対人関係
職場で嫌がらせしてくる人に仕返ししたいです。そんなことしても、なんにもならないことはわかっています。でもどうしても許せないのです。自分が気に入らない。ただその理由だけで、人を傷つけていい理由にはならないと思うからです。
でもその人に対して、いちいち正論をかざして柔軟に考えられない自分も嫌です。
だから、人付き合いがうまくいきません。
もう、どうしたらいいのかわからないです。
誰かアドバイスをください。
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ちびとも
対人関係
苦手意識を持つのをやめたい職場の人に対して苦手意識を持ってしまい拭えない。
学生時代も同じようなことの繰り返しな気がする。
苦手のもとにあるのは多分嫉妬とか劣等感とかなんだろうなぁ。
苦手苦手ってネガティブな感情ばかり湧く自分が嫌になる。
人と関わるの向いてないのだろうか。
4人が共感 · コメント 0個 もぐりん
対人関係
世間話ができないタイトルの通り、世間話ができません。苦手です。お話していても何を話して良いかわからず、頭が真っ白になります。相手にどう思われてるかばかり気になります。そんななので、耐えきれず、すぐにその場から逃げ出したくなり話を早く終わらせようとしたり、そわそわとして帰りたい様子を醸し出してしまいます。顔にもイライラが出ていると思います。帰宅すると眉間にシワがよって怖い顔してます。どうしたら普通に会話できるようになるでしょう？職場であればまだ仕事の話があるので、そこまで辛い気持ちにはなりませんが、プライベートだと全く話す内容がわかりません。
趣味もないし、相手に対して興味もわかないので質問も浮かびません。話膨らませられないし、余計なこと口走ってしまいそうで、怖くておしゃべりできません。毎日つらいです。。
どうしたらよいんだろう。
4人が共感 · コメント 2個 のどすっきりす
対人関係
友達の自死を止めてしまった繋がってから3.4年ほど経つネットの友達がうつ病です。1年ほど前から自死を1ヶ月に1度は試みます。
初めてそれを見た時に私は泣いて電話をかけて何度も何度も生きて欲しいと言いました。
死にたい人に生きて欲しいと言うのは残酷な事だと分かっています。
私も死にたくて堪らない時があります。本当に分かります。
だけど、私はその子に生きて欲しいとワガママを言いました。何度も何度も何度も。自死を試みる度に、「私にはあなたが必要だから生きて欲しい。生きて欲しくてごめんね。ずっとずっと大好きだよ。」と。失敗したり、その子の同居家族に止められたと聞いたりすると、本当にほっとして。「生きててよかった。生きてくれてありがとう。」と伝えます。
そうして、繰り返される内に気づけば罪悪感ばかりが募って、私が居なければこの子がこんなにつらい思いをしなかったのにと。もしかしたら私が居なければ成功してこの子の望んだ終わりがやって来てたのかもしれないと、最近はそう思うようになりました。
私が彼女を苦しめてしまっているんだと思う私と、それでも生きていて欲しい気持ちとが混ざって、最近の彼女の悩みにも寄り添えていないような気がしています。
私はどうすればいいと思いますか？
これを書いていても涙が止まりません。
どうしたら助けられますか？
4人が共感 · コメント 2個 ほのかおる
対人関係
素直に喜べてるのか自分でもわからない中学生です。学年末テストの結果が返ってきました。
私の友だちＫちゃんは今まで私より下の成績でした。彼女は負けず嫌いで努力家で頑張りやさんです。彼女の好きな人がものすごく頭がよいのもあって、すごく勉強してました。彼女は運動が苦手ですが、そんな自分が嫌らしく、頑張っているので私よりはできます。容姿も彼女の方が遥かに優れています。
そんな彼女のことを私は尊敬し、同時に劣等感も感じていました。私が彼女に勝てる唯一のことは勉強でした。なのに今回のテストでうまく頑張れなくて、結果は悲しいものでした。私は数学がすごく得意で、今回も学年最高点より3点低いくらいでした。それがすごく心の支えでしたが、Ｋちゃんは私よりいい点をとっていました。彼女は数学がものすごく苦手で、彼女が数学で私に勝つことはないと思っていました(そう思っていた自分が恥ずかしい)。最初は60点台だったのに90点台まで上げた彼女はすごいと思います。そのときは純粋に嬉しかったです。もちろん悔しかったからこっそり泣いてしまったけれど。
