仕事の繁忙期と育児の両立、夫との関わり方

長文失礼します。30 代女性です。1歳半の息子がおり、仕事と子育ての両立に悩んでいます。私の仕事は在宅と出社が半々くらいで、保育園のお迎え時間に抜けるなど時間の融通はそこそこ利きますが、業務量は多いです。普段は平日2、3時間程度残業すれば足りますが、繁忙期は納期が厳しく、土日祝含め毎日朝から晩まで仕事をしてギリギリこなせる業務量です。一方夫は全く異なる業種で残業がほぼないため、私の繁忙期の土日祝は日中多く子どものお世話をしてもらっていました。とはいえ私も何もしないわけにもいかず、子どもと夫に朝ごはんをあげ、在宅で仕事をし、昼寝から起きてきた子どもと2時間程度遊んでその間夫を休ませ、夕飯や幼児食ストックを作り、お風呂に入って寝かしつけをした後、また仕事をする、という生活を送っていました。繁忙期の家庭の雰囲気は最悪で、夫からは子どもとの時間を持て余してきついなどと言われ、お詫びの品を要求されました。もちろん、休みの日は休みたいという気持ちはよく分かりますし、私の仕事の都合で負担をかけて申し訳ないと伝えてきました。ただ、こちらは1カ月間ほとんど休みなしで毎日4時間睡眠で仕事と育児をこなしていて限界だったのに、余暇があり土日は昼寝もできる夫がきついアピールしてきたことに今だにモヤモヤを感じてしまいます。もし夫と私が逆の立場なら、仕事が大変なのはかわいそうに思うし、土日に1日中子どものお世話をするくらい全部引き受けるのに、とも思ってしまいます(それは夫に期待をしすぎなのでしょう)。ちなみに繁忙期を見越して時短勤務の申請をしましたが、業務量が変わらないのに給料が下がっただけでした。部署異動も希望していますが、すぐには叶いそうにありません。また、次の繁忙期は遠方から母親の助力を求めたり、シッターを雇ったりすることも考えていますが、人見知りをする子なのでどこまで外部に頼れるかは未知数です。繁忙期が落ち着いた今も疲れがとれず、ただひたすら眠いです。何か励ましのお言葉をいただけると幸いです。

ストレス無気力

とにかく体を壊さないように、必要な出費は今は仕方ないと割り切って

#子育て #ストレス #家族関係

こんにちは。臨床心理士・公認心理師の滝と申します。私自身も子育て経験があるので、投稿を拝見して子どもが小さい頃を思い出していました。育児と仕事の両立は永遠のテーマですが、各家庭によって状況は様々でなかなか答えの出ない難しい問題ですよね。少しでもお気持ちに寄り添えたらと思い、コメントさせて頂きました。

[今回の悩み]

お話を投稿してくださった投稿者さんは、1歳半の息子さんの育児と仕事の両立で悩んでいらっしゃるとのこと。仕事は繁忙期が特に忙しく、土日祝日も朝から晩まで仕事をしてなんとかこなせる業務量なのですね。一方ご主人は残業も少なく比較的時間が取れるので、土日等は多めに育児を担ってもらっている部分があるようです。ですがご主人もお子さんとの時間を持て余して大変と感じていらっしゃるようですし、投稿者さん自身も土日も仕事の合間に家事・育児をこなしていて限界というご様子。本当に毎日目まぐるしく動いていらっしゃる状態ということが伝わってきます。

[悩みの原因・分析]

1歳半というと、動ける範囲も広がってきますし自我も少しずつ芽生えてきて何でもやりたがり、危険も多いので目を離すことができない時期ですよね。そうなると在宅勤務であってもお子さんがいらしたら仕事に集中するということは至難の業でしょうし、相手をする時はほぼつきっきりの状態になってしまうので体力的な疲弊は相当なものかと思います。毎日本当にお疲れ様です。仕事量も多い中で、どんなにか毎日疲れが溜まっていることでしょう。投稿者さんのお疲れを思うと、こちらまで心が苦しくなってしまいます。今回はカウンセラーというよりも、育児経験者として思うことをお伝えさせて頂けたらと思います。

[やってみましょう！]

私自身も子どもが小さい時は本当に毎日疲れていて、どうやって土日を過ごそうかと考えると週末が来るのが憂鬱な時期がありました。動き回る子どもの相手は本当に体力を消耗しますし、ましてや投稿者さんの場合は残業や土日の仕事も多い中で、日々の業務量をこなすには睡眠時間を削るしかなくなってしまいますよね。ですが4時間睡眠で毎日毎日そんなにフル活動していたら、いつか体を壊してしまいます。30代に無理をすると40代に響いてきます。なんとか負担を減らす工夫をしてほしいと願わずにいられません。土日はご主人が多めに育児を担ってくださるとのことですが、ご主人も日々の育児に負担を感じていらっしゃるようです。自分だったらもっとこうできるのに、と投稿者さんがお考えになるのもごもっともです。育児が大変な時は、お互いの状況について想像しながら助け合う姿勢が必要不可欠です。もしかしたらご主人も、投稿者さんが見えてない部分で感じている大変さやご苦労があるのかもしれません。忙しいと、お互いの負担や思っていることについて話し合う時間も取れず、不満を感じたままモヤモヤが残ってしまうということも多いかと思います。なるべく思っていることは率直に伝えるようにして、こちらはもう限界で、なんとか状況を変えていきたいという希望を伝えていくということも大切かもしれません。そして現在、次の繁忙期にはご実家やシッターさんに助けてもらうことをご検討されていらっしゃるのですね。是非そうしてください。今のままの状態が続いたら、いつか体を壊してしまいそうで、とても心配です。お子さんは人見知りとのことですが、1歳半位のお子さんの多くは最初は知らない人にはなつかなくて毎回大泣きですが、徐々に慣れてくるものです。そして、大泣きした記憶は成長したらほとんど残っていません。私も、小さい頃に色々と預けた時に子どもが大泣きして申し訳ないという気持ちがありましたが、大きくなって子ども達に聞いてみたら全然覚えていなかったので安心しました。家庭内がぎくしゃくしているよりも、お母さんが笑顔で、元気でいてくれた方がお子さんにとっては良い環境という考え方もあります。どうぞ第三者の助けを借りてほしいと思います。お母様は遠方にいらっしゃるとのことですので、毎回来てもらうのは大変ですよね。それに、1歳半のお子さんの世話はやはりかわいい孫であってもかなり大変という話はよく聞きます。シッターさんを頼むとお金はかかってしまいますが、1歳位のうちはまだ習い事や教育費があまりかからない時期でもあります。今の仕事を続けるのであれば、育児負担を減らすための出費は必要な投資と考えて、割り切ってしまっても良いかもしれません。とにかく家庭全体の負担を減らすことを今は優先させてほしいと思います。認可園ですと土曜日はご両親のどちらかがお休みだと預けることはできませんが、幼児教室や英語のスクールのような所だと土曜日1日保育をしてくれる所もあります。こちらも料金がかかるので経済的な負担はありますが、その辺りはメリットとデメリットを考えて相談かなと思います。

本当は職場側でもっと色々と配慮してほしいところですが、投稿を拝見した限りではなかなかすぐに改善が見込めそうな状況ではないですよね。せめて、シッター代補助などがあると良いのですが…。仕事や育児に関する不満や、職場でのストレス等、誰かにじっくり話を聞いてほしいという時には、こちらのオンラインカウンセリングも是非ご利用ください。投稿者さんのご負担が減り、十分な睡眠を取りつつご自分のペースで仕事を続けていけるようになることを心より祈っています。お身体大切にしてくださいね。