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家族関係

#うつ #ストレス #不安

不登校反抗期の娘について不登校の娘（高校２年生）が居ます。学校に行けなくなり2年が経ちます。本人は、大学に行くつもりでいるようなのですが、勉強はしていません。家では、ずっと寝ているかタブレット。起立性調節障害です。最近、私も今の生活がしんどくなり、寝てばかりになっています。現実逃避です。見守りという名の放置になりつつあり、私の対応が良くないのも頭では分かっているのですが体が動きません。同じ様な経験をされている方から、アドバイスや経験談をお伺いしたいです。

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#不安 #うつ #ストレス #無気力

妹ってだけで相手にされない。いつも我慢するのは私。姉のせいで自殺する夢も見た前私がゲームでミスした時に姉から「こーやって将来もチャンス逃すんだで笑笑」て言われた。その後も私が小さい事でもミスをする度に「将来上手くいかんで笑」とか言ってくる。本人によるといつも自分の中でそうやって考えてチャンスを無駄にしないようにするためにやってるんだって。考え自体は立派だけど、それを他人に押し付けるのはおかしい。しかも、押し付けてその人の将来や人生を否定することなんて絶対にしたらいけない事。だから、姉に「考えは自由だけど、それを人に強制するのはおかしい。ましてや、その人の人生や将来を否定するような強い言葉はいけないよ。」と伝えたら、「あー！なら私も今否定された〜笑」とか「そんなこと言ったけ？？笑笑」「私は悪くないもん」みたいな感じで話ができない。取り合ってくれない。本当に姉なの？世間では姉はもっとしっかりしてて妹のせいで我慢することが多い人。と言われてるけどうちは逆。わがままで、我慢させてきているのは姉で、間違った知識でも1度信じたら疑わず、そのまま進み周りを巻き込む。私がそれ間違ってる。伝えてもそれを聞かない。逆切れしてくる。残念だけど、いつも正しい事を言っているのは私だから私の揚げ足を取ろうと頑張ってる。そんな事頑張らないで、もっと尊敬できる人になって欲しい。人として成長する事に時間を使って欲しい。でも、私もそんな姉を反面教師にして成長できた所もあるしわがままな時もあるしどっちもどっちなのかな、でも、間違いなくはっきり言うと人として成長出来ていない姉を2人ももっているのに親や世間は妹の私を下に見て我慢させている人だと思われているのはとてもストレス。他にも、譲ってもらうのが当たり前と考えていたり、いい所取りしてきたり、私を下に見てきたり、語彙力皆無な方々だから私が喋った言葉で理解出来ないものがあったら「難しい言葉使いたかったんだよね〜笑」て言ってくるのもうざい。一般的に使われている言葉のはずなのに、あの人達には表現する言葉としてやばい。すごい。えぐい。死ぬ。がち。しかない。姉の嫌のこと考えだしたら止まらない。何かいったらすぐに逆切れされる。だから、私がいつも下手に出ることをいい事に自分が水をこぼした床を拭かせたり、私の物を奪ったり、下に見て馬鹿にする。こんなに我慢して、妥協して、やりたい事もしたかった事も、欲しかったものも全て姉に取られ諦めてきたのに、親や世間ではいつも私がわがままな妹。姉が立派なお姉ちゃん。誰か一人ぐらい私の我慢に葛藤に、諦めに、妥協に辛さに、気づいて欲しい。私の人生返してよ。私だって好きに生きたかった。前はそんな姉からのストレスで飛び取り自殺する夢も見た。残念だけど、自殺する以外は現実と同じだった。１ヶ月以上それで病んだけど、今はやっと落ち着いたからこれ書いてる。

