きょもめろたんばりんさん、こんにちは。 自分もアドラー心理学を勉強していて、 『嫌われる勇気』 『幸せになる勇気』 これらは何度も読書しました。 前者の P.225 を読書してみてはいかがでしょう。 「自己肯定ではなく、自己受容」 P.227より引用： 自己肯定とは、できもしないのに、 「わたしはできる」 「わたしは強い」 と、自らに暗示をかけることです。 これは優越コンプレックスにも結びつく発想であり、自らに嘘をつく生き方であるともいえます。 一方の自己受容とは、仮にできないのだとしたら、その「できない自分」をありのままに受け入れ、できるようになるべく、前に進んでいくことです。自らに嘘をつくものではありません。 という文章が書いてあります。 もしも参考になれば幸いです。