私は今高３で受験生です 進学したいので勉強を頑張らないといけないのはわかっているんですが、頑張れません。 生理周期によるものなのか、原因はいまいちよく分かっていないのですが、生理前になると特になにもやる気が起きなくなってしまいます。眠気がすごくてずっとベッドから出れず、何もやる気が起きなくて、そんな自分にも嫌気がさしての繰り返しでしんどいです。やらなければいけないとわかってるけど、できない。なんでできないんだろう😭これは甘えなのかな。私は中学までは優等生でオール5とかも取るような子だったけど、高校受験を失敗してから、完璧主義な性格が故に頑張ることが嫌になったり、頑張って出来なかった時の恥ずかしさとかプライドが傷つく感じに耐えられなくてやる前から逃げちゃうっていう癖がついてしまったみたいです。SNSで「辛かったら休んでいいんだよ」「逃げることは悪いことじゃないよ」とか優しい言葉がたくさんあって救われそうになるけど、実際現実をみたらそんなこと言ってられないし、、とか思っちゃって結局つらい。つらいってなってるときは、全部ネガティブに捉えちゃったり、考えすぎたりするから、起きてる時間全部不安感があって、もやもやしちゃいます 私は人を頼ることがもともと苦手で、私の妹は精神的な病気を持っているから親は妹のお世話で大変で、より頼ることなんてできなくて、、私はつらくてもなんとか日々過ごせちゃうし、辛いことを相談をしないから当然周りにも気づいてもらえない。 不安感が酷い時は、本当に最低な考えだってわかってるんですけど、私も何かの病気で身体に不調が目に見えて表れる状態だったらみんなに気づいて貰えるのにとか、心配して貰えるのにとか思っちゃう時もあります。 今お付き合いしてる方がいて、その方はとっても優しくて私のことを大事にしてくれてるのが行動とか言動に出る素敵な人なんですけど、私は過去に浮気されたことがあるから、自分のメンタルが不安定なのが重なると、今の彼氏にも不安になって、勝手に被害妄想しちゃうなんてこともあります。 メンタルが安定してて、自己肯定感が高く保てる時期もあるんですけど、定期的に不安感を感じてつらくなってしまいます これってどうしたらいいんですか どうやったら良くなるんですか このままで私は幸せになれるんですか っていうか幸せってなんですか もうよく分からないです😭😭