一時は寝たきりの状態だったというブタのハムさんは、今では保健室登校を続けながら学校生活も頑張っていらっしゃるとのこと。入眠剤を飲まずに眠れるようになったものの、受験や体調面での不安は多く、まだまだ疲れやすく万全な状態ではないようです。家族からは理解してもらっている反面、「気の持ちよう」という風に言われ、苦しい思いをされているのですね。体調が万全ではなく不安に押し潰されそうな毎日の中、登校を頑張っていらっしゃるブタのハムさんの心労が伝わってきます。

寝たきりになる程の体調不良だったとのことですので、抑うつ症状がひどく体が動かない状態だったのでしょうか。その頃から考えると、保健室登校までできているというのは本当にすごいことだし、ブタのハムさんが相当大変な思いをしてここまで来たのだということが分かります。まだまだ疲れやすく人が多い所は苦手という状態にも関わらず、登校を続けていらっしゃるというのは並大抵の苦労ではないと思います。

ご家族の方は理解して協力してくださっているとのこと、本当に良かったですね。休養中には体調回復を最優先にして、ご家族の方に甘えられる部分は十分に甘えてしまって良いと思います。でも、「気の持ちよう」と言われてしまうというのはとても辛く苦しいことだと想像できます。もう既にこんなにたくさんのことを頑張っているのに、もっと頑張れと言われているようでしんどくなってしまいますよね。結論から言うと、うつ症状というのは脳内物質や環境要因等色々な原因が折り重なって生じていますので、気の持ちようだけではなんとかならないものです。治そうと思って焦って活動しても、余計悪化してしまうということもあります。 ご家族との関係で体調に関してもう少し理解してほしいと感じる部分があったら、主治医の先生からご家族の方に説明してもらうというのも一つの方法です。診察の際にご家族と別々にお話を聞いてもらい、先生からブタのハムさんの気持ちを伝えてもらうと良いかと思います。近くにいる人はどうしても「良くなってきたかな」と感じると早く完治してほしいという思いから、ついつい本人にとって負担となるような言葉かけをしてしまうことがあります。やはり病気に詳しくないとその辺りは分からない場合も多いかと思いますので、先生から伝えてもらうという方法も検討してみてください。 また、ブタのハムさんはこれから受験を控えている受験生で、このまま保健室登校が続くと留年になってしまうとのこと。これからのことを考えると、ご不安はさぞ大きいことと思います。でも、寝たきりの時から考えると今保健室登校ができているというだけでも本当にすごいことです。ここまできた自分の頑張りを認め、焦らず少しずつこれからのことを考えていけると良いのではないでしょうか。優しいコメントをくださった方もいらっしゃいますね。コメントにある通りで、若い時には1年というととてつもなく長い時間で大きな時間のロスのように感じるものですが、大人になると何年も留年・浪人をしている人や卒業後に編入し直している人というのもたくさんいます。案外1年位の差は普通のことですし、むしろそうやって苦労してきた人の方が周りの人はできないような経験を経て、今後のキャリアに活かせるということもあります。今は以前よりも、多様な学び方やキャリアが認められる時代です。ブタのハムさんなりの学校生活を過ごす中で得られるものもたくさんあると思うし、それを評価して受け入れてくれる学校もきっとあるはずです。

今は保健室登校をされているとのことですので、スクールカウンセラーと話す時間などもあるのでしょうか。今後についてや体調面での不安など、1人で色々と考えていると眠りにも影響してしまいます。辛い時には、カウンセラーと話す時間等も確保できると良いかと思います。もちろん、こちらでもオンラインのカウンセリングが利用できますので、必要な時には是非お気軽にご活用ください。ブタのハムさんが少しずつ前を向いて、ご自分なりの学校生活や受験の形を見つけていけることをお祈りしております。どうぞご無理のないようにしてください。