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一般的な悩み

#ストレス

外のトレイは多目的トイレしか使わない多目的トイレがないときはイヤホン、ヘッドフォンをして使う。知らない人の足音がいや水を流す音がいや鍵を開ける音がいや後ろからせまってくる音に心拍数があがり息がしづらくなる。

一般的な悩み

#担任 #先生 #高校 #卒業

どうするべき🥲、？？去年の3月に卒業したんですけど高校生の時、3年間顧問もしてくれて3年生の時担任でプライベートの話もなんでも聞いてくれる大好きな先生がいます。部活とかの連絡取るためにLINEを交換していて、学校来てなかったら電話かけてくれたり追試とかクラス写真を送ってくれたり学校関係ですが、部活以外の連絡をすることもありました。その先生と、あまりにも精神的に苦しくて卒業しても忙しくない日とか聞いて連絡取って、その日に学校遊びに行って話を聞いてくれます🥲 その先生、すごくいいこと言ってくれるし先生に会ったり話したりしたら明日も頑張ろうって思えるんです😭！！！！先生はいつもまたおいで！！^^って言ってくれるんですけどでも、やっぱりとっても忙しいし卒業してるし連絡取るのは迷惑なのかなとかも思ってしまいますその先生と連絡取るのはどうしても苦しくて限界が来たときだけって決めてるんですけど卒業してるので、先生と連絡取るのはやっぱりやめた方がいいですかね🥲？？

一般的な悩み

#ストレス

私は大げさなんでしょうか。就活で、自分史というものを書きました。中学の部活を思い出した時にふと疑問に思った事。　中学校から上下関係が存在するようになりますが、私が所属していた部活、私がいた時期はとても厳しかった記憶がありました。球拾いの時に息が苦しくて少し歩いていたら走れと言われたり、挨拶の声が小さい時に、聞こえないと声を出しているうちには入らないと言われたりしました。自分がやっているつもりでも、周りから見てそう思われないなら意味がない、そこから、結果を出さないと意味がない、努力したいるうちに入らないと思うようになりました。当時は不条理に感じていました。自分の認識では精一杯やっているのにそれを否定される、見えてないものはないのと同じ。　でも、社会はそうだと今は思います。そうすると、私が辛い記憶として認識しているそれは世の中では至って普通の事で、自分はその程度の事で辛いと感じる不出来なものという考えに至りました。　みんな部活動ってこんな感じだったのでしょうか。不条理な扱いには慣れて、今では何も思わないはずなのに。まだ被害者ぶっているのか。

一般的な悩み

#身体症状 #摂食障害

健康に必要な栄養素は？最近鬱で食欲がないので良くないと思う反面この波にのってダイエットしよう！という気持ちがあります！できるだけ不健康にはなりたくないので、サプリや液体で栄養を補いたいのですが、健康に必要な栄養素、それが採れるサプリ、食べ物などについて教えて頂きたいです！

一般的な悩み

#ストレス #トラウマ #不安

やる気スイッチが欲しい今私はうつ病の治療中です毎日の感情の起伏が激しくて疲れてしまいますどうしたら前の様に動ける様になるのか分からないです前はかなり仕事も頑張っててその上で遊んたりプライベートも充実してたと思います今は全てが空虚です

一般的な悩み

#うつ

辛い些細なことで妹に怒られる。この前も思いっきり馬鹿と怒鳴られて何回もねぇ、ねぇ、ねぇって言われてしつこくて自分の部屋に逃げたら逃げるんだと言われて反省したと言ってもふーんそうなんだと言われる始末。追い詰め方が異常。自分も悪いけど妹にも言い方が酷いのに。前に喧嘩して謝った時も妹がなんで自分は悪くないのに謝らなきゃいけないの、𓏸𓏸が謝らなかったら一生話さなかったと言われた。自分の過ちを認めて謝らないと許してくれない。妹が怒りのモードに入ると人が変わる。普段は優しいのに。もうどう接したらいいか分からない。次はこうゆう風に気をつけるねと言っても聞く耳を持ってくれない。どう接したらいいの……

一般的な悩み

みんな心の病気を持っているんですか？親に最近はすぐ病気と言うからみんな心の病気あるからもし仮に私が心病気あったら父さん達も病気あるからと言われました。私は、全員あるとは思いません。今のご時世すぐ病気と言うからみんなあると勘違いする人もいると思うけどそう簡単に言わない方がいいと思いました。その病気を持ってる人が聞いたらそんな簡単になるとは思わないからちゃんとカウセリングをしてから言ったらいいと思いました。私は一時期友達からハブられてて精神科に行きたいと言ったらそんくらいで精神科行くわけないじゃんと笑われました。私は、病気と思うけど行きたいと勇気を出して言ったのにそう言われて悲しかったです。

