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一般的な悩み

将来について不安僕はミュージシャンになりたいのですが本当になれるのかが不安です家族に話してみたら父親からは東大に行くより難しいと言われたあと、色々バカにされ母親は僕の背中を押してくれています。ですが父親の言う通りミュージシャンって本当に東大に行くより難しいと僕も思います。この先僕は本当にミュージシャンになれるのかがすごく不安です。

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一般的な悩み

#不安 #ストレス

視線学校とか、外出してお出かけしてる時とか、常に自分が見られてると思ってしまって、すんごくプレッシャーを感じてしまいます。同じ方いませんかね、？学校では睨まれてる視線を感じます。自分はクラスの嫌われ者でまぁいちばん嫌われてると言っても過言では無い程嫌われています。だから睨まれるのでしょうか、、それとも私の勘違いなのでしょうか、、外出してる時は馬鹿にされてる感じがあります。自分はファッションセンスに自信があまり無くて、外出するのはすこし抵抗があります。なので外出をした時自分が見られてると勘違いしたり、勝手にプレッシャーを感じたりしています。同じ方いませんか、？これってなんなんでしょうか、、

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一般的な悩み

#不安

息子との関わり、実母の関わりで悩んでいます。２１歳息子との今後の向き合い方、実母の関わりに悩んでいます。息子は、人の気持ちを考えて、行動する優しい子で次男です。小学生の時に意地悪されたり、中学生の時のいじめられて、不登校になりましたが、定時制の夜間高校を卒業し、去年、専門学校に入学しました。中学生三年生の時から、軽いうつ病と診断され、6年間、精神病院に通院していましたが、専門学校に入って、少ししてうつ病が悪化し休学し、今年の春、また復学して、頑張っていました。今年のゴールデンウィーク明けから、再度、学校に行けなくなり、出席率低下に伴い、退学することになりました。高校の時も専門学校に通ってる時も、うつ病が良くなることなく、主治医とのうまくコミュニケーションが取れず、関係に悩んでいました。悩んだ末、今年６月に病院を変える決意をし、紹介状を書いてもらい、新たな病院を探すことにしました。病院探しがうまくいかず、なかなか予約が取れず、毎日家にいて、息子が落ち込む日々が続いていました。私としては、息子に寄り添い、今まで、理解して一緒に頑張ってると思っていました。しかし、私は、理解者のつもりでいただけでした。8月の中頃、息子が友達と会う約束をして、朝まで帰らず、警察官と一緒に家に帰ってきました。自殺をする危険性があるので、家まで送りました。話し合いをして下さい。と言われました。その後、少し息子と話しをしたら、今すぐ、病院に入院したい。家族に言わず、強制入院する予定だったけど、出来なかった。生きているのが嫌だ。死にたい。といい、胸が苦しいと訴え、自ら救急車を呼びました。救急車を呼んでも、行く病院も決まらず、今まで通っていた精神科の病院にも連絡が取れず、病院が始まる時間まで様子を見て、今後について、通われていた病院と相談した方がいいと言われ、救急隊員は、帰って行きました。このままでは自殺の危険性もある事、薬をない事、他の病院のことを相談出来ないか、どうか聞くために通っていた精神科病院に予約を取り、受診しました。今日の出来事を話し、通院できる病院を紹介して貰えないか、主治医に相談しましたが、薬を処方すること、ここで入院することしか出来ない。病院の紹介できない、自分でなんとかしてと強い口調で、言われ、帰されました。３歳上の長男が仕事を半日休みを取ってくれて、病院まで車で迎えに来てくれて、車の中での移動中、次男が今までの事を泣きながら、長男と私に話してくれました。今は、二週間前から、入院も出来る精神科病院を長男が探してくれて、精神科の解放病棟に入院しています。新しい病院では、主治医ともしっかり話せてること、薬の調整をしてくれたりと、信頼できる医師であることで、私としては、入院しているので安心しているのですが、入院費、これからの事などで、家母とたびたび喧嘩になり、さらなる悩みが出ている状態です。入院してから、最近、一時的に家に外出したのですが、私とは、会いたくない。と言われて、会わないで、病院に帰って行きました。私は、息子から、今まで何もしてくれなかった。辛かったのに僕になんでも丸投げだった。息子の友達は、おまえの親、毒親だ。と言われた。と言われと聞き、ショックでした。病院も探して受診予定でしたし、息子を理解してると思っていました。会いたくないといわれるのは、仕方ない、毒親だと思われていると理解し、家に帰ってくるまで、見守るつもりでいるのですが、このままじゃいけない。入院費どうするのか？親のお金で生活するだけじゃダメないんじゃないか？と実母(息子のおばあちゃん)と討論になり、喧嘩になりました。私は、10年以上前から別居し、息子三人を１人で働きながら育て、私の実家で両親と暮らしています。旦那とは、全く連絡を取っていません。息子達は、連絡を取り合っているようです。離婚したくても、離婚出来ず、今まで来ました。養育費は、今は、全くもらっていないですし、今まで、実家の援助、私のパート代、貯金を崩して生活している状態です。貯金は、今、ほぼないです。私が5年前に大病し働けない期間があり、治療費と息子達の学費等でなくなり、１年間前から、パートで働き始めました。来月、フルタイムで働ける仕事を探し、働く予定です。実母には、自分達で生活出来ていないこと、先の事を考えて行動していない事、これからのことを考えなさい。親のお金をあてにして、生活するわけにはいけないでしょう。しっかりしなさい。次男のこともしっかり考えなさい。と言われています。言われてることは、正しいのですが、次男のことに口を出して欲しくないし、今後、口論をしたくないです。本人は、言わないけど、あんたには、言う。とあんたは、孫の親だから、しっかりしてもらわないと困ると言われて、最近、たびたび喧嘩になります。ストレスでしからありません。私は、見守るたいのです。焦ってもどうにもならないと思ってます。入院費は、旦那が負担してくれる予定です。入院期間は、90日までと決まっていて、次男が退院その日を決めるみたいです。私は、どうしたらいいかわかりません。悩んでいます。

