mg81さん、こんばんわ。 いつも心がふっと軽くなるようなコメントに励まされています。 私も完璧主義でタスクを早く片付けてしまいたいタイプです。なので、時間があるならやろうかなと悩むことにすごく共感できます。 mg81さんはどこまで取り組めば今日を満足に安心して過ごせますか？ 「どうしたら自分は休めるのか？」 そこを知ることが良いのではと思います。 自分は何をどこまでやれば満足するのか紙に書き出すのもありです。 意外と無謀な考えや理想だったり、そもそもどれだけやっても満足できないタイプだったりと色々気づくところが出てくるかもしれません。 そして、どうして時間があるならやってしまった方がいいと思うんだろう？と考えるのもおすすめです。 決められた時間内で取り組めたら、それで満足する人もいるし、時間が空いてもやらない人だっています。それなのに、どうしてやろうかなとなるのか。 私の場合は、自分自身を急かして「早くした方がいいのではないか」と焦らせていたことが原因でした。後は、「できる人は時間を見つけて取り組んでいる」という考え。 こんな考えでは、終わりが来るまでその日までずっと気が休まらないんだとわかりました。 なので、どうして自分は気が休まらないのかを考えてみると、原因が分かりうまく対処できて、付き合っていけると思います。

@自分を大切にしたい さん めちゃめちゃ参考になります✨ その質問自分にしたことなかったので、紙に書き出してみたいと思います。 ここに投稿してよかったと思えるくらい、腑に落ちた（？）感じがしました。 本当にありがとうございます😊 ちなみに、自分を大切にしたいさんは、 どうしたら休んだと感じられますか？ 参考にしたくって、、

@mg81 さんこんにちわ。 お役に立てたようで良かったです☺️ 私の場合は、時間を埋めるように頑張りきったとしても、その日の成果は変わらないと思うようにしました。 何事も、頑張れば頑張る分だけ急に成果が大きく出る訳ではなく、継続することで成果が積み重なり、最終的に大きくなるんです。 量ばかり求めるのではなく、毎日の勉強の質を保つことも大切なんだなと思います。 そのためにも、心がまた頑張ろうって思えるように1日の中で自分が安心できる時間を作っておく必要があると思います。 私だったら「あー今日も自分の決めた範囲をやり遂げた！それだけで今日の成果は十分だよね」と思えて、ご褒美にやりたいこと(カフェに行く、好きな食べ物を食べる、遊びに行く)が素直にできていると感じれたら、私はちゃんと休めているんだなと思えます。 授業は1週間かけて受け終わると聞きました。 1週間かけて学ぶものを、今日明日頑張ったところで、それで終わりにはならないと思います。 それなら、今日取り組めただけでも十分です。 「今日の成果をちゃんと出せたのならそれでいい」と安心出来るようにサインを自分自身に出してあげるといいと思いますよ。

@自分を大切にしたい さん 丁寧にありがとうございます🙂‍↕️ 量より質という考え方は、大学の勉強に当てはめてなかったので、参考になりました。 通信でいつでも授業を受けられる状態なので、今日たくさん受けたら残りの日楽になる！と思って、やったほうがいいと思っていたのかもしれません。 でも、その考え方のせいで休んでいても休んだ気にならないのなら、本末転倒だと気づきました。 休めていない、と思っていたものの、 料理をしているときやバイトに行ってるときは、勉強のことを忘れて、楽しめてるので、案外休めているのかもってことにも気づきました。 たくさん気づくきっかけを作ってくださって、ありがとうございます✨ 安心できるサイン出せるよう、練習したいと思います🍀

@mg81 さん 終わりが見えているのならそのやり方でも全然いいと思いますよ！それで楽になるのも事実なので☺️元々勉強のやり方に正解なんてないんです。mg81さんが焦らずに取り組めるやり方が1番なんです。 同じように休み方も正解はないし、人それぞれ休み方は違うので、休めていないと感じるのなら、休めるように心の赴くままに過ごすのがいいですよ。 こちらこそ、いつもコメントに励まされてます☺️ ありがとうございます♪