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家族関係

#衝動_暴力 #アンガーマネジメント

祖母に手が出ました私には痴呆が進んでいる祖母が居ます。普段日中は祖父が介助をしていますが、朝夕と祖父が出掛ける日はわたしが介助をする事になっています。が、祖母と居る時間が増えれば増えるほどどんなに短い時間でも祖母と居るのが苦痛になってきました。今では祖母の立てる物音を聞くだけで腹が立ってしまいます。気にしないようにしようとしてもどうしてか気になってしまってイライラしてしまいます。危ないことをしないように注意もしなくてはいけないので、するのですが、その度に頭に血が上って大きな声で注意してしまったり我慢できずに怒鳴ったりしてしまいます。自分の感情が上手くコントロール出来なくなってしまいます。怒ってはいけない我慢しなくてはいけないと思えば思うほど感情がいうことを聞きません。終いには、ついに手が出てしまいました。今日だけで3回も祖母を叩いてしまいました。このままでは本格的に虐待をしてしまいそうで自分が怖いです。そんな風にはなりたくないです。祖父には相談しました。が、『祖母と一緒にいる時間が短いお前が何を言ってるんだ』と言われてしまい助けを求めても無駄でした。母にも相談しましたが『祖父だけじゃ大変だから。あなたが頼りだから』と言われてしまいこれまた助けを求めただけ無駄になってしまいました。市役所にも相談に行きましたが、ケアマネージャー等々でもまずは要介護認定がないと始まらないそうで、祖父に要介護認定について話しましたが、『祖母はまだ自分のことが出来てるからそこまでする必要は無い』『自分は大変じゃないからそんな事しなくてもいい』と断られ、笑われてしまいました。そこからは進展が何も無く、日に日に祖母の痴呆は酷くなり介助する私は祖父の負担も増えてる一方です。祖父はどうかは知りませんが、私自身は別の原因から適応障害を患っており、だいぶ回復はしてきたものの、未だ精神が不安定な状態にあります｡そんな状況で祖母の介助をして来て、もう限界に来ていると感じます。心も体も疲れてしまいました。既に書いてある通り、怒鳴ってしまうだけでなくついに手が出てしまいました。もうどうしたらいいか分かりません。自分に出来ることはほとんどしたと思います。もうどうすることもできません。助けてほしいです。楽になりたいです。楽になるには私が死ぬか祖母を殺すかしか手がないんじゃないかと思い始めてしまいました。助けてください。もう無理です。限界です。祖父母宅で生活していますが、祖父母宅から自宅に戻ることは検討していて今その準備を進めてはいますが、自宅に完全に戻る前に限界を突破しそうです。助けてください

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家族関係

親は大切にするべき？子供を大切にできない、冷たいタイプの親に対してでも家族だから何らかの情を向けるべきなのでしょうかそれとももう終わっていいんでしょうか端的に言うと両親は身勝手、自己都合優先で集団を大切にしない人でした。私は成人して仕事があるので、もう身内だからって大人のことを許さなくていいと思いました。家族と合わない分外側に人間関係を築いていく力がついたしもういいかなと思うんです。大人のメンツを守るための人生なんて嫌なので、諦めようと思います。いい人でいることを。

