方や態度がいつもヘラヘラしていると真面目に取り組んでくれていないのかな？もしかして私の事馬鹿にしているのかな？私の事下に見てる？舐められてる？と思ってしまいます。いい先生なのは分かっているですけど会うと言われて嫌だったことが思い出してしまったりして泣きそうになったり怒ってしまいます。どうしたらいいですか？ありがたい事に人には恵まれているので友達から大丈夫？という連絡や会いたい。などは言われます。でも正直姉や先生に友達いないと決めつけられたり、孤独とか病んでいる。と、思われたりそういう対応されるとなんだかそんな気がしてきて自信なくなってきて、私なんかが返事してもな。私なんかがもう一度登校してもみんな受け入れてくれるのかな。虐められたりしないのかな？休んでた理由聞かれたどうしようかな。今更いっても間に合わないのかな？と優しく連絡くれているのにクラスの人達や友達を疑ってしまいます。登校しようとしても、無理に登校していた時の体が鉛みたいに重くて目の前が白くぼやけてよく見えなくて息苦しくてしんどくて辛くて逃げたくて泣きそうなそんな記憶が思い出して中々踏み出せません。

学校・勉強

#ストレス #不安

何してるんだろう志望校に懇談しにいったんだけど、算数を優先的にやってくださいとか言われて、懇談とか三者面談すると毎回泣いてしまうのに、時間が経つとヘラヘラと受験生なのに遊びたいってほざいて自分頭おかしいじゃねって思っていくら内部進学っていっても舐めすぎて、そんなことわかってるのに勉強なんてしないし、余裕ぶっこきながら点数は悪くて他の人は自分より１個上以上取って、それなのに頑張ってないのに周りと比べて情けない

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#不安 #ストレス #コンプレックス #不安定_躁うつ #無気力

締切に間に合うようにできない専門学校に通っています。課題にはもちろん締め切りがあるのですがだらだらとしてしまって取り掛かるのが億劫になってしまいます。かなり前からそうでした。始めてしまえばいいものの、なかなか机に向かうことができません。今もそうです。早くやれってやつですよね。締め切りがあるプレッシャーなんですかね、自分のせいなのにしんどくて、周りと同じように進められないのもしんどくて。結局締切日の日に学校を休んでしまったりすることもあります。進みたい仕事にも向いてないのかなと思う時があります。どうしよう。

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#不安

学校に行く気力が出ません。人間ってここまで落ちるんだなって思ったところまで落ちた時から学校に行きづらくなりました。朝起きるのが苦痛で学校に行っても勉強内容は頭に入らないしじっとしてられ無くなりました。それから学校にあまり行かなくなって週に2日程度行くくらいです正直辛いです。高校受験控えてるってこともあって行かなまずいんですけど行く気が出ません。勉強も追いついてなくてまずいです。人間関係も上手くいかなくて。二人の子と仲悪くなっちゃいました。クラスに一人親友がいるんですけどその子と私が話していたら割り込んで私と親友を話せないようにしてきていて辛いです

学校・勉強

学校について。学校に行ってる人達は不登校が嫌いですか？不登校は 1 日行っただけでも褒められる. というコメントを見たことがあります . 学校行っている人達は偉いと思いますもちろん . 不登校の方も頑張っていると思います . 私は行きたくても人の目線が怖くて行けません . 学校行っている人たちは不登校が嫌いなのでしょうか .

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#不安 #ストレス #呼吸困難 #不安定_躁うつ #無気力

何してもやる気出ないし全部どうでもいい状態が2年くらい続いてます。中学の時にみんなに絶対無理だよって言われた高校に頑張ってめっちゃ努力して入りました。でもその高校は全然楽しくなくて、高校生の3年間でやる気も全く起きなくなりました。今年大学受験なのにもう何もしたくなくて朝も起きられません。今まで楽しかったことも大好きだったことも何も感じません。自分が頑張れることを知っているから余計に苦しいです。どうしたらいいのかな。私がこんなのだから親とも仲悪くなっちゃってもう家にいても自分の部屋から出ていません。中学の時は夏から頑張れたのに、もう今10月終わろうとしてるのにまだ頑張れてません。もし仮に今から頑張れてももう間に合わないんじゃないかって思うと本当にどうしたらいいのかわかんない。誰か助けて。お願い。

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#ストレス #トラウマ #不安定_躁うつ #不安 #無気力

学校に行くのがしんどいです。助けて下さい最近高校で自分に対していじりが酷くなってとてもしんどいです。彼女の悪口などもよく言われていて、注意なおらず、どうしたらいいかわからないです。他には元々友達だった人も自分の事をわざと避けているように見えます。いわゆるはぶかれている状況です。自分が声をかけても近付かないでなどを言われます。 1人や2人ならまだ無視で済むのですが、クラスの男子とか他のクラスの人もほとんどがそのような状態なんです。正直学校に行くのもしんどいです。ですが、推薦入試も控えているので学校に行かないと行けない状態なのでとても困っています。どなたかアドバイス頂けると幸いです。拙い文章ですみません🙇‍♀️