今日全教科のテストが返ってきました。五教科は390点、９教科は696点が合計点でした。こんな数字をとってしまうなんて悔しいです。しかも、Ｋちゃんは五教科は400点以上、９教科は719点でした。Ｋちゃんは９教科が目標点より1点足りなかった！！と悔しそうですが、そんなことどうでもいいと思ってしまいました。Ｋちゃんが私よりいい成績をとったのは嬉しいです。けど悔しいですし、「え、なんでＫちゃんが？？」と黒い気持ちもわいてきます。私は今まで同じ部活の同級生の中で一番成績がよかったのですが、Ｋちゃんに抜かされてしまいました。 Ｋちゃんは部活中も死に物狂いで頑張っているので少し大きな大会にも出てます。私もその大会にでましたし、Ｋちゃんと同じまあまあいい賞もとりましたが、だからこそ悔しいです。顧問の先生は結構成績とか気にするので、○○大会にでた２人のうち、Ｋは今回頑張って朝夏(私)を抜かしたのに朝夏はKに抜かされちゃったんだなーとか考えるタイプの人なんで余計に悔しいです。
やっぱりKは頑張りやだからすごいなと思います。
私はＫちゃんの成功を喜べていますか？
長文失礼しました
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朝夏asaka
対人関係
気にしすぎてしまう。怖い顔の男性が怖い引越ししてきて。4ヶ月です。
向かいの家の旦那さんが怖い顔で、苦手です。
最初は苦手意識がなかったのですが、少し話した感じもそっけなく、毎回ドア開けるたびに会う、夜中車の音がしたからモニターでみたら、インターホンが光るタイプらしく、こちらに気づいて旦那さんがみていたなど気まずいのは何回かあります。
ジーッとみてきたり、いやいや挨拶してるような感じがあり、私だってあまり会いたくない。
昨日も犬の散歩で家から離れた道を散歩していたが、大きい車が急に来て、犬が危ないので、ふりかえるとその家族の車だった。会釈はしたが、私も笑顔はできなかった。気まずいけど、仕方ない。
イキってる男性、車が荒い運転の人、悪意のある人が嫌い。もやもやして、そうゆう人って割り切れない。マンションのが良かった。戸建てにして対人ストレスが増えました。
4人が共感 · コメント 3個 ちゅんらい
対人関係
生きてるのが辛くて苦しいです職場の人間関係で悩んでいます。
去年の5月に入社してもうすぐ1年になるのですが、いまだに職場の人とうまく関われません。
まず、1人、自分にだけ態度がキツイ人がいて、毎日毎日その人の顔色を伺うようになってしまっています。入社した頃よりもひどくなっていて自分にだけ明らかに態度が違ったり、無視されていたりします。
自分にも非があって、自分が言葉足らずで気遣いができずに周りの人を困らせてしまっている自覚もあります。
ただ、明らかにキツイ態度を取られると「こうしたらこう思われるかもしれない」「こう言ったらこう言われるかもしれない」などと考えてしまい、そう考えているうちに何もできなくなってしまいます。
頭で考えすぎて動けなくなり、何もしない人だと思われて、さらに追い込まれるというような負の連鎖になっている気がします。
さらには、その人以外の人にも迷惑をかけ、私のせいで仕事がやりづらくなってしまっていると感じています。
仕事もうまく進められず、もうすぐ1年になるのにまだまだできないことばかりです。
仕事に体も頭も追いついておらず、迷惑をかけてしまっていることが罪悪感や劣等感を増しています。
いっそのこといなくなりたいと思ったり、泣きたくなったり、行動には移せないのですが、死にたくてしょうがない時もあります。
環境が合わないのかもしれないと感じてはいますが、今月末から人が減るのでなかなかすぐには辞められないと思います。
また、人が減る影響で仕事が増え、さらに繁忙期も加わってこの先がかなり不安です。
分かっているのに怖くて動けなくなる自分が嫌で嫌で仕方ないです。
自分に向き合わない甘えだと言われるかもしれませんが、とにかく今の環境から逃げ出したいです。
職場の人が全て敵に見えてしまいます。職場にいるのが不安で怖いです。
もうどうしたらいいのか分かりません。辛いです。
4人が共感 · コメント 0個 すえしの
対人関係
集団生活が苦手…地震があり避難所での集団生活をしています。その中で2歳､0歳（約８ヶ月）の男の子母です。集団生活である以上色々な人と関わるのは仕方ないですが、それがストレスでしか無いです。旦那は消防士で丸一日帰ってきません。そんな中どうしても下の子に手がかかってしまって上の子を見ている余裕がありません。そして同じ避難所に居る人達が敵に見えて仕方ありません。迷惑をかけているのは重々承知ですが、先が見えない中で1人でいつ死ぬかわからない子供を見ながら､やんちゃ盛りの子供の相手をする事が出来なくて子供には申し訳ない気持ちと私のメンタルが限界のせいで、もう誰にも会いたく無いです。私が間違っているのでしょうか？
4人が共感 · コメント 0個 0327なっち
マモリメの手紙
対人関係
4人が共感 · コメント 1個 Ayumin0
対人関係
ズケズケ言う人の心理が分かりません。数年来の友達で、基本的には仲良く気の置けない仲だと思ってはいるのですが、言わなくてもいい様なことを時々言ってきます。
