落ち込んでいる自分を客観視した上で、そんなに落ち込む必要なくない？って思うんだけど だからと言ってそう簡単に元気になれないし、なんとなく落ち込まなくてはいけないような気がしてしまう 「ここでは落ち込むべき」って思っているのかな 悲しみに浸ってれば悲劇のヒロインになれるから？そんなつもりさらさらないけど、無意識にそんなふうに考えちゃってるのかな？ けどさ、どんなに完璧に準備したって想定外のことは怒るし、文句言われる時は言われるし 100%うまくいく、怒られない、褒められる、なんてそうそうないから諦めよう？ できなくていいんだよ、自分じゃコントロールできないんだから それでも少しでもいい状況にしようと頑張ってるのは事実だからそこは認めてあげようよ 今日も想定外のことが起こって、大変だったよね。でも、振り返ってみると、周りの人はみんな私に手を差し伸べてくれてたよね。何をしたらいいのか指示を出してくれたし、メールが届いてたらすぐに教えてくれたし、開封してコピーしたデータを渡してくれたり 手続きの流れを踏まなきゃって焦ってる私に、融通の利かせ方を教えてくれた。 そして、「あなたが悪い」とか一回も言われてない。ここがダメとかじゃなくて、どうしたら解決できるかにフォーカスして、対応してくれてた。自分のことばかりになってピリピリしてしまったね。でも、今の周りの環境には、感謝の気持ちを絶対に忘れないで大切にする。