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#不安 #ストレス #身体症状 #うつ #不安定_躁うつ #無気力

大学に行けない大学の授業に1週間ほど参加できていません。大学に行こうと思うと心が苦しくなってストップがかかるような感じがします。元々遅刻したり、寝坊したりが多い人間です。最近は起きたら授業時間で、もういいやってそのまま寝てしまうことがほとんどです。罪悪感に苛まれながらその後の時間を過ごしてまた寝坊しての繰り返しです。行きたくない授業はあって、その授業嫌だなあと考えると何もかも投げ出したくなるくらい苦しくなってどうしようもなくなってしまいます。授業には行けないですが、大学のサークル活動には行けます。怠けている自分が許せない反面、これは何かの病気なんじゃないかと思う自分もいます。今疑っているのは躁鬱と適応障害です。成績もとても悪く、このままだと奨学金が停止になるのにこの体たらくです。高い学費を払ってくれている親にも申し訳なくて度々消えたくなります。最近は食べ物を食べても、食べた後にちょっとの吐き気がしばらく付きまといます。苦しい毎日です。しんどい。助けて欲しい。

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#頭痛 #不安 #摂食障害 #ストレス #うつ #不眠症 #無気力

学校に行けなくなった高校三年生です。文化祭受験が終わり、やっと学校生活が楽になり始めた今。学校に行けなくなってしまいました。朝起きるし、着替えられるし、準備も出来ているのに家から出ることが出来ません。いじめられてる訳じゃないし、辛いことがあるわけでもないのに。受験の合否がまだ出てないです。もし落ちてたらまた頑張らないといけないから学校にはいかなきゃいけないのに。ご飯も食べなくていいやって思ってしまうし、朝動けないって思ったらその日は何も出来なくなります。病院など行った方がいいんでしょうか。ただの怠け癖なんですかね、不登校気味では全くなかったんです。親とも仲悪くなるし、家にいづらいし、バイトには休みながらでも行けるのになんで学校は全く行けないのと喧嘩になってしまいます。

学校・勉強

#身体症状 #不安 #無気力 #ストレス

スクールカウンセラー行ってみたいと思ったときは何を相談したいとか明確なのに、日を経るごとにだんだん私は何を相談したかったのか忘れてしまいます。というか、何を相談すればいいのかわからなくなります。こういう場合って、行ったとしても追い返されたりしますか？何を話せばいいのか混乱していてもカウンセラーさんは聞いてくれたりしますか？誰か教えてください😭

学校・勉強

#不安 #無気力

現在、不登校で将来のことがとても不安ですどうすればいいですかわたしは、中二から不登校になっていき現在は週2で行くことが多いです。ですが、わたしはみんなのように毎日学校行ってたくさん笑えるような日常を送りたいです。ですが、周りからの目線、私今臭くないかななどを思ってしまうことで教室に入るのがそして学校に行くことが怖くなってしまい毎日休んでしまいます。高校生になるのも近いのに出席日数なども足りなさそうで本当に不安です。青春はしたいので通信制はやだなというわがままも抱えてます。これからわたしはどうするのが1番いいのでしょうか

学校・勉強

受験生なのに勉強が上手く出来ません、、(；；)もう共通テストまで少ししかないのにも関わらず、全く勉強が出来ていません、、。周りのみんなの話を耳にする時は皆すごく頑張っているなと感じてどんどん焦りが出てきます、。家に帰ると疲れてしまって夜ご飯を食べてお風呂に入って動画を見て寝てしまいます、(；；)皆同じことをして疲れているはずなのになぜ私は頑張れないのかと嫌になります。母が塾に通わせてくれると伝えてくれていて塾に行くと頑張ることが出来るかもしれないという希望があります。そうなれることを信じて頑張ろうと思います、☺️