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#ストレス #うつ #無気力

姉が人の将来等を否定するしかも、それがどんなに酷い事か理解していない。例えば私があつ森(ゲーム)での魚釣りに失敗 ↓ 姉｢そうやって今後もチャンスを逃していくんだよ｣他にも私立高校推薦での面接に話にて (私とこの姉は双子でどちらも中学3年の受験生であり私立推薦で受験します) 姉｢私面接嘘しか言わんよ｣私｢えそうなの？私本当のことしか言わんな～」姉｢え面接は嘘つく場だよ｣私｢そうなんだ｣姉｢ふーんでも私は嘘で駆け上がっていくから。本当より嘘が勝つからだって、生徒会長でした。とか言った方がいいじゃん。まあそれは言わんけど｣ 1番傷付いたのは私が私立高校の面接の練習をしている時｢そんなに面接練習しても意味ないってwww｣｢ボス(姉が通う塾の長)も意味無いって言ってたよww｣｢そんなことより試験の勉強しなよww｣等私の努力を馬鹿にし否定する発言をされました私が｢人の将来や行動を否定する事は良くないし、それを自分がしているという事実とその酷さに気が付いていないのはやばいよ。｣っと注意したところ｢今私も否定された｣などと言い張り反省してくれません。もちろん謝罪もなしです。まあ、姉が謝罪する事は聞いた事がないしいつも怒って相手が妥協して解決しか無かったので期待もできません私はもちろん姉の考え等を否定するつもりはありませんが指摘すると否定された。など言われるし私自身もこれは否定に入るのかもしれない。っと思ってしまい、なかなか指摘できないし姉の否定もどんどんエスカレートしていきます。どんな状況でも真っ先に｢私はやばくない。私は悪くないし｣が出る姉なのでこれを理解してくれるかも分かりません私の勝手な考えですが姉は私と自分(姉)を比べなぜか惨めさを感じているのかもしれません。私は不登校だし末っ子なので姉に限らず家族全員から常に ''可哀想な友達いない惨めな不登校'' ''わがままで自分勝手な末っ子'' というレッテルを貼られているなと感じます。もちろん私の思い込みや気にしすぎという可能性もあるし、実際これを読んでくださっている方の中にそう思う方もいらっしゃると思います。でも、家族だし特に双子だしなんとなく姉の考えていることは分かっているつもりです。それに私自営業の母の仕事(簡単な書類の入力)を手伝ったりやご飯を作ったりボランティアでは運営の方からいい評価が得られてリーダーに任命されたり風紀委員にクラス全員から推薦されるなど、自分では自立しておる方だと考えていますなのに、私がいい評価を得る時大体姉から｢私の方ができる｣というニュアンスの言葉をよく言われます。恐らく上に書いた2つのレッテルによるものだと思います姉は私のことを馬鹿にしてもいい存在だと思っていて私が意外にも姉よりいい評価を得るとそれを否定したりしてきます。最近流行りのフレネミーみたいと感じる時もあります。 ※フレネミーとはフレンド (友達)とエネミー (敵)を掛け合わせたsnsでよく使われる''友達の振りした敵''という意味です今回例に出した面接練習を馬鹿にしてきたのも面接での私のやり方を否定してきたのも、自分が受かるかへの焦りや私との劣等感みたいなのを感じたのではと思っています。話がズレましたが結局はこの姉に自分がしていることが良くない事でありそれに気がついていないことに危機感をもってほしい。です文に拙い所やわかりずらい所があるかもしれません。その場合は遠慮なくおしゃってください。長々とすみませんここまで読んでくださってありがとうございます。

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家族関係

母との距離感に悩んでいますお正月、母と小さなことで言い争いになって、その間に貴方が昔いじめられていることを言ってくれないから、貴方は虐められたままだったし、助けてやることもできなかったと言われました。私も喧嘩中に母に嫌なことを言ってしまいました。だから同じ分傷つけられても文句は言えません。ただ、その言葉だけがどうしても引っかかって抜けないままです。いじめの定義ってなんでしょうか？自分のロッカーを勝手に空けられてノートを回し読みされることでしょうか？それともクラスのみんなから無視されることでしょうか？風邪で休んでいたことをからかわれることですか？縄跳びの縄で叩かれることですか？自分の容姿をからかわれることですか？誰も止めてくれないもんだから、私が悪いもんだと思っていました。ちょっと嫌だなって思うことも自己申告しないと助けてもらえないですか？学校で働いていて、何かあった子はすぐに分かると豪語している母が、どうして私の信号には気づかなかったのでしょうか。学校にいきたくないと言っても、学校から逃走しても、勉強したくないの？と見当違いなことを言う母に何がわかるんだろうとずっと思い続けています。いじめられていると言っても、気の所為じゃない？と笑ったのは母です。家の2階から飛び降りようとして止められてやっと、仕返ししてやる！と言うような人でした。別に私はいじめの仕返しをして欲しいわけではなくて、寄り添って然るべき対処(学校側に働きかけるなど)をして欲しかった。夏には誰も帰ってきてほしいなんて頼んでいないと言われました。兄妹にそんな事を言っているのをみたことがないので、きっと私のことが苦手なのかな？と思って連絡の回数も帰省の日数も減らしました。そうしたらさみしいと言われました。母のことがよくわかりません。家を離れて歳を重ねれば重ねるほど、よくわからなくなります。私はこの先どのように母と付き合うのが正解なのでしょうか。

