自分だけは自分のこと「頑張ったね」て認めてあげてくださいね。あなたは頑張ってます。ここで自分の思いを吐き出せてるんだから。頑張ってたに決まってる。でも頑張ることが必ずしも正しいことでは無いです。頑張らなくても良い。認めて貰えないからという理由をつけて頑張りを止めなくても、頑張りは止まっていい。自分の中で必要と思う瞬間だけ頑張れば良いです。