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#不安定_躁うつ #うつ #ストレス

休学を選択する基準、休職との影響多分何度か休学に関してはこちらに書いてるのですが、休学と休職ならどっちのほうが社会的に影響ありますか？大学4年の秋学期が始まりましたが、春学期に以下の状態で自傷行為、半自殺行為をしたことを伝えたらカウンセラーに「このまま進んだらホントに死んじゃう…」と言われました。春学期 →週6登校のうち週2,3は11-18時(通学含めたら9:30-19:30) 睡眠時間は長くて4.5-5h、4hあれば良い新しい科目・実習×8 忙しい・頑張るのはみんな一緒大学院と就活活動も少しやってた友達がいるから、その子たちと頑張りたいから辞めなかったいつまで頑張ったらいいか分からなくなった 6月初旬に課程の先生が亡くなった(直接的に関わってませんがこの人のためにも受からないといけないと少し思っています) 　現在は春のような気落ちは無いのですが、週末に緩やかな希死念慮から自傷してます。また卒後進路が定まらないまま病院実習を終えそうなことが不安の1つです。もし継続するなら合理的配慮を申請しようと思うのですが、出席できないくらい酷いよりは週末や自分を振り返る時に気分が落ち込み自傷に走るだけなので使えるのかなと疑問です。「ここが踏ん張り時」「オレも頑張るからみんなも頑張ろ」を何度も聞いてくうちにいつまで頑張ったらいいか分からなくなって、「楽になりたい。なら死ねばいいか。死のう。」になりました。(実際死んでも楽になるとは思えませんが) 先生は継続推し、カウンセラーは休学もアリ、親は休学してもいいよとなっています。(親は多分どうでもいいと思ってますがね。) 自分の中で何度も休学と継続を考えていますが、このまま卒業しても良いのだろうかとか甘えた感覚もあります。まだカウンセリングしたいこと終わってない、進路は元々大学院が良かったのに金銭面から就活に切り替えて頑張ってましたが実習の合間のESと面接は難しくて全落ちです。上手くまとまって無いのですが、回答いただけると幸いです。

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#不安 #身体症状 #ストレス #うつ #無気力

不登校受験生です。私はまだ間に合いますか？まだ要りますか？事情があって学校に長期間（半年近く）学校に行けてません。クラスの友達はいい人ばかりで私を好いてくれている方も多いため登校したら暖かく向れてくれると思います。でも、やっぱり長期間休んでた私に思う事があるだらうし今さら行ったって、勉強も受験も間に合わないだろうな。とか、クラスの人たちは先程の通り本当にいい人なんです。でも夢でその人達に虐められる夢見てしまって、優しくしてくれてるのにもしかしたら正夢かも。と疑ってしまって。正夢になるかもという恐怖と不安と疑ってしまっている自分への嫌悪感で押しつぶされそうで最初の不登校になった理由が解決してもそれが理由で行くのを躊躇わってしまって半年近くも休んでしまいました。このままではダメだと受験もあるので、まずは外にでようと思い、毎週金曜日に担任の先生（担当教科国語）に会いにみんなが帰った時間に会う約束をしました。それで、今日また会いに行ったのですが先生に何気なく「保体の先生がバレーの試合どっかでやるとか言ってまだやってないって（友達から）聞いたんですよ〜。まだやんないのかなー？」と言ったんです。そしたら「じゃあw学校来て保体の先生に確認しないとだねwえ？w聞ける？ww」と馬鹿にした感じで返事してきて、え？となりつつも頷いたら「ええ〜wwwほんとに？ww聞けんの？w」みたいな感じで信用してた先生なので急に裏切られた気持ちになって泣きそうでした。その後も「来週からこれんの？ww」「てか、進路希望調査に全日制の高校ばっかり選んでたけど行けるの？w」「じゃあリハビリ頑張んないとだねww」「運動不足だからでしょwwww」と見下されているような態度、トーンで言われて凄く傷付きました。帰り道にもないてしまいました。他にも姉に「不登校おつーwwww」「え？友達いんの？wwwwww」「今日友達となにはなそwwあ！妹不登校なんだよねwwwwとかは！？流石にやばい？ww」など言われて不登校＝可哀想というのを押し付けられて、可哀想というレッテル貼られて。友達居なそうと決めつけられて、「友達がさー」と話すと「え？いんの？笑」と言われたりします。というか友達いない＝可哀想でもないと思います。私は 1番辛いのは馬鹿していい対象。下の存在。として認定され扱われる事です。姉は目が合うたびに先ほど以外だと「目小さ笑」「音痴すぎw」「お前は大体マイナーだもんwww」など心にくる言葉ばかり言ってきます。信用してた先生にも見下され舐められてしんどいです。定期的に連絡くれる子も、音楽発表会は来て欲しいな。会いたい。と伝えてくれる子もいるのに夢の事や2人に言われた事でなんだかこの全世界から否定されたみたいで、涙が止まりません。私まだ要りますか？今から頑張ったら間に合いますか？もう手遅れですか？また頑張りたいです。でもでも踏み込めない。不安と恐怖が足に鉛みたいに付いて、心と喉にモヤモヤがあってそのモヤモヤがどんどん大きくなってその闇に飲まれそうです。向き合おうとすると前が視覚的には見えるけどなんか見えなくて白いモヤモヤで足を前にだしてもなんだか一生進んでいないような感じで。登校までの距離が凄く長くて大きくて一生埋まらなそうで息苦しくて泣きそうで辛くて逃げたくて。もう私は諦めた方が楽なのかな。なんて思っちゃって。でも待ってくれてるみんなの期待に応えたくて。でも無理で。出来ない自分が大嫌いで。なにも出来ない私が気持ち悪くて。しんどい。