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家族関係

#ストレス #不安 #うつ #トラウマ #不眠症

幼少期の記憶に囚われていて苦しい。私は現在年齢が30歳過ぎです。家族に対して嫌なことや悲しい思い出しかなく、ここ数年急にフラッシュバックしてきてずっと心縛られ苦しいのですがその出来事は全て水に流せと家族には言われました。それでも縛られ続けている私が悪いのか、自分では判断することができません。私の幼少期の頃は所謂ネグレクト等に値するのかそれとも問題にするようなことではないのか、客観的に他の人の意見が聞きたいです。たくさんあるのでこれから投稿多くなると思いますが気になるものだけでも意見を教えてください。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿私の幼少期の1番古い記憶です。母は昔からヒステリック気質で今思えば他愛もないただの姉弟喧嘩をしていただけだと思うのですが遊びのなかで少しでも当時6歳年下の弟と言い合いがはじまるとヒステリックを起こし喧嘩内容がどうとか関係なく｢全てお姉ちゃん（私）が悪い｣と怒られてきました。そして｢お姉ちゃん（私）のせいで弟を施設に送る｣｢お姉ちゃん（私）のせいで弟を殺す｣などと言ってまだ年少ほどの歳の弟をベランダから落とそうとしたり、裁断バサミを持ち出したりして脅されていました。当時の私も幼稚園児か小学生低学年くらいで何に叱られてるのか何に謝っているのか分からない記憶にないくらい長時間ただずっと怖くて泣いて早く今日の叱り時間が終わってほしいとだけ思っていた記憶があります。これはだった一度ではなく1、2週間に１回ほどあるわりと日時的なものと当時の私は認識していました。これほど小さな時の出来事なので弟はきっと記憶にないし当時の私も証拠など残せるはずもなく。ただ、25年ほど経っても鮮明に残るこの記憶にたまに精神的に辛くなる時があります。ただ、学校や幼稚園には普通に通ってましたし、よくある虐待のようなアザができるほど叩かれたり、ご飯が食べれない、病院に連れて行ってもらえないことはなく衣食住は整った環境でした。この母の行動というのはなにかネグレクト的なものに該当したのでしょうか？それともどの家庭もこんなものだったのでしょうか？もっと酷い環境で本当にネグレクトや虐待を受けて育ってきた方からしたら恵まれてるはずでこんなことで精神的に参っている自分の心が弱いせいなのかとも思っています。客観的な意見が聞きたいです。よろしくお願いいたします。

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#ストレス

親のために頑張ったけど…親が騒音に悩まされていて何回も親身になって話を聞いて資金面でも協力してきたけどなかなか上手くいかなくてついに今年の春に親と一緒に住むために戸建ての賃貸に引っ越したんだけど、食費どうするかとかお金の話になると決まって母は僕に八つ当たりみたいなことをしてきて、まあ確かに給料26万+親は離婚してるから父から送られてくる妹の養育費 7万なのに家賃14万の物件を選んだ自分が悪いのかもしれないけど「ここを選んだあなたが悪い」「一緒に住みたくないなら最初から断ればいいのに」って言われてもうなんのために働いてるのか分からなくなってきた。母親に働くように言っても何かと理由をつけて断られるしなんならその話するとブチ切れて来るし…もうどうすればいいのか分からない

家族関係

理不尽なのでは？今日、苦手な食べ物を残そうとしたら父に怒られました。それはわかるので良いんです。でも、そこから人格否定されました。食事が終わり、桶に食器を浸けておこうとしたら冷水で解凍する食材が浸かっていたので私「これだと食器浸けられないから浸けておいて」父「うるさい！！」私「え、でも浸けないといつも怒るでしょ」父「黙れ！！うるせえ！！！」私「何で大きな声出てないのにうるさいとか言うの…じゃあ浸けておくよ」その後、父は激怒し私に対して「お前は常識がない！」と怒鳴り手首を捕まれ壁に体を押し付けられました。おまけに明日のご飯やこれからの生活費が0になりました理不尽過ぎて1周回って面白いですでも、ここまで何でされたかよくわかりません…私が悪いのでしょうか

家族関係

#ストレス

感謝と恨み産んで育ててくれた両親に心からの感謝はあるけど産んだこと、育てた事の見返りを求めないで欲しい｢あんたが産まれたからずっと離婚我慢してた｣｢弟か妹が欲しいって言うから頑張ってあげた｣これまで育てたことに感謝してるなら何かしてよと挙句の果てに母は精神病にかかり不倫してそして妹に手をあげたその全てにおいて責任を追求されるそもそも前提として子供なんてのは100%親のエゴで出来る存在それに対して恩着せがましい態度を取らないでくれ自分の言動に対して自分で責任を取れないなら子供なんて作らないでくれ恨みばかりが募る

