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自由

通勤ラッシュしんどい電車がきついからとか物理的なしんどいじゃなくてみんな仕事行くのにいつも家で寝てて起きれない怠け者なのにみんなすごいなってなる惨めになる

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ちょっと走るだけで頭から滝汗が流れる。なんでみんなそんな涼し気な顔してるの？病院行ったほうがいいんだろうか…

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別に後悔してるわけじゃないけど、小学生になるときにランドセルだけでなく筆箱まで赤い合皮？みたいなシンプルなものにしてて、それにした決め手が「先生に真面目だと思ってもらえるか」だったのを覚えてて、その時から人にどう思われるか気にしてたんだなと

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起きた瞬間からこの先の不安と焦りに駆られるどこかで止まっているどうしてだろう　道は作ったつもりだったけれど先が見えない　進むことができない

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昨日イヤホン忘れてブラウニーの粉は学校に持って行った人起きました体育祭楽しめるかな。

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寝れないんだけど。眠いのにな

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運動オンチな私、スポーツ大会で数ヶ月分くらいは動いた。身体中が痛い…。

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もう少し不真面目になれてたら気楽だったのかな

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先生からの卒アルメッセージを見て改めて思ったけど、いくら真面目に勉強して点数を取っても愛想良くしても特別にはなれないんだな。

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高校2年で死のうと思ってたけど死ぬのひよってたら卒業してた

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洗濯物取り込んだら一気に目かゆくなって泣いてる🥹🥹🥹

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#スマホ #早寝早起き #遅刻

全部分かんないです私はいま中学二年、今年で中学三年生になります。なのに小学六年生からまったく遅刻癖が治りません。根本的な理由はきっと夜更かしにあるんでしょう、けど早く布団に入ってもスマホを見て現実逃避してしまって全く寝れないんです。これが日常になっているのか、なぜスマホを見ているのかも分かりません。目的もありません。私は、本当はスマホよりも勉強していい成績を取りたいのに全く集中できずにまたスマホ、どんな時でもスマホ。遅刻を治すにはスマホを見ないことなのは分かっています、けれどスマホを見なかったら自分が壊れる気がして怖いんです。助けてください本当はスマホを見ずに勉強も自力で登校も早寝早起きもしたいんです。起きれずに30分くらい布団にいることも寝れずに今もこうしてスマホを見ていることもそれが原因なのか頭痛が起きていることも全て直したいんです。一時期親にも相談したことはありますが真に受けてくれません。

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悲しいけど幸せって一生こないのかもなー

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寝るのが苦痛。喜んで寝たい。

自由

胃痛が酷い仕事がストレスになってきたのかもなぁ社不すぎ自分

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スマホケースがバキバキですな

自由

前より断然ましになったとはいえ、心の傷が完全に消えた訳では無いし、ふとした瞬間に職場にいた時の恐怖感や嫌悪感周りの目などがフラッシュバックして泣きたくなる時がまだある。けど、そういう日はもう今日はダメだな！って諦めてなーんにもしないっていう風にしたら前よりは少しだけ辛さが減ったような気がする。気がしてるだけで実際はそんなことないかもやけど。それでもダメな時がまだまだあって、未だに過去のトラウマとの別れ方について試行錯誤してる。難しいね。だから、私は私にこんなトラウマを植え付けたヤツらを許すわけにはいかないし、あの人らより穏やかに幸せに自分を大切にして生きてやるんだよ。あの人らが苦しんでる時に「ざまぁみろ！」って高らかに笑ってやれるように自分の好きなように生きるってもう一度胸に誓って少しずつ前を向けるようになってきたよ。

仕事関係

#ストレス #不安 #めまい #うつ #無気力

息抜きの方法を教えてください、27卒就活生です現在、うまくリフレッシュできていない事が悩みです休憩を挟んでも「自分は正しい選択をしているのか」「無駄にならないか」等の悩みや焦りが尽きないため、脳が休まらず疲弊していますスマホやゲーム、寝る前など惰性的に時間を溶かしているものの、頭の中は就活でいっぱいです大きく時間は取れずとも、少ない時間でリフレッシュするコツを教えていただきたいです！おすすめの方法ご存知の方、何卒よろしくお願いします

自由

ルンルンの「僕のための歌」聞いたら涙出そうになっちゃった😭 「何を足して引いてもここが1！」ってところが特に泣けるしルンルンらしくて……

メンタルヘルス

#不安 #ストレス #不安定_躁うつ #衝動_暴力

職場で起きた嫌なことがいつまで経っても忘れられない。ふとした時に突然思い出して、悲しみと、その後に怒りがやってきて、自分が乗っ取られる感じになる。自分が自分でなくなる感じ。悲しさで消えたくなり、その後に怒りで物をを壊してしまう。自分が嫌になる。でもそうなった原因を作った人達はもっと嫌。関わりたくない顔も見たくない。苦しい。いやだ。これはトラウマっていうのか？分からない。前に上司が私があまりにも変でどういう状態？って聞いてきたけどうまく説明できなかった。このまま伝えたらいいの？伝えたところで何になるんだ(笑)