直近だと、2人で直接会って話していたときに、私が好きな歌人のサイン会に行って凄く楽しかったんだ〜という話題を振ったら｢その本読ませてよ｣と言われ、私は嬉しくなって彼女に渡しました。
するとその本を読みながら｢この作者はとても不安定だね｣｢この歌の気持ちが分からない｣などと分析？を始めて、最後に｢貴女がこの本を好きということは、怒られるかもしれないけれど、この作者と貴女の思考が似ていて不安定でメンヘラ気質だからなんだね｣なんて言われました。
私が不安定でメンヘラなのはまあ事実なので別に反論しようとは思いませんが、しかしそれを私に言った所でどうしようと思ったのでしょう？
しかもそれを私の好きな作品と絡められてもめちゃくちゃ困ります。
言われて2週間経ったのですがずっとモヤモヤしています。
何を思ってこんなこと言うのでしょう？
4人が共感 · コメント 1個 ｵｺﾒｽｷｰ
対人関係
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Kabi0815
対人関係
働く事への不安夫婦関係で悩み2年前に適応障害と診断され、現在も通院中です。
この春に子どもを連れて実家に戻りました。
遠方のため仕事を辞めたので、新しく仕事を探さなければいけないのですが、新しい環境に入る事への不安感や恐怖心が強くなかなか1歩を踏み出せません。
両親には適応障害の話はしてありますが、自分が今どんな状態かなどは伝えていません。
薬を飲むことへの不安も強く(副作用などが怖い)先生と相談しながらですが今は漢方薬でなんとか騙し騙し日常生活を送っています。
母からは頻繁に「〇〇の求人が出てるよ」と言われるので、心配してくれているのはわかっているのですが仕事探すのを急かされているような責められているような気持ちになってしまいます。
不安感や恐怖心、焦燥感はきっと仕事が見つかるまではずっと続くだろうし、強くなっていくような気がして消えてしまいたくなります。
しごとプラザなどで相談をしようとも考えましたが、担当の方にきつい事を言われたらどうしようなど悪い方向にばかり考えてしまいなかなか行動出来ません。
どうしたら行動に移せるか、対処方法などアドバイスを貰えたらと思い投稿いたしました。
よろしくお願いいたします。
4人が共感 · コメント 0個 hoyaw
対人関係
死ぬ事についての一般的意見が受け入れられない自殺や死ぬ事を随分とネガティブに捉える人が多い
なんか嫌というか変じゃない？
確かに楽しい事があるかもしれないというこの先の未来に目を向けて、辛い今を乗り越えることの大切さは分かるんだけど、
その「かもしれない」の為の我慢も出来ないんですけどって感じ
メンタル的に弱い人間を強くするって、
「お前喧嘩弱いし、戦う意思も低いからボクシング習って強くなれ」
ってやりたくもない事を強制的にやらせてる感じがあって嫌だ。
自殺する事への世間のネガティブな風潮みたいなのが好きになれない
死ぬ事は辛い事みたいなのって誰が決めたの？
自分で命を絶ってしまうほど辛い環境があるという事を二の次にして原因療法をしない、対症療法のみ。
死んだ事もないから好き勝手言ってると思うけど、それはそっちも同じこと
4人が共感 · コメント 2個 yuuga
対人関係
上手く話せない私はよく、言葉で話すと失言したり、思うように伝わらなくて誤解されたりします。
文章は伝わりやすくとてもいいから、1度考えて文章に起こしてから話してみたら？と提案を受けてやってみたのですが、次は何を話していいかわからなくなってしまって、これだと相手が傷つくかな、これじゃ伝わらないかなと考えが堂々巡りしてしまって上手く話せなくなってしまいました。
考えて話しても結局伝わらなかったり、思わず思ったことをそのまま言って結果的に傷つけてしまったりして、もう話すのが怖いです。
どうしたらいいかもわからなくなってしまいました。
何か心をおちつけること、話すのが楽になる方法を教えて欲しいです。
4人が共感 · コメント 0個 oyunomi
対人関係
何がいけなかったのでしょうか。ご飯行きましょうって5月から話してた人がいます。
でもその人は忙しいから予定が立てられないと言うから、当日に言うでもいいから待つよと言っていました。
ただ昨日、別の人たちとご飯に行っていたことが発覚しました。
すごく悲しくて辛かったけど勇気を出して、その旨をラインしたら謝ってくれました。
本当に悲しいです。その人にとって私はそんな軽い存在だったのかと。
私はその人が好きだったから、ご飯に行けない、忙しいと言われても我儘言わずに待ちました。我慢しました。
断るから行きたくないのかと思って、行きたくないなら無理せず行かなくていいとも伝えました。
何がいけなかったんでしょうか。
また私は人との距離感の詰め方を間違えてしまったのでしょうか。
今後ご飯に行く機会はもうないのかな。
4人が共感 · コメント 0個 Elsa