家族関係

#不安

実家暮らしだけど病気の理解がないこんにちは私自身実家で暮らしていますが両親や姉妹の相性は悪いです。両親は仲が悪く私がお母さんの愚痴の聞き役やお母さんがたまに外で外食したい時に一緒に食べる相手です。私自身精神疾患とASDとADHDを持っています。両親はきびしくたまに疲れてしまいます。家の中でも新しいルールが増えたりして実家では自分の部屋が1番落ち着きます。仕事も休んでいて、復帰するんですが親が私の仕事や生活の邪魔をするんじゃないかと心配です。

家族関係

#ストレス

これってありですか？独身時代から元々家族とは食事を取らないスタイルだった夫。ひとりで気ままに食べたいのでしょう。結婚したあとも、あえて20時以降に帰ってきてひとりで食事を取ります。わたしも同じ職場にいたので会社事情はある程度わかっていますが、そうそう毎日そんな時間になることはありません。そして食事ばかりではなく、子どもたちが大きくなった今、土日になれば決まってお昼前後に行き先も告げず黙って出かけていきます。帰宅時間はまちまちですがそれが22時を過ぎることも。干渉されることを極端に嫌うのであえて私も訊かず、そうこうしているうちに完全に夫に対する気持ちというのが薄らぎ、今は夫婦でいる関係がまったく機能していません。 3人いる子どもたちの上ふたりは大学を卒業し社会人として独立しています。下の子は高校を卒業し今は自宅から進学先の学校へ通っています。この子もいずれ独立することになるでしょう。その後の人生、夫と2人の生活というのは私には苦痛でしかないのです。

家族関係

#ストレス #不安定_躁うつ #不安

高齢父の傷つく暴言今年初めに母が亡くなり、離れた実家に暮らす高齢父がいます。数日おきに私から電話したりケアしていこうと思っていました。昨日母の月命日もあり実家に行き、まだ先に話せたらと思っていた、万が一が父にあった場合の費用のありかがわからないのでどうしたらいいかと聞いたら、金の話するな！お前は金にうるさく汚い！と怒り傷ついています。　父は８３歳で今は元気ですが、随分前から老後について考え具体的にしといてと言っていたのに、いまだ何もせず、なくなった母にさえ銀行暗証番号教えない始末。資産はありませんが金は無いわけではなく。　元来、支配欲があり亡くなった母は奴隷のようでした。そんなのをみていた妹は父と絶縁状態。私も絶縁したいのですが長女として放っておくわけにもいかず。　なので、母の闘病中から父のフォローし母の闘病にかんしても父は医療費全般はだしましたが、私は毎週病院までの交通費、その他も一切父に請求せず自費でしました。母の葬儀社も私が探してきた始末。　母が病棟でも父に私が困らないように金銭面、自宅売却などきちんとしてくれと散々お願いしていたのに、、、母の看病ワンオペで疲労困憊なところに父の暴言、少し父に連絡せず距離おきますがうまくやっていく自信もなく父に万が一があった場合、我が家で費用負担しないとならないのかと憂鬱、悲しみです。

家族関係

#ストレス #不眠症 #無気力 #トラウマ #摂食障害

本当の母との出逢い毒親の母親からの肉体的、精神的な虐待により僕のメンタルは壊れてしまった。暫くは投薬治療をしながら仕事をしていたが、疲労感はハンパでは無かったし、免疫力の低下により、発熱などで寝込む事が増えた。そんな病床の僕を看病してくれたのは飼っていた猫だった。寝ている僕の枕元に座り、僕が寝返りするとフトンがちゃんとかかっているか、僕の周りをクンクンしながら確認し、問題が無いと元の位置に戻る。起きて水分を摂れば、飲み終えて床に置いたペットボトルの匂いを嗅ぎ、飲んだ量を確認。納得すると元の位置に戻る。食欲が無い為、ゼリー飲料を摂りそのまま寝ようとすると、「にゃー」と鳴きながら薬袋を手でトントンする。トイレに行くと、ベッドで僕の帰りを待ち、戻るのが遅いと大声で鳴く。ヨロヨロ戻ると「にゃー」と鳴きながらベッドを手で叩く。僕が通常の生活に戻れるまで回復すると、死んだように眠る。付きっきりで看病してくれていたようだ。まるで、愛する子供を見守るように。ある晩、その子が寝ている僕のお尻をなめていた。もちろんスウェットの上からだが、母猫が自分の子供にする動作だ。僕は与えられなかった母からの愛情を、猫からもらっていた。本当なら、子供はこんなに深くて温かい愛情を無条件で受けるものなのか。愛情に関して無知だった僕は、初めての経験に戸惑ったが、自然と笑顔が生まれた。産んだイキモノからの虐待。本当の母からの惜しみ無い愛情。 ***みたいな人生だったけど、僕は恵まれている方なのかも知れない。