一般的な悩み

#ストレス #呼吸困難

支援だか知らないけどまたおばさん来て弟と話してて猫の苦情が来ててだかそれってこの前来た違うおばさんでしょ？近所住んでて今度からなんかの先生やるんだ〜とか言いに来た1回しか家来てないパパも僕も皆知らない人。そいつ猫のこと言ってたもんな保健所に言うねとか弟はうんうんだしまた今回も弟いらん事話すししかも僕のこともペラペラペラペラ言うしさ？仕事やめた？休んでるんですけど、まだ社員ですけどそれに何？出掛けてるの？に対して出掛けてますだけで良いだろ、何病院行ったりだとかこうこうこうで病院いっててみたいな事言ってんの？てかお前に僕がなんでこうなったか分かってんの？話した事ないんだけどな〜？？？作り話すんな。人のプライベートペラペラペラペラ言うな、お前もう必要最低限の会話だけにしろ。百歩譲ってもうお前がお前の話すんのはいい、人の話すんなペラペラペラペラ前にも色々話すぎだからってパパと一緒に注意したよな？鶏頭がほんと最低、あのおばさん達の声聞くのももうやなのに話してる内容聞こえてくるし、僕の事もペラペラペラペラペラペラ話されるもうやだ。配達とかは大丈夫なんだけどああいう車下りてきて、ペラペラ話していきそうな人たちの気配だけ感じ取ってんのか寝てても起きちゃうんよね、そのせいで目覚めて眠いのに寝れないし寝起きからモヤモヤで気分悪い気落ちするし泣くし最悪だわほんと嫌だ

一般的な悩み

親、本当に余計なことしか言わないのであまり関わりすぎないほうが良い

一般的な悩み

一緒にすこし出かけただけで、親に、精神年齢が低いだのネットに意識が行っているだの言われて不快。ここ一ヶ月ネットをあまり見なかったのに、意識を変えるよう心がけているのに。またマインドカフェに戻ってきてしまっているのだけど…。最近は親のほうが食事中にスマホを見たり、正直下品なので言われる筋合いは無いと思う。なんでいつも非難ばかりしてくるのか。。。不快。

一般的な悩み

私にとってはすごく不快でずっと気持ちに残っている！迷惑！非難ばかりするな！

一般的な悩み

バイト中に泣いてしまった。バイト中どころか、大学生なって人前で泣いたことすらなかったのに。

一般的な悩み

晒され被害について 5ちゃんねるに写真が載ってしまいました 2年くらい前に載りました消せないのでしょうか？削除依頼は拒否されました私を知ってる人からしたら私とわかる写真です消えたいです

一般的な悩み

#成人式 #コンプレックス #前撮り

成人式の前撮り私は今年20歳になります。来年には成人式が控えていて家族が前撮りや振袖の話をたくさんしてきます。私自身は成人式にも出たくないし前撮りもしたくありません。しかし、母や祖母はこれが親の務めだからと前撮りしたくないと言うととても不機嫌になり、勝手にしなさいと言われます。私は中学校からあまり学校に行けず、高校も中退して両親にはたくさん迷惑をかけてきたのでできるだけ言うことは聞いてあげたいと思っていますが、どうしても自分の顔にコンプレックスがあり写真映りが悪い自覚があるので黒歴史になる予感しかしません。私が我慢して前撮りをしなければならないのでしょうか？経験談やアドバイス等あれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。　

一般的な悩み

#うつ

鬱人に対しては全然思わないけど自分に対して鬱は甘えだと思う父親がそう言う考えだからね

一般的な悩み

#友達 #会うのしんどい #ストレス

最近合わなくなった友達との付き合い方がわからない今からすっっごい性格悪いこと言うけどここでもなきゃ、こんなどす黒いこと言えないからさ高校の時からの友達で、無意識なんだろうけど、やたら自分の話をしたがる子がいる。彼氏に2つ目のペアリング買ってもらったとか、結婚までもうすぐだとか、ウエディングドレス着たいから7kg減量したとか、同棲するために貯金用の***作ったとか、卒業後1年で3回くらい転職して、その中でも1社目がパワハラが酷くて、最低な社長だったとか、化粧品はDiorが好きだけど、CHANELも欲しいとか、高校の時の皆が今の私を見たらびっくりするとか、え、何？私には結婚どころか、ペアリングの相手もいないですけど？というか、結婚の話って毎回してない？「仕事辛い」って言っただけなんだけど...私の方が辛かったんだからっていうあれ？お前は恵まれてるんだから弱音なんて吐いてんじゃねぇっていうあれ？私、仕事のストレスで2、3kg太ったって言わなかったっけ？未だにプチプラ化粧品使ってる私への嫌味ですか？もうすぐ誕生日だから、「買って？」ってこと？去年の私の誕生日、祝ってくれてたっけ？定職着いてるんだから、ケチケチするなってこと？高校の時の皆...って、自分は全然同級生の名前も顔も覚えてないのに？それでも自分の事は覚えてくれてるって思えるのどうして？疲れてるから素直に受け止められないだけなのか、それとも私がひねくれちゃってるのかなもしかしたら、羨ましくて妬んじゃってるのかないつから、こんなに合わないって思うようになっちゃったんだろう会うのが億劫。半年くらい「忙しい」って言って会うの伸ばしてたけど...あぁしんどい他の友達とは...会いたいし、ワクワクするのにな

一般的な悩み

足を怪我して家にいても暇アキレス腱断裂で固定してるから遊びに行けなくて家に居ても暇です何か暇つぶしになるようなものないですか？

一般的な悩み

#コンプレックス

自分の声自分の声が何でこんな何だろうて思う時があって、友達とか出来た時にその声どうしたの？て聞かれる時があって何で自分てこんな声何だろうて思う、相手も気になって聞いていることはわかるんだけど

一般的な悩み

#不安

趣味としてスポーツの写真を撮ったりするのにカメラを始めようと思ってるんですが40代で自分の子供がいるわけでもなく趣味として高校サッカーや野球の写真を撮りに試合などに行ったらおかしいでしょうか？

一般的な悩み

100の質問、途中だったから保存したけどどこひらけばいいの?わかんない、、、使い方が全くわかんない😭😭😭