一般的な悩み

どこまで頑張ればいい?うちの部活では練習の後に自主練ができるでも、私はどこまで頑張ればいいか分からなくて中途半端に終わってしまう(今は"疲れたら終わり"っていう感じ) 原因は、うちは本番が多くて常にたくさんの曲を抱えてるから一度に全部練習しようとしてしまう、性格的に何でもきっちりやりたいっていうのがあると思う個人練って正直楽しくはないけど、個人で吹けてないと全体にも迷惑かけるし何より自分が楽しめないから練習するに越したことはないでも、今練習してることは本当に意味があるのかなと思ってしまうまあ今は夏休みだから毎回居残りできるけど、授業が始まったらスケジュール的にあんまり練習できないだろうから、今のうちにたくさん練習しておくのもありなのかなでも、練習の目処は立てられるようになりたい

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一般的な悩み

皮膚むしり症ってどうやって治せるんでしょう？だいぶ全盛期よりはマシになったんですけど、指先のささくれ引きちぎるのが癖です。指先いじるのを止めようとすると、他のところに転移します。笑皮膚むしり症で他の行動に置き換えたいのですが、指先のケアってどうしてますか？指が綺麗な人がとても羨ましいです。。

一般的な悩み

企業から電話が来ていたことを忘れていた？今唐突に、企業から電話が来ていて、電話があったことはわかっていたけど電話に出れない状況だったからあとでかけ直そうと思っていたことを思い出した。でもLINEにも電話の履歴にも、企業から電話が来ていた記録はなくて、これがなんの記憶なのか、いつの記憶なのか思い出せず不安。でも電話がかかってきたスマホの表示の記憶は鮮明で、その時確かに「今でれねえ、あとでかけなおさなきゃなー」と思っていた感情も覚えている。夢か記憶違いだったら別にいいけど、もしほんとにかけ直すのを忘れていたら申し訳ない。

一般的な悩み

心療内科受診していいか 6.7年前適応障害と診断されました徐々に改善され3年くらいは嘘みたいに元気でしたでも最近きっかけはありその時の初期症状のようなものがあると感じます辛くて何もしたくないです寝付きも悪く寝れないし涙が出ます。以前のような空元気も出来なくて誰にも会いたくないですもう全部つらい正直溜め込みすぎて何が言いたいか自分でも分かりません相談するのもつらくて誰にも話せてない毎日嗚咽がひどいですこれがストレスなのかは分かりません甘えでしょうか受診してもいいでしょうか

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一般的な悩み

#不安 #うつ #ストレス #不眠症

寝るのが怖いです。朝起きてスマホを確認したら記憶にないLINEを友達に送ってたり、アプリが入ってたり、電話したり… 1度だけではなく、何度もあるんです。夢遊病なのでしょうか？それとも、ストレス？他に病気がある？と不安になってます。ちなみに、幼少期から中学生頃にも似たような行動はありました。夜中に玄関から出ようとしたり、リビングで寝てたはずなのに、自分の部屋で寝てたり、などなど… 親から翌日に覚えてる？と言われ全く覚えてませんでした。一時期落ち着いたのに、社会人になり前文のような行動をとることが増えました。似たような行動をした事ある方いますでしょうか？どうやったら行動をとらなくなった、病院にかかったなど、似たような経験がある方教えて頂けると幸いです。

一般的な悩み

#不安

寝るのが怖いです最近毎日夢を見るのですが内容がずっとループする夢と体が操作される夢を見ます。普通ただの夢だったらすぐ忘れるはずなのですが忘れられません。そもそも夢がリアルすぎるのか、夢か現実かわかりません。それも毎日金縛りになります。夢が怖くて起きようとしても起きれず、呼吸がしづらくなって苦しくなります。この夢と金縛りの組み合わせ（？）がほんとに苦しくて怖いです。この状態が1、2時間続き、金縛りから抜け出せたのか夢が終わったのかは分かりませんが、目を覚ますことができるようになります。ですが涙が出てきます。その後は普通に寝ることができるのですが何が原因でこうなってしまうのでしょうか。

一般的な悩み

ここ数日疲れてるのか何も考えずにぼーっとしていたいことが増えて、LINEすらまともに返せない。Twitterも見る暇もなく、ただただインスタ、youtube、Tiktokを見る毎日。お前が、連絡しないからこうやって距離が開いたのに、なんで数時間連絡返さないだけでしぬとか言えるの？？じゃあ私死ぬよ？？死んでもいいんか？でも正直、私の推しって付き合ったら今の彼氏みたいな感じになりそう。あー、やだやだ

一般的な悩み

現在の職場に入り1年半経過しました。上司は年下で部署的に離職率が物凄く高いですその理由が上司の放任主義です報連相って言葉は最近まで皆無(目も合わせない) 陰口常々でした疎外感だらけの部署ですが耐える方法ありますでしょうか正直愚痴党言うと会社全体が簡単に筒抜けするヤバイ会社みたいで本当に信頼できる方は数名です

一般的な悩み

#身体症状

小学校のときから離人症がたまに起きるのが嫌だ。学校にいるときとか人混みとかだと特に酷くなる。心臓の動機が止まらなくて、フラフラして、他人にはわからないあの感じ。学校で起きると本当にわからなくなる。

一般的な悩み

真逆になりたいずっと苦しい。現実で居場所がないからこう言うネットに逃げてるのに、親はそれを否定して奪っていく。「ストレスで人に当たるな」なんて親に言われても説得力もやめようって思えるようになることも全くない。親のせいで学校のせいで友達のせいで先生のせいで、って全部人のせいにして楽に生きて死んでいきたい。夢がないわけじゃなくて、叶わないから諦めてるだけ。ネットの中では全然違う性格で生きてる。愛想も礼儀も良くて元気な人懐っこい性格。現実と真逆。でも、そう言う性格の人が羨ましいとも思わない。近くにこんな人がいて、一緒にいたいとも思わない。ネットで活動視野になりたい、声優になりたい、歌手になりたい、マネージャーには最低でもなりたい。本当にくだらない夢。学校のみんなはもっといい夢持ってるよ。才能も何にもないくせに、努力すらしてないくせに、死ぬ勇気すらないくせに、明日を生きる価値もない。本当に嫌。みんなが羨ましい。元気に生きて笑って友達がいて、幸せそうで親も異人で、お金もあって、頭も良くて、運動神経も良くて、努力も何もしてないのに優れてるものがあって、みんな僕と大違い。本当に大嫌い。でも嫌いじゃない。こう言う気持ちの人がいることも、もっと辛い人がいることも、もっと努力してる人がいることもわかってる。でも、それでも辛い。僕は僕が可哀想だと思おう。みんなも可哀想だと思う。でも、自分は自分で好きでいてあげたい。でも、こんな自分を好きになれる自信はない。しいたいけど死にたくない。夢を見たいけど見たくない。現実はいいけど行きたくない。大好きだけど大嫌い。矛盾しかないなんて本当に馬鹿だと思う。死ぬことはできないけど、来世は今の自分と真逆の人間になりたい。

一般的な悩み

ごめんなさい。毎日ごめんなさい。ごめんなさい。私なんて何やっても駄目なのに。ごめんなさい。全部全部逃げたのに今更戻ろうなんて言ってごめんなさい。私なんかが夢語ってごめんなさい。もう何も言わないので、もう私を傷つけないでください。私が全部悪いんです。もっと周りに気を使わなきゃいけないのに。もう、裏切らないでください。見返りも求めません。優しいんじゃないんです。そうしないと申し訳なさすぎて生きていけないから

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一般的な悩み

#コンプレックス

夏のいちばん嫌いなところ僕は昔から花火や和太鼓等の大きい音が苦手です。小さい頃は運動会のピストルがだめでかけっこも耳もふさいでスタートしてました。保育園の夏祭りでは割と本格的な花火の打ち上げがあり、年下の兄弟や従姉妹は最前列で見てたにも関わらず僕はどうしてもだめで泣きながら保育園の駐車場に逃げて車の中でみんなを待っていました。和太鼓とピストルは驚きはするものの我慢できるようにはなりました。でも花火だけは小学校、中学校と歳を重ねてもかわらず、高校生となった今でも見ることはできません昔からのトラウマなのか今は音どころか強い光にも嫌悪感がありテレビで見るのも嫌なほどです。そんな僕を見て母は花火の季節になると｢昔はよく見に行ったけど最近は誰かさんのせいですっかり行かなくなったなー｣とか｢子どもが産まれる前はよく行ったなのになー｣とか言われます確かに僕のせいかもしれないけどこればっかりはからだが拒否しているようなものなのでそんなことを言われてもこまります。インスタにも友達が浴衣を着たりカップルで花火を見に行く様子が投稿されていて羨ましく思ったり、ディズニーランドに行くと一日の終わりに花火があったりするので花火嫌いを克服したいと思っていますここまで付き合ってくれてありがとうございます。もし同じ人がいれば共感していただけると嬉しいです。

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一般的な悩み

#強迫観念 #26卒 #親子関係 #うつ #就活 #無気力

就活不安、気持ちぐちゃぐちゃ専門学生26卒です。今年の春、エントリーシート出さなきゃ行けない時期になんのやる気も出なくて、でもなんか何にモヤモヤしてるかわからなくてエントリーシート出してなくて。やっと重い腰を上げて一社受けた。けど割と最近結果がでた。二次選考でおちた。落ちた原因はわかってた。御社が第一志望です。って言いきれなかったこと、出張多いけど大丈夫？って聞かれたけどいざ言われたらなんか嫌やなって思って、はい。大丈夫です。とは言うたけど多分嫌やなぁってのが顔に出てたこと。行きたい業界に反対されてたけどその会社だけは親の強い勧めと、気持ちが納得しないまま受けて。自分の嫌だと思っていたことが可視化できてある意味落ちて良かったとは思ってたけど一気に不安になって。その業界の職種は朝早くて夜遅いが当たり前の世界で。20kg-30kg近い機材を積み込みしたりおろしたりするのに体力がほんまに不安なのと、睡眠不足になりがちな職種で。睡眠不足はほんまに機材積み込みのときに危ない。睡眠不足なりがちな自分は割と使い物にならないなって思って。これ長いこと続けられるかって言う不安がすごくて。専攻科目と、進もうとしてる道は自分がやるには不安が大きすぎるってことで来期の授業は親に無断取るのをやめて。けど親はそれに反対してきて。この職種に進むって決めてたのに違うものに進むなんて親不孝だ！！170万返せ！！！お前にはがっかりだ。奨学金にすれば良かった。その授業を自分から引いたら何が残るん？甘えんな！！って言われて。けどこれ以上進んだら後の自分がしんどい気がして。普通の会社員よりも長時間拘束が当たり前の業種で、自分の時間が取りにくいし。体調の部分も加味して規則正しい生活の業種に行ったほうがええなってことに気づいて。けどそれは親が許さんし。これやりたいってこと業種にもあんまり親は許してくれないし。専攻分野を学んだことを活かせる職業選んだほうが得策やなのは分かるけどあんまり関わりたいとは思われへんくて。なんか最終的におとんは夢を諦めるな！！✨みたいなテンションになってて。夢を諦めてるわけじゃないと思うけど自分の気持ちがなんかだんだんよくわからなくなってきて。これは甘えてるのか混乱してるのか。はたまたどうすればいいのかわからんくなってきてて。これ自分は客観的に見てどういう感じですか？甘えてますか？もうどうしたらいいのですか？

一般的な悩み

万年体調不良前にも書いたかもですが、産後から胃炎の再発、今までなかった喘息、副鼻腔炎の発症、元々気分変調症、発達障害があります。産後に発症した子宮内膜ポリープは手術をして解消しました。ですが、現在月１から2回引く抗生剤必須の風邪に悩まされています。夜勤などの仕事はしておらず、出産から4年も経っており、毎食ジャンクフードのような食生活はしていません。甘い物には走りがちですが、たばこも酒もしません。どうすればよいのか分かりません。

一般的な悩み

#うつ #無気力 #ストレス

自分の状態は病的なのか、甘え・逃げなのか判断がつかず、相談したいです大学4年になり新カリキュラムで忙しくなったあたりから、睡眠不足や食欲低下が続き、気分が落ち込む日が増えました。精神科やカウンセリングにも行きましたが、「真面目すぎる」「適応障害気味」「鬱じゃないし薬も要らない」と言われたり、母の死や過去の辛い経験も影響していると言われました。現在は病院実習中で以前ほど辛くはないものの、漠然と「楽になりたい」という気持ちや死にたい気持ちが繰り返し湧きます。睡眠 5-7月　平日平均4-4.5時間、短くて3時間。休日は7-8時間 8月-　平日平均5-5.5時間(3,4時間おきに起きる)。休日は8-9時間食欲 7月　少なくて休日は1食で終わることもあった。ご飯食べるなら、ぼーっと寝転がるのが増えた。空腹は感じてたけど動くのがダルかった。 8月　休日は7月同様。忙しくなったり疲れると、食べたいものが分からなくて迷ったり、買いすぎて腐らせることがある。

一般的な悩み

無性に泣きたいのに泣けない悲しい訳じゃないし嫌なことがあった訳じゃないけどとにかく泣きたいですでも泣けないんです今回が初めてじゃなくて何回も同じような感じになったことがあって、泣けたらいくらかすっきりします昔から泣きたくても泣かないように我慢したり、最近昔されて嫌だった出来事（ほぼトラウマみたいなもの）がフラッシュバックすることが多くなったので、そのせいなのかもしれません。単純に疲れてるだけであってほしいんですがとりあえず早く泣いてスッキリしたいです……

一般的な悩み

#不安 #ストレス #受験生 #勉強

現実から逃げる今年受験生で、毎日勉強の夏休み同じことを繰り返すのが苦手志望校は公立大学偏差値40な私ができるの？自分に自信もないのに生きてる価値なんかないのかなやってる意味無いのかな勉強は楽しいっ思えるようになってきたはずなのに成績が上がってる実感もなければ、みんなにおいていかれてるようにしか感じれない。体が重たくて朝起きれない。夜は寝つきが悪い。勉強したいのにしたくない。