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#ストレス #不安 #トラウマ

酒癖の悪い旦那は諦めるしかないですか？旦那の酒癖の悪さに悩んでいます。受け流すことができればいいのですが昔から酒癖悪い人が周りにいなかったこともあり私自身酔っ払いに耐性ができていないのでうまく受け流すことができません。酷く酔っ払った次の日は謝ってくれるので目をつぶっていましたが、だんだん酔っ払うことにストレスを感じるようになり辛いです。どうしたらいいでしょうか？

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#不安 #衝動_暴力 #トラウマ

この暴力は虐待なのか?俺はたまに、親から暴力を受ける。もちろん、なんの理由もなしに暴力を受ける訳では無い。俺がなにか問題を起こした時しか暴力を受けたことは無い。俺は親から殴られ、蹴られた。不注意でペットボトルを床に置きっぱなしにしていた時は、そのペットボトルを投げられたこともあった。痛かった。辛かった。だが、俺はその暴力を受けるしかなかった。暴力を振るう側には、｢俺が問題を起こしたから｣という正当な理由、つまり｢義｣がある。しかし、俺が抵抗するのは｢義｣のない不当な行為だ。でも、俺はあえてこの問題をみんなに問う。もちろん、結果はわかっているつもりだ。だが、認めたくない自分がいる･･･

家族関係

#ストレス #不安

長文になりますごめんなさい仕事をしていないと言うのもありますが、以前の職場で酷い時は手をあげられる事がありました。アザなどの怪我を負う様な事はありませんでしたが、結局「こんな職場で働きたく無い」と言う気持ちが勝り退職。しかし私の家族は「いくら何でも根性無さ過ぎる」と言って、私の気持ちも理解しようともしませんでした。現在は面接対策など、一緒に考えてくれる求人サポートサービス？的な人の力を借りながら、今月末に受ける面接にむけて自分なりにはですが頑張っています。しかし、家族はそんな私の頑張りを認めてくれません。寧ろ遅すぎる、いつまで休んでいるんだと呆れるしまつ…。こんな家、さっさと出て行きたい…。でももし出て行くなら一人暮らしをしている方や、実家を出て自立している方にご相談です。箇条書きになりますが・仮に家を出るとしたら、何を持っていけばいいですか？・家を出て行くとしたらやらないといけない事は何でしょうか？無知で申し訳ありませんが、家を出る際した方がいい事や、しなくてはいけない事など、アドバイスを頂けたと思います。まだお仕事は決まっていませんが、すぐには無理でもお金が貯まりしだい、いつでも家を出れる様に今のうちに出来る事をしたいと思い書きました。

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#兄弟 #家族

弟の事 3人いるうちの弟2人がADHDと診断されてますそのうちの1人がかなりの大問題児で困ってますその弟は今21歳で前にバイトを２、３件やってましたが今はやめて無職です家事や家の事をやってくれる訳でも無く、部屋でゲームや動画を見たりしている所謂ひきこもりですゲームをやってる時の声がうるさくてイライラするし「声大きいよ」と他の家族から指摘されても改善されず子供みたいに我慢はできない、お金遣いは荒い、自分が悪いことをしたのに認めず責任転嫁、逆ギレとかなり酷くて困っています同じADHDと診断されている末弟はこんな感じではなく落ち着いている方なのに… 同じような兄弟、家族が居る方でアドバイスというか意見が欲しいです

家族関係

我が家のパワハラ最低プー太郎旦那、毎日毎日暴言言葉の暴力、、、、今日も無職、私に言葉の暴力ばかり、ふざけるな死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね

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#ストレス #無気力 #両親 #離婚 #うつ病

父親が母親と離婚すると言い出した 70代の父親が簡単に母親と離婚するとか言い出して手におえない。世間体しか考えてこなかった人が今さら世間体考えないで騒ぎだす過呼吸と鬱がひどいから辛